पैरों की मालिश मैट की विशेषताएं

पैरों की स्थिति में सुधार लाने, सपाट पैरों से स्थिति बदलने के उद्देश्य से फुट मसाज मैट एक अनोखी चीज है। वे बच्चे की सामान्य शारीरिक स्थिति के विकास में योगदान करते हैं। वे वयस्कों के लिए भी उपयोगी हैं।

फुट मसाज मैट का पैर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। उनकी सतह उभरी हुई है और सबसे पहले यह त्वचा द्वारा बहुत सुखद महसूस नहीं की जाती है। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए आसनों पर कक्षाओं की सिफारिश की जाती है।

बच्चे गलीचा पर कक्षाओं को एक खेल के रूप में देखते हैं, खासकर जब से उत्पाद अक्सर विभिन्न चमकीले रंगों में आते हैं। गलीचा स्कोलियोसिस के विकास को रोकता है और फ्लैट पैरों (साथ ही इसे रोकने के लिए) और अन्य बीमारियों के लिए निर्धारित किया जाता है।

छोटे बच्चों के लिए, मालिश चटाई पर कक्षाओं के कई फायदे हैं:

• पैर स्वस्थ बनता है;
• बच्चे के जोड़ और हड्डियां मजबूत होती हैं;
• पैरों पर तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं, और यह मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करता है, यह अधिक सक्रिय हो जाता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है;
• कक्षाओं के दौरान सकारात्मक और अच्छे मूड का प्रभार प्रदान किया जाता है।

सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि यदि आप बहुत कम उम्र से ही बच्चे के साथ काम करना शुरू कर दें, जब तक कि उल्लंघनों को शरीर में पैर जमाने का समय न मिल जाए। फिर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में समायोजन करना अभी भी आसान है। यह एक्सरसाइज पैरों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।जैसे ही बच्चा अपने पैरों पर आत्मविश्वास से खड़ा होना सीखता है, आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। पहले तो आप उसका हाथ पकड़कर उसकी मदद कर सकते हैं। फिर वह खुद को ढाल लेगा और पूरी प्रक्रिया एक रोमांचक खेल में बदल जाएगी।

वयस्कों के लिए, मालिश मैट के निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव हैं:

• चाल में सुधार;
• टखने को मजबूत किया जाता है;
• मकई का गायब होना;
• पैर में दर्द का उन्मूलन;
• एडिमा कम हो जाती है;
• वैरिकाज़ नसों और अन्य बीमारियों की संभावना को कम करता है।

उसके अपने डाउनसाइड्स हैं। मधुमेह के रोगियों और वृद्ध लोगों के लिए इसका उपयोग न करना बेहतर है। पतली त्वचा के साथ, यह भी बेहतर है कि आप आसनों पर न खड़े हों। यदि सुई त्वचा को छेदती है, तो आपको संक्रमण हो सकता है। खुले घाव या जलन पर प्रयोग न करें।

फुट मसाज मैट कई तरह के होते हैं। कुछ का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर किया जा सकता है। चुनते समय, उस उम्र और सामग्री को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जिससे उत्पाद बनाया जाता है। ट्रैक विभिन्न आकारों के हैं। आर्थोपेडिक मॉडल हैं, डॉक्टर आमतौर पर उन्हें लिखते हैं। बच्चों के लिए मॉडल विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किए जाते हैं, उनकी पसंद लगभग असीमित है, निर्माता सक्रिय रूप से विभिन्न प्रकार के उत्पादों के साथ बाजार को फिर से भर रहे हैं। ऐसे मैट हैं जो मालिश के रूप में काम करते हैं, उनका उपयोग पैर को और आराम करने के लिए किया जा सकता है।

उन्हें एक निवारक उपाय के रूप में अनुशंसित किया जाता है। वन्यजीवों की विभिन्न सतहों की नकल करते हुए उनकी सतह असमान है। वे विभिन्न कठोरता और विभिन्न सामग्रियों में आते हैं। सबसे आम विकल्प समुद्री पत्थरों या नकली घास के रूप में हैं।

