सफलता ध्यान युक्तियाँ

क्या आकर्षक शब्द है - "सफलता"! हर कोई हर चीज में सफल होना चाहता है। सफलता का अर्थ है कि व्यक्ति ने अपने लक्ष्य प्राप्त कर लिए हैं। उसी समय, हम में से कोई भी सकारात्मक भावनाओं के तूफान का अनुभव करेगा। ऐसी खुशी कैसे प्राप्त करें? आपको कड़ी मेहनत करने और सकारात्मक सोचने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, सफलता के उद्देश्य से ध्यान का प्रयोग करें। यह कैसे करना है? नीचे दी गई जानकारी को पढ़ें।

ध्यान किसी चीज के प्रति आत्मसंयम है। ऐसा करने के लिए एक सावधान दृष्टिकोण की आवश्यकता है। तो अपने जीवन में खुशियाँ लाने के लिए आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए?

1. अपनी नकारात्मक यादों का अंत करें। आक्रामकता से छुटकारा पाएं। उसी समय, अपनी स्मृति से सभी अप्रिय अनुभव को मिटाने की कोशिश न करें, लेकिन बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह था। आपके जीवन में घटी कोई भी घटना किसी कारण से हुई है। वे हमारे पास इसलिए भेजे गए हैं कि हम समझदार बनें।
2. परिणामी नकारात्मकता और भी अधिक नकारात्मकता को आकर्षित करती है। इसीलिए अपनी सभी भावनाओं को हटा दें जो आपकी चेतना को वापस खींच रही हैं।
3. कसम खाना बंद करो और एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करो।

यदि आप अपनी मानसिक गतिविधि का सही उपयोग करते हैं और अभ्यास के संचालन के कार्य का सामना करते हैं, तो आपके जीवन में निम्नलिखित घटित होंगे।

1. पैसा आपको प्यार करेगा।
2. आपके प्रियजन आपसे प्यार करेंगे, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होगा।
3. सफलता मिलेगी, करियर में तरक्की होने लगेगी।

ध्यान करने के लिए और क्या करने की आवश्यकता है?

• अपने परिवेश में पूर्ण आराम सुनिश्चित करें। एकांत जगह चुनें। इसे शांत और आरामदायक होने दें। प्रकृति में ऐसी प्रथाओं का संचालन करना सबसे अच्छा है। यदि यह शर्त पूरी नहीं की जा सकती है, तो एक अपार्टमेंट या एक कमरा काफी उपयुक्त है। बाहरी आवाजों को रोकने के लिए हेडफोन लगाएं।
• ये ध्यान सुबह जल्दी या सोने से पहले करना चाहिए।
• अभ्यास पर ध्यान दें और पूरी तरह से आराम करें।
• ध्यान से ठीक पहले, भारी भोजन न करें और मन की शांति बनाए रखने का प्रयास करें।

सफलता के लिए स्थापित कोई भी। इसे आकर्षित करने के लिए लोग मेडिटेशन समेत कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। उदाहरण के लिए, उषांकोवा के ध्यान लोकप्रिय हैं।

1. वे सफलता के उद्देश्य से बहुमुखी और व्यावहारिक हैं। बहुतायत में रहने के लिए, सकारात्मक होने के लिए उनका प्रदर्शन किया जाता है।
2. आवेदन करने में आसान। उन्हें सुनना आसान है, और सभी आवश्यक प्रक्रियाएं अपने आप शुरू हो जाती हैं।
3. वे सुखद और सुंदर हैं। वे एक व्यक्ति को सकारात्मक भावनाएं देते हैं। ऐसी प्रथाएं महिलाओं के लिए अच्छी होती हैं।
4. यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि इन प्रथाओं को सुनने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, रक्तचाप सामान्य होता है, आदि।
5. नकारात्मक भावनाओं और गलत रवैये को रोकें।
6. ये तरीके केवल भाग्य को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

यूजर्स लिखते हैं कि उषांकोवा के ध्यान ने कई महिलाओं की मदद की है। वे सभी को सूट करते हैं। अपने जीवन में सर्वश्रेष्ठ लाने के लिए ध्यान करने की आवश्यकता है। ऊपर वर्णित ध्यानों के अलावा, कई और अभ्यास हैं जो किसी को भी अपनी खुशी पाने में मदद करेंगे। आइए उन्हें क्रम में मानें।

