कुंडलिनी योग मंत्र के बारे में सब कुछ

जो लोग गूढ़ साधना में लगे हैं उन्होंने कुंडलिनी योग के बारे में सुना है। यह उन लोगों के बीच लोकप्रिय है जो आध्यात्मिक पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं। कुंडलिनी योग की मदद से आप आत्मविश्वास और उद्देश्यपूर्णता विकसित कर सकते हैं। 40 दिनों के बाद, दुनिया की धारणा और, परिणामस्वरूप, अभ्यासी का जीवन स्पष्ट रूप से बदल जाता है। कुंडलिनी योग के अभ्यास में बड़ी संख्या में मंत्रों का उपयोग किया जाता है - उनके बिना कार्य पूर्ण नहीं कहा जा सकता है। संस्कृत में मंत्र एक प्रकार का ध्वनि कोड है, कुंडलिनी योग में आप इसके बिना बस नहीं कर सकते। ध्वनियों का एक विशेष संयोजन मानव शरीर में कंपन पैदा करता है और इस तरह प्रभावित करता है कि व्यक्ति का जीवन बदलने लगता है।

कुंडलिनी योग के संयोजन में भारतीय मंत्रों का अभ्यास किया जाता है। यह मानव चेतना को उच्चतर "मैं" से जोड़ता है, जिसका अर्थ है परम सत्य। सभी कुंडलिनी योग तकनीकों का उद्देश्य किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को विकसित करना है, ताकि वह सचेत रूप से अपनी आध्यात्मिक पसंद के साथ-साथ आदतों के संबंध में अपनी पसंद का प्रबंधन करना शुरू कर दे: उत्थान और पतन।

कुंडलिनी योग के अभ्यासी ध्यान दें कि वे महसूस करने लगते हैं कि उनका आध्यात्मिक मार्ग गहरा है, और उनकी ऊर्जा अधिक है। भावनाएँ अधिक ऊँची हो जाती हैं। कुंडलिनी ऊर्जा को सक्रिय करने वाले कई मंत्र हैं।

कुंडलिनी योग का अभ्यास कोई भी वयस्क कर सकता है। आमतौर पर अभ्यासी कक्षा शुरू होने से पहले 3 घंटे तक भोजन नहीं करते हैं। कुंडलिनी योग का अभ्यास आरामदायक कपड़ों में किया जाना चाहिए जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं। इसके लिए नैचुरल फैब्रिक से बने हल्के रंग के कपड़े परफेक्ट होते हैं।

योग करने से पहले, आपको सबसे पहले ट्यून इन करना होगा, उदाहरण के लिए: आदि मंत्र गाएं, वार्म-अप या सांस लेने का व्यायाम करें। विश्राम इस प्रकार है - आपको सभी विचारों को जाने देना चाहिए और अपने आप को आराम करने देना चाहिए। सबसे अंत में एक मंत्र के साथ कुंडलिनी का प्रदर्शन किया जाता है। लक्ष्य के आधार पर मंत्र का चयन किया जाता है।

अभ्यासियों को सलाह दी जाती है कि वे अपने शरीर में हर समय "हो" रहें, इसे सुनें और बाहरी विचारों से विचलित न हों। आराम की स्थिति में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। कुंडलिनी योग की ख़ासियत यह है कि इसे विभिन्न धर्मों के साथ जोड़ा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि आपकी भावनाओं को सुनना है।

ध्यान के दौरान कुंडलिनी योग मंत्रों का जाप किया जाता है। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके बाद मुख्य मंत्रों के पाठ और उनका संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत किया जाएगा।

आदि शक्ति:

आदि शक्ति नमो नमो

सरब शक्ति नमो नमो

प्रीत (x) am b (x) अगवती नमो नमो

कुंडलिनी माता शक्ति नमो नमो।

यह मंत्र प्रतिकूल जीवन स्थितियों में मदद करता है। यह शुरू से ही हम में से प्रत्येक में निहित रचनात्मक शक्ति की अपील करता है। आदि शक्ति माता की शक्ति का आह्वान करती है, अभ्यासी को आत्मविश्वास हासिल करने और उसकी आंतरिक आकांक्षाओं के अनुसार कार्य करने में मदद करती है।

बीजा: ओहBIJA में एक या एक से अधिक शब्दांशों वाली प्रार्थनाएँ शामिल हैं। ऋषियों का कहना है कि बीज मंत्र में सबसे मजबूत ऊर्जा, निर्माता की केंद्रित शक्ति होती है। इनमें से प्रत्येक मंत्र एक देवता का प्रतिनिधित्व करता है और एक सूक्ष्म कंपन है। सबसे अधिक बार, ओएम प्रार्थना का उपयोग तब किया जाता है जब किसी मर्म बिंदु को खोलना और शुद्ध करना आवश्यक होता है। ओम महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाता है, मन को स्पष्ट करता है। और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए भी मंत्र उपयुक्त है। बीजा ग्रंथों की अन्य ध्वनियों के साथ मंत्र का उच्चारण करना वांछनीय है, उदाहरण के लिए: ओम गाम।

चार:

हर हर हरि

हर हर हरि।

हर मंत्र की सहायता से व्यक्ति ज्ञान प्राप्त कर सकता है, सत्य को समझ सकता है। HAR और कुछ नहीं बल्कि भगवान का रचनात्मक पहलू है। इस मंत्र का ध्यान करने से हृदय की धड़कन तेज हो जाती है। अनुवाद में, HAR का अर्थ है "अनंत", यह भगवान के नामों में से एक है। हर मंत्र को याद रखना बहुत आसान है, लेकिन इसे गाने से पहले वीडियो सामग्री को देखने की सलाह दी जाती है ताकि यह पता लगाया जा सके कि इसके व्यंजन और स्वर कैसे बजते हैं। मंत्र का जाप कम से कम 10 मिनट तक करना चाहिए। कुछ सत्रों के बाद, चिकित्सक इसके प्रभाव को महसूस करते हैं। यह सभी बाधाओं को दूर करने और आध्यात्मिक रूप से ऊपर उठने में मदद करता है।

खच्चर:

एक पर (जी) कर सत नाम करता पुरक (एक्स) निर्ब (एक्स) ओ निर्वेर

अकाल मूरत अजुनी सब (एक्स) और (जी) गुरप्रसाद जपी

आद सच जुगाड़ सच हेब(x) और सच

नानक जोस बी (एक्स) और सच।

वैदिक शिक्षाओं में, मूल मंत्र को मुख्य माना जाता है। यह अभ्यासी को जीवन में अपने उद्देश्य को खोजने के लिए सही मार्ग चुनने में मदद करता है। उसे सुनने से साधक को मानसिक शांति मिलती है। वह बहुत मजबूत है, एक व्यक्ति को खुशी देती है। प्रारंभिक अवस्था में, किसी मंत्र का जाप करना कठिन हो सकता है - यह डरावना नहीं है, आप ध्वनि को याद रखने के लिए एक वीडियो देख सकते हैं।मूल मंत्र को नियमित रूप से सुनने से व्यक्ति को पूरी दुनिया के लिए अकारण प्रेम और अकारण आनंद की अनुभूति होगी।

एडी गुरे नाम (मंगला चरण मंत्र):

अद गुरे नाम जुगाड़ गुरे नाम

सत गुरे नाम सिरी गुरु डे (वाई) वी-हे नाम।

यह मंत्र उन मामलों में उच्चारण किया जाता है जब ब्रह्मांड से सुरक्षा मांगना आवश्यक होता है। इसे अक्सर कार स्टार्ट करने से पहले (सुरक्षित रूप से सही जगह पर पहुंचने के लिए) या घर से निकलने से पहले दोहराया जाता है। चिकित्सकों के अनुसार, AD GUREI NAME एक व्यक्ति के चारों ओर एक सुरक्षात्मक क्षेत्र बनाने में सक्षम है, इसके अलावा, वह सभी संदेहों को दूर करती है और एक व्यक्ति को उसकी रक्षा करते हुए प्रकाश की ओर ले जाती है।

गोविंद मुकंडे (गुरु गायत्री मंत्र):

गोबिंदेय मुकंडे उदारे अपारे

हरियाण (डी) करियन (डी), निर्नामेय अकामे।

बहुत बार हम अपने अतीत के शिकार हो जाते हैं: गलतियाँ, निराशाएँ। गोबिंदे मुकंडे मंत्र व्यक्ति के चुंबकीय क्षेत्र को साफ करके पिछली गलतियों को खत्म करने में सक्षम है। इस मंत्र में प्रत्येक शब्द का अपना अर्थ है, यदि अनुवाद किया जाए, तो यह निम्नलिखित निकलता है: "समर्थन, मुक्ति, उत्थान, अनंत, विनाश, निर्माण, नामहीनता, वैराग्य।" मंत्र की बदौलत सभी प्रकार के अवरोध दूर हो जाते हैं, व्यक्ति प्रबुद्ध हो जाता है।

सत नाम (बिज मंत्र):

सत नाम।

कुंडलिनी योग में इस मंत्र का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसके उच्चारण से व्यक्ति स्वयं को अपनी वास्तविक पहचान से जोड़ता है, जो कि उसकी दिव्य आत्मा है। SAT NAM अवचेतन में प्रवेश करता है और अभ्यासी को यूनिवर्सल साउंड स्ट्रीम में ट्यून करने में मदद करता है, जो उसे आसपास की दुनिया की सीमाओं से परे ले जाता है। इस मंत्र को सुनकर बहुत जल्द आप महसूस कर सकते हैं कि आध्यात्मिक विकास में कितनी तेजी आई है।

पूर्वी दर्शन में, मंत्र केवल ध्वनियों का एक समूह नहीं है, बल्कि ब्रह्मांड का एक कंपन संदेश है। मंत्रों को गाने से पहले, नियमों से पहले से परिचित होने की सलाह दी जाती है - इससे आपको परिणाम तेजी से प्राप्त करने में मदद मिलेगी और शुरुआत करने वाले को गलतियों से बचाने में मदद मिलेगी।

• कार्यस्थल पर काम की तैयारी। मंत्र का जाप ध्यान है, इसलिए आपको ऐसी जगह चुनने की जरूरत है जहां कोई भी अभ्यासी को परेशान न करे। कमरा शांत होना चाहिए, ध्यान से कुछ भी विचलित नहीं होना चाहिए।
• उच्चारण नियम। चूंकि मंत्र को कुंडलिनी योग ध्यान के साथ पढ़ने की योजना है, इसलिए इसे पूर्ण स्वर में करने की सिफारिश की जाती है। साँस लेने और छोड़ने की एक छोटी अवधि के लिए ध्वनि को बाधित किया जा सकता है, अंतिम शब्दांश पर जोर देना वांछनीय है। साँस छोड़ने और साँस लेने पर, कंपन उत्पन्न होना चाहिए: होठों को इस तरह से बंद किया जाना चाहिए कि वे ट्यूब द्वारा खींचे जाएं। अक्षरों पर ध्यान देना चाहिए - उन्हें एक साथ और स्पष्ट रूप से ध्वनि करना चाहिए।
• पाठों की नियमितता। मनचाहा प्रभाव पाने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट मंत्र का पाठ करना आवश्यक है। एपिसोडिक रीडिंग के साथ, एक चमत्कारी प्रभाव होने की संभावना नहीं है।
• भावनात्मक स्थिति। खराब मूड में या परिणाम के बारे में अनिश्चित होने पर मंत्र पढ़ना अस्वीकार्य है। तो वे बेकार हो जाएंगे। मंत्र को पढ़ते या गुनगुनाते हुए, आपको जितना हो सके आराम करने और उज्ज्वल विचारों से भरे रहने की आवश्यकता है।

कुंडलिनी योग का अभ्यास करते हुए मंत्रों का जाप करना एक आदत बन जाएगी। आरंभ करने के लिए, एक सरल मंत्र चुनना उचित है जो याद रखने में आसान और उच्चारण करने में आसान हो। मुख्य बात अपनी भावनाओं पर ध्यान देना है। यदि मन्त्र से यह आत्मा पर सहज हो जाए, और इससे उज्ज्वल विचार उत्पन्न हों, तो आप इस पर रोक लगा सकते हैं। बहुत जल्द आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।