क्लॉस जोएल द्वारा ध्यान

यदि जीवन में कुछ भी आपके मनचाहे तरीके से नहीं होता है, यदि असफलताएं आपको सताती हैं और आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो आपको मजबूत इरादों वाले लोगों के उदाहरण का अनुसरण करने की आवश्यकता है। ऐसे व्यक्ति न केवल अपनी असफलताओं और समस्याओं को दूर करने में सक्षम थे, बल्कि अन्य लोगों की मदद भी करने लगे। क्लॉस जोएल ने कई किताबें लिखी हैं जिनमें उन्होंने उदाहरण के तौर पर दिखाया है कि अगर आप सफल होना चाहते हैं तो कैसे कार्य करें। अपने लेखन में, लेखक उन ध्यानों को संदर्भित करता है जिन्हें उन्होंने अपने अनुभव पर बनाया और परीक्षण किया।

एक समय में, बहुत प्रभावी तरीकों के लेखक, क्लॉस जोएल ने जीवन की विभिन्न कठिनाइयों का अनुभव किया। उन्होंने कष्ट सहा और ध्यान किया। इसलिए मैंने मनोविज्ञान और दर्शन पर बहुत सारा साहित्य पढ़ा। तब मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा: हमारे आस-पास जो कुछ भी होता है, वह वास्तव में हमारे विचार और भावनाएं हैं। हम उन्हें पर्यावरण में भेजते हैं, और वे हमारे पास वापस आ जाते हैं। यही सारा रहस्य है।

कुल मिलाकर, हमारी समस्याएँ केवल इसलिए उत्पन्न होती हैं क्योंकि हम सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं और अपने लिए बहुत अधिक लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं। जब कोई व्यक्ति की आत्मा में समस्याएं आती हैं, तो जीवन के प्रति उसका असंतोष बढ़ जाता है। इस कथन से असहमत होना मुश्किल है। प्रभावी तकनीकों के लेखक के अनुसार, दुनिया वही दर्शाती है जो हम इसके बारे में सोचते हैं।इसलिए, समस्याओं का मूल उन लोगों में नहीं है जिनके साथ हम संवाद करते हैं, और उन स्थितियों में नहीं जो हमारे साथ होती हैं, बल्कि आपके साथ हमारे विचारों में हैं।

अगर कोई व्यक्ति अपने पूरे जीवन और उसके चारों ओर घूमने वाली दुनिया को बदलना चाहता है, तो आपको खुद से बदलना शुरू करना होगा। दिल को प्यार और सद्भाव से भरना जरूरी है। ऐसे घटक किसी भी बाधा से निपटने में मदद करेंगे, साथ ही भविष्य में होने वाली घटनाओं को आसानी से बदल देंगे।

क्लॉस जोएल हम सभी के लिए यह स्पष्ट करते हैं कि दुनिया हर उस चीज का आईना है जिसके बारे में हम सोचते हैं। इसलिए, उनके ध्यान का उद्देश्य हमारी दुनिया के लिए प्यार करना है।

आपको हमेशा सफल होने के लिए, आपको लगातार बाहर से ऊर्जा प्राप्त करनी चाहिए। सबसे प्रभावी ऊर्जा प्रेम पर आधारित है। इस प्रवाह से जुड़ने के लिए और हल्का रिचार्ज प्राप्त करना शुरू करने के लिए, आपको नियमित रूप से ध्यान करने की आवश्यकता है, जो नीचे प्रस्तुत किया गया है।

• एक शांत जगह पर सेवानिवृत्त हो जाओ। आराम से बैठ जाएं (आप सोफे पर या कुर्सी पर बैठ सकते हैं)। अधिक प्रभाव के लिए, सुगंधित मोमबत्तियां जलाएं और उपयुक्त संगीत चालू करें।
• अपनी आंखें बंद करें और गहरी सांस लेना शुरू करें। प्रत्येक श्वास और श्वास को अपने मन को पूर्ण विश्राम की ओर ले जाने दें।
• आपका शरीर - सिर, हाथ, पैर - पूर्ण विश्राम के लिए आते हैं।
• अब इंटीरियर स्पेस पर ध्यान दें।
• कल्पना कीजिए कि आपके हृदय के क्षेत्र में ऊर्जा का एक छोटा सा थक्का कैसे पैदा होता है। जान लो कि यही प्यार है। तब आपका प्यार आकार में बढ़ता जाता है और धीरे-धीरे आपके सीने में सारी जगह भर देता है।
• यह धारा फैलती है और छाती से सिर की ओर बढ़ने लगती है। आप सभी को शामिल करने वाले प्यार के अलावा कुछ नहीं महसूस करते हैं। तब ताज के माध्यम से तुम्हारी भावना टूट जाती है।
• प्रकाश की धारा सीधे आकाश में जाती है। आप बाहर से देखते हैं कि कैसे वह स्वर्ग में पहुँचकर, ब्रह्मांड के साथ एक हो जाता है।
• इसके बाद, आपको यह महसूस करना चाहिए कि रिवर्स प्रक्रिया कैसे होती है। अब आपकी प्रकाश ऊर्जा, ब्रह्मांड के साथ जुड़कर, एक गलियारा बन गई है जिसके माध्यम से आपको शक्तिशाली ऊर्जा पुनःपूर्ति प्राप्त होने लगी है।
• आपकी सक्रिय क्षमता बढ़ रही है। इसे प्रियजनों पर पुनर्निर्देशित करने का प्रयास करें। कल्पना करें कि आप एक शक्तिशाली स्ट्रीम का उपयोग करके उनसे कैसे जुड़ते हैं।
• प्रेम की ऊर्जा इतनी शक्तिशाली हो गई है कि आप एक जबरदस्त शक्ति का अनुभव करते हैं और उसे खाते हैं।
• इस गतिविधि का पूरा आनंद लें।
• अभ्यास के अंत में 3 श्वास और 3 श्वास लें। अपनी आँखें खोलो और जागरूक रहो कि तुम्हारे साथ क्या हुआ है।

