पीठ की मालिश मैट

पीठ के लिए मालिश मैट - एक शब्दावली संयोजन, जिसका अर्थ है कपड़े, रबर, बहुलक या धातु उत्पाद। वे शरीर के एक निश्चित खंड में मानव त्वचा पर कार्य करने के लिए किसी अन्य या समान सामग्री से बने नुकीले सिरों वाली सुइयों या प्लेटों पर आधारित होते हैं। उत्पाद निर्माण की सामग्री, आयाम, जलन की डिग्री और मालिश के प्रतिस्थापन द्वारा प्रतिष्ठित हैं। नियुक्ति के द्वारा, ऐसे लोग हैं जिनका उपयोग निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है। उन्हें उपयोगी उपकरण माना जाता है, लेकिन उपयोग में सावधानी की आवश्यकता होती है।

इस तरह के उपकरण को बनाने का विचार लंबे समय से हवा में है - फिजियोथेरेपी में, लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने के लिए शरीर के विभिन्न हिस्सों पर प्रभाव का विभिन्न तरीकों से व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। रोज़मर्रा की मानव गतिविधि (शारीरिक निष्क्रियता, एक गतिहीन जीवन शैली, कंप्यूटर पर काम करने) की आधुनिक वास्तविकताओं के कारण मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति विज्ञान की व्यापकता ने रीढ़ की बीमारियों, उपचार के दौरान मालिश की आवश्यकता के विकास को जन्म दिया है।

हालांकि, इस प्रकार की सक्रिय चिकित्सा में मतभेद हैं, इसलिए वैकल्पिक तरीकों की आवश्यकता थी जो अतिरिक्त जोखिम के बिना समान प्रभाव देते हैं। पीठ के लिए एक मालिश चटाई विकसित की गई थी, जो संशोधनों और सुधारों के माध्यम से चली गई - प्रपत्र के संपर्क की विधि और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क के मूल सिद्धांत से। यह कोई संयोग नहीं है कि ऐसे गलीचा का दूसरा नाम आलसी लोगों के लिए मालिश है।

कई मुख्य प्रकार हैं।

• एक्यूपंक्चर, नारियल के रेशे या अन्य नरम भराव से बना, जिसमें कम से कम अंतराल पर छोटी सुइयां हों। यह रक्त परिसंचरण को अनुकूलित करके काम करता है, त्वचा पर एक प्रतिवर्त प्रभाव के साथ थकान और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है।

• आवेदक कुज़नेत्सोव - 4 रंगों में एक चिकित्सा उपकरण, प्रत्येक रंग की समस्या क्षेत्रों पर प्रभाव की अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, पीले-नुकीले स्पाइक्स और एक चुंबक में, नारंगी का उपयोग केवल काठ के क्षेत्र में उन लोगों द्वारा किया जाता है जो दर्द से प्रतिरक्षित होते हैं। दुबले-पतले शरीर वाले लोगों के लिए, प्रारंभिक अवस्था में बच्चों के लिए, हरे रंग का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है - इसमें कुंद, बख्शते दांत होते हैं, लेकिन इसका प्रभाव उपचारात्मक नहीं होता है, बल्कि निवारक होता है।

• कालीन - यह बेल्ट से लेकर लार्ज, क्वाड, फ्लिप फ्लॉप और सीटों तक के उत्पादों की एक लंबी सूची है। यह कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर के समान सिद्धांत पर काम करता है, लेकिन विभिन्न प्रकारों के उपयोग में कुछ बारीकियां हैं। यह माना जाता है कि चिकित्सीय प्रभाव गैल्वेनिक करंट से प्राप्त होता है जो तब होता है जब सुई त्वचा की कोशिकाओं के संपर्क में आती है।

• इलेक्ट्रिक मैट - आधुनिक तकनीकों पर आधारित एक अभिनव विकास, जिसमें सक्रिय जैविक बिंदुओं के स्थानों पर लगाए गए इलेक्ट्रोड द्वारा मालिश को सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित किया जाता है।

• मोटर वाहन - कार की सीट के रूप में बनाया गया। यह उन लोगों में थकान दूर करने और व्यावसायिक बीमारियों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लगातार पहिया के पीछे हैं।

