हार्ड गद्दे के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

जब आप सोते हैं तो फर्म गद्दे भी पीछे की सहायता प्रदान करते हैं. इससे तनाव और अकड़न दूर होती है। ऐसा उत्पाद स्कोलियोसिस की रोकथाम भी बन सकता है। हालांकि, डॉक्टर की सिफारिश पर बढ़ी हुई कठोरता के मॉडल का चयन किया जाना चाहिए। लेख में ऐसे उत्पादों के संकेत और contraindications के बारे में और पढ़ें।

आर्थोपेडिक गद्दे के लगभग हर प्रमुख निर्माता के पास अपनी लाइन में बढ़ी हुई कठोरता के मॉडल हैं। ऐसे उत्पादों में तनाव के लिए अच्छा प्रतिरोध होता है (किसी व्यक्ति के वजन के नीचे नहीं आते) और बेहतर समर्थन प्रदान करते हैं, यहां तक ​​कि वजन वितरण भी।

इस संबंध में, कठोर गद्दे की सिफारिश की जाती है:

• जिन लोगों का वजन 90 किलो से अधिक है;
• पीठ के गंभीर रोगों के मामले में, जिसमें नींद के दौरान रीढ़ के विभिन्न हिस्सों का शिथिलता और पतन contraindicated है (प्रोट्रूशियंस, हर्निया);
• रीढ़ के ऊपरी हिस्से की बीमारियों और वक्रता से पीड़ित लोग (एक सख्त गद्दा आपको कंधे की कमर को सीधा और आराम करने की अनुमति देता है);
• 3 साल से कम उम्र के बच्चे: ऐसे उत्पाद आपको रीढ़ की सही मोड़ बनाने की अनुमति देते हैं;
• खेल में शामिल और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोग।

रीढ़ की विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति में, उपयोग के लिए बढ़ी हुई कठोरता के उपयोगी आर्थोपेडिक गद्दे की भी सिफारिश की जा सकती है। इसके अलावा, उनका उपयोग केवल एक निश्चित अवधि के लिए प्रदान किया जाता है: उपचार या पुनर्वास के समय, उदाहरण के लिए। हालांकि, उन लोगों के अलावा जिन्हें एक सख्त गद्दा दिखाया गया है, ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए इस मॉडल का उपयोग contraindicated है। ये 50 साल से अधिक उम्र के उपयोगकर्ता हैं।

जिन लोगों को जोड़ों की समस्या है, वे गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, और एनीमिया से पीड़ित हैं, उन्हें सोने के बिस्तर के लिए समान आवश्यकताएं होनी चाहिए। अत्यधिक सख्त बिस्तर नरम ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह संचार विकारों का कारण भी बन सकता है। इससे अंगों में सुन्नता आ जाएगी। उन लोगों के लिए भी कठोर गद्दे की सिफारिश नहीं की जाती है जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस करते हैं, साथ ही गर्भवती महिलाओं को भी। शरीर की विशेषताओं के कारण, इस श्रेणी के लोगों को नींद के दौरान पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने की आवश्यकता होती है। और बढ़ी हुई कठोरता के गद्दे का उपयोग करते समय, यह क्षेत्र शिथिल प्रतीत होता है। यह बदले में, मांसपेशियों में तनाव की ओर जाता है।

सख्त गद्दे पर सैगिंग पीठ के निचले हिस्से और जो लोग करवट लेकर सोना पसंद करते हैं। इस मामले में, कूल्हों और कंधों को गद्दे में नहीं दबाया जाता है, और पीठ के निचले हिस्से को "निलंबित" अवस्था में रखा जाता है। जिन लोगों का वजन 55 किलो से अधिक नहीं है, उन्हें इन मॉडलों का सावधानी से उपयोग करना चाहिए, यह केवल एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही बेहतर है। वजन कम होने के कारण गद्दा नहीं झुकता है, इसलिए नींद के दौरान रीढ़ को आवश्यक सहारा नहीं मिलता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि मध्यम सख्त गद्दे स्वस्थ रीढ़ वाले व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और अधिक वजन वाले नहीं होंगे। इसके अलावा, ऐसा उत्पाद किशोरों और युवा लोगों में स्कोलियोसिस के विकास को रोकने के लिए एक उपाय हो सकता है। एक कठिन गद्दे के नुकसान के बारे में बोलते हुए, यह परिवहन की जटिलता का उल्लेख करने योग्य है। इसे रोल अप नहीं किया जा सकता है।