सफलता के लिए ध्यान, जहां मुख्य साधन श्वास है। इसे निम्न प्रकार से करना चाहिए। सेवानिवृत्त हो जाओ और एक आरामदायक स्थिति ले लो। अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें, अपनी आंखें बंद करें। अपनी श्वास और श्वास को नियंत्रण में रखें। धीरे-धीरे और होशपूर्वक सांस लें। धीरे-धीरे आप आराम करेंगे।

अपनी तकनीक को और अधिक कुशल बनाने के लिए, इसके अलावा उंगली की लय का प्रयोग करें. ऐसा करने के लिए अपनी बाहों को मोड़ें और उनकी छाती को दबाएं। अपनी उंगलियों को मोड़ें ताकि तीन चरम उंगलियां अंगूठे से ढँक जाएँ, जबकि तर्जनी ऊपर की ओर होनी चाहिए। दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करना चाहिए। फिर दोनों हाथों से गाड़ी चलाना शुरू करें। बाएं हाथ को वामावर्त और दाहिने हाथ को दक्षिणावर्त चलने दें। साथ ही सांस लेते हुए याद रखें और हर हरे हरि मंत्र का जाप करें। इस प्रकार, आप अपने जीवन में सांसारिक ज्ञान को भी बुला सकेंगे।

अगर आपको यह विकल्प पसंद नहीं है, तो सांस लेने के व्यायाम को हथेलियों की लय के साथ मिलाएं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी कोहनी मोड़ने और उन्हें अपनी छाती पर दबाने की जरूरत है। ब्रश एक दूसरे के समानांतर होना चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी हथेलियों को आपस में मिलाएँ। पहले पीछे की तरफ, और फिर सामने की तरफ। समाप्त होने पर, गहरी साँस छोड़ें। सफलता पर एक ध्यान भी है, जहां अधिक प्रभाव के लिए आपकी कल्पना शामिल है। इसे संचालित करने के लिए, ध्यान केंद्रित करें और ध्यान के प्रतीक का चयन करें। वे कोई भी जानवर हो सकते हैं। आपको स्पष्ट रूप से कल्पना करनी चाहिए कि काल्पनिक जानवर कैसे बढ़ता और विकसित होता है। यह बाद में आपकी इच्छा को मूर्त रूप देगा।

ध्यान जहां ध्वनि का उपयोग किया जाता है वह भी लोकप्रिय है। इसके निष्पादन के लिए, आपको पहले सफलता के लिए कई स्थापनाओं को लिखना होगा।वे आपके दिमाग को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करेंगे।

तो, इसे काम करने के लिए, निम्नलिखित वाक्यांशों को लागू करें।

• मैं खुश और सफल हूं।
• मैं समृद्ध हूं।
• मैं भाग्यशाली हूं, मेरे पास सब कुछ है।
• मैं सब कुछ कर सकता हूं, और सभी योजनाएं मेरे अधीन हैं।
• मुझे बहुत से लोग प्रिय हैं।

सबसे बड़ी सफलता के लिए मंत्रों का प्रयोग करें। उन्हें रिकॉर्डिंग पर भी सुना जा सकता है। आइए उन्हें क्रम में सूचीबद्ध करें।

1. यदि आप अपने कार्य जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित संयोजनों को लागू करें: ओम श्रीं श्रीं ओम ओम श्रीं श्रीं हम फट स्वाहा।
2. धन में समृद्धि प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित ध्वनियों का उपयोग करने की आवश्यकता है: Om ह्रीं कलिं श्रीं नमः।
3. अनुभव और ज्ञान प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित ध्वनियों का प्रयोग करें: Om गम गणपतये नमः।
4. यदि आप अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं और अपने आप को कुछ नया करना चाहते हैं, तो कहें: ओम नमो भगवते वासुदेव।
5. जब आप निम्न ध्वनियों का उच्चारण करेंगे तो आपके घर में प्यार और सौभाग्य आएगा: ओम् जय जय श्री शिवाय स्वाहा।

और कुछ और सामान्य सुझाव: अपनी चुनी हुई प्रथाओं में से केवल एक का उपयोग करें। यह अपेक्षा न करें कि कल आप सफलता में "स्नान" करेंगे। इसके लिए कुछ समय अवश्य गुजारना चाहिए। इसके अलावा, न केवल आध्यात्मिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी सफलता प्राप्त करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है, अर्थात् कड़ी मेहनत करनी चाहिए।

बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि कैसे ध्यान की मदद से अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास शुरू करना कठिन है। एक प्रक्रिया में जो अभी शुरू हुई है, आलस्य, समय की कमी, असावधानी, फैलाव, अधीरता आदि जैसे नकारात्मक कारक हस्तक्षेप कर सकते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग यह भी जानते हैं कि सफल और सुंदर लोग एक कारण से ऐसा हो गए हैं।ऐसा करने के लिए, वे असंभव को करने में सक्षम थे - अपने दोषों को नष्ट करने और खरोंच से जीवन शुरू करने के लिए।

उदाहरण के लिए, एंडी पुद्दीकोम्बे, जो एक बौद्ध भिक्षु थे, कहते हैं कि अभ्यास करना एक बहुत ही श्रमसाध्य प्रक्रिया है। शुरुआती लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए, उन्होंने एक किताब लिखी जिसमें उन्होंने उन सभी लाभों को सूचीबद्ध किया जो एक व्यक्ति को प्राप्त हो सकता है यदि वह स्वयं को सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर सकता है। सफलता के लिए निरंतर अभ्यास से व्यक्ति भय, बुराइयों, बुरी आदतों, अनावश्यक संबंधों आदि से छुटकारा पा सकता है। इसलिए, सबसे पहली सलाह: आप जो भी शुरू करें उसे गंभीरता से लें। इसे आधा मत छोड़ो और फिर तुम ठीक हो जाओगे। उन लोगों के लिए जो सही तकनीकों को करने के रास्ते पर आने की कोशिश कर रहे हैं, या जो पहले से ही उनका मोहभंग कर चुके हैं, उनके लिए निम्नलिखित सिफारिशें दी गई हैं।

वे आपकी गलतियों का पता लगाने में आपकी मदद करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आप अपना सारा व्यवसाय खरोंच से शुरू करें।

1. एक लक्ष्य परिभाषित करें. आपको ठीक से यह जानने की जरूरत है कि आपको ध्यान कक्षाओं की आवश्यकता क्यों है। आपके पास यह रवैया होना चाहिए: "मैं अपना मानसिक संतुलन बहाल करने जा रहा हूं। ध्यान करने की इच्छा मेरे व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित है। मैं अपने निजी जीवन पर ध्यान देना चाहता हूं और सफल होना चाहता हूं।"
2. गलती न करने के लिए बहुत जटिल और बड़े ध्यान का प्रयोग न करें. पहली बार, आपके लिए एक लघु-ध्यान का प्रयास करना पर्याप्त होगा। अपने सिर के साथ पूल में जल्दी मत करो, लेकिन धीरे-धीरे पानी में जाओ, सब कुछ एक बार में मत करो। छोटा शुरू करो।
3. ध्यान का समय निर्धारित करें. नियमित रूप से एक ही समय पर अभ्यास करें।
4. जिस स्थान पर आप ध्यान करेंगे वह स्थान आरामदायक होना चाहिए और जितना हो सके आराम के माहौल के करीब। जो लोग सहवास से प्यार करते हैं, उनके लिए ध्यान के स्थान को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है।एक आरामदायक सोफा लगाएं, फर्श पर एक ऊनी कालीन बिछाएं, इस जगह को विशेष सामान के साथ पूरक करें: मूर्तियाँ, विदेशी पौधे, आदि।
5. बेहतर फोकस के लिए सुगंधित मोमबत्तियों का प्रयोग करें। वे अपनी गंध से आपको रोजमर्रा की जिंदगी से विचलित कर देंगे।
6. आवश्यक रूप से ध्यान करने का तरीका तय करें।
7. एक मुद्रा पर निर्णय लेंजिसका प्रयोग आप अपने अभ्यास में करेंगे। लोटस और हाफ लोटस पोज सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इस मामले में, आपको रीढ़ पर झुकना होगा। यदि आपकी स्थिति सबसे अच्छी नहीं है, तो शरीर की एक अलग स्थिति चुनें। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आपको इनकी आदत हो जाए तो ये पोज बहुत आरामदायक होते हैं।
8. अपने ध्यान के समय को बहुत आकर्षक बनाएं। इस गतिविधि को अपने लिए अच्छा होने दें, इसलिए इसे आनंद के साथ करें। जिस व्यवसाय को आपने "बिना आत्मा के" शुरू किया था, वह सफलता नहीं लाएगा।
9. आस-पड़ोस के सभी लोगों को यह न बताएं कि आप अभ्यास कर रहे हैं। लोग हमेशा उन लोगों के साथ पर्याप्त व्यवहार नहीं करते हैं जो असामान्य तरीके से सोचते हैं। तो "अपना मुंह बंद रखो"।