• हड्डी का डॉक्टर - सुइयों के साथ एक गलीचा भी। इसे विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बनाया जा सकता है (उदाहरण के लिए, संवेदनशील त्वचा के लिए - रेशम से)।

• तिब्बती - कुज़नेत्सोव के ऐप्लिकेटर को इसका एनालॉग माना जाता है, लेकिन इसे एप्लिकेटर कहा जाता है और आकार में कमल के सदृश स्पाइक्स से सुसज्जित गोल प्लेटों से बना होता है। यह भी एक चिकित्सा उपकरण है, जिसमें विभिन्न व्यास और कठोरता की अलग-अलग डिग्री के सॉकेट हो सकते हैं। इसके contraindications हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ऐसी मालिश चटाई का उपयोग करना भी आवश्यक है। कभी-कभी इसकी पहचान कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर से की जाती है, लेकिन ये विभिन्न प्रकार के बैक मसाज मैट हैं।

निर्माताओं के प्रस्तावों की यह सूची सीमित नहीं है, लेकिन प्रत्येक सूचीबद्ध प्रपत्र की अपनी विविधताएं हो सकती हैं। अंतर को बनावट (सब्सट्रेट सामग्री या सुई निर्माण), कार्यात्मक (चुंबक या बिजली के साथ), और परिचालन या आयामी (पूरी पीठ के लिए, दर्दनाक क्षेत्रों के लिए, व्यक्तिगत क्षेत्रों के लिए, संरचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए) किया जा सकता है। एक समान सुई सिद्धांत जूते में, जोड़ों के लिए, ग्रीवा क्षेत्र और सेल्युलाईट त्वचा के घावों के खिलाफ लड़ाई में लागू किया जा सकता है। सस्ती हैं, 500 रूबल तक, और काफी लागत, जैसे, उदाहरण के लिए, बिजली या प्रणामत, जिसकी लागत 2 हजार रूबल से शुरू होती है।

घरेलू और विदेशी विनिर्माताओं की प्रस्तावित किस्मों में से सर्वश्रेष्ठ का चयन करना कठिन है। इसलिए, शीर्ष सूची विभिन्न सिद्धांतों के अनुसार संकलित की जाती है, लेकिन मौलिक एक खरीदारों की मांग है।

1. बिक्री रैंकिंग में गलीचा सबसे ऊपर है ल्यपको, 5 धातु मिश्र धातु (चांदी, लोहा, निकल, जस्ता और तांबे) से बने स्पाइक्स के साथ उच्च गुणवत्ता वाले रबर से बना है। सुइयों के बीच का अंतर केवल 7 मिमी है। उपयोग की बहुमुखी प्रतिभा विशेष रूप से मनोरम है - इसका उपयोग पीठ, पैर, जोड़ों, अंगों और गर्दन के इलाज के लिए किया जा सकता है। कीमत काफी सस्ती है, और ऑपरेशन किसी भी कपड़े के मॉडल की तुलना में लंबा है।

2. से तिब्बती मालिश आवेदक ब्रेडेक्स वाक्पटु नाम "निर्वाण" के साथ, कई हजार मालिश बिंदुओं के साथ, तकिया और बैग के साथ पूरा। यह जहरीले चिपकने के उपयोग के बिना एक सुरक्षित, आधुनिक और उच्च गुणवत्ता वाले बहुलक से बना है: सब कुछ विशेष रूप से थर्मल क्रिया द्वारा बनाया जाता है।

3. कुज़नेत्सोव का अनूठा ऐप्लिकेटर - तकिए के साथ गलीचा। इसे कॉटन और लिनेन के मिश्रण से बनाया गया है। फूल के आकार के उत्तेजक पदार्थ पीठ, काठ का क्षेत्र और गर्दन को अनुकूलित करते हैं, तकिया ग्रीवा कशेरुक या पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक कार्यात्मक कुशन के रूप में कार्य करता है। एक अतिरिक्त बोनस स्मृति प्रभाव है। कई सत्रों के बाद, गलीचा मालिक के शरीर के आकार को याद करता है, और यह इसे एक विशेष आराम देता है।

