मालिश हाथी का अवलोकन

आजकल, विभिन्न मालिश करने वालों का एक विशाल चयन है। यूनिवर्सल मसाज हेजहोग बहुत लोकप्रिय हैं। ये अपेक्षाकृत सरल लेकिन अत्यधिक प्रभावी उत्पाद हैं जिन्हें कई उपयोगकर्ता चुनते हैं। आज के लेख में, हम मालिश हेजहोग के आधुनिक मॉडलों के अवलोकन की समीक्षा करेंगे।

मसाज हेजहोग एक लोकप्रिय बहुमुखी बॉडी मसाजर है। आमतौर पर उत्पाद में एक गोल संरचना होती है, जो उपयोगकर्ता के हाथ पर आसान निर्धारण के लिए एक लूप से सुसज्जित होती है। ऐसे उपकरणों को विशेष रूप से सेल्युलाईट का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने और पुरानी थकान को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हेजहोग की मालिश से आप मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। बेशक, ऐसी चीजों के उपयोग का पूरा प्रभाव जटिल चिकित्सा के संदर्भ में ही प्राप्त किया जा सकता है।

आज कई तरह के मसाज हेजहोग हैं। वे अपनी संरचना और हाथ पर निर्धारण की विधि में भिन्न होते हैं। हालांकि, विचाराधीन प्रकार के सभी सामानों के उपयोग के लिए, संकेत और contraindications हैं। सार्वभौमिक मालिश शुरू करने से पहले उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

सबसे पहले, विचार करें कि मालिश हेजहोग के आधुनिक मॉडल के उपयोग के लिए मुख्य संकेत क्या हैं।

• ऐसे उत्पादों का उपयोग कार्पल टनल सिंड्रोम की प्रभावी रोकथाम के लिए किया जा सकता है।
• यदि एक अप्रिय लेखन ऐंठन है, लंबे समय तक लिखने से हाथ की थकान, साथ ही कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने से, मालिश हेजहोग का उपयोग काम में आएगा।
• इस तरह के उत्पाद के उपयोग के लिए एक संकेत पैरों और हाथों में कमजोर रक्त प्रवाह है। प्रश्न में मालिश करने वाले के संचालन के लिए धन्यवाद, इन क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करना संभव है।
• यदि आपको उंगलियों की संवेदनशीलता के स्तर में सुधार करने की आवश्यकता है तो उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
• मालिश हेजहोग के उपयोग के लिए एक संकेत उपयोगकर्ता की उंगलियों के आंदोलनों के समन्वय को सामान्य करने की आवश्यकता है।
• विचाराधीन उत्पादों को आंतरिक अंगों के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है।
• अत्यधिक नर्वस टेंशन की स्थिति में मसाज हेजहोग काम आएगा।
• संकेत हाथ और पैरों के जोड़ों के गठिया की रोकथाम है।
• गंभीर थकान के मामले में इस तरह के एक सार्वभौमिक मालिश का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।
• मालिश हेजहोग सेल्युलाईट से निपटने के लिए प्रयोग किया जाता है।

आधुनिक हेजहोग मालिश करने वालों को कई अलग-अलग प्रकारों में विभाजित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक का अपना आकार, डिजाइन है और संचालन के अपने नियमों के लिए प्रदान करता है। आइए ऐसे उपकरणों के सबसे लोकप्रिय प्रकारों पर करीब से नज़र डालें।

• वसंत के साथ। ये मांग की जाने वाली मालिश हेजहोग एक गेंद है, जिसके अंदर एक वसंत भाग होता है। बाहर, प्लास्टिक के स्पाइक्स होते हैं जो मध्यम रूप से तेज होते हैं - वे मानव त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।मसाज बॉल के हिस्सों के अंदर स्प्रिंग्स की उपस्थिति के कारण, वे एक दूसरे के पास आते हैं और दूर चले जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, पूरी मालिश की गई सतह पर बहुत अच्छी तरह से काम किया जाता है।

• शरीर के लिए यूनिवर्सल मैनुअल। बांह पर पहना जाने वाला सबसे आम और सस्ता मॉडल। बहुत अच्छी गुणवत्ता में शरीर के लिए फिक्स्चर 1040 है। यह सामान्य और खंडीय मालिश दोनों के लिए उपयुक्त है। पर्यावरण के अनुकूल बहुलक से निर्मित, कई रंगों में उपलब्ध है। मालिश का उपयोग सेल्युलाईट के जटिल उपचार के लिए किया जा सकता है, जिससे थकान की भावना से राहत मिलती है। उत्पाद को जेल के साथ शॉवर में उपयोग करने की अनुमति है।

• बिल्ली का बच्चा एक मैनुअल मालिश का एक और लोकप्रिय मॉडल। यह बड़ी संख्या में विभिन्न सामग्रियों से बना है, उदाहरण के लिए, कपास, ऊन, सिलिकॉन, लूफै़ण, लिनन, सिंथेटिक्स आदि से। सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अक्सर लड़कियां मसाज मिट्टेंस खरीदती हैं।

• दो तरफा मिट्टियाँ। वास्तविक "चमत्कार मिट्टियाँ" हैं जो दो तरफा हैं। एक तरफ लम्बी स्पाइक्स से सुसज्जित एक मोटे पदार्थ है। इन सतहों को एपिडर्मिस के छूटने, रक्त प्रवाह की सक्रियता के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तरह के एक सार्वभौमिक मालिश का दूसरा पक्ष आमतौर पर विशेष उत्तल तत्वों से ढका होता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य वसा संचय को कम करना है।

