ग्राउंडिंग प्रथाओं की दक्षता और कार्यान्वयन

पृथ्वी सभी जीवों की माता है। इसलिए किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है कि वह उससे लगातार संवाद बनाए रखे। इस संबंध के बिना कोई भी लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकता है। किसी भी विषय के अस्तित्व को बनाए रखने के लिए ऊर्जा पुनर्भरण मुख्य प्रोत्साहन है। इसलिए हर किसी को समय-समय पर ग्राउंडिंग का अभ्यास करना चाहिए।

ग्राउंडिंग जैसी प्रथा है। इसे करते समय आपके अंगों और त्वचा को पृथ्वी को छूना चाहिए। वैज्ञानिक शब्दों में, कोई भी मिट्टी ऋणात्मक आवेश से संपन्न होती है। मानव शरीर एक सकारात्मक चार्ज जमा करता है। पृथ्वी और मनुष्य के परस्पर संपर्क से ऊर्जा संतुलन होता है। शरीर फिर एक तटस्थ स्थिति में लौट आता है।

आधुनिक लोगों का अक्सर पृथ्वी के साथ पर्याप्त संपर्क नहीं होता है, क्योंकि वे शहरी ऊंची इमारतों में रहते हैं। इसके अलावा, उनमें से कई कार्यालयों में काम करते हैं जो उच्चतम स्तर पर हैं। इस प्रकार, इन लोगों में ऊर्जा असंतुलन होता है। इससे मानव गतिविधि और यहां तक ​​कि बीमारियों का भी नुकसान होता है।

और इसके वैज्ञानिक प्रमाण हैं। आइए इस प्रश्न पर अधिक विस्तार से विचार करें। मानव शरीर मुक्त कणों का उत्पादन करता है। वे वायरस और अन्य अवांछित प्रभावों के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी हैं।हालांकि, उनकी अधिकता से अवांछनीय परिणाम होते हैं: उम्र बढ़ना, बीमारियाँ आदि।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ग्राउंडिंग के लाभ स्पष्ट हैं।

• ग्राउंडिंग मुक्त कणों को बेअसर करता है और उनके कारण होने वाली सूजन को समाप्त करता है।
• ग्राउंडिंग महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए स्वास्थ्य लाभ लाता है। इसका मतलब यह है कि दोनों लिंगों में जननांग प्रणाली में पहले से विकसित समस्याएं गायब हो जाती हैं।
• मानव मनोविज्ञान में सुधार। उसकी भावनात्मक स्थिति का स्थिरीकरण होता है।

Esotericism का दावा है कि ग्राउंडिंग किसी व्यक्ति के सुरक्षात्मक क्षेत्र को सीधे प्रभावित करता है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर अपने पैरों से पृथ्वी को छूता है, तो उसे बुरी नजर या क्षति का डर नहीं होता है।

इसके अलावा, पृथ्वी से आने वाला नियमित रिचार्ज मानव शरीर और उसके शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, यह आपको बीमारी और चोट के बाद ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, दबाव का सामान्यीकरण, खर्राटों में कमी, और इसी तरह होता है।

कुल मिलाकर, बिना किसी अपवाद के सभी लोगों द्वारा ग्राउंडिंग का अभ्यास किया जाना चाहिए। आखिरकार, हम सभी पृथ्वी के बच्चे हैं और सुरक्षा प्राप्त करने के लिए, हमें अपनी मां के समान गिरना चाहिए।

हालांकि, सबसे पहले ग्राउंडिंग उन लोगों द्वारा की जानी चाहिए जो मेगासिटी में रहते हैं। कल्पना कीजिए कि वे सोते हैं, आराम करते हैं, खाते हैं, काम करते हैं, कहीं ऊपर होते हैं, यानी मिट्टी से दूर की दूरी पर।

प्रकृति ने शुरू में इस तरह के अंतराल के लिए प्रदान नहीं किया था।इसलिए, एक व्यक्ति जो व्यावहारिक रूप से पृथ्वी की सतह को नहीं छूता है, वह धीरे-धीरे फीका पड़ने लगता है, क्योंकि उसे एक निश्चित पोषण नहीं मिलता है। नतीजतन, वह ऐसे प्रतिकूल लक्षणों का अनुभव कर सकता है:

• अनिद्रा शुरू होती है या, इसके विपरीत, एक व्यक्ति हर समय सोने के लिए तैयार रहता है;
• चरित्र में उदासीनता प्रकट होती है;
• एक व्यक्ति निष्क्रिय, सुस्त हो जाता है;
• वह थक जाता है;
• वह चक्कर आना और सिरदर्द से पीड़ित है;
• वह अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता;
• एक व्यक्ति या तो हर समय "क्रूर" भूख का अनुभव कर सकता है, या उसकी अनुपस्थिति से पीड़ित हो सकता है;
• वह चिड़चिड़ा हो जाता है;
• वह किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता;
• उनका आशावाद हर गुजरते दिन के साथ लुप्त होता जा रहा है।

