जो डिस्पेंज़ा द्वारा ध्यान

कुछ लोग कभी-कभी इस प्रश्न के बारे में सोचते हैं: "कुछ लोग क्यों सफल होते हैं, और वे जल्दी से पैसा कमा सकते हैं, जबकि अन्य उनके हाथ से निकल जाते हैं?" कोई कहेगा कि कुछ भाग्यशाली हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। ये क्यों हो रहा है? शायद इसलिए कि जिस व्यक्ति ने भाग्य को पूंछ से पकड़ लिया है, वह ब्रह्मांड से अपने और अपने प्रियजनों के लिए पूछना जानता है कि वह क्या चाहता है। वह यह कैसे करता है? शायद ध्यान से। क्या आप इस अभ्यास को आजमाना चाहते हैं? फिर निम्नलिखित जानकारी का अध्ययन करें।

ज्ञान के विकास के लिए आगे बढ़ने से पहले, आपको यह जानना होगा कि "ध्यान" शब्द का क्या अर्थ है। इस शब्द का लैटिन से इस प्रकार अनुवाद किया गया है "विचार"। यदि आप विकिपीडिया के ज्ञान पर भरोसा करते हैं, तो ध्यान का अर्थ है ऐसे व्यायाम जो प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हों। इस प्रकार के व्यायाम में आध्यात्मिक और धार्मिक या स्वास्थ्य प्रथाओं के उपयोग के साथ-साथ विशिष्ट अभ्यासों के कारण एक विशेष मानसिक स्थिति शामिल होती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग विभिन्न तरीकों से आराम कर सकते हैं। ध्यान न केवल व्यक्ति के मन और शरीर को आराम देता है, बल्कि जीवन के प्रति दृष्टिकोण को भी बदलता है।

ध्यान जादू टोना नहीं है, बल्कि एक बहुत ही वास्तविक अभ्यास है। इस तरह की गतिविधियाँ मन को स्पष्ट करती हैं, आंतरिक क्षमता को प्रकट करती हैं, तनाव को दूर करती हैं, आत्म-जागरूकता बढ़ाती हैं और समस्या को एक अलग कोण से देखने की इच्छा पैदा करती हैं। सबसे प्रसिद्ध प्रथाओं में से एक जो डिस्पेंज़ा के ध्यान और सिद्धांत हैं। यह दिशा इस बात पर जोर देती है कि व्यक्ति अपने सार में अद्वितीय है।

इस परिकल्पना की व्याख्या इस तथ्य से की जाती है कि मानव मस्तिष्क में सही ढंग से चयनित मानसिक संरचनाओं के साथ, तंत्रिका संबंध बदल जाते हैं। वे, बदले में, मानव मन को प्रोग्राम करते हैं। इसलिए, Joe Dispenza के बहुत सारे अनुयायी हैं।

आइए आगे महत्वपूर्ण बिंदुओं को देखें।

• हमारे विचार शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं। ऐसा होने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है, न कि केवल सपनों में लिप्त होने की। आपके दिमाग और शरीर को समग्र रूप से एक सुखद स्थिति सीखनी चाहिए और उस पर ध्यान देना चाहिए।
• यहाँ महत्वपूर्ण बिंदु है खुशी की स्थितिइस तथ्य के बावजूद कि सपना अभी तक सच नहीं हुआ है। आपको अभी भी यह सोचना है कि सब कुछ पहले ही हो चुका है। जब आपके सभी आंतरिक घटक इस स्थिति के अभ्यस्त हो जाएंगे, तो सकारात्मक बदलाव आएंगे।
• विचार करें कि ध्यान निरंतर आधार पर किया जाना चाहिए।. यह आपका जीवन बनना चाहिए। आपको ऐसा लग सकता है कि आप सम्मोहन में हैं। तब आपका दिमाग पुरानी जानकारी को मिटा देगा और पूरी तरह से नया लिख ​​देगा।
• इसे काम करने के लिए आपको ध्यान की प्रक्रिया के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत है। सत्र से पहले और सत्र के दौरान किसी को भी आपको परेशान नहीं करना चाहिए। इसके बाद, आपको एक आसान कुर्सी पर बैठना चाहिए और एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए।फिर आंखें बंद कर लें और गहरी सांस अंदर-बाहर करें।