ये विशेष आर्थोपेडिक मैट हैं, उनके उपयोग के लिए किसी विशेषज्ञ की सिफारिश की आवश्यकता होती है। वे आमतौर पर शिशुओं के लिए उपयोग किए जाते हैं। वे एक पहेली के सिद्धांत पर काम करते हैं, भागों को एक साथ इकट्ठा किया जाता है। इस उत्पाद को एक निर्माता से खरीदना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, एक छोटा मालिश खरीदा जाता है, और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, आकार में वृद्धि के सेट खरीदे जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, फ्लैट पैरों को प्रारंभिक अवस्था में ठीक किया जा सकता है।

मसाज मैट विशेष रूप से विभिन्न डिज़ाइनों में बनाए जाते हैं। रंगीन पत्थरों वाले कालीन बच्चों के लिए अभिप्रेत हैं। वे चमकीले रंगों से अपना ध्यान आकर्षित करते हैं और सपाट पैरों को रोकते हैं। बच्चों के लिए, ऐसे गलीचे भी हैं जो पहेली की तरह मोड़ते हैं। उनके साथ खेलना, उन्हें आकार देना दिलचस्प है।

स्पाइक्स वाले मॉडल हैं, उनका मुख्य कार्य रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करना है। यह प्रजाति कांटेदार है, पहली बार इसका विरोध करना काफी मुश्किल है। एक्यूपंक्चर मैट फ्लैट सुई आवेषण के साथ नरम मॉड्यूल हैं। गोलार्ध के रूप में आसनों हैं, उन पर चलना सुविधाजनक है, बच्चे उनकी मदद से विभिन्न खेलों की व्यवस्था करते हैं।

खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। बच्चों के लिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि गलीचा की संरचना में कोई विषाक्त पदार्थ न हो। उत्पाद की देखभाल करना भी महत्वपूर्ण है, यह हमेशा अच्छा होता है कि यह कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है।

निम्नलिखित सिफारिशों पर विचार करते हुए बच्चों को एक गलीचा चुनने की जरूरत है।

• सतह नरम होनी चाहिए, और बच्चा जितना छोटा होगा, गलीचा उतना ही नरम होगा।
• दो साल तक, आप कठोर सतहों पर बच्चे के साथ व्यवहार नहीं कर सकते, वह फिसल सकता है।
• तीन साल तक, कालीनों के लिए सबसे उपयुक्त सामग्री रबर है, आपको इसे चुनने की आवश्यकता है।
• तीन साल बाद, सिलिकॉन मॉडल खरीदे जाते हैं।
• आपको बच्चे की उम्र के साथ मॉडल बदलने की जरूरत है। अगर बच्चा बड़ा हो गया है, तो उसे निश्चित रूप से एक बड़े कालीन की जरूरत है।
• आपको केवल उन्हीं मॉडलों को चुनना चाहिए जिन्हें साफ करना आसान हो। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा गंदगी से न चिपके, खासकर सुइयों के बीच।

सिलिकॉन मॉडल अक्सर उपयोग किए जाते हैं। बस वे सभी बिंदुओं का उपयोग करने में सक्षम हैं।

मालिश मैट विभिन्न प्रकार की सामग्रियों में आते हैं। रबर, सिलिकॉन, रबर विकल्प हैं। प्रयुक्त सामग्री में थर्मोप्लास्टिक और पॉलीविनाइल क्लोराइड शामिल हैं। अंतिम संस्करण में प्रत्येक सामग्री की एक अलग मात्रा, आकार और कठोरता होती है।

बाजार में बहुत सारे निर्माता हैं जो पैरों के लिए मसाज मैट बनाते हैं।

नेताओं में से एक परमालत है। यह एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद का उत्पादन करता है, जिसका उद्देश्य उपचार के पुराने सिद्धांतों और आधुनिक तकनीकों का संयोजन करना है। जो लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की कोशिश करते हैं, वे इसे निरंतर आधार पर प्राप्त करते हैं, इसे अपने बच्चों और दोस्तों को देते हैं। यह आसन दर्द और सूजन से राहत दिलाता है। 100% कपास और लिनन से बना है। इसकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि गलीचा के स्पाइक्स में अधिक लम्बी और सुरुचिपूर्ण आकृति होती है, जो अन्य प्रतिनिधियों के उत्पादों में नहीं पाई जाती है।

अगला योग्य निर्माता कॉम्फॉक्स है। गलीचा में 6 हजार अंक हैं, जो 250 बटन पर रखे गए हैं। यात्राओं पर इसे अपने साथ ले जाना सुविधाजनक है। सबसे पहले, इस पर कक्षाएं कठिन लगती हैं।सुई बहुत ज्यादा खोदती है। आप एक जुर्राब डाल सकते हैं और ऐसा कर सकते हैं। लेकिन पहले से ही तीसरे पाठ में यह आसान और मुक्त हो जाता है।