इस मामले में, आपको सही व्यायाम चुनने की आवश्यकता है। तब आप लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे, और आपकी स्थिति सामान्य हो जाएगी। उदाहरण के लिए, थीटा हीलिंग विधि का प्रयास करें। उसे विशेष माना जाता है। इस अभ्यास के परिणामस्वरूप, मानव मन थीटा आवृत्तियों के अनुरूप होता है। यह विधि मानव मस्तिष्क को पूर्ण विश्राम की स्थिति में पेश करती है, इसलिए ऐसे क्षण में विषय नींद और जागने के बीच होता है। नतीजतन, बीमारियों के कारणों या समस्याओं के कारणों की पहचान की जाती है। इस प्रकार, थीटा एक उपचार है जिसमें कई बिंदु शामिल हैं, मदद करता है और लोगों की मदद करेगा।

जैसा कि आप समझते हैं, यह एक घर या प्रकृति में किया जाना चाहिए, लेकिन एक अपार्टमेंट में नहीं।

तो क्या करने की जरूरत है।

• एक शांत जगह चुनें।
• फर्श पर या जमीन पर एक विशेष चटाई बिछाएं।
• बैठने या लेटने की स्थिति लें।
• गहरी सांस लेना शुरू करें।
• कल्पना कीजिए कि कैसे सारी बुरी ऊर्जा आपके शरीर को छोड़कर पृथ्वी पर चली जाती है।
• वहां यह सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त होता है और आपके शरीर में वापस आ जाता है।
• इस चक्र को महसूस करें और जागरूक बनें।

10-15 मिनट ध्यान करें। यह संभव है और भी बहुत कुछ।

उन्हें प्रकृति में या ऐसे कमरे में किया जाना चाहिए जो जमीन के सीधे संपर्क में हो। यहाँ क्या करना है।

• फर्श पर या जमीन पर एक नरम चटाई बिछाएं।
• एक लापरवाह स्थिति लें। फिर 5 मिनट के लिए (वैकल्पिक रूप से) ऊपर उठाना शुरू करें, पहले दोनों हाथ, फिर दोनों पैर।
• फिर बैठने की स्थिति लें। अपनी हथेलियों को अपनी कमर पर रखें, झुकें - पहले बाईं ओर, और फिर दाईं ओर (5 मिनट के लिए ऐसा करें)।
• अपने घुटने टेको। अपनी हथेलियों को अपनी कमर पर रखें और 3 मिनट के लिए बैठने की स्थिति में आपके द्वारा किए गए झुकाव को दोहराएं।
• अगला, अपने पैरों पर खड़े हो जाओ, अपनी पीठ को सीधा करो। अपने हाथों को अपनी जांघों पर रखें। 10 झुकाव पहले आगे करें, और फिर 10 झुकाव वापस करें।
• फिर आपको स्क्वाट करना चाहिए। उनमें से 10 होना चाहिए।
• 5 मिनट के लिए जगह पर दौड़ें।
• पूरी तरह से सांस लें और छोड़ें (3 सेट करें)।

बहुत अच्छा तरीका है। इस तरह आप उपयोगी चीजें कर सकते हैं। आप जमीन कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जमीन पर एक जलरोधक नरम गलीचा बिछाएं (ताकि आपके जोड़ों को ठंड न लगे)। अपने घुटनों पर बैठो और बगीचे में बिस्तरों की निराई करो।

फावड़ा या रेक के साथ काम करते समय, आप जमीन पर खड़े होते हैं। आंदोलनों और गहन कार्य के दौरान, आपकी ऊर्जा शरीर में बहुत तेज़ी से प्रवाहित होती है। इसलिए, इस तरह आप आसानी से पृथ्वी से ऊर्जा की पुनःपूर्ति कर सकते हैं।

इसे जमीन पर या समुद्र के पास (रेत पर) बैठे या लेटे हुए भी करना चाहिए। हालाँकि, आप समुद्र में ही कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह आप अपने आप को पूरी तरह से नकारात्मकता से मुक्त कर सकते हैं।

तो, आइए सभी क्रियाओं को क्रम में लिखें।

• चटाई पर बैठो। अपनी आँखें बंद करें। कल्पना कीजिए कि कैसे प्रकाश की एक चमकीली किरण ऊपर से आपके पास आती है। यह ब्रह्मांड आपको सफाई भेज रहा है।
• यह किरण पूरे शरीर से होकर गुजरती है और नकारात्मक ऊर्जा पृथ्वी पर चली जाती है।
• फिर कल्पना कीजिए कि कैसे यह पृथ्वी में शुद्ध होकर प्रकाश ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है। अब यह फिर से आपके शरीर में वापस आ गया है।
• यह आपके शरीर से होकर गुजरता है और आकाश में चला जाता है।
• अब आप महसूस करें कि आपको अंदर से कितनी गर्मजोशी से भर देती है।
• इस प्रकार, अंतरिक्ष और पृथ्वी से आने वाली दो ऊर्जाएं स्वयं प्रकट होती हैं। जुड़ते हुए, वे आपको ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह देते हैं।

