एक इच्छा की पूर्ति पर ध्यान: विशेषताएं और प्रभावी अभ्यास

सुनहरी मछली के बारे में परी कथा याद है? बूढ़ी औरत ने कितनी अक्षमता से गिरे हुए का फायदा उठाया, या यूँ कहें कि उस पर पड़ी खुशी का। हम इस मौके का बिल्कुल भी फायदा नहीं उठाते हैं। लेकिन उनकी सुनहरी मछली कोई भी पकड़ सकता है। यह ध्यान के माध्यम से किया जा सकता है।

हम में से प्रत्येक इच्छाओं से भरा है। उनमें से कुछ एक वास्तविकता बन जाते हैं, अन्य एक सपना बनकर रह जाते हैं। बेशक, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको इसमें कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है। खिड़की पर बैठकर नीली चिड़िया की प्रतीक्षा में, हमें कुछ भी हासिल करने की संभावना नहीं है।

लेकिन इच्छा की पूर्ति पर ध्यान अच्छी तरह से मदद कर सकता है। इसके क्रियान्वयन के लिए उतनी ही तकनीकें हैं जितनी लोगों की इच्छाएं हैं। ऑडियो और वीडियो कार्यक्रम हैं। आप अपने दम पर ब्रह्मांड के साथ बातचीत करने का प्रयास कर सकते हैं।

आपका इरादा जितना मजबूत होगा, ध्यान उतना ही प्रभावी होगा। आप जो मांग रहे हैं, वह वास्तव में आपको चाहिए। लेकिन भले ही आपका सपना सचमुच चेतना पर काबू पा लेता है, यह मत सोचो कि ध्यान के एक घंटे बाद यह सच हो जाएगा। आखिरकार, ब्रह्मांड से मदद मांगने वाले आप अकेले नहीं हैं। लाइन में लगें और व्यवस्था बनाए रखें। सबसे पहले, आपके सिर में।

ऐसे समय होते हैं जब आप अपने लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति को तेज कर सकते हैं। कुछ दिनों में करें ध्यान अनुष्ठान. ऐसा माना जाता है कि आपके जन्म की तारीख या नए साल से पहले के दिन सबसे प्रभावी होते हैं। चंद्र चक्र की शुरुआत में ध्यान करने की भी सिफारिश की जाती है। एक और युक्ति - सोने से पहले ध्यान करें। किसी पवित्र संस्कार को शुरू करने से पहले अपने शरीर को इसके लिए तैयार कर लें।

ध्यान को लागू करना एक कठिन प्रक्रिया है। इसलिए, यह मत सोचिए कि पहली बार में आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा। आदर्श रूप से, किसी विशेष तकनीक का उपयोग करने के लिए, आपको पहले एक जानकार और समझदार व्यक्ति से सबक लेना चाहिए। आपको चाहिए अपनी चेतना को शांत करना सीखें, पूरी तरह से आराम करें, समाधि की स्थिति में प्रवेश करें। यदि आप यह सब स्वयं कर सकते हैं, तो एक और महत्वपूर्ण नियम याद रखें। यह कहता है कि जब आप ध्यान करते हैं, तो आपको अपने लक्ष्य के बारे में स्पष्ट होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक कार चाहते हैं, तो यूनिवर्स के साथ बातचीत के दौरान, आपको अपनी इच्छित कार की सभी छोटी-छोटी विशेषताओं - रंग, ब्रांड और अन्य विवरण कहने की आवश्यकता है। अन्यथा, प्रतिष्ठित मर्सिडीज के बजाय, आप आसानी से एक खिलौना डंप ट्रक या एक शेविंग मशीन प्राप्त कर सकते हैं।

सच होने की इच्छा के लिए, यह वास्तव में अंतरंग होना चाहिए। आप सुनहरी मछली के बारे में परी कथा की बूढ़ी औरत नहीं हैं। तो आइए तय करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। कागज की एक शीट लें और वह सब कुछ लिख लें जिसके बारे में आप सपने देखते हैं।

सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। कल्पना कीजिए कि यह सब पहले ही हो चुका है। अपनी भावनाओं को सुनें। यदि आप वास्तविक आनंद और खुशी महसूस करते हैं, तो आपको इसे लेना चाहिए। यदि नहीं, तो बेझिझक सूची से इच्छा को हटा दें और अगले आइटम पर आगे बढ़ें। अगले दिन, अपने "अर्ध-फूल" पर लौटें और वही करें। नतीजतन, आपके पास केवल एक ही इच्छा होनी चाहिए जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है।

