सभी हाथ मालिश करने वालों के बारे में

बहुत से लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और सावधानीपूर्वक स्वयं की निगरानी करते हैं। ऐसा करने के लिए, वे सही खाना खाते हैं, नियमित रूप से डॉक्टरों के पास जाते हैं, अपने फिगर, चेहरे और बालों की देखभाल करते हैं। हालांकि, वे हाथों के बारे में भूल जाते हैं - और यह हाथों की उपस्थिति है जो काफी हद तक शरीर की सामान्य स्थिति का संकेतक है। यह उन पर सबसे पहले उम्र के धब्बे, झुर्रियाँ और अन्य समस्याएं दिखाई देती हैं।

दिन में सिर्फ 10-15 मिनट मालिश करने से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, हर किसी के पास पेशेवर मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करने का अवसर नहीं है। वर्तमान में, उपयोगकर्ताओं को घरेलू उपयोग के लिए मालिश करने वालों की एक विस्तृत चयन की पेशकश की जाती है। लेकिन यहां भी सब कुछ आसान नहीं है। पेश किए गए उत्पादों की श्रेणी इतनी विशाल है कि यह भ्रमित करने वाला हो सकता है। इसलिए, आज हम हाथ मालिश करने वालों के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

प्राचीन काल से, लोगों ने देखा है कि हाथों की मालिश पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है। प्राचीन मिस्र और प्राचीन भारत में इस तरह के उपचार का अभ्यास किया जाता था, लेकिन प्राचीन चीन में हाथ की मालिश विशेष रूप से व्यापक थी। इस अभ्यास के तत्वों ने अधिकांश आधुनिक हार्डवेयर और मैनुअल तकनीकों का आधार बनाया।

आज एक्यूपंक्चर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और यह प्राचीन पूर्वी शिक्षाओं की उच्च दक्षता को साबित करता है। यह स्थापित किया गया है कि हाथों पर स्थित व्यक्ति के सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके, पाचन और जननांग प्रणाली के कामकाज में सुधार करना संभव है, साथ ही साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति में सुधार करना संभव है। सक्रिय बिंदुओं के साथ काम करने से माइग्रेन से छुटकारा पाने, तनाव और तनाव को दूर करने में मदद मिलती है।

आज, सक्रिय बिंदुओं को प्रोत्साहित करने के लिए, चीनी चिकित्सा के विशेषज्ञों से संपर्क करना आवश्यक नहीं है। हाथ की मालिश करने के लिए पर्याप्त होगा। इस तरह के उपकरणों का शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जोड़ों की विकृति में मदद करता है। ऐसे उपकरणों का लाभ यह है कि वे काफी कॉम्पैक्ट हैं, इसलिए आप उन्हें कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

मॉडल के बावजूद, सभी मालिश करने वाले:

• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• लसीका और रक्त की गति को सामान्य करें;
• दर्द कम करें।

कलाई की मालिश करने वाले आर्थ्रोसिस के मामले में उच्च प्रभाव देते हैं। यह एक व्यापक बीमारी है, और हाल के वर्षों में इसे बढ़ाने की प्रवृत्ति भी रही है। यह स्थिति खराब पारिस्थितिकी, एक गतिहीन जीवन शैली, असहज काम करने की स्थिति और शरीर पर उच्च शारीरिक तनाव से जुड़ी है। रोग उपास्थि ऊतक के घर्षण का कारण बनता है।नतीजतन, संयुक्त गतिशीलता बिगड़ जाती है, आंदोलनों के साथ गंभीर असुविधा होती है। उचित चिकित्सा के अभाव में, हाथ अपने मोटर कार्यों को पूरी तरह से खो देते हैं। इस बीमारी के उपचार में उपायों का एक सेट शामिल है - फिजियोथेरेपी, जिमनास्टिक, दवा और अनिवार्य मालिश।

हाथ मालिश तंत्रिका गतिविधि के विकारों के लिए संकेत दिया। प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता ठीक मोटर कौशल की उत्तेजना से जुड़ी है, जो बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम पर लाभकारी प्रभाव डालती है। सरल नीरस आंदोलन भड़काऊ प्रक्रियाओं की गंभीरता को कम करते हैं, कार्टिलाजिनस आर्टिकुलर ऊतकों के पोषण को सामान्य करते हैं और स्ट्रोक के बाद हाथ को प्रभावी ढंग से बहाल करते हैं। रीढ़ की बीमारियों में हाथों और उंगलियों की मालिश का एक स्पष्ट उपचार प्रभाव पड़ता है, तनाव को दूर करने और शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करने की सिफारिश की जाती है।

