बच्चों की क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के बारे में सब कुछ

बच्चों की क्रॉस-कंट्री स्की एक लोकप्रिय खेल उपकरण है जो आपको समन्वय, शक्ति और धीरज विकसित करने की अनुमति देता है। लेकिन खरीदते समय, माता-पिता को हमेशा बहुत सारे सवालों का सामना करना पड़ता है: 3-4 साल के बच्चों और 7-8 साल के जूनियर स्कूली बच्चों के लिए स्की कैसे चुनें, बच्चे की ऊंचाई और वजन, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। सभी महत्वपूर्ण मापदंडों का अवलोकन, बच्चों के लिए लोकप्रिय सेट और उनके लिए बन्धन आपको सही निर्णय लेने में मदद करेंगे।

बच्चों के क्रॉस-कंट्री स्की, उनके वयस्क समकक्षों की तरह, एथलीट के प्रशिक्षण के स्तर और स्कीइंग की शैली के अनुसार प्रकारों में विभाजित होते हैं। ये पैरामीटर हैं जो सीधे प्रभावित करते हैं कि बच्चा ट्रैक के साथ कैसे ड्राइव करेगा, वह कितनी आसानी से पाठ्यक्रम के नए तत्वों को सीखने में सक्षम होगा।

समूहों में प्रारंभिक विभाजन स्कीइंग कौशल के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के लिए स्की के चयन पर केंद्रित है। बिक्री पर आप स्नेहन के बिना उपयोग किए जाने वाले सबसे सरल बुनियादी विकल्प और युवा एथलीटों के लिए अर्ध-पेशेवर दोनों पा सकते हैं। आइए अधिक विस्तार से विचार करें।

• प्रवेश स्तर। इस तरह की स्की को न्यूनतम गति से शौकिया स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया गया है, वे पाठ्यक्रम की पसंद में सार्वभौमिक हैं। प्लास्टिक कोटिंग नोकदार है या चिकनी रहती है। स्कीइंग की तैयारी में ऐसी स्की को लुब्रिकेट करना आवश्यक नहीं है।
• अर्ध पेशेवर। इस वर्ग की क्रॉस-कंट्री स्की शौकिया लोगों की तुलना में हल्की है - 1.4 किलोग्राम से अधिक नहीं। उन्हें बढ़ी हुई कठोरता की विशेषता है। कोटिंग के लिए प्लास्टिक उच्च गुणवत्ता का है, और बदले में, आमतौर पर मौसम के अनुसार चुने गए स्नेहक का उपयोग करने के लिए अनुकूलित किया जाता है।
• विशेषज्ञ। जूनियर और बच्चों के लिए मॉडल जो स्कीइंग में गंभीरता से शामिल हैं। सवारी करते समय पाठ्यक्रम की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, उन्हें प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिनका वजन 1.3 किलोग्राम से अधिक नहीं होता है। ऐसे मॉडलों में हमेशा स्नेहन का उपयोग किया जाता है।
• खेल प्रतिस्पर्धी। सबसे हल्के संभव विकल्प 1100 ग्राम तक हैं। स्पोर्ट्स स्की में सतह के प्रकार, कठोरता की डिग्री और द्रव्यमान के वितरण के अनुसार एक ग्रेडेशन होता है।

स्कीइंग शैली द्वारा विभाजन में तीन प्रकार की स्की शामिल हैं।

1. क्लासिक। ऐसी स्की की अधिकतम लंबाई 207 सेमी है, इष्टतम कोमलता मध्यम है। एक क्लासिक चाल के साथ आंदोलन के लिए उत्पादों के डिजाइन में विशिष्ट अंतरों के बीच, एक लम्बी और नुकीले पैर की अंगुली का नाम दिया जा सकता है। गाड़ी चलाते समय, ब्लॉक बर्फ के आवरण को छूता है।
2. स्केट। वे हमेशा क्लासिक लोगों की तुलना में छोटे होते हैं, लंबाई की सीमा 192 सेमी है, पैर का अंगूठा कुंद है, और लगाव क्षेत्र में एक अंतर है जो फिसलने वाली सतह को बर्फ से संपर्क करने से रोकता है। स्केट स्की कठोर हैं, किसी भी दिशा में मुड़ने के लिए प्रतिरोधी हैं।
3. संयुक्त। ऐसे मॉडल किसी भी चाल के निष्पादन के लिए समान रूप से अनुकूलित होते हैं। प्रत्येक तत्व की लंबाई औसत है, यह 2 मीटर तक पहुंच सकती है। उनके डिजाइन में, वे "क्लासिक्स" के करीब हैं।

बच्चों के लिए क्रॉस-कंट्री स्की का उत्पादन करने वाली कंपनियों में पेशेवर किट के निर्माता और शौकिया मॉडल के निर्माता दोनों हैं। ऑस्ट्रियाई ब्रांड नेताओं में से हैं फिशर तथा परमाणु. सस्ती किटों में, आपको उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए एसटीसी. "ओलंपिक" छोटों के लिए प्लास्टिक मिनी स्की और किट का उत्पादन करता है।

बच्चों और किशोरों के लिए लोकप्रिय मॉडलों में, क्रॉस-कंट्री स्की या सेट के लिए पांच विकल्प हैं।

• परमाणु रेडस्टर S5 जूनियर। फिसलने वाली सतह पर बिना पायदान के स्केटिंग के लिए स्की। वे आत्मविश्वास से फिसलने का प्रदर्शन करते हैं, बिना माउंट के बेचे जाते हैं, लेकिन उनकी स्थापना के लिए छेद (एनएनएन, एसएनएस) के साथ। मध्यम कठोरता संतुलन और गतिशीलता के लिए अधिक जगह छोड़ती है, कोर हल्के पॉलीयूरेथेन फोम से बना होता है।

• फिशर सीआरएस रेस जूनियर क्लासिक्स और स्केटिंग के लिए लाइटवेट यूनिवर्सल मॉडल। ये स्की बिना पायदान के मध्यम कठोरता की होती हैं और शुरुआती या स्कूली बच्चों के लिए सबसे अच्छी पसंद मानी जाती हैं। भरना लकड़ी का है, लकड़ी का कोर, फाड़ना लचीले प्लास्टिक से बना है, इसमें एक सूक्