इस प्रक्रिया को पूरी तरह से महसूस करें। इस अभ्यास को करने के बाद कुछ देर के लिए आनंद की स्थिति में रहें और अपनी आंखें खोलें। अपने विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के दौरान समान रूप से और गहरी सांस लें। अच्छा संगीत चोट नहीं पहुंचाता है। बाहरी विचारों से विचलित न हों।

इसे किसी विशेष टेबल या सोफे पर नहीं ले जाने की सलाह दी जाती है। इसे पृथ्वी की सतह पर लेटे हुए खर्च करना बेहतर है। हालांकि, इस मामले में, किसी विशेषज्ञ के लिए ऐसी मालिश करना बेहद असुविधाजनक होगा।

हालांकि, आप स्वयं एक विशिष्ट मालिश कर सकते हैं। यहाँ यह कैसे करना है।

एक चट्टानी सतह चुनें। पत्थरों को सतह पर मजबूती से नहीं फैलाना चाहिए। वे भी आकार में गोल और आकार में छोटे होने चाहिए। सतह पर एक मुलायम चटाई बिछाकर उस पर बैठ जाएं। आप बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं।

यदि आप अपनी पीठ के बल लेटकर ध्यान करने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी रीढ़ को सीधा करें और अपने हाथों और पैरों को भी फैलाएं। फिर सभी मांसपेशियों को कस लें, और फिर आराम करें। 5-10 मिनट के लिए इस तरह के व्यायाम को करने की सलाह दी जाती है।

बैठने के दौरान आत्म-मालिश के साथ ग्राउंडिंग की जा सकती है। इसे करने के लिए आराम से बैठ जाएं, पीठ को सीधा कर लें और पैरों को जमीन पर टिका दें। अपनी सभी मांसपेशियों को एक-एक करके कस लें और आराम करें। इस एक्सरसाइज के लिए आप 5 से 10 मिनट का समय दे सकते हैं।

उपरोक्त सभी अभ्यास आप वैकल्पिक रूप से और काफी बार कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जोश में न आएं और अपने शरीर पर अधिक जोर न डालें। हालांकि, एक व्यक्ति बहुत बार और बिना अधिक प्रयास के ग्राउंडिंग का संचालन कर सकता है, अगर वह जानता है कि यह कैसे करना है।

सही खाएं। एंजाइम युक्त भोजन शरीर को बहाल करने में मदद करता है।इसके अलावा, उचित पोषण शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। उपयोगी भोजन के साथ पृथ्वी से आने वाली ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है। तथ्य यह है कि सब्जियां (गाजर, जेरूसलम आटिचोक, आलू और अन्य) ऐसी ऊर्जा से संतृप्त होती हैं और फिर इसे खाने वालों को दें।

शुद्ध जल। यह पदार्थ हमारा शरीर है। इसलिए, यदि आप हर दिन झरने का पानी पीते हैं, तो आप हर दिन ग्राउंडिंग कर पाएंगे। प्रकृति के साथ संवाद करते समय, व्यक्ति ग्राउंडिंग से भी गुजरता है। जितना अधिक आप प्रकृति में होंगे, उतनी ही बार आपको आवश्यक ऊर्जा प्राप्त होगी।

यदि आप बगीचे में "खुदाई" करना पसंद करते हैं, तो आप कम से कम हर दिन खुद को जमीन पर रख सकते हैं। पौधों का मनुष्यों के साथ एक निश्चित संबंध होता है। पौधों की खेती करते समय, एक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से पृथ्वी की ऊर्जा को अवशोषित कर सकता है। इसलिए, यदि आपके पास हर दिन जमीन के पास रहने का अवसर नहीं है, तो बालकनी पर गमलों में पौधे उगाना शुरू करें। फिर आप जब चाहें खुद को ग्राउंड कर सकते हैं।

कुछ लोग जानवरों के बिना अपने जीवन की कल्पना ही नहीं कर सकते। ऐसे व्यक्ति सहज रूप से महसूस करते हैं कि जानवरों की मदद से व्यक्ति जमीन से जुड़ा हुआ है। अगर आपके घर में कोई पालतू जानवर है तो आप उससे संपर्क कर सकते हैं। इसलिए, आपका ग्राउंडिंग अधिक बार होगा।

आप हफ्ते में 1-2 बार नहाने जा सकते हैं। इस तरह आप खुद को ग्राउंड कर सकते हैं। और इसका भरपूर आनंद लें।