हालांकि, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, मालिश के अपने मतभेद हैं। इस प्रकार, गर्भवती महिलाओं, उच्च रक्तचाप वाले लोगों, हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकृति के साथ-साथ मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए कंपन से जुड़े किसी भी प्रभाव की सिफारिश नहीं की जाती है। खुले घावों और ठीक नहीं हुई चोटों के लिए मालिश प्रक्रियाएं अवांछनीय हैं।

आधुनिक उद्योग हाथ मालिश करने वालों का एक विशाल चयन प्रदान करता है। वे वायु-संपीड़न, लसीका जल निकासी और वसंत हो सकते हैं। बिक्री पर आप स्पाइक्स, आस्तीन और दस्ताने, रोलर्स, पाम चीनी गेंदों और कई अन्य उपकरणों के साथ उपकरण पा सकते हैं।

इलेक्ट्रिक प्रकार के मालिश का उपयोग क्लीनिक, सैलून और घर पर किया जा सकता है। उनका उपयोग सक्रिय बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर प्रभाव के साथ-साथ संपीड़न मालिश के लिए भी किया जाता है। सबसे आधुनिक उपकरण इन्फ्रारेड थेरेपी प्रदान करते हैं और साथ ही जीवाणुरोधी प्रभाव भी प्रदान करते हैं। ऐसे मालिश करने वालों का लाभ उनके वायवीय प्रभाव में होता है, जिससे रक्त प्रवाह तेज होता है और सभी मांसपेशी समूहों पर काम किया जाता है। हथेलियों पर स्थित प्रतिवर्त बिंदुओं पर प्रभाव के लिए उत्तेजक चिकित्सा कम हो जाती है।

अधिकांश बजट मॉडल मिट्टियों से मिलते जुलते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव को दूर करने और स्वर को बहाल करने में मदद करती हैं। वार्म-अप फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, पैराफिन स्नान के लिए मालिश एक अच्छा प्रतिस्थापन हो सकता है। उपकरणों की आंतरिक सतह उच्च तापीय चालकता के साथ धातु और प्लास्टिक सामग्री से बनी होती है - वे मज़बूती से मिट्टियों के अंदर गर्मी बरकरार रखती हैं। vibromassage के लिए मोटर्स प्रदान की जाती हैं।

एक अलग प्रकार का इलेक्ट्रिक मसाजर एक ऐसा उपकरण है जो हॉट कंप्रेस का अनुकरण करता है।. वे इन्फ्रारेड थेरेपी का उपयोग करते हैं। ऐसा मालिश उंगलियों और कलाई के लिए कफ का एक सेट है। जब एक विद्युत आवेग से मारा जाता है, तो मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाती हैं, जिसके कारण ऐंठन और सुन्नता बेअसर हो जाती है, रक्त की गति तेज हो जाती है - यह शोष को रोकता है।

इलेक्ट्रिक मसाजर्स के अपने contraindications हैं। इनमें गर्भावस्था, पेसमेकर की उपस्थिति, तीव्र चरण में त्वचा रोग और त्वचा को यांत्रिक क्षति शामिल है। नींद की गोलियों और मादक पेय पदार्थों का उपयोग करते समय सावधानी के साथ प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।

तकिए, गेंद और मिट्टियों के रूप में यांत्रिक मालिश का उत्पादन किया जाता है। वे विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बने होते हैं - सिंथेटिक और प्राकृतिक। सतह चिकनी या खुरदरी, काटने का निशानवाला, जड़ा हुआ या उभरा हुआ हो सकता है। लकड़ी के मालिश करने वालों ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित किया है। वे हाथों और हथेलियों को प्रभावी ढंग से गूंधते हैं, गठिया के उपचार में अच्छा प्रभाव देते हैं, साथ ही साथ उंगलियों के आर्थ्रोसिस भी। अंगों में खराब परिसंचरण से पीड़ित व्यक्तियों को लकड़ी के गोले दिखाए जाते हैं, ऐसे लोगों को अक्सर ठंडी उंगलियों की शिकायत होती है।

मालिश गेंद का उपयोग करना आसान है। इसका नियमित उपयोग ऊतकों में चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करता है और रक्त परिसंचरण का अनुकूलन करता है। यदि उसी समय डिवाइस में खुरदरी सतह होती है, तो छीलने का प्रभाव होता है। इससे रोम छिद्र खुल जाते हैं, त्वचा के सभी मृत कण निकल जाते हैं। एक और आम मॉडल स्पाइक्स वाली गेंदें हैं। वे लकड़ी या सिलिकॉन से बने होते हैं। उन्हें चोटों और संचालन के बाद संकेत दिया जाता है, क्योंकि वे रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बहाल करते हैं और ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं।

