बिस्तर के लिए गद्दा चुनना

नींद अच्छे स्वास्थ्य और सुंदरता के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। हंसमुख और आत्मविश्वासी महसूस करने के लिए आपको हर दिन कम से कम 6-7 घंटे की नींद की जरूरत होती है। लेकिन यह केवल मॉर्फियस की बाहों में आवंटित समय बिताने के लिए पर्याप्त नहीं है। नींद को स्वस्थ रखने और शरीर के खर्च किए गए संसाधनों को बहाल करने के लिए, अधिकतम आराम के साथ समायोजित करना आवश्यक है। बिस्तर के लिए एक अच्छी तरह से चुना गया गद्दा इसे हासिल करने में मदद करेगा।

हम अपने जीवन का एक तिहाई एक सपने में बिताते हैं, ताकि शरीर दिन के दौरान बर्बाद होने वाली हर चीज को बहाल कर सके। आवश्यक हार्मोन का उत्पादन, मस्तिष्क द्वारा यादों और छापों को छाँटना, धीमी गति से साँस लेना और नाड़ी - सब कुछ महत्वपूर्ण होता है जब एक व्यक्ति सो रहा होता है।

अच्छी तरह से सोने के लिए, विशेषज्ञ एक निश्चित आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, सो जाते हैं और एक ही समय पर जागते हैं, सप्ताहांत और सप्ताह के दिनों की परवाह किए बिना। सोने से आधे घंटे पहले, टीवी बंद करना और फोन को नीचे रखना, ध्यान या कागज की किताब पसंद करना बेहतर है। यदि उपरोक्त सभी किया जाता है, और जागने के बाद भी थकान और खराब मूड ठीक हो जाता है, तो शायद बात गद्दे में है।

विभिन्न शोध संस्थानों द्वारा किए गए सर्वेक्षणों से पता चला है कि एक नया गद्दे खरीदने से परिमाण के क्रम में नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है और यहां तक ​​कि अवसाद से निपटने में भी मदद मिलती है।

गद्दे की पहली और सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसका निर्माण है। स्प्रिंग्स की उपस्थिति और स्थान के आधार पर, सभी गद्दे को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

किसी भी फर्नीचर स्टोर पर खरीदे जा सकने वाले अधिकांश साधारण गद्दे बॉक्स स्प्रिंग होते हैं। इन झरनों के स्थान के आधार पर, इस तरह के आधुनिक पंख, बदले में, दो उपसमूहों में विभाजित किए जा सकते हैं।

• आश्रित स्प्रिंग्स के साथ। इस तरह के गद्दे के स्प्रिंग्स एक मजबूत विकर जाल होते हैं, जो एक प्रकार का धातु फ्रेम होता है। इस तरह के फ्रेम तत्व हमारे दादा-दादी के दिनों में दिखाई दिए और फैल गए और प्लसस की तुलना में अधिक माइनस हैं।

सबसे पहले, वे पीठ का समर्थन नहीं करते हैं, जो सुबह के दर्द और ऐंठन से भरा होता है। ऐसे स्प्रिंग मैट पर एक साथ सोना बहुत मुश्किल होता है, खासकर अगर पति-पत्नी के बीच वजन का अंतर बहुत महत्वपूर्ण हो। एक भारी साथी इस तरह के गद्दे के माध्यम से अधिक धक्का देगा और सचमुच एक छेद बना देगा।

स्प्रिंग्स धातु से बने होते हैं और ऑपरेशन के दौरान वे एक दूसरे के खिलाफ एक अप्रिय ध्वनि के साथ रगड़ते हैं, अक्सर ऐसे पंख वाले बिस्तर, जो कुछ वर्षों तक सेवा करते हैं, किसी भी आंदोलन के साथ निर्दयतापूर्वक चरमराते हैं।इसी समय, धातु के सर्पिलों के बीच की जगह में धूल भी जम जाती है, जो विशेष रूप से एलर्जी पीड़ितों और अस्थमा के रोगियों के लिए खतरनाक है।

मुख्य और, शायद, ऐसे गद्दे का एकमात्र प्लस उनकी कम कीमत है। यदि अस्तर को अतिथि कक्ष, ग्रीष्मकालीन घर या किराए के आवास के लिए चुना जाता है, तो आप ऐसे मॉडल पर रुक सकते हैं, थोड़े समय के लिए एक निश्चित स्तर का आराम प्राप्त कर सकते हैं।

• स्वतंत्र स्प्रिंग्स के साथ। ऐसे गद्दे में, प्रत्येक वसंत को एक विशेष कपड़े के मामले में रखा जाता है जो बाकी हिस्सों से अलग होता है। यह अवसाद को विशेष रूप से उन जगहों पर प्रकट करने की अनुमति देता है जहां दबाव होता है। और उनसे सटे सर्पिल विस्तारित अवस्था में रहते हैं।

