ऊंचाई के लिए स्की कैसे चुनें?

शीतकालीन खेल कई लोगों के लिए एक सुखद और प्रिय शगल है। सक्रिय शीतकालीन मनोरंजन की गुणवत्ता और सुरक्षा स्की आकार के सही विकल्प पर निर्भर करती है।

कभी-कभी वयस्कों की तुलना में ऊंचाई के हिसाब से बच्चे के लिए स्की चुनना अधिक कठिन होता है। बच्चों के तेजी से विकास के कारण, कुछ महीनों के बाद अच्छी तरह से चुने गए विकल्पों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। "विकास के लिए" खरीदे गए उत्पाद बच्चे के लिए खतरे और परेशानी का स्रोत बन सकते हैं।

स्की के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए, आपको निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान देना चाहिए:

• बच्चे की उम्र;
• वृद्धि;
• प्रौद्योगिकी का कब्जा;
• स्की का प्रकार;
• उत्पाद का ब्रांड;
• माल की लागत।

हम बच्चे की ऊंचाई के आधार पर स्की चुनने के नियमों को सूचीबद्ध करते हैं।

• पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्की की लंबाई उनकी ऊंचाई के आधार पर 100 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। स्कीइंग में अनुभव जितना कम होगा, यह संकेतक उतना ही महत्वपूर्ण होगा।
• 7 वर्षों के बाद, स्थापित मानक के अनुसार खेल उपकरण का चयन किया जाना चाहिए: बच्चे की ऊंचाई से 20 सेमी कम।
• लाठी की लंबाई की गणना भी उपरोक्त नियम के अनुसार की जाती है, जब एथलीट की ऊंचाई से 20 सेमी घटाया जाता है।

एक वयस्क के लिए एक बच्चे की तुलना में स्की चुनना आसान होता है, लेकिन यहां भी बारीकियां उत्पन्न हो सकती हैं। एक वयस्क स्कीयर के लिए इष्टतम आकार निर्धारित करने के लिए, एक सूत्र है - एक व्यक्ति की ऊंचाई संकेतक + 20 सेमी (25 सेमी तक)। यह सूत्र क्लासिक स्की की लंबाई की गणना करता है। यदि किसी पुरुष की ऊंचाई 190 सेमी से अधिक है, तो अधिकतम 207 - 210 सेमी की स्की चुनने की अनुमति है। महिलाओं के लिए, यह आंकड़ा 10 तक गिर जाता है, हालांकि कई पुरुषों के लिए लंबाई की गणना के लिए सूत्र का उपयोग करना पसंद करते हैं। स्की स्थिर, आरामदायक और अच्छी तरह से सुरक्षित होनी चाहिए।

निर्माता के आधार पर, लंबाई संकेतक भिन्न हो सकता है, जिसे चुनते समय विचार करना भी महत्वपूर्ण है। अतिरिक्त संकेतक जो उपकरणों की लंबाई की पसंद को प्रभावित कर सकते हैं, उत्पादों की कठोरता की डिग्री और एथलीट की तकनीक में कौशल का स्तर होगा - छोटे प्रकारों को संभालना आसान है, और लंबे लोगों के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है कौशल; उपयोगकर्ता का वजन - यह जितना बड़ा होगा, उत्पाद की लंबाई और कठोरता उतनी ही अधिक होगी।

हर साल, स्की रिसॉर्ट के प्रशंसकों के बीच क्रॉस-कंट्री स्कीइंग अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। उत्पादों की लंबाई का चयन एक सुरक्षित वंश या चढ़ाई सुनिश्चित करने के साथ-साथ बाधाओं को पार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्कीयर की ऊंचाई में 10 से 15 सेमी जोड़कर क्रॉस-कंट्री प्रकारों का चयन किया जाना चाहिए। चूंकि ऐसे उत्पादों की अधिकतम लंबाई केवल 195 सेमी है, इसलिए ऊंचाई के आधार पर चयन केवल 180 सेमी तक के व्यक्तियों के लिए उपलब्ध है। लम्बे स्कीयर को खुद को अधिकतम संभव लंबाई तक सीमित करना होगा।