मालिश करने वालों की सबसे लोकप्रिय किस्मों में भी हैं ताला मॉडल। यह एक सिलिकॉन बॉल है जिसमें फिंगर रिंग होती है। अंगूठी को उंगली पर रखा जाता है, और फिर गेंद को हाथ से निचोड़ा जाता है। ऐसा सिम्युलेटर गठिया, आर्थ्रोसिस, न्यूरिटिस, हाइपोटेंशन और संकुचन की रोकथाम के लिए मांग में है। विस्तारक अत्यधिक कुशल हैं। वे मांसपेशियों की टोन बढ़ाने, संयुक्त गतिशीलता को मजबूत और सामान्य करने में मदद करते हैं।

नियमित रूप से प्रक्रिया करने से उंगली की गतिशीलता और हाथ की संवेदनशीलता में सुधार होता है - यह चोट के बाद संकुचन को रोकता है। मालिश-चिमटी, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, चिमटी के रूप में बनाई जाती है। कॉइल पीछे की तरफ स्थित हैं। उंगलियों पर चिमटी इस तरह लगाई जाती है कि कुंडल की गति के दौरान वे त्वचा की मालिश करते हैं। इस मालिश का उपयोग करना मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति को सामान्य करता है।

रूस में हाथ मालिश करने वालों के उत्पादन में अग्रणी कंपनी है "टॉर्ग लाइन"। यह वे हैं जो सु-जोक गेंदों और अंगुलियों के साथ बाजार की आपूर्ति करते हैं। सु-जोक एक स्पाइक वाली गेंद है, जिसका आविष्कार कोरिया में हुआ था। यह एक्यूपंक्चर बिंदुओं के सिद्धांत के अनुसार बनाया गया है। किसी व्यक्ति की हथेलियों पर बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत और बिंदु होते हैं, जो रीढ़ और आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण होते हैं। उनका अध्ययन रोगग्रस्त क्षेत्र को सक्रिय करता है, और इसके अलावा, पूरे जीव के काम को समग्र रूप से सामान्य करता है। सु-जोक का उपयोग ऑपरेशन और चोटों के बाद पुनर्वास चिकित्सा के हिस्से के रूप में किया जाता है।

उंगलियों के छल्लों से हाथ की मालिश करने से अच्छा प्रभाव मिलता है। उनका उपयोग माइग्रेन, सीने में दर्द, न्यूरोसिस, निम्न और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है। अनामिका और मध्यमा अंगुलियों का अध्ययन करने से सिरदर्द में मदद मिलती है, थकान दूर होती है। हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने के लिए, छोटी उंगलियों को प्रभावित करना आवश्यक है।

इलेक्ट्रिक मॉडल में, उपयोगकर्ताओं के अनुसार, चीनी ब्रांड के उपकरण सबसे बड़ा प्रभाव देते हैं। Xiaomi और कोरियाई सँभालना. बजट खंड में, उत्पादों को प्रतिष्ठित किया जाता है विटेक.

हाथ शरीर का वह हिस्सा है जो पर्यावरणीय कारकों के बाहरी प्रभाव से सबसे अधिक प्रभावित होता है। दुकानों और फार्मेसियों में, आप मालिश के सभी प्रकार के सामानों की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं।

वे संचालन, आकार, संचालन की विशेषताओं, निर्माण की सामग्री और कीमत के सिद्धांत में भिन्न हैं। एक हाथ मालिश चुनने के लिए, प्रभाव के उद्देश्य और अपेक्षित परिणाम को पहले से निर्धारित करना आवश्यक है।

यदि आपको बीमारी की रोकथाम के साथ-साथ एकाग्रता में सुधार और तनाव को दूर करने के लिए कक्षाओं की आवश्यकता है, तो प्राकृतिक सामग्री से बने विभिन्न उपकरण सबसे अच्छे विकल्प होंगे।

चिकित्सा संकेतों की उपस्थिति में, वैक्यूम द्वारा संचालित विद्युत उपकरण एक अच्छा समाधान होगा। आर्टिकुलर ऊतक को प्रशिक्षित करने के लिए, सुई के आकार की लकड़ी की गेंदों को वरीयता देना बेहतर होता है। एक विस्तारक स्नायुबंधन को मजबूत करने, गतिशीलता और धीरज विकसित करने के लिए उपयुक्त है।

हाथों और उंगलियों के लिए मालिश का उपयोग कई बीमारियों से निपटने में मदद करता है, जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करता है, सर्जरी के बाद ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है और ठीक मोटर कौशल को उत्तेजित करता है। हाथ की मालिश मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालती है, भावनात्मक सहनशक्ति को बढ़ावा देती है, एकाग्रता और अल्पकालिक स्मृति में सुधार करती है।