बेशक, इस तरह के गद्दे की कीमत पारंपरिक फ्रेम विकल्पों की तुलना में अधिक परिमाण का क्रम है और प्रति 1 वर्ग मीटर में स्प्रिंग्स की संख्या पर निर्भर करती है। कैनवास का मी. जितनी बार धातु के सर्पिल स्थापित होते हैं, उतना ही कठिन गद्दा निकलता है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिन्हें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्या है या अधिक वजन वाले हैं। सबसे अधिक बार, निर्माता उनके लिए सबसे महंगे आर्थोपेडिक मॉडल पेश करते हैं, जिनमें कठोरता और कोमलता का एक आदर्श अनुपात होता है, जो किसी भी स्थिति में आरामदायक नींद प्रदान करता है।

एक अलग प्रकार के आर्थोपेडिक गद्दे तथाकथित "ज़ोनल" मॉडल हैं, जिनमें कुछ क्षेत्रों में स्प्रिंग्स की अधिक लगातार व्यवस्था और अधिक दुर्लभ होते हैं। यह आपको झूठ बोलने वाले व्यक्ति के श्रोणि और कंधों के क्षेत्रों में गद्दे पर बढ़े हुए दबाव को समतल करने की अनुमति देता है, जिससे उत्पाद का स्थायित्व बढ़ता है।

इस तरह के गद्दे में घने आवरण और एक आंतरिक भराव होता है।वे चुप हैं, क्योंकि उनके अंदर धातु के हिस्से नहीं हैं, उपयोग करने और बनाए रखने में आसान हैं और बहुत टिकाऊ हैं, लेकिन वसंत मॉडल के रूप में आरामदायक नहीं हैं। इस तरह के गद्दे का सबसे सरल संस्करण टॉपर है। एक कॉम्पैक्ट मॉडल जो आपको न केवल एक साधारण लकड़ी के बिस्तर पर, बल्कि एक हाइक के दौरान नंगे जमीन पर भी थोड़ा अधिक आराम से बैठने की अनुमति देता है।

पानी के मॉडल को स्प्रिंगलेस गद्दे की एक अलग उप-प्रजाति माना जाता है। हमारे देश में, एक दुर्लभ अतिथि, लेकिन विदेशों में, इस तरह के लोचदार, थोड़े लहराते पंख वाले कई घरों में पाए जा सकते हैं। पानी के गद्दे के अंदर कई अलग-अलग कक्ष होते हैं, जिसमें विशेष योजक के साथ तरल डाला जाता है जो बैक्टीरिया और परजीवियों के जन्म और प्रजनन को रोकता है।

मुख्य नुकसान ऐसे उत्पादों की कीमत और वजन हैं। औसतन, एक डबल वॉटर गद्दे का वजन लगभग एक टन होता है, इसलिए आप निश्चित रूप से अकेले ऐसे फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करने में सक्षम नहीं होंगे। भारोत्तोलन तंत्र वाले बिस्तरों पर ऐसे गद्दों का उपयोग सख्त वर्जित है। अपने आप को स्थापित करना और कनेक्ट करना भी आसान नहीं है, आपको न केवल इसके लिए, बल्कि हर 2-3 साल में तथाकथित रखरखाव के लिए विशेषज्ञों को कॉल करना होगा।

बेशक, विशेष सामग्री से बने आवरण को शरीर की अटपटी हरकत से कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन तेज वस्तुएं, जानवरों के दांत और कुछ अन्य अप्रत्याशित घटनाएं सचमुच ऐसे असामान्य पंख के मालिक को एक पोखर में डाल सकती हैं।

बिस्तर और गद्दे की इष्टतम लंबाई की गणना परिवार के सबसे बड़े सदस्य की ऊंचाई से की जाती है। इस आंकड़े में, आपको एक और 15-20 सेमी जोड़ना होगा चौड़ाई की गणना व्यक्ति को उसकी पीठ पर रखकर उसकी छाती पर अपनी बाहों को पार करके गणना की जा सकती है।उसके किनारों पर इतनी जगह होनी चाहिए कि वह आराम से बगल से लुढ़क सके और अपनी कोहनियों को पास के साथी को छुए बिना हिला सके।

हालांकि, सिंगल और डबल मॉडल के आयामों के लिए मानक हैं।

• सिंगल गद्दे: 90x200, 80x200, 80x90 और 120x80 सेमी।
• डबल गद्दे: 140x200, 160x200। 120x200 और 180x200 सेमी।