बहुत सख्त और बहुत नरम गद्दे दोनों समान रूप से हानिकारक होते हैं। पहले मामले में, शरीर के बड़े हिस्से गद्दे पर फिट नहीं होते हैं, यही वजह है कि रीढ़ के कुछ हिस्से "निलंबित" लगते हैं। नरम गद्दे का उपयोग करते समय, शरीर, इसके विपरीत, डूब जाता है, जिससे मांसपेशियों में तनाव भी होता है।

व्यक्ति जितना छोटा होगा, सोने के लिए उतनी ही कठिन जगह वह वहन कर सकता है। इसका वजन जितना कम होगा, बिस्तर उतना ही नरम होना चाहिए।. जो लोग पीठ के बल सोते हैं उनके लिए पक्का गद्दा अधिक उपयुक्त होता है। और अगर सपना मुख्य रूप से पक्ष या पेट पर होता है, तो नरम एनालॉग अधिक आरामदायक होगा।

निर्माण के प्रकार के आधार पर, कठोर गद्दे की कई किस्में प्रतिष्ठित हैं। अधिक बजट लाइनों में, यह स्प्रिंगलेस और स्प्रिंग उत्पाद। स्प्रिंगलेस उत्पादों में मध्यम घनत्व वाला पॉलीयूरेथेन फोम बेस होता है, जिसके दोनों तरफ कॉयर की एक परत होती है। स्प्रिंग्स वाले उत्पादों में आधार के रूप में एक प्रबलित स्प्रिंग ब्लॉक होता है, जो बिकोको, पॉलीयुरेथेन फोम या स्ट्रटफाइबर (महसूस का एक आधुनिक संशोधन) के साथ बंद होता है।

उच्च मूल्य खंड के मॉडल में एक प्राकृतिक भराव होता है। उन्हें स्प्रिंगलेस और स्प्रिंग ब्लॉक के साथ भी विभाजित किया गया है। स्प्रिंगलेस गद्दे में ऐसे गद्दे शामिल होते हैं जिनमें लेटेक्स और कॉयर की परतें संयुक्त होती हैं।इसके अलावा, उत्पाद की सतहों में से एक "नारियल" (अधिक कठोर, आप बीमारियों के तेज होने के दौरान उस पर सो सकते हैं), और दूसरा - लेटेक्स (नरम, आप इसे छूट के दौरान उपयोग कर सकते हैं) निकला।

वसंत विकल्प है स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक, सभी तरफ कॉयर की एक परत के साथ कवर किया गया। उत्तरार्द्ध की मोटाई 3 सेमी से है वसंत ब्लॉक और विभिन्न कठोरता के पक्ष (कॉयर और महसूस से) वाले उत्पाद हैं। आप उत्पाद को अपने मूड के अनुसार या रोग के पाठ्यक्रम के आधार पर, भलाई के अनुसार बदल सकते हैं।

भरने के आधार पर, गद्दे की मजबूती और आराम भी निर्धारित किया जाता है। सबसे कठोर उत्पाद सुई-छिद्रित नारियल कॉयर से भरे हुए हैं। यह एक प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक सामग्री है जो नारियल के कठोर रेशों से प्राप्त की जाती है। थोड़ा नरम संस्करण लेटेक्स कॉयर के साथ एक गद्दा है। हालांकि, ये अभी भी बढ़ी हुई कठोरता के उत्पाद हैं।

एक कठिन, लेकिन पहले से ही अधिक सुविधाजनक विकल्प एक ऐसा उत्पाद है जिसमें नारियल और लेटेक्स की परतें वैकल्पिक होती हैं। परतों के प्रत्यावर्तन की विशेषताएं और प्रत्येक प्रकार के भराव का प्रतिशत कठोरता की एक डिग्री प्रदान करता है। यदि वांछित है, तो आप किसी विशेष खरीदार की जरूरतों के लिए एक विकल्प ढूंढ सकते हैं।

स्प्रिंग मॉडल भी सख्त गद्दे की लाइन से संबंधित हैं। लेकिन वसंत प्रभाव के कारण, ऐसे उत्पादों में कठोरता नहीं बढ़ सकती है। हालांकि, कठोरता की डिग्री अभी भी स्प्रिंग्स की विशेषताओं के कारण नियंत्रित होती है: व्यास में कमी, कर्ल में वृद्धि, और धातु की विशेषताएं।