4. अज़ोवमेड - कपड़े के आधार पर एक साधारण लेकिन उच्च गुणवत्ता वाला गलीचा। इसकी कीमत 300 रूबल से कम है, लेकिन यह उन्नत ब्रांडों के महंगे समकक्षों से भी बदतर नहीं है। कुल 85 टुकड़ों के साथ रीढ़ टिकाऊ होते हैं क्योंकि वे उच्च गुणवत्ता वाले पॉलिमर से बने होते हैं। मॉडल का उपयोग न केवल पीठ के लिए किया जा सकता है, बल्कि पैरों, पीठ के निचले हिस्से के लिए भी किया जा सकता है।

ऐसे उपकरणों के लाभ निर्विवाद हैं - मालिश के लिए मतभेद वाले लोग बिना अधिक प्रयास किए, बिना समय और धन बर्बाद किए इसे बदल सकते हैं। लागू होने पर, वे नोट किए जाते हैं:

• दर्द से राहत;

• मांसपेशियों के ऊतकों की छूट;

• ऐंठन की रोकथाम;

• रक्त परिसंचरण, लसीका प्रवाह, चयापचय प्रक्रियाओं का अनुकूलन;

• ऊतकों में पुनर्जनन का त्वरण, पुनर्वास और पुनर्प्राप्ति।

मालिश के लिए मतभेद अलग हो सकते हैं - त्वचा के घाव, चकत्ते, त्वचा के पुराने रोग, अधिग्रहित या वंशानुगत, ऑन्कोलॉजी, हेमटोपोइएटिक विकार, तरल संयोजी ऊतक का थक्का बनना। तीव्र चरण में गर्भावस्था, तेज बुखार, सूजन या संक्रामक रोग एक बाधा हो सकती है।

एक परामर्श, शारीरिक परीक्षण और एक हार्डवेयर परीक्षा उत्तीर्ण करने के दौरान एक विशेषज्ञ के साथ, सभी आवश्यक घटकों का वजन करते हुए, एक गलीचा की खरीद भी जानबूझकर की जानी चाहिए। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार का गलीचा सबसे उपयोगी होगा। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध प्रजातियों की विविधता चिकित्सा ज्ञान वाले व्यक्ति को भी चुनने की कठिनाई के सामने भ्रमित कर सकती है।

अपने इच्छित उद्देश्य के लिए चटाई का उपयोग करना मुश्किल नहीं है, उनमें से प्रत्येक के उपयोग में अपनी बारीकियां हो सकती हैं, इसलिए आपको पहले एक आर्थोपेडिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है।. निर्माता उपयोग के लिए निर्देशों के साथ चिकित्सा उपकरणों की आपूर्ति करते हैं, लेकिन उन्हें पढ़ना पर्याप्त नहीं है। सत्र की अवधि व्यक्तिगत संकेतों द्वारा निर्धारित की जाती है - पैथोलॉजी की प्रकृति, उम्र और यहां तक ​​​​कि काया। दैनिक सत्र की अवधि, पाठ्यक्रम में अनुशंसित दिनों की संख्या और उपचार के दौरान किए जाने वाले अंतराल उन पर निर्भर करते हैं।

किसी भी प्रकार की मालिश चटाई के उपयोग के लिए सामान्य सिफारिशें भी हैं:

• खाने के डेढ़ घंटे से पहले नहीं;

• खाली आंत और मूत्राशय के साथ;

• एक हवादार क्षेत्र में, एक साफ चटाई पर (प्रत्येक सत्र के बाद धुलाई या कीटाणुशोधन);

• भोजन और पेय - सत्र समाप्त होने के आधे घंटे से पहले नहीं, यह अंतराल सत्र के बाद इतने समय के लिए लेटने की आवश्यकता से निर्धारित होता है ताकि मांसपेशियों की प्रणाली को आराम की स्थिति में लाया जा सके।

उचित आवेदन में एक दर्दनाक जगह पर लेटना शामिल है। होल्डिंग समय धीरे-धीरे बढ़ता है (5 मिनट के अंतराल से शुरू होता है)। सही स्थिति में, प्रारंभिक व्यथा जल्दी से गायब हो जाती है। 14-21 दिनों में सकारात्मक गतिशीलता महसूस होती है। सुबह दर्द से राहत पाने के लिए या शाम को - मांसपेशियों को आराम देने और रात को अच्छी नींद लेने के लिए प्रक्रियाएं की जाती हैं।