एकल गद्दे का उपयोग अक्सर बच्चों और किशोरों के कमरों के लिए किया जाता है। उन्हें कार्यात्मक चारपाई बिस्तरों पर रखा जा सकता है, या एक वयस्क बेडरूम में इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, वजन में बड़े अंतर वाले भागीदारों के लिए, अलग-अलग दृढ़ता के दो अलग-अलग गद्दे खरीदना सबसे अच्छा है, उन्हें एक ही शीट से जोड़ना।

गद्दे का एक समान रूप से महत्वपूर्ण पैरामीटर इसकी ऊंचाई है।

• 14 सेमी . तक के मॉडल ये शब्द के पूर्ण अर्थ में गद्दे नहीं हैं। इस तरह के विकल्पों का उपयोग विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए अस्थायी अस्तर के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए, सोफे या बदलती मेज पर।
• 14 से 19 सेमी - यह एक वयस्क स्प्रिंगलेस डिज़ाइन के लिए गद्दे की न्यूनतम ऊंचाई है।
• 19 से 24 सेमी - यह एक मानक सस्ते गद्दे की ऊंचाई है जो आपको सोने वाले व्यक्ति की पीठ को ठीक से सहारा देने की अनुमति देता है।
• 24 से 40 सेमी . तक - अतिरिक्त कार्यों और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ कुलीन आर्थोपेडिक और आंचलिक गद्दे।

ऐसा गद्दा ढूंढना काफी मुश्किल है जो केवल एक प्रकार की सामग्री से भरा हो। अक्सर, निर्माता अधिक टिकाऊ, टिकाऊ और एक ही समय में बजट गद्दे प्राप्त करने के लिए विभिन्न बनावटों को मिलाते हैं। निम्नलिखित सूची में से प्राकृतिक सामग्री के प्रभुत्व वाले मिश्रणों को वरीयता देना सबसे अच्छा है।

• प्राकृतिक लेटेक्स - विशेष प्रसंस्करण की मदद से पेड़ के रस से बनाया जाता है। यह एक कठोर लोचदार फोम है, जो हाइपोएलर्जेनिक है, लंबे समय तक खराब नहीं होता है और इसमें उत्कृष्ट शारीरिक गुण होते हैं।

• नारियल कॉयर - नारियल के इंटरफेटल स्पेस से फाइबर, बच्चों के गद्दे के लिए अनुशंसित। फाइबर बैक्टीरिया के गठन और प्रजनन को रोकता है, सड़ता नहीं है और आसानी से नमी को वाष्पित करता है।

• घोड़े के बाल - गुणों में कॉयर के समान, लेकिन अधिक लचीला और लोचदार।

• एक प्रकार का पौधा - एक सामग्री जो एगेव के दृढ़ लकड़ी के तंतुओं से प्राप्त होती है, जो लेटेक्स के गुणों के समान होती है।

• ऊन - एक या अधिक परतों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्मी जोड़ता है और तरल पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित करता है।

• बल्लेबाजी - उनके कॉटन फाइबर की स्टफिंग। हाल के वर्षों में, यह काफी दुर्लभ है, क्योंकि यह जल्दी से उखड़ जाता है और बहुत लंबे समय तक सूख जाता है।

अधिकांश खरीदारों के लिए विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री से भरा गद्दा बहुत महंगा है। इसलिए, कोई मिश्रित मॉडल पर रुकता है, जबकि कोई आधुनिक कृत्रिम फिलिंग के साथ पंख वाले बिस्तरों को भी पसंद करता है।

• कृत्रिम लेटेक्स (पॉलीयूरेथेन फोम) - इसमें प्राकृतिक के समान पैरामीटर हैं, लेकिन सेवा जीवन थोड़ा कम है। पुराने लेटेक्स गद्दे सड़ने लगते हैं और उखड़ने लगते हैं।

• मेमोरीफॉर्म - लेटेक्स की तरह, यह पॉलीयूरेथेन फोम से बना है, लेकिन उच्च आर्थोपेडिक गुणों के साथ। इसका एक अल्पकालिक "स्मृति प्रभाव" होता है, जो व्यक्ति को इस तरह के गद्दे से उठने के बाद कुछ समय के लिए अवकाश के साथ लेटे हुए शरीर के समोच्च को दोहराता है।

• अन्य कृत्रिम फोम - पॉलीयूरेथेन फोम और ऑर्थोपेन्स के आधार पर, अन्य कृत्रिम सामग्रियां हैं जो पंखों को भरने के लिए उपयुक्त हैं। सामान्य तौर पर, वे सभी काफी उच्च प्रदर्शन और लंबी सेवा जीवन रखते हैं।

• होलोफाइबर, स्ट्रेटोफाइबर - हाइपोएलर्जेनिक, सांस लेने योग्य और जल्दी सूख जाता है। उन्हें फाड़ना या ख़राब करना बहुत मुश्किल है।