अंतरिक्ष में अपने शरीर के प्रति जागरूक होने का प्रयास करें। फिर आपको छवियों को प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक कार चाहते हैं, तो कल्पना करें कि आप गाड़ी चला रहे हैं।

अगला कदम उन बिंदुओं पर विचार करना होगा जो सही प्रक्रिया में योगदान करते हैं।

• स्वाभाविक रूप से, आपको आराम करने की आवश्यकता है। तब दाएं और बाएं गोलार्द्धों के काम का संतुलन होगा। अंगों की और छूट होनी चाहिए। साथ ही आपका शरीर समय के बाहर का प्रतीत होगा। चेतना के अंदर कोई विचार नहीं होना चाहिए, अर्थात ध्यान की अवस्था में पूर्ण विसर्जन की प्रक्रिया होना आवश्यक है।
• पूरी तरह से आराम करने में लगभग 20 मिनट लगते हैं।. इन मिनटों को अमूर्तता को पूरा करने में योगदान देना चाहिए। धीरे-धीरे, आप अपनी भावनाओं को समझना शुरू कर देंगे, अपने खोल (शरीर) को महसूस करना बंद कर देंगे और समय के बाहर अंतरिक्ष में प्रवेश करेंगे। यदि आप भूल जाते हैं कि आप कहां हैं तो आश्चर्यचकित न हों। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने मन में होने की स्थिति से डरो मत। विचार करें कि आप पहले ही 7 वें आयाम में प्रवेश कर चुके हैं (यहां कोई भी इच्छा पूरी होती है)। जान लें कि इस समय आप अपने ही अवचेतन में होंगे। आपका अंतिम "स्टॉप" "नो माइंड" की स्थिति है।
• इसके बाद, आपको स्क्रिप्ट रेंडर करने की आवश्यकता होगी। इस प्रक्रिया में लगभग 25 मिनट लगने चाहिए। इस समय, आपको अधिक उचित विकल्प चुनने की आवश्यकता है, जिसके अनुसार घटनाएँ विकसित होंगी। तब तुम बदल जाओगे। तब तुम दूसरी वास्तविकता में जा सकते हो। नई वास्तविकता आपको नए दृष्टिकोण देखने की अनुमति देगी।

कुछ लोगों का तर्क है कि जो डिस्पेंज़ा तकनीक किसी के "मैं" को महसूस करना संभव बनाता है। इस प्रकार एक व्यक्ति अपनी चेतना और इच्छाओं की कल्पना की सहायता से जीवन का प्रबंधन करना सीख सकता है। हालांकि, हर जगह पेशेवरों और विपक्ष हैं।

तो ध्यान क्यों करना चाहिए?

• जो डिस्पेंज़ा ध्यानियों के पास है अल्फा तरंगों का आयाम लंबा हो जाता है। ऐसे व्यक्ति व्यावहारिक रूप से अवसाद, नकारात्मक भावनाओं आदि का अनुभव नहीं करते हैं। कक्षाओं के दौरान दिखाई देने वाली गामा तरंगें मस्तिष्क के ऊतकों के घनत्व में योगदान करती हैं, जिससे अवचेतन की एकाग्रता होती है। इसके अलावा, जो लोग डी। डिस्पेंज़ा के सिद्धांत के शौकीन हैं, वे व्यावहारिक रूप से उम्र से संबंधित परिवर्तनों से नहीं गुजरते हैं जो मनोभ्रंश की ओर ले जाते हैं।
• ध्यान के दौरान रक्तचाप सामान्य हो जाता है और हृदय की लय बहाल हो जाती है।
• गायब (यदि कोई हो) विभिन्न नकारात्मक निर्भरताजैसे शराब, नशीली दवाओं की लत, आदि।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, सेहत में काफी सुधार होता है इस तथ्य के कारण कि व्यायाम के दौरान एंडोर्फिन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। खुशी और आनंद का हार्मोन निश्चित रूप से सकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों की ओर ले जाता है।
• ध्यान के अभ्यास से, आप अपनी चेतना की नकारात्मक अभिव्यक्तियों पर विजय प्राप्त करेंगे, भय और दहशत राज्यों।
• मनोदैहिक विज्ञान बड़ी संख्या में बीमारियों का कारण है. जैसे ही कोई व्यक्ति ध्यान करना शुरू करता है, वह व्यावहारिक रूप से बीमार होना बंद कर देता है। यह उसकी सकारात्मक विचारों की चेतना पर प्रभाव के कारण होता है।
• ध्यान आपके व्यक्तिगत आत्म-विकास के लिए एक प्लस है। आप अपने और अपने विचारों को सुनना शुरू कर देंगे।
• अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं को पहचानना सीखें उन लोगों से जो तुम पर थोपे गए थे।
• शायद, आप अपने आप में कोई प्रतिभा खोज लेंगे।
• आप काम कर रहे हैं संकलप शक्ति।

