लकड़ी के मालिश करने वालों के बारे में सब कुछ

लकड़ी के मसाजर शरीर को आराम देने के लिए आदर्श उपकरण हैं। वे आपको शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देते हैं और कठिन दिन के काम के बाद अनिवार्य सहायक होते हैं।

सामान्य मालिश सत्रों में बाधाओं की उपस्थिति में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, चयापचय और संचार प्रणालियों के रोगों की रोकथाम और उपचार विशेष उपकरणों के साथ स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। चिकित्सा उत्पादों के निर्माता मालिश करने वालों की पेशकश करते हैं जो बिजली और अल्ट्रासोनिक दालों, मैग्नेट और वैक्यूम के लिए धन्यवाद करते हैं। प्रत्येक खंड के अपने अनुयायी और पंखे होते हैं, लेकिन एक लकड़ी का मालिश करने वाला हमेशा प्रतिस्पर्धा से बाहर होता है।

पर्यावरण के अनुकूल, सांस लेने वाली प्राकृतिक सामग्री से बना है जो किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है, ऐसे उपकरणों का उपयोग करना बेहद आसान है। उन्हें किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। विस्तृत निर्देशों का अध्ययन करने के बाद ही आप उनके साथ काम कर सकते हैं। ये सबसे स्पष्ट बोनस हैं जो रोगी को प्राप्त होते हैं।

इस तरह के एक सरल उपकरण के उपयोग की सिफारिश की जाती है:

• शारीरिक निष्क्रियता के साथ, शारीरिक गतिविधि की कमी, किसी भी प्रकार का गतिहीन कार्य (यहां कार सीट मैट का उल्लेख करना उचित है, जिसका उपयोग अन्य नौकरियों में सफलतापूर्वक किया जा सकता है जहां आपको लगातार बैठना पड़ता है;
• सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए (जांघों और नितंबों की मालिश, हाथों का मांसल भाग);
• तनाव और शरीर से इसके परिणामों को दूर करने के लिए: सिरदर्द, भीड़, अनिद्रा और थकान में वृद्धि;
• यदि एक निश्चित उम्र की शुरुआत के साथ अपरिहार्य बीमारियों को रोकना आवश्यक है, तो सिस्टम का क्षरण और उनमें होने वाली प्रक्रियाएं;
• सक्रिय प्रशिक्षण के बाद, जब मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होने वाले लैक्टिक एसिड से छुटकारा पाना आवश्यक होता है।

ऐसा लग सकता है कि लकड़ी का उपकरण पूरी तरह से हानिरहित है, और इसका उपयोग किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है जो अपनी भलाई और उपस्थिति को अनुकूलित करने का इरादा रखता है। हालांकि, इसके उपयोग के लिए गंभीर मतभेद हैं। इसमे शामिल है:

• अंतःस्रावी विकृति;
• ऑन्कोलॉजी;
• तपेदिक;
• तीव्र चरण में कोई पुरानी बीमारी;
• संक्रमण और त्वचा विकृति;
• कशेरुक हर्निया;
• संचार प्रणाली के रोग।

बहुआयामी उपयोग का तात्पर्य विभिन्न प्रकार के मौजूदा प्रकार के लकड़ी के मालिश करने वालों से है, जिन्हें एक विशिष्ट उद्देश्य या सार्वभौमिक के लिए डिज़ाइन किया गया है। किस प्रकार की मालिश की आवश्यकता है, यह तय करने के बाद मैनुअल चुना जाता है: निवारक या चिकित्सीय, गहन, दीर्घकालिक प्रभाव के लिए डिज़ाइन किया गया।

यह हो सकता था:

• एक टेप जिसमें चल गेंदें घुड़सवार होती हैं, जिससे शरीर की मालिश की अनुमति मिलती है;
• एक धुरी पर घूमने वाला रोलर;
• डिवाइस चिकना है या स्पाइक्स के साथ, एक हैंडल और एक रोलर मसाजर के साथ, जो टेप के रूप में आंदोलन की समान स्वतंत्रता नहीं देता है, लेकिन कुछ क्षेत्रों की मालिश के लिए अपरिहार्य है;
• एक रोलिंग पिन या एक विशेष उपकरण जिसे किसी विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किया गया है, पेटेंट कराया गया है और चिकित्सा उपकरण के रूप में बेचा गया है।

यहां तक ​​​​कि प्रत्येक उत्पाद का एक संक्षिप्त विवरण भी इसके उद्देश्य को समझने में मदद करेगा। इस तरह के मालिश की कीमत पूरी तरह से लोकतांत्रिक है, लेकिन चुनने में मुख्य कारक लागत और व्यक्तिगत प्राथमिकताएं नहीं हैं, लेकिन तत्काल आवश्यकता और चिकित्सा सिफारिशें (इस प्रकार की मालिश के लिए contraindications की अनुपस्थिति सबसे अच्छी सिफारिश है)। पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बने इस सरल उपकरण से आप महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

ये लकड़ी के रोलर्स या मोतियों से बने मसाजर होते हैं, जिन्हें एक मजबूत इलास्टिक कॉर्ड से बांधा जाता है और सिरों पर हैंडल से लैस किया जाता है। इस तरह की एक साधारण दिखने वाली डिज़ाइन आपको पीठ, अंगों, पक्षों और जांघों और गर्दन क्षेत्र की एक स्वतंत्र मालिश करने की अनुमति देती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर के किस हिस्से में सुधार की जरूरत है।

चिकनी गेंदों या रोलर्स के साथ एक टेप की खरीद आपको फैटी जमा, सेल्युलाईट, संयुक्त रोगों की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देती है। महत्वपूर्ण प्रयासों से बड़े परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप एक ऐसा उपकरण खरीद सकते हैं जिसमें रोलर्स या बीड्स स्पाइक्स या स्ट्रेनर्स से लैस हों। इस तरह के मालिश के साथ काम करने से अपेक्षित परिणाम तेजी से मिलेगा, लेकिन नियमित उपयोग के अधीन भी।

यह उन उपकरणों के लिए एक सामान्य नाम है जिसमें हैंडल पर घूमने वाले पुर्जे भी लगे होते हैं। कवरेज क्षेत्र, साथ ही एक निश्चित क्षेत्र की पहुंच, उनमें छोटी है, लेकिन दबाव से परिणाम तेज होगा। घूर्णन भाग की गति क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर दिशाओं में की जाती है। मनुष्य दबाव के बल को नियंत्रित करता है। विशिष्ट उद्देश्यों के लिए, आप कई प्रकारों में से एक चुन सकते हैं:

• सार्वभौमिक, हैंडल पर एक रोलर के साथ, चिकना;
• एक हैंडल पर कई रोलर्स से मिलकर;
• चिकना, नक्काशीदार या नुकीला।

पहले, वे केवल मोटर चालकों द्वारा उपयोग किए जाते थे जिन्हें सड़क पर बहुत समय बिताने के लिए मजबूर किया जाता है। इसलिए रीढ़ की पेशेवर बीमारियां, और सामान्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। अब इनका उपयोग कंप्यूटर और घरेलू कुर्सियों दोनों पर किया जाता है। इस तरह के केप का नुकसान यह है कि यह तभी मालिश करता है जब कोई व्यक्ति चलता है। अगर वह सिर्फ कुर्सी या कुर्सी पर बैठता है, तो इसका प्रभाव कम से कम होता है।

इसे न केवल लकड़ी से बनाया जा सकता है, बल्कि इस प्राकृतिक सामग्री से बनी चप्पलें, शुरू में पैरों में दर्द को बढ़ाती हैं, तीन दिनों के बाद सभी नकारात्मक संवेदनाओं को दूर करती हैं। वे दबाव के सिद्धांत पर काम करते हैं, रक्त प्रवाह का अनुकूलन करते हैं। इस प्रकार, थकान दूर हो जाती है, व्यक्ति आसानी से चलना शुरू कर देता है।

मुख्य चयन मानदंड सुरक्षा है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करने के बारे में सभी जरूरी सलाह। विभिन्न विकृति के लिए, एक चिकनी सतह के साथ लकड़ी के मालिश करने वालों पर रहना बेहतर होता है। लेकिन निर्माताओं के वर्गीकरण में आप डिस्क, स्पाइक्स, दांत, गेंदों और विभिन्न आकारों के रोलर्स से लैस अधिक उत्पादक उपकरण भी पा सकते हैं। आवेदन का दायरा मायने रखता है: स्नान के लिए, पेंट और वार्निश के बिना डिजाइन चुने जाते हैं, वही टोपी खरीदते समय किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया की भ्रामक आसानी का मतलब यह नहीं है कि मालिश किसी भी उपकरण के साथ की जा सकती है जिसे आप पसंद करते हैं, अराजक रूप से, छिटपुट रूप से, आंदोलनों के एक विशिष्ट अनुक्रम के बिना। मालिश करने वाले के टेप डिज़ाइन का उपयोग करके एक स्वतंत्र मालिश करने पर विचार करें। इसके कार्यान्वयन के लिए क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम को पूरा करना आवश्यक है।

1. बारी-बारी से हाथों को बदलते हुए, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ मालिश की जाती है।
2. मालिश को कोक्सीक्स (काठ का क्षेत्र) के ऊपर रखा जाता है। बाएँ और दाएँ ले जाएँ। धीरे-धीरे, मालिश आंदोलनों का क्षेत्र ऊपर की ओर स्थानांतरित हो जाता है, पीठ के मध्य तक पहुंच जाता है। फिर वे शुरुआती बिंदु पर समान वापसी करते हैं।
3. गर्दन के क्षेत्र की मालिश करें, धीरे-धीरे कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में स्थानांतरित करें। मालिश के दौरान सिर को अलग-अलग दिशाओं में झुकाएं। पर्याप्त 1-2 मिनट।
4. जांघों की मालिश करने के लिए आपको पैर को घुटने पर मोड़ना होगा। मालिश आंदोलनों को धीरे-धीरे ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। बारी-बारी से पैरों की मालिश करनी चाहिए।

आंदोलनों की सिफारिशों और परिसरों के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है: एक फिजियोथेरेपिस्ट या एक पुनर्वास विशेषज्ञ। इतिहास, शारीरिक परीक्षण और मौखिक पूछताछ का अध्ययन करने के बाद, वह आपको न केवल आंदोलनों का सही क्रम बताएगा, बल्कि उस उपकरण का प्रकार भी बताएगा जिसे खरीदने की आवश्यकता है। जुनिपर, देवदार, सन्टी या ओक से बने जुड़नार को वरीयता देने की सलाह दी जाती है। चंदन मालिश करने वाले बहुत अच्छे काम करते हैं, लेकिन वे साधारण प्रकार की लकड़ी के विपरीत, महंगे होते हैं।