एक प्रसिद्ध ब्रांड हमेशा गारंटी नहीं देता है कि स्टोर में कोई भी गद्दा सभी के अनुरूप होगा, लेकिन लगभग हमेशा सामग्री की उच्च गुणवत्ता और डिजाइन की विश्वसनीयता की गारंटी देता है। इसलिए, चुनते समय, कई ब्रांडों पर ध्यान देना बेहतर होता है जिन्हें खरीदारों से उच्चतम रेटिंग प्राप्त हुई है।

• असकोना - एक घरेलू निर्माता जो वसंत और वसंत रहित निर्माण के उच्च गुणवत्ता वाले प्रमाणित गद्दे का उत्पादन करता है।

• "ऑरमाटेक" - एक और घरेलू निर्माता, जो स्लीप उत्पादों की विशाल रेंज के लिए प्रसिद्ध है। यह न केवल गद्दे, बल्कि बिस्तर लिनन, तकिए, कंबल और भी बहुत कुछ पैदा करता है।

• डॉर्मियो - प्राकृतिक सामग्री के प्रेमियों द्वारा मध्यम और उच्च मूल्य खंड में इतालवी निर्माताओं की एक विस्तृत श्रृंखला की सराहना की जाएगी।

• Ikea एक स्वीडिश कंपनी है जिसे सचमुच हर कोई जानता है। सभ्य गुणवत्ता बनाए रखते हुए इसके उत्पादों की कीमत बहुत सस्ती है।

• मेडिफ्लेक्स - हमारे हमवतन में से एक जो आर्थोपेडिक गद्दे मॉडल के विशेषज्ञ हैं। जिन लोगों को पीठ की समस्या हुई है, वे शायद अपने उत्पादों से परिचित हैं।

बजट मॉडल की कीमत औसतन 10,000 से 35,000 रूबल तक होती है। अधिक महंगे मॉडल की कीमतें 50,000 रूबल से शुरू होती हैं और सैकड़ों हजारों में समाप्त होती हैं।

एक अच्छा गद्दा चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण नियम इसे अपने हाथों से महसूस करना है।इसका मतलब यह नहीं है कि आप ऑनलाइन शॉपिंग को छोड़ दें। आपको बस उन्हें चुनने की ज़रूरत है जो अनुपयुक्त उत्पाद को वापस करने की संभावना प्रदान करते हैं। बाकी के लिए, कुछ नियमों का पालन करना पर्याप्त है।

• बचाओ मत। पहले की तरह एक अच्छा आधुनिक पंख वाला बिस्तर सस्ता नहीं हो सकता। एक मूल्य श्रेणी से गद्दे चुनना बेहतर होता है जिसे खरीदार जितना संभव हो सके खर्च कर सकता है। फिर भी गद्दा एक दो साल के लिए नहीं बल्कि पूरे एक दशक के लिए खरीदा जाता है।
• अनुभवजन्य रूप से कठोरता का सबसे अच्छा चयन किया जाता है।, अपने स्वयं के वजन और अपने साथी के वजन पर ध्यान केंद्रित करना। खरीदार जितना भारी होगा, गद्दा उतना ही सख्त होना चाहिए।
• बिस्तर के आकार के अनुसार सख्ती से उत्पाद चुनें, लेकिन उन्हें एक ही निर्माता से एक साथ खरीदना बेहतर है। इसे बिस्तर से बाहर नहीं जाना चाहिए, लेकिन इसे वापस जगह पर रखना बहुत कठिन नहीं होना चाहिए।
• अगर संभव हो तो, स्वतंत्र स्प्रिंग्स वाले गद्दे को वरीयता देना बेहतर हैक्योंकि वे अधिक टिकाऊ होते हैं।

खरीद यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, गद्दे को सही ढंग से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, समय पर धोया और साफ किया जाना चाहिए।

• सबसे पहले, ताकि धोने या सूखी सफाई की आवश्यकता कम हो, आप एक विशेष कवर (गद्दा कवर) खरीद सकते हैं, जिसे पारंपरिक वॉशिंग मशीन में निकालना और धोना आसान होता है, जब गद्दे को स्वयं विशेषज्ञों को देना होता है। इस कवर को हर दो साल में कम से कम एक बार बदलना होगा।
• दूसरे, गद्दे को समय-समय पर एक तरफ से दूसरी तरफ स्थानांतरित किया जाना चाहिए: किनारे पर रखें, जो सिर पर, पैरों पर और इसके विपरीत होता था। यह समान रूप से भार वितरित करेगा और सेवा जीवन को बढ़ाएगा।
• और अंत में, गद्दे पर कूदें और सोमरस न करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक बच्चे की तरह कितना महसूस करना चाहते हैं।उस पर गर्म वस्तुएं न रखें, हीटर को बहुत पास रखें, परिवहन के दौरान इसे मोड़ने का प्रयास करें।