एक और तरीका है। इसमें कम समय लगेगा और शायद यह और भी प्रभावी होगा। कल्पना कीजिए कि आपके पास जीने के लिए केवल एक दिन बचा है - आप वास्तव में क्या चाहते हैं? यह आपका मुख्य सपना है। आप ब्रह्मांड से इसके लिए पूछना शुरू कर सकते हैं।

उस कमरे को वेंटिलेट करें जहां आप ध्यान करने जा रहे हैं। हवा ताजी होनी चाहिए। कमरे में सुखद सुगंध बनाना और भी बेहतर है। इसके लिए आप सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। उन सभी उपकरणों को बंद कर दें जो आपको विचलित कर सकते हैं। कोई बाहरी आवाज परेशान नहीं करनी चाहिए। फोन, कंप्यूटर, इंटरकॉम - बेझिझक सब कुछ बंद कर दें, कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

ध्यान के दौरान, न केवल अपने सपने की कल्पना करें, बल्कि उस समय की भी कल्पना करें जब यह सच हो जाए। ठीक है, यदि आप किसी विशिष्ट संख्या का नाम रखते हैं, तो दिनांक। यदि ऐसा नहीं है, तो वर्ष का कम से कम महीना या समय निर्धारित करें। जब आप कल्पना करें कि आपका सपना कैसे सच होगा, मानसिक रूप से इस समय की परिस्थितियों में खुद को स्थानांतरित करें।

यदि आप चाहते हैं कि कार आपकी सर्दियों में दिखाई दे, तो अपनी कल्पना के अनुसार उपयुक्त कपड़े पहनें। यदि आप गर्मियों की शादी चाहते हैं, तो अपने आप को गर्मियों के कपड़ों में और हरे पेड़ों से घिरे होने की कल्पना करें।

यही बात उस जगह पर भी लागू होती है जहां आपका सपना सच होना चाहिए। ब्रह्मांड से छुट्टी के लिए पूछने की जरूरत नहीं है। आपको विस्तार से बताना होगा कि यह क्या होना चाहिए।अन्यथा, आप अपने आप को उस समुद्र के किनारे पर नहीं पाएंगे जिसके बारे में आपने सपना देखा था, लेकिन एक तम्बू में अपने शहर के बाहरी इलाके में संदिग्ध शुद्धता के तालाब पर।

ध्यान के प्रभावी होने के लिए, इसे सही ढंग से किया जाना चाहिए। तो, आइए इस बिंदु को बिंदु से देखें।

• अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लें: लेटना, बैठना या कमल की स्थिति में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि पीठ सीधी हो, शरीर गतिहीन रहे। इस तरह से ही ऊर्जा का प्रवाह तुममें प्रवेश कर पाएगा। आराम से लेटने या बैठने की स्थिति में आ जाएं। आप एक कुर्सी, सोफा, बिस्तर या फर्श का उपयोग कर सकते हैं।
• अपने शरीर को आराम देना शुरू करें। अपने सिर के ऊपर से अपने पैर की उंगलियों की युक्तियों तक, इसे आराम करो। आपको भारहीन महसूस करना चाहिए।
• मेरे दिमाग से सभी अतिरिक्त विचार निकालने के लिए सबसे सरल और सबसे प्रसिद्ध मंत्र "ओम" दोहराएं या सुखदायक संगीत लगाएं।
• समान रूप से सांस लें। अपने सिर के ऊपर से अपने आप को तलाशना शुरू करें, मानसिक रूप से अपने पूरे शरीर को स्कैन करें, अपने पैर की उंगलियों की युक्तियों के साथ समाप्त करें। इस अभ्यास के परिणाम स्वरूप शरीर की सीमाएं अंतरिक्ष में विलीन होने लगती हैं, आप भारहीन महसूस करते हैं।
• अब आप वास्तविक इच्छा के लिए आगे बढ़ सकते हैं। आपका कार्य स्पष्ट रूप से कल्पना करना है कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यह समुद्र की यात्रा है। एक विमान पर चढ़ने की कल्पना करो। इससे बाहर आकर आप पहले से ही समुद्री हवा को महसूस करते हैं। आप किसी होटल या विला में जाते हैं, आप पहले ही तय कर लेते हैं। बालकनी से बाहर आओ। आपके पास समुद्र का बहुत अच्छा दृश्य है। तुम उसकी ओर दौड़ो। धूप में आनन्दित हों। खारे पानी में गोता लगाएँ। लहरें आपके शरीर को सहलाती हैं।
• अपने राज्य को रिकॉर्ड करें। यदि आप सपने में किसी युवक को प्रपोज करते हुए देखते हैं, तो कल्पना करें कि यह कैसा होगा। अपनी कल्पना में सटीक स्थान और समय बनाएं, यहां तक ​​​​कि आपको प्रस्तुत की गई शादी की अंगूठी भी आपकी कल्पना में इसकी सारी महिमा में दिखाई देनी चाहिए। और विस्तार से: यह किस डिब्बे में होगा, इस पर हीरे की संख्या क्या होगी।
• अपने आप को ऐसे देखें जैसे आपने खुद को आनंद की स्थिति में देखा. एक कागज के हवाई जहाज को रोल करें और इसे आकाश में लॉन्च करें। जब तक वह नज़रों से ओझल न हो जाए, तब तक उसका पीछा करें।
• अब साहसपूर्वक कठोर वास्तविकता पर लौटें और अपने सपने को कुछ देर के लिए भूल जाएं। ब्रह्मांड को सब कुछ व्यवस्थित करने और उसे पूरा करने दें।