कठोर गद्दे के मानक आयामों पर विचार करें।

• अकेला 80x190, 80x195 और 80x200 सेमी के आयाम हैं। 90 सेमी की चौड़ाई वाले एकल गद्दे में समान पैरामीटर हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, यह 90x200 सेमी का आकार होगा)।
• डेढ़ नींद उत्पादों की चौड़ाई 120 सेमी है। लंबाई 190, 195 और 200 सेमी है।
• दोहरा निम्नलिखित आयाम हैं: 140x190, 140x195 और 140x200 सेमी, 160x190, 160x195 और 160x200 सेमी, 180x190, 180x195 और 180x200 सेमी।
• शिशु उत्पादों में पैरामीटर 60 गुणा 190 सेमी हो सकते हैं।

स्प्रिंगलेस गद्दे की ऊंचाई आमतौर पर 5-15 सेमी, वसंत - 15-30 सेमी होती है।

अब हार्ड गद्दे के सबसे लोकप्रिय मॉडल की रेटिंग पर विचार करें।

यह ब्रांड सख्त गद्दे के उत्पादन में विशेषज्ञता वाले नेताओं में से एक है। कई तरह के उत्पाद बनाती है। उनमें से सबसे ऊपर एक मॉडल है नारियल भरने के साथ ट्रेंड लकी। कॉयर अपने आराम और स्थायित्व को बनाए रखते हुए, उत्पाद की बढ़ी हुई कठोरता और लोच प्रदान करता है। अधिकतम संभव भार 110 किग्रा है। नुकसान आकार सीमा की कमी है।

एक और मशहूर मॉडल - संतुलन की स्थिति, नारियल कॉयर और पॉलीयुरेथेन प्लेटों के प्रत्यावर्तन के कारण पहले से ही नरम है। उत्पाद पर अधिकतम भार 110 किलोग्राम है। पिछले संस्करण की तुलना में आकार सीमा व्यापक है। ब्रांड लाइन में कठोरता की अलग-अलग डिग्री वाला एक मॉडल भी है - यह अस्कोना इम्यूनो। उत्पाद में विभिन्न कठोरता के 2 पक्ष हैं: कॉयर और लेटेक्स। लाभ परिधि के चारों ओर प्रबलित फ्रेम है, जो आपको उत्पाद को 140 किलोग्राम तक लोड करने की अनुमति देता है।

एक और लोकप्रिय ब्रांड जो प्रदर्शन के नुकसान के बिना उत्पादों की लंबी सेवा जीवन के लिए मूल्यवान है। रेंज में स्प्रिंग और स्प्रिंगलेस दोनों मॉडल शामिल हैं। स्प्रिंग्स हैं ओर्टो प्रीमियम हार्ड एंड कम्फर्ट प्राइम हार्ड। दोनों ही मामलों में, एक नवीन पेटेंट सामग्री का उपयोग फिलर के रूप में किया जाता है - ओरमाफोम फोम. यह नारियल द्वारा पूरक है। परिणाम बढ़ी हुई कठोरता का उत्पाद है, जिसका अधिकतम भार 150-160 किलोग्राम है। स्प्रिंगलेस is फ्लेक्स मानक मॉडल, जो 120 किलो तक भार का सामना कर सकता है। अच्छा और किफायती मॉडल।

बढ़ी हुई कठोरता के वसंत गद्दे के निर्माता। स्लाइडर मॉडल महान कठोरता और उच्च आर्थोपेडिक प्रदर्शन है। अधिकतम भार - 165 किग्रा। मॉडल "टायलर" प्राकृतिक बेल्जियम लेटेक्स से बना एक भराव है, जो इसे और अधिक आरामदायक बनाता है। यह अधिक स्प्रिंग्स प्राप्त करने में मदद करता है, जिसके कारण गद्दा बेहतर रीढ़ का समर्थन करता है।

IKEA का एक पॉलीयूरेथेन फोम उत्पाद एक हल्का, आरामदायक और किफायती गद्दा है।

इस ब्रांड के गद्दे चिकित्सा उत्पादों की श्रेणी के हैं और उनके पास उपयुक्त प्रमाण पत्र हैं। मॉडल लेबेन यह सोया फोम और लिनन के मोनोब्लॉक पर आधारित है। उत्पाद मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम के लिए उपयुक्त है, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार, इसका उपयोग पुनर्वास अवधि के लिए किया जा सकता है। स्प्रिंग ब्लॉक दोलन नहीं करता है, इसे दबाया नहीं जाता है।

