गद्दे की मजबूती के बारे में सब कुछ

गद्दे मुख्य रूप से दृढ़ता के लिए चुने जाते हैं। यह आधार रेखा है। इसे जाने बिना, "गलत" उत्पाद लेना आसान और सरल है। अभ्यास में यह जाँचे बिना कि क्या आपको जो गद्दा पसंद है वह आपके लिए उपयुक्त है, आप पहली रात को ही महसूस करेंगे कि उस पर सोने में असहजता है। तो, आप चुनाव के साथ जल्दी में थे।

गद्दे की कठोरता मुख्य विशेषता है जिसके द्वारा उपभोक्ता यह अनुमान लगाने में सक्षम होता है कि कोई विशेष उत्पाद उसके लिए कितना आरामदायक होगा, झूठ बोलने वाले के वजन के नीचे कितना कम होगा। सामान्य तौर पर, गद्दे को कठोर, मध्यम और न्यूनतम कठोरता में विभाजित किया जाता है। यह जितना अधिक होगा, व्यक्ति उतना ही छोटा, छोटा होना चाहिए। उच्च कठोरता बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त है, मध्यम - युवा और स्वस्थ लोगों के लिए, नरम - बुजुर्गों के लिए।

चयनित उत्पाद की कठोरता इससे प्रभावित होती है वजन, उम्र, जीवन शैली, एक व्यक्ति के लिए चिकित्सा contraindications की उपस्थिति। दो खरीदार एक ही गद्दे मॉडल चुन सकते हैं यदि ये सभी पैरामीटर लगभग समान हैं।

गद्दे के कपड़े की कठोरता की डिग्री इसके भरने पर निर्भर करेगी।

• स्प्रिंग ब्लॉक प्रकार। प्रति वर्ग मीटर स्प्रिंग्स के आयाम, संख्या और सापेक्ष स्थिति उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी स्टील की गुणवत्ता से वे बने हैं।
• भरनेवाला - नारियल फाइबर, फोम रबर, बिकोको, लेटेक्स, आदि। प्रत्येक प्रकार की स्टफिंग कठोरता में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कुछ सामग्री, जैसे फोम रबर और नारियल फाइबर, का उपयोग मध्य-श्रेणी के गद्दे में किया जाता है। महंगे गद्दे में लेटेक्स के साथ नारियल होता है, दोनों सामग्री प्राकृतिक होती है। लेटेक्स में मध्यम कठोरता होती है, नारियल फाइबर में उच्च कठोरता होती है।

कठोरता की डिग्री के अनुसार, गद्दे को कुछ समूहों में विभाजित किया जाता है।

• विशेष रूप से कठोर सक्रिय रूप से भार का विरोध करते हैं। इस तरह के उत्पाद का विक्षेपण न्यूनतम होता है - उपयोगकर्ता का वजन कितना भी हो, वह उपयोग के थोड़े समय में इसे आगे नहीं बढ़ाएगा।
• औसत से अधिक कठोरता वाले उत्पाद. रीढ़ की हड्डी को उसकी प्राकृतिक स्थिति में बनाए रखना: प्रकृति द्वारा किसी व्यक्ति को दिया गया थोड़ा घुमावदार एस-आकार का मोड़ आत्मविश्वास से बनाए रखा जाता है, जबकि इससे अतिरिक्त भार हटा दिया जाता है। पीठ की मांसपेशियां शिथिल नहीं होती हैं।
• मध्यम कठोरता के उत्पाद कठोर और मुलायम गद्दे के बीच एक मध्य स्थान पर कब्जा कर लेते हैं. आवेदन में बहुमुखी प्रतिभा में अंतर। आंकड़ों के अनुसार, इन उत्पादों को ज्यादातर लोग पसंद करते हैं जिनके उपयोग के लिए गंभीर मतभेद नहीं हैं।
• उत्पाद जो मानक फर्म और नरम गद्दे के बीच एक मध्य स्थान पर कब्जा कर लेते हैं. वे आपको रात में पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देते हैं। संयुक्त उत्पाद बढ़ी हुई कठोरता के क्षेत्र प्रदान करते हैं - जहां यह किसी व्यक्ति के लिए उनकी विशेषताओं और डॉक्टर के नुस्खे के आधार पर महत्वपूर्ण है।साथ ही, शरीर के कुछ हिस्सों को बेहतर ढंग से सहारा मिलता है - व्यक्ति सहज महसूस करता है।
• नरम उत्पादों को क्रीज करना और आकार बदलना आसान होता है। वे दुबले शरीर वाले कम वजन वर्ग के लोगों को पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देते हैं। ऐसे में व्यक्ति को सांस लेने और ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत नहीं होती है।