• हाथी की गेंद। "काँटेदार" मालिश करने वाले केवल कलाई नहीं होते हैं। हीलिंग मसाज का एक उत्कृष्ट प्रभाव आधुनिक हेजहोग बॉल्स के पास होता है, जिनका उपयोग मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर के लिए किया जाता है। ये चीजें कई दुकानों में बिकती हैं।ये स्पोर्ट्स आउटलेट और यहां तक ​​कि पालतू जानवरों के स्टोर भी हो सकते हैं। सबसे पहले, ऐसे उत्पादों से मालिश करना समझ से बाहर और दर्दनाक भी लग सकता है, लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है। कुछ समय बाद, उपयोगकर्ताओं को उनके उपयोग से किसी भी असुविधा का अनुभव किए बिना हेजहोग गेंदों की आदत हो जाती है।

• ब्रश के रूप में। आधुनिक ब्रश मसाजर, जो अक्सर एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए खरीदे जाते हैं, बहुत लोकप्रिय हैं। ये उत्पाद रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, त्वचा की लोच के स्तर को बढ़ाते हैं, मांसपेशियों को टोन करते हैं और डर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट करते हैं। प्राकृतिक ब्रिसल्स के साथ कठोर मालिश ब्रश सेल्युलाईट के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

किसी भी कांटेदार मसाज का सही तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए। आइए जानें कि पर्यावरण के अनुकूल बहुलक मिट्टियों के उदाहरण का उपयोग करके शरीर पर कुछ क्षेत्रों की मालिश कैसे करें।

• सबसे पहले, चयनित क्षेत्र पर एक उच्च गुणवत्ता वाला एंटी-सेल्युलाईट जेल या क्रीम लगाया जाना चाहिए। यह आवश्यक है ताकि मालिश करने वाले को फिसलने में आसानी हो।
• उसके बाद, आपको मांसपेशियों के ऊतकों को गर्म करने के लिए नरम और पथपाकर आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है।
• फिर आप और अधिक गहन प्रचार के लिए आगे बढ़ सकते हैं। आंदोलनों को नीचे से ऊपर की ओर घुटनों से, कूल्हों, नितंबों, पीठ और पेट की दिशा में किया जाना चाहिए। अराजक जोड़तोड़ नहीं किया जाना चाहिए।
• इस तरह की मालिश को ठीक से पूरा करने के लिए, आपको अधिक कोमल, सुखदायक स्ट्रोक पर स्विच करने की आवश्यकता है।
• फिर आपको साबुन के बिना गर्म स्नान करने की जरूरत है।
• नहाने के बाद त्वचा को तौलिए से सुखाना चाहिए। इस मामले में, मजबूत घर्षण की सिफारिश नहीं की जाती है।
• सभी प्रक्रियाओं के अंत में, आपको उच्च गुणवत्ता वाली पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए।इसे थोड़ा जैतून या आड़ू के तेल का उपयोग करने की अनुमति है। ऐसे घटक आवश्यक पोषक तत्वों और उपयोगी विटामिन के साथ एपिडर्मिस को संतृप्त कर सकते हैं।

माना मालिश हेजहोग को संचालित करने का एक और तरीका है। हम शरीर पर समस्या क्षेत्रों के नरम पथपाकर के बारे में बात कर रहे हैं। शॉवर में पानी की प्रक्रियाओं के दौरान सभी आंदोलनों को मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए।

आज, उच्च गुणवत्ता वाले हेजहोग मसाजर्स के कई रूप तैयार किए जाते हैं। विचार करें कि एक निश्चित प्रकार के ऐसे उत्पाद को चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए।

• सबसे पहले आपको स्थिरता के आकार और प्रकार पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। आप एक बिल्ली का बच्चा, एक वसंत के साथ एक गेंद, एक साधारण कांटेदार गेंद, एक सार्वभौमिक मॉडल के रूप में एक विकल्प चुन सकते हैं। विभिन्न लोगों के लिए विभिन्न प्रकार के मालिश हेजहोग का उपयोग करना सुविधाजनक है।
• कांटेदार मालिश का कोई भी मॉडल सुरक्षित और पर्यावरण के अनुकूल गैर विषैले पदार्थों से बना होना चाहिए। ऐसी चीजों के उत्पादन में या तो प्राकृतिक या सिंथेटिक, लेकिन हानिरहित कच्चे माल का उपयोग किया जाना चाहिए।
• विचाराधीन मालिश के प्रकार बरकरार, क्षति और दोषों से मुक्त होने चाहिए। जुड़नार की सतह पर कोई निशान, चिप्स और विरूपण के अन्य लक्षण नहीं होने चाहिए। यदि हेजहोग क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह मालिश प्रक्रियाओं के दौरान बहुत दर्द ला सकता है।
• हेजहोग की मालिश से एक अप्रिय रासायनिक गंध नहीं आनी चाहिए। यह संकेत दे सकता है कि आइटम विषाक्त और संभावित खतरनाक सामग्री से बना था।
• आज, कई प्रसिद्ध ब्रांड विभिन्न प्रकार के उच्च गुणवत्ता वाले मालिश हेजहोग बनाते हैं। त्रुटिहीन प्रदर्शन में भिन्न होने पर ब्रांडेड उत्पाद काफी सस्ते हो सकते हैं।