एक पोषित सपने का मार्ग खोजने का एक और तरीका एक शानदार ध्यान है। एक बार जब आपका मन समय और स्थान में घूमने के लिए तैयार हो जाए, तो कल्पना करें कि आप एक जादुई द्वार के सामने खड़े हैं। उनमें से एक प्रकार सुंदर है - सुनहरा, कीमती पत्थरों से जड़ा हुआ। और अब वे आपके सामने खुलते हैं। उनके पीछे एक अद्भुत बगीचा है, आप आनंद का अनुभव करते हैं।

चारों ओर अद्भुत फूल और अभूतपूर्व फल वाले पेड़। कहीं दूर एक लड़का है। वह आपको बुला रहा है। आप उसके पास जाते हैं और महसूस करते हैं कि यह एक फरिश्ता है। वह एक जादू बोर्ड पर अपनी पोषित इच्छा को लिखने या आकर्षित करने की पेशकश करता है। तुम उसके हाथ से कलम ले लो। और अपना अनुरोध लिखें। हर विवरण में चित्रित करें। आप ठीक-ठीक जानते हैं कि यह कैसा होगा। क्या तुम खुश हो।

और फिर आप देखते हैं कि आपकी तस्वीर कैसे कम होने लगती है। परी उसे एक गुब्बारे में रखती है। आप इसे एक साथ रिलीज करें। यह ब्रह्मांड के लिए आपका पत्र है। आप कल्पना करते हैं कि आपको प्राप्तकर्ता से प्रतिक्रिया कैसे मिलती है। आपकी कल्पना में फिर आपकी मनोकामना पूर्ण होती है। अपने नए दोस्त को "धन्यवाद" कहें। और गेट पर लौट आओ। समय है घर जाने के लिए।अपनी आँखें खोलो और प्रतीक्षा करो। जल्द ही सपना साकार होगा।

अपनी अंतरात्मा की आवाज को ध्यान से सुनें, यह आपको वही बताएगी जो आप चाहते हैं। ब्रह्मांड से असंभव के लिए मत पूछो। आप पुश्किन की बूढ़ी औरत की तरह समुद्र की मालकिन नहीं बनेंगे, लेकिन कोटे डी'ज़ूर पर एक लक्जरी होटल में छुट्टी बिताना काफी संभव है।

ध्यान के दौरान, कुछ भी आपको विचलित नहीं करना चाहिए - न तो बाहरी विचार, न ही अनावश्यक ध्वनियाँ। जब आप कल्पना करें कि आपका सपना कैसे सच होता है, तो वह सब कुछ याद रखें जो आप महसूस करते हैं - हवा की गंध से लेकर मन की स्थिति तक। आपको खुशी और आनंद से भरा होना चाहिए।

आप जो भी ध्यान तकनीक चुनते हैं, याद रखें कि वे सभी कुछ बिंदुओं पर आधारित हैं जिनका आपको निश्चित रूप से पालन करना चाहिए। एल्गोरिथ्म आमतौर पर इस तरह होता है।

• अपने शरीर को पूरी तरह से आराम दें।
• वास्तविकता से दूर हो जाओ।
• अपने भीतर के स्व पर ध्यान दें।
• सभी अनावश्यक विचारों को दूर भगाएं।
• अपनी चेतना को बाहर आने दो। सभी सीमाओं और फ़्रेमों को हटा दें।
• अपनी इच्छा का यथासंभव पूर्ण वर्णन करें, प्रत्येक ध्वनि और गंध तक।

लेकिन पहले, मछुआरे और मछली को याद करें, या बल्कि पुश्किन की परी कथा को फिर से पढ़ें। ब्रह्मांड से उन चीजों के लिए मत पूछो जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। अपनी ज़रूरतों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें। अन्यथा, आप बस अपना समय बर्बाद करेंगे, अपने सपने को और करीब नहीं लाएंगे।