इस तकनीक का उद्देश्य आपके आस-पास हो रही हर चीज के लिए अपना दिल खोलना है। जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति प्रेम की ऊर्जा को विकीर्ण करने लगता है। यह प्रकाश ऊर्जा हममें से किसी को भी घेरने वाले सभी महत्वपूर्ण और आवश्यक क्षेत्रों में सामंजस्य स्थापित करती है। तो यहाँ क्या करना है।

• आरामदायक स्थिति में बैठ जाएं और आंखें बंद कर लें। अपनी सांस पर ध्यान दें। पूरी तरह से आराम करने के लिए कुछ सांस अंदर और बाहर लें।
• अपने आंतरिक स्थान की कल्पना करें, जो छाती और पेट में है। इसे महसूस करें।
• फिर महसूस करें कि यह कैसे फैलता है और एक उज्ज्वल भावना से भर जाता है - प्यार।
• इस भावना को थोड़ा और ऊपर ले जाएं। मन को इस ऊर्जा से भर दें।
• अब अनुभव करो कि प्रेम ने तुम्हें कैसे पूरी तरह से भर दिया है। आप बढ़ती भावना से अच्छा महसूस करते हैं।
• अब कल्पना कीजिए कि यह ऊर्जा बाहर निकलती है और अब इसका अधिकांश भाग ताज क्षेत्र में है। प्रेम फैलता है, और इसकी शक्तिशाली धारा ब्रह्मांड में प्रवेश करती है।
• आपको ऐसा लगता है कि ब्रह्मांड के साथ पूर्ण संबंध है। अब तुम एक हो।
• तुम प्रेम के भस्म हो गए हो। यह तुम्हारे भीतर और बाहर है। अब तुम बादल की तरह हो। आपका शरीर और विचार उसमें पूरी तरह विलीन हो जाते हैं।
• इस आनंद में थोड़ी देर और रहो।
• अंत में कुछ सांसें अंदर और बाहर लें। आंखें खोलो।

जो लोग लंबे समय से अभ्यास कर रहे हैं वे जानते हैं कि कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है ताकि सभी प्रयास व्यर्थ न हों। ध्यान के लिए उपद्रव और प्रचार की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, यदि आप जाने-माने तरीकों में शामिल होने का निर्णय लेते हैं और उनसे सकारात्मक परिणामों की प्रतीक्षा करते हैं, तो अपने इरादों के बारे में सभी को कम बताएं। सभी लोग आप पर मेहरबान नहीं होते। इससे यह पता चलता है कि किसी और की आक्रामक ऊर्जा आपके सही कार्यों में योगदान नहीं देगी। इसलिए, इच्छाओं और पदोन्नति के बारे में अपने परिवेश में कम फैलाएं। आप जो कुछ भी करते हैं वह आपका निजी जीवन है। कोई भी उसके साथ हस्तक्षेप करने की हिम्मत नहीं करता।

ध्यान शुरू करने का निर्णय आपके पूरे जीवन को बदलने की वास्तविक और निरंतर इच्छा के नेतृत्व में होना चाहिए। वहीं इस बात का ध्यान रखें कि सही अभ्यास के बाद आपकी चेतना में काफी बदलाव आएगा। और अगर चेतना बदल जाती है, तो आपके आसपास की दुनिया बदल जाएगी। घटनाओं के इस मोड़ के लिए तैयार रहें। आप जो कर रहे हैं उस पर आपको विश्वास करने की भी आवश्यकता है। विश्वास और दृढ़ता के बिना कुछ भी काम नहीं करेगा। अगर चीजें आपके लिए पहली बार में काम नहीं करती हैं, तो धैर्य रखें। सभी सिफारिशों का पालन करें और नियमों का पालन करें। हालाँकि, याद रखें कि यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है।छोटी शुरुआत करें ताकि आप इसे ज़्यादा न करें। हर तीन दिन में एक बार अभ्यास करने और पूरे एक घंटे अभ्यास करने की तुलना में दिन में पांच मिनट अभ्यास करना बेहतर है।

ध्यान करने से पहले आपको अच्छे मूड में होना चाहिए। यदि आपका किसी पड़ोसी से झगड़ा हो गया हो और पांच मिनट के बाद आप प्रेम का ध्यान करना शुरू कर दें, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप सफल नहीं होंगे। सबसे पहले खराब मूड को खत्म करना होगा। इसे करने के लिए बाहर जाएं और घर के पास थोड़ी देर टहलें। आराम संगीत के साथ ध्यान सबसे अच्छा काम करता है। यह तत्व चेतना के हेरफेर को सकारात्मक दृष्टिकोण देता है। याद रखें कि अभ्यास को खाली पेट शुरू करना बेहतर है। अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है तो एक सेब खाएं। तब आप निश्चित रूप से अभ्यास के दौरान सो नहीं पाएंगे।