बेशक, कुछ संशयवादी लोगों का मानना ​​है कि ध्यान के कई नुकसान हैं। पहला समय की बर्बादी है। कई लोगों का मानना ​​है कि एक जगह बैठे रहने से लक्ष्य की प्राप्ति नहीं हो सकती। निश्चित रूप से, अगर ऐसे विचार हैं, तो बेहतर होगा कि आप इस तरह की प्रथाओं से दूर रहें। नहीं तो आपको अच्छे की जगह नुकसान ही होगा।

जब आप शेड्यूल का उल्लंघन करते हैं और सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं तो ध्यान भी हानिकारक हो सकता है। और आगे। ध्यान की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए संदिग्ध तथ्य दिए जाते हैं जिन पर शायद लोग विश्वास न करें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कुछ ही सत्रों में सभी रोगों से ठीक हो गया।

नुकसान भी शामिल हैं दोहराव की एकरसता. कई लोगों को यह प्रक्रिया पसंद नहीं आ सकती है। दोहराव की भारी और थकाऊ शैली किसी को भी बोर कर सकती है।

यदि आप उन पर विश्वास करते हैं तो ध्यान मदद कर सकता है। पुस्तक में जो डिस्पेंज़ा "प्लेसबो माईसेल्फ" हम इसे एक ठोस उदाहरण में देखते हैं। लेखक को एक कार ने टक्कर मार दी थी। उसके बाद, वह व्यावहारिक रूप से अमान्य हो गया। डॉक्टरों ने उसे छोड़ दिया। और फिर, अपने मन में ध्यान और विश्वास की मदद से, वह अपनी रीढ़ को इकट्ठा करने और शरीर के अन्य हिस्सों को बहाल करने में सक्षम था।

इस पुस्तक में मुख्य विषय स्वास्थ्य है। यहां हम प्लेसीबो प्रभाव पर विचार करते हैं, जब विचार और मानस आणविक जैविक स्तर पर शरीर की बहाली को प्रभावित करते हैं।प्रकाशन यह भी कहता है कि विचार की मदद से आप अपने खराब जीन को भी बदल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको ताला की चाबी लेने की जरूरत है, जिसके पीछे किसी भी व्यक्ति की क्षमता है। इसके अलावा, पुस्तक कहती है कि मानव शरीर विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करने में सक्षम है जो किसी भी बीमारी को ठीक कर सकते हैं। ध्यान के माध्यम से उन्हें सक्रिय किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपने कभी कोई गोली ली है, तो आपका शरीर उपचार प्रभाव को याद रखता है। इतना ही नहीं, शरीर ने उस पदार्थ को भी याद किया जिसने आपके ठीक होने में योगदान दिया था। जब आप ध्यान सत्र आयोजित करना शुरू करते हैं, तो आपका शरीर अनैच्छिक रूप से एक ऐसे पदार्थ का उत्पादन करेगा जो पहले उपचार को बढ़ावा देता था। उदाहरण के लिए, जब ध्यान आपको सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