ब्रैडेक्स ब्रांड लंबे समय से मसाज मैट का निर्माण कर रहा है। कंपनी निर्माण में गोंद और अन्य जहरीले पदार्थों का उपयोग नहीं करती है। केवल पर्यावरण के अनुकूल सामग्री का उपयोग किया जाता है, मुख्यतः कपास। पेंट का उपयोग प्राकृतिक उत्पादन में भी किया जाता है। मैट विशेष रूप से गहरी मालिश नहीं का प्रभाव पैदा करते हैं। इनकी कीमत काफी किफायती है।

आवेदक कुज़नेत्सोव उच्च घनत्व है। इसे घर पर उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है। गलीचा ऐसा लगता है जैसे कुछ आलीशान है। आप इसे वॉशिंग मशीन में धो सकते हैं। साफ करने के लिए आसान।

आपको उन लोगों के लिए बहुत सख्त गलीचा नहीं चुनना चाहिए जिनकी त्वचा की संवेदनशीलता अधिक होती है। यह पैरों के लिए खतरनाक हो सकता है। सबसे पहले, सिलिकॉन का एक नमूना खरीदना बेहतर है, यह नरम है।

एक बच्चे के लिए, चमकीले रंगों के मॉडल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, बच्चे को गतिविधि में अधिक रुचि होगी। अगर जानवरों या किसी अन्य खिलौने के रूप में कालीन हैं, तो उन्हें वरीयता देना बेहतर है। यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री हाइपोएलर्जेनिक है और इसमें रसायनों की स्पष्ट गंध नहीं है। यदि गंध तीखी है, तो चटाई को दूसरे से बदल देना चाहिए।

खरीदते समय, उत्पाद को मोड़ना सुनिश्चित करें। यदि मुड़ने पर सफेद पट्टी बन जाती है, तो ऐसा गलीचा अल्पकालिक होता है।

डॉक्टरों द्वारा फुट मैट पर चलने की सलाह दी जाती है। वे फ्लैट पैर, वाल्गस पैर, कम स्वर, चलने की विषमता और अन्य बीमारियों के लिए निर्धारित हैं। लेकिन कुछ लोग स्वयं रोकथाम के उद्देश्य से इस तरह के उपकरण का उपयोग शुरू करने का निर्णय लेते हैं। प्रत्येक मॉडल निर्देशों के साथ आता है और इसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।

चटाई का उपयोग करते समय, इसे समतल सतह पर रखना महत्वपूर्ण है, अन्यथा पैर ठीक से संरेखित नहीं होगा और भार असमान रूप से वितरित किया जाएगा। आप इसे कालीन पर नहीं रख सकते, सतह बिल्कुल चिकनी होनी चाहिए। प्रारंभिक कक्षाएं 5 मिनट के लिए आयोजित की जाती हैं। फिर हर बार समय बढ़ता जाता है।

यदि पैर में कोई दर्द या पंचर है, तो आपको तुरंत सबक बंद करने और घाव की जांच करने की आवश्यकता है। चटाई पर सावधानी से उठें। आप बस एक स्थिर अवस्था में रह सकते हैं, फिर एड़ी से पैर तक लुढ़कने का प्रयास करें। कुछ सत्रों के बाद, आप केवल अपनी एड़ी पर या केवल अपने पैर की उंगलियों पर चलने की कोशिश कर सकते हैं।

मुख्य बारीकियां यह है कि लोग मानते हैं कि ये स्पाइक्स पैर को प्रभावित करते हैं, और इससे सभी आंतरिक अंग बेहतर काम करना शुरू कर देते हैं। ऐसा सिद्धांत मौजूद है। किसी भी मामले में, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, यह पता चलता है कि अंगों को बेहतर काम करना चाहिए। एकमात्र सवाल यह है कि यह समग्र तस्वीर में कितना सुधार करेगा। लेकिन गलीचा निश्चित रूप से बेहतर होगा। यह बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से विकसित होता है। आप इसे घर पर, काम पर और बाहर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बहुत सुविधाजनक और व्यावहारिक है। ऐसी अनोखी चीज की बदौलत आप कहीं भी आराम कर सकते हैं।