आप अपना वजन जानकर सबसे पहले सही गद्दे का चुनाव कर सकते हैं।

• 55 किलो तक - एक नरम उत्पाद यहां उपयुक्त है, जिसमें एक स्ट्रैटोफाइबर, पॉलीयुरेथेन, प्राकृतिक या कृत्रिम लेटेक्स है। तथाकथित स्मृति प्रभाव चोट नहीं पहुंचाता है - गद्दा "याद रखता है" कि प्रत्येक विशिष्ट क्षेत्र में शरीर से कौन सा भार मौजूद है। दूसरे शब्दों में, जब व्यक्ति जगह पर नहीं है, तो सैगिंग स्थानों से जल्द ही निपटा नहीं जाएगा।
• 55-90 किग्रा. एक मध्यम फर्म गद्दा एक योग्य समाधान है। सामान्य शरीर के वजन वाले लंबे लोग (सेंटीमीटर में ऊंचाई शून्य से एक सौ) एक नरम गद्दे का चयन करेंगे।
• 90 किग्रा से अधिक। यदि किसी व्यक्ति का वजन महत्वपूर्ण है, तो उसके लिए एक सख्त गद्दा बेहतर है। वसंत गद्दे के उपयोग के माध्यम से बढ़ी हुई आराम प्राप्त की जाती है, जिसमें नारियल फाइबर से बना एक भराव होता है या घोड़े के बालों से युक्त होता है।

आप निम्न मानदंडों के अनुसार बिस्तर पर आरामदायक नींद के लिए एक गद्दे भी चुन सकते हैं: उम्र, स्वास्थ्य कारणों, जीवन शैली और आदतों के लिए मतभेद, मानव ऊंचाई।यह गद्दे उत्पादों का यह वर्गीकरण है जो आपको एक अच्छे विकल्प में नेविगेट करने की अनुमति देता है।

ऊंचाई और वजन के बीच संबंध स्पष्ट है - 170 सेमी लंबा एक व्यक्ति, जिसका वजन 70 किलोग्राम है, गद्दे पर दूसरे की तुलना में कम दबाव डालता है - समान ऊंचाई, लेकिन वजन 75 किलोग्राम। दबाव की गणना विशेष रूप से की जाती है - गद्दे वसंत होने पर प्रत्येक वसंत पर कितने किलोग्राम गिरेंगे, या प्रति वर्ग डेसीमीटर यदि उत्पाद में स्प्रिंग्स नहीं हैं। छोटे कद, लेकिन अधिक वजन वाले लोगों के लिए, एक ही वजन के उपयोगकर्ताओं की तुलना में एक मजबूत गद्दे की सिफारिश की जाती है, लेकिन लम्बे होते हैं। यहाँ दूसरा अर्थ काया में निहित है: इन दो उदाहरणों में से पहले में, एक व्यक्ति के दूसरे की तुलना में अधिक पूर्ण होने की संभावना है।

बुजुर्गों और किशोरों के लिए गद्दे लगभग पूरी तरह से विरोधी उत्पाद हैं। उम्र यहां एक बड़ी भूमिका निभाती है।

• 2 साल तक। अधिकतम कठोरता आदर्श होगी। हाल ही में जन्मे व्यक्ति में कशेरुकाओं की कोई विकृति नहीं होनी चाहिए। अपेक्षाकृत समान रीढ़ के साथ, स्वस्थ होने के लिए उसके लिए सभी स्थितियां बनाएं। एक कठोर स्प्रिंगलेस सपोर्ट उपयुक्त है - एक नारियल फाइबर गद्दा।
• 2 साल -13 साल. उत्पाद चुनते समय, आपको विकास और वजन बढ़ने की गतिशीलता द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता होती है। औसत कठोरता का स्प्रिंग या स्प्रिंगलेस उत्पाद यहां उपयुक्त है।
• 14-25 साल की उम्र - एक व्यक्ति सक्रिय रूप से बनता है, 25 वर्ष की आयु तक मानव शरीर में प्रणालियों और अंगों की वृद्धि रुक ​​जाती है। ऐसे में सख्त और मुलायम गद्दे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। औसत कठोरता के गद्दे सामान्य या थोड़े कम वजन वाले लोगों के लिए चुने जाते हैं। हालांकि, जब कोई व्यक्ति भारी वजन वाला बन जाता है, तो मध्यम-कठोर उत्पाद उसके लिए उपयुक्त होते हैं।
• 26-50 साल पुराना - इस आयु वर्ग में, कठोरता, फिर से, वजन पैरामीटर द्वारा निर्धारित की जाती है। व्यक्ति जितना हल्का होगा, उसे गद्दे की उतनी ही नरम आवश्यकता होगी। इस उम्र में थ्रेसहोल्ड वजन मान 55 और 90 किलोग्राम है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उपयोगकर्ता पुरुष है या महिला।
• 50 साल के लिए - कम कठोरता की दिशा में "स्थानांतरित" उत्पाद यहां उपयुक्त हैं। इस प्रकार, रीढ़ और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर एक इष्टतम भार प्राप्त होता है।

जिन लोगों को किसी न किसी कारण से पीठ में दर्द होता है, वे सख्त गद्दे का उपयोग कर सकते हैं। यह ऊपरी - ग्रीवा और वक्ष - रीढ़ में दर्द को खत्म करने में मदद करता है। यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो मध्यम-कठोर या मध्यम-नरम उत्पाद का उपयोग करें। नहीं तो और ज्यादा दर्द होगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपचार, या बल्कि, इसकी अभिव्यक्तियों में मदद करता है, प्रत्येक मामले में एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। इसका मतलब है कि बिना डॉक्टर की सलाह के गद्दे का चुनाव नहीं किया जा सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सामना करने वाले मरीजों को गद्दे की विशेषताओं से परिचित होना चाहिए। एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट गद्दे की कठोरता के स्तर को सटीक रूप से समायोजित करने में सक्षम होगा। एक अनिवार्य शर्त एक आर्थोपेडिक उत्पाद का उपयोग करना है जो एक दूसरे के सापेक्ष कशेरुकाओं की सही स्थिति बनाए रखेगा। गद्दे का गलत चयन इस तथ्य को जन्म देगा कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की समस्या केवल बदतर हो जाएगी। केवल परिवर्तनशील कठोरता वाला उत्पाद यहां मदद करेगा: वक्षीय रीढ़ के नीचे सख्त और काठ के नीचे नरम।

अपेक्षाकृत हाल ही में, कई डॉक्टर निम्नलिखित पर सहमत हुए: एक सख्त गद्दा शरीर को थोड़े समय में ठीक कर देगा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की समस्या को बंद कर देगा। इस घटना की व्याख्या सरल है: कशेरुक फैला हुआ है, जैसे कि जगह में गिर रहा हो। लेकिन अत्यधिक सख्त सतह पर सोना, जब डॉक्टर उचित निर्देश नहीं देता है, तो रोगी को नुकसान होगा। इसे समझने के लिए, ध्यान दें कि रीढ़ की हड्डी एक एस-लहर है, न कि सीधी, अवतल, या उत्तल वक्र इसकी पूरी लंबाई के साथ। यदि आप बहुत सख्त बिस्तर पर सो जाते हैं, तो कूल्हे और कंधे अधिक भार का अनुभव करेंगे। और बदले में, उन्हें उत्पाद की परतों में आंशिक रूप से डूबना चाहिए। रीढ़ की हड्डी के खंड पर स्थान, जो आगे उन्मुख है, विश्वसनीय समर्थन खो देगा और आराम नहीं मिलेगा। सख्त सतह पर सोने से परिसंचरण बाधित होगा और आपके हाथ और पैर सुन्न हो जाएंगे। मांसपेशियों में तनाव और सिरदर्द शामिल हैं।

बहुत नरम सतह रीढ़ की वक्रता का कारण बनेगी, जिससे सांस लेना मुश्किल हो सकता है। यह एक बार फिर याद दिलाता है: गद्दे को मध्यम कठोरता के साथ चुना जाना चाहिए। एक नरम गद्दा केवल कंकाल के रोगों के लिए उपयुक्त है। एक विशिष्ट बीमारी - काठ का एक हर्निया - को मध्यम कठोरता की सतह की आवश्यकता होगी।

एक विवाहित जोड़े या प्यार में जोड़े के लिए, गद्दे को कठोरता के लिए विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए - एक आधा हो सकता है, उदाहरण के लिए, अर्ध-कठोर, दूसरा - औसत से ऊपर की कठोरता के साथ। सख्त सतह पर पेट के बल सोने से दर्द नहीं होगा। करवट लेकर सोने के लिए आपको कम कठोरता वाले उत्पाद की आवश्यकता होगी।

हाई लोड लवर्स को मीडियम फर्म गद्दा मिलना चाहिए। शांत और मापा जीवन शैली वाले लोगों को नरम उत्पाद दिखाए जाते हैं. यदि काम ज्यादातर गतिहीन है, तो एक अधिक कठोर उत्पाद भी यहां मदद करेगा: कई घंटों तक गतिहीन रहने के बाद, पीठ को सीधा करने की आवश्यकता होती है।

सबसे सरल मामले में, आप एक केप बिछाकर गद्दे की मजबूती को उसके घटने की दिशा में बदल सकते हैं। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब उत्पाद की कठोरता वह नहीं थी जिस पर उसे रोकना आवश्यक था। आप ऊपर से एक कंबल भी रख सकते हैं।

विपरीत के मामले हैं: आपको गद्दे की कठोरता को बढ़ाने की जरूरत है। एक और ओवरले लगाएं - उदाहरण के लिए, पूरी तरह से नारियल के रेशे से बना। कपड़ा उद्योग लेटेक्स के साथ लगाए गए नारियल फाइबर से बने विशेष ओवरले का उत्पादन करता है। यह ओवरले मदद करेगा, उदाहरण के लिए, जब एक पुराने सोफे को दबाए गए स्प्रिंग ब्लॉक के साथ एक नए में बदलना संभव नहीं है या कुछ स्प्रिंग्स को बदलकर इसकी मरम्मत करना संभव नहीं है।