पुस्तक क्वांटम विज्ञान की खोजों और प्राचीन शिक्षाओं के ज्ञान के संयोजन का वर्णन करती है। सिद्धांत कहता है कि मनुष्य एक रेखीय मन से कहीं अधिक कुछ का प्रतिनिधित्व करता है। जिन लोगों ने इस कार्य का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया है, उन्होंने पांच इंद्रियों से परे फैली अनंत क्वांटम चेतना को समझने की क्षमता प्राप्त कर ली है।

जहां तक ​​विशिष्ट तरीकों का संबंध है, यहाँ लेखक ने सही ढंग से साँस लेना सीखने का प्रस्ताव दिया है, और फिर ध्यान की मदद से, "क्रोध के पाश" या "अपराध के पाश" आदि से छुटकारा पा लिया है। एक विशेष तकनीक, उदाहरण के लिए, गेशे (महान शिक्षक) ध्यान, सही श्वास और साँस छोड़ने पर आधारित, आपको बीमारियों को दूर करने के लिए अपने आप में शक्ति को जगाने और आपके शरीर में नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक में "अनुवाद" करने की अनुमति देगा।

ध्यान डी.एक निश्चित एल्गोरिथ्म के लिए धन्यवाद, डिस्पेंज़ा आपको किसी भी इच्छा को पूरा करने की अनुमति देता है. वे सम्मोहन सत्रों की तरह हैं। उदाहरण के लिए, राइजिंग वाटर अभ्यास से ध्यान आपको निर्वाण की स्थिति में डुबो सकता है। साथ ही आप आसानी से अपनी इच्छा की कल्पना कर सकते हैं। पानी में विसर्जन को बढ़ावा देने वाली ध्वनियाँ आपको अपने अवचेतन की शक्ति पर विश्वास करने की अनुमति देती हैं। 3-4 सत्रों के बाद, आपको एक मजबूत भावना होगी जो आपको इच्छा की आसन्न पूर्ति के बारे में बताएगी। इसके अलावा, एक सुखद स्थिति स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करना संभव बनाती है।

डी. डिस्पेंज़ा के ध्यान का प्रारंभिक चरण - यह शरीर पर काम है, क्योंकि भौतिक खोल और आत्मा अविभाज्य हैं। इसलिए ज्यादातर मामलों में मेडिटेशन की शुरुआत शरीर को रिलैक्स करने से होती है। इसके बाद मस्तिष्क की गतिविधि आती है। उसी समय, मानसिक गतिविधि को बंद कर देना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नई जानकारी को मस्तिष्क में अपलोड करने की आवश्यकता होती है जो अतीत से विश्वासों को बदल देती है।

अगला चरण वांछित का दृश्य है. यहां आपको छवियों की शक्ति को महसूस करने की आवश्यकता है। जब इंडक्शन काम करना शुरू करता है, तो नई जानकारी का अनुभव होने लगता है। ऊर्जा केंद्र खुलते हैं। इस अवस्था में मस्तिष्क को स्वप्न की आदत हो जाती है। इस तरह नई घटनाएं आकर्षित होती हैं।

उपरोक्त प्रक्रिया कैसे होती है, इसे "अवचेतन की शक्ति" पुस्तक के उदाहरण में देखा जा सकता है। यह पुस्तक जो डिस्पेंज़ा से वांछित घटना के लिए एक व्यावहारिक तरीका है। यदि आप निम्नलिखित बिंदुओं को व्यवहार में लागू करते हैं, तो आप आसानी से मस्तिष्क में तंत्रिका संबंध बना सकते हैं। इससे इच्छा की पूर्ति होगी, जैसा कि डी। डिस्पेंज़ा के बेटे के मामले में होता है। तो चलिए उनसे मिलते हैं:

• एक विशिष्ट इच्छा पर निर्णय लें;
• एक बड़े अक्षर से शुरू होने वाले एक शब्द के रूप में अपनी इच्छा की कल्पना करें;
• कागज पर शब्द का पहला अक्षर लिखें;
• इसे लहरदार रेखाओं से घेरें।इस प्रकार विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को नामित किया जाता है और क्वांटम क्षेत्र में क्षमता पैदा होती है;
• बाईं ओर, वांछित (तथाकथित स्पष्टीकरण) के चार गुण लिखें, लेकिन निष्पादन समय का संकेत न दें;
• दायीं तरफ वो भावनाएँ लिखनी चाहिए जो आपकी इच्छा पूरी होते ही आप अनुभव करेंगे (यदि आप नहीं जानते कि भविष्य में आप कैसा महसूस करेंगे, तो बस ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञता लिखें);
• फिर वांछित घटना के बारे में सोचें जैसे कि यह पहले ही हो चुकी थी।

ऐसा करने के लिए, आपको सीखने की जरूरत है: अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है! भविष्य हम में है। अगर आपको अभी कुछ हो रहा है, तो यह आपके दिमाग का अतीत का काम है। जान लें कि आपको इस बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है कि आप किस बारे में सोचते हैं। एक शाम में आप अपने सिर में तथाकथित "माइक्रॉक्लाइमेट" नहीं बना पाएंगे। इसका मतलब है कि ध्यान आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता है। सभी ध्यान अभ्यास बहुत समान हैं। गंभीर अध्ययन शुरू करने से पहले, आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर खुद को तैयार करने की आवश्यकता है:

• पूरी तरह से बदलो, साथ ही जीवन की परेशानियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलो और उन्हें वैसे ही स्वीकार करो जैसे वे हैं;
• अपनी चेतना की शक्ति से परिस्थितियों से लड़ो, इसमें एक शक्ति है जो दुनिया को उल्टा कर सकती है;
• विचार हमेशा सकारात्मक होने चाहिए, याद रखें कि बाहरी दुनिया को बदलने के लिए आपको आंतरिक दुनिया को बदलने की जरूरत है;
• केवल अच्छे के बारे में सोचें, सफलता, भलाई और स्वास्थ्य के बारे में;
• भय और अवसाद को दूर भगाएं;
• अपनी चेतना से कमजोर और बिखरी हुई इच्छाओं को दूर करें, भविष्य की सफलता पर ध्यान दें।

आप जो चाहते हैं उसकी पूर्ति के लिए उसकी कल्पना करना बहुत महत्वपूर्ण है। विज़ुअलाइज़ेशन एक ऐसी स्थिति देख रहा है जो अभी तक नहीं हुई है।. इसलिए, अपनी इच्छा पर निर्णय लें, पूरी तरह से आराम करें और अपनी इच्छा की कल्पना करें जैसे कि वह पहले ही पूरी हो चुकी थी।

इसके अलावा, उचित ध्यान के लिए विचारों को बुकमार्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। हर दिन आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे कि आप इसे पहले ही प्राप्त कर चुके हैं। इस मामले में, अनुनय की विधि को स्वयं पर लागू करना आवश्यक है। यह आइटम सकारात्मक विकिरण करना चाहिए। अनुनय एक छोटे वाक्यांश की तरह दिखना चाहिए, जैसे "मैं स्वस्थ हूँ!" जान लें कि सफलता हमेशा दूसरी सफलता को आकर्षित करेगी।

इस बात से अवगत रहें कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। अपनी स्तुति करो और तुम्हें यह बोध होगा कि आप सबसे भाग्यशाली व्यक्ति हैं। बस अपने आप को विश्वास दिलाएं कि दुनिया सुखद क्षणों से भरी है, और जीवन आनंद लाता है। जीवन में कई दिलचस्प चीजें हैं, और सफलता हर जगह आपका इंतजार करती है। सफल लोगों के साथ संबंध बनाएं और खुद को उनके स्थान पर रखें। याद रखें कि सफल लोग दूसरों के लिए सौभाग्य लाते हैं।

प्रियजनों और दूसरों के साथ अपने संबंधों पर नियंत्रण रखें. अगर आपके कई दोस्त हैं, तो आप अमीर हैं। हालाँकि, हमेशा याद रखें कि आप पूरे ब्रह्मांड में एक व्यक्ति और एक पूर्ण व्यक्ति हैं। आप तो सितारे हैं। अपने आप से बहुत प्यार करो। उसी समय, लोगों के साथ प्रेम से पेश आओ, और यह प्रतिशोध के साथ तुम्हारे पास लौट आएगा।

अगर आप अविवाहित हैं और संबंध बनाना चाहते हैं, आपको अपने साथी का परिचय देना होगा। अपने दिमाग में इसके बाहरी डेटा का वर्णन करने का प्रयास करें। अपने दिमाग से ऐसी स्थिति बनाने के लिए कहें जिससे आपके साथी को जानने का मौका मिले। इसके बाद, कल्पना करें कि आप एक साथ कैसे समय बिताते हैं। इसलिए पहले अपनी कल्पना में एक साथी बनाएं और फिर कल्पना करें कि आप उसे अपनी तरफ से क्या दे सकते हैं।

ध्यान रखें कि किसी भी अभ्यास के लिए उस पर विश्वास और खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास की आवश्यकता होती है। आपको अपने आप को यह विश्वास दिलाना होगा कि आप एक सफल व्यक्ति हैं। बेहतर होगा कि आप अपने खुद के दोस्त बन जाएं और अपने कार्यों की आलोचना करना बंद कर दें।

ध्यान करने के लिए खुद को स्थापित करने के बाद, इन मस्तिष्क जोड़तोड़ के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ क्रियाएं करने की आवश्यकता है।

• इस गतिविधि के लिए एक घंटा अलग रखें।. यह घंटा पूरी तरह से मौन और शांति से गुजरना चाहिए।
• फिर अभिनय शुरू करें. पहले चरण में "यहाँ और अभी" की स्थिति के बारे में पूर्ण शांति और जागरूकता में विसर्जन शामिल है। इसलिए एक आरामदायक पोजीशन लें और अपनी आंखें बंद कर लें। शरीर के प्रत्येक व्यक्तिगत क्षेत्र पर ध्यान दें। अपने शरीर को उस स्थान में दर्ज करें जिसे आपने मानसिक रूप से बनाया है। इस प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट का समय लगेगा।
• दूसरा क्षण आपको अपने शरीर के खोल के बारे में भूल जाएगा। आप अंतरिक्ष से परे जाने में सक्षम होंगे। इस समय, आपको ब्रह्मांड के साथ एक में विलय करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सभी अच्छी चीजों को अपनी ओर आकर्षित करना शुरू करें, अर्थात् जो आपके मन में हैं। इस ऊर्जा पर फ़ीड करें। इस प्रक्रिया में आपको लगभग 20 मिनट लगने चाहिए।
• अंतिम चरण में पुरानी रूढ़ियों से बाहर निकलना शामिल है. कुल मिलाकर, यह चरण कुछ नए की शुरुआत है। इस बिंदु पर, आपको अपने जीवन में सब कुछ बदलने का निर्णय लेने की आवश्यकता है। आपको पुरानी मान्यताओं और द्वेषों को छोड़ना होगा। नए राज्य को महसूस करें और इसका आनंद लें। इसे पूरी तरह से गले लगाने दें। अब से आपका परिवेश बदल जाएगा।
• फिर आंखें खोलो और कुछ सांसें अंदर और बाहर लें।

डी। डिस्पेंज़ा के सिद्धांत के बारे में समीक्षा लगभग हमेशा सकारात्मक होती है। लोग इसे प्यार करते हैं। अल्फा अवस्था में प्रवेश करते ही कुछ सदमे में चले जाते हैं।समीक्षाओं के अनुसार, यह स्पष्ट हो जाता है कि जो लोग स्वयं पर ध्यान के अभ्यास का अनुभव करते हैं, उनके माध्यम से ऊर्जा का एक प्रवाह गुजरता है, जो वास्तव में उन्हें सकारात्मक रूप से चार्ज करता है।

ये समीक्षाएं कई पुष्टि हैं. उदाहरण के लिए, कोई लिखता है कि वह पहले सत्र के बाद एक समाधि में चला गया। उसने अपने मन में परिवर्तन महसूस किया। अन्य लोग कहते हैं कि अल्फा अवस्था उन्हें डराती है।