मॉडल लेबेन एक्सएल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए अनुशंसित। यह एक विशेष प्रणाली से लैस है, जिसके कारण उत्पाद की कठोरता की डिग्री नियंत्रित होती है। भराव थर्मली बंधुआ लिनन की 5 परतें हैं, और अधिकतम संभव भार 140 किलोग्राम तक है। पिछले मॉडल की तरह, स्प्रिंग्स एक झूला का प्रभाव नहीं देते हैं, तरंग कंपन को कम करते हैं, और ऑपरेशन में चुप रहते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक सख्त गद्दा अभी भी नंगे बोर्डों जैसा नहीं होना चाहिए। एक डॉक्टर द्वारा इस तरह की अत्यधिक कठोरता की सिफारिश की जाती है और एक निश्चित अवधि के लिए अत्यंत दुर्लभ होती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सख्त गद्दे का चयन करते समय इसे ज़्यादा न करें। एक कठोर आधार को नरम भराव के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिसकी मोटाई कम से कम 2-3 सेमी है। आप लेटेक्स कॉयर से बने उच्च गद्दे (15 सेमी मोटी से) पर विचार कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, सबसे अच्छा विकल्प एक ऐसा उत्पाद है जिसमें लेटेक्स और कॉयर वैकल्पिक होते हैं।

रीढ़ की शारीरिक विशेषताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है. यदि इसके ऊपरी हिस्से को गद्दे की बढ़ी हुई कठोरता की आवश्यकता होती है, और पीठ के निचले हिस्से को, इसके विपरीत, समर्थन की आवश्यकता होती है, अनुप्रस्थ ज़ोनिंग वाला एक मॉडल इष्टतम होगा। यदि हम पति-पत्नी के बारे में बात कर रहे हैं, जिनमें से प्रत्येक को अपनी गद्दे की कठोरता की आवश्यकता है, तो अनुदैर्ध्य ज़ोनिंग के साथ एक डबल उत्पाद खरीदने की सिफारिश की जाती है। सिद्ध और प्रसिद्ध ब्रांडों से उत्पाद चुनना बेहतर है। आमतौर पर ये बेहतर मॉडल होते हैं, और इनमें से कई निर्माता अपने उत्पादों का 3-4-सप्ताह का "टेस्ट ड्राइव" देते हैं।

आप समझ सकते हैं कि आप कई संकेतों के अनुसार बिस्तर पर गद्दे की कठोरता के साथ इसे ज़्यादा करते हैं:

• यदि आप काठ का क्षेत्र में दर्द या दर्द के साथ जागते हैं;
• यदि आप एक आरामदायक शरीर की स्थिति नहीं पा सकते हैं और सो जाते हैं;
• यदि जागने के बाद आप अंगों की सुन्नता को नोटिस करते हैं।

यहां एक और सरल परीक्षण है जो आप स्टोर में कर सकते हैं। गद्दे पर वापस लेट जाओ। यदि एक हाथ पीठ के निचले हिस्से और उत्पाद के बीच स्वतंत्र रूप से फिट बैठता है (और कभी-कभी अभी भी जगह होती है), तो यह गद्दा आपके लिए उपयुक्त नहीं है। आपको एक नरम विकल्प चुनना होगा। बढ़ी हुई कठोरता के उत्पादों के बीच वसंत संस्करण नरम होगा। यह शारीरिक आकार लेने के लिए बहुत अधिक इच्छुक है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि ब्लॉक में प्रति 1 वर्ग मीटर में कम से कम 300-500 स्प्रिंग्स हों। एम।

यदि गद्दे की दृढ़ता बहुत अधिक है, तो आप उत्पाद का उपयोग करके नरम कर सकते हैं टोपर. यह गद्दे का हल्का और पतला संस्करण है। टॉपर की ऊंचाई आमतौर पर 2-5 सेमी होती है। इसमें विभिन्न फिलर्स होते हैं, जो उत्पाद की कोमलता की डिग्री को प्रभावित करते हैं। यदि मुख्य गद्दे को अत्यधिक नरम बनाने का कोई कार्य नहीं है, तो आप मुलायम कपड़े से बने गद्दे पैड (उदाहरण के लिए, टेरी) का उपयोग कर सकते हैं।