उपकरणों के आकार का सही चुनाव माध्यमिक संकेतकों पर भी निर्भर हो सकता है।

• उस सामग्री की कठोरता की डिग्री जिससे जोड़ी बनाई जाती है। कई निर्माता बढ़ती लंबाई के साथ उत्पादों की कठोरता को बढ़ाते हैं। यदि अधिक वजन है, तो सतह पर बढ़ते दबाव के कारण लंबे नमूनों की आवश्यकता होगी।
• ट्रैक का प्रकार। सड़कों की कोमल मुक्त लाइनों के लिए, लंबे उत्पाद उपयुक्त होते हैं, जबकि कई बाधाओं वाले संकीर्ण मार्गों के लिए, एक छोटा विकल्प चुनना बेहतर होता है।
• एथलीट के प्रशिक्षण का स्तर। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में अनुभव की कमी के मामले में, छोटे उत्पादों को चुनने की सलाह दी जाती है, और आवश्यक कौशल के अधिग्रहण के साथ, लंबे समय तक स्विच करें।
• दूरी की लंबाई। यह इष्टतम लंबाई की पसंद से है कि प्रतियोगिता का परिणाम निर्भर हो सकता है। इसलिए, छोटी दूरी के लिए, इन्वेंट्री के छोटे संस्करण आदर्श हैं, और लंबी दूरी के लिए, विस्तारित संस्करण ऊर्जा बचाने में मदद करेंगे।

पेशेवर एथलीट अक्सर स्की की किस्मों का चयन करते हैं जो उनकी ऊंचाई से मेल खाते हैं या उससे अधिक हैं। यहां हम एथलीट के कौशल के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि उसके पास बड़ी संख्या में उपकरणों में से चुनने का अवसर है। शौकिया और विशेष रूप से शुरुआती लोगों को ऐसे प्रयोग नहीं करने चाहिए। मानक नियमों के अनुसार उत्पादों का चयन करना सबसे अच्छा है।

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की कठोरता की डिग्री के अनुसार उपकरणों का चयन नीचे सूचीबद्ध संकेतकों पर निर्भर करता है।

• एथलीटों के प्रशिक्षण का स्तर। नरम स्की जिन्हें सवारी करते समय अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है, शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं। कठोर प्रकार स्कीयर की ओर से अतिरिक्त भागीदारी की आवश्यकता होगी, इसलिए उनका उपयोग केवल अनुभवी एथलीटों द्वारा किया जा सकता है।
• ट्रैक प्रकार। कठोर सतहों पर स्कीइंग के लिए उपयुक्त स्की आदर्श हैं। नरम ढलानों को संरचना की स्थिरता बढ़ाने के लिए अधिक लचीला सामग्री की आवश्यकता होती है।
• दौड़ का प्रकार। मध्यम या निम्न डिग्री कठोरता के उत्पाद लंबी दूरी पर खुद को दिखाएंगे। स्प्रिंट खेलों के लिए, स्की की सबसे कठोर किस्में उपयुक्त हैं।

ऊंचाई के हिसाब से माउंटेन स्की का चुनाव क्लासिक और क्रॉस-कंट्री स्की के मामले में इसी तरह की प्रक्रिया से कुछ अलग है। उत्पाद चुनते समय, एथलीट की ऊंचाई और स्की की लंबाई भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्कीइंग की शैली के आधार पर स्कीइंग के कई प्रकार हैं:

• मुफ्त सवारी - प्राकृतिक पटरियों पर स्कीइंग करते समय उपयोग किया जाता है जहां कोई प्रशिक्षण नहीं हुआ है;
• फ्रीस्टाइल के लिए - सभी प्रकार के एक्रोबेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है;
• लकड़ी की खोदाई - तैयार सड़क लाइनों की स्थितियों में तेजी से उतरने के लिए उत्पाद;
• सार्वभौमिक - शुरुआती लोगों द्वारा आरोही और अवरोही के प्रारंभिक कौशल में महारत हासिल करने के लिए उपयोग किया जाता है।

प्रस्तुत लक्ष्यों में से प्रत्येक के लिए स्की आकारों का चयन तालिका के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है:

स्कीइंग के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए महिलाओं के लिए पुरुषों के मापदंडों से 5 सेमी घटाना पर्याप्त है। उनके उपयोग की गुणवत्ता, घटनाओं की सफलता और स्कीयर की सुरक्षा स्की की लंबाई के सही विकल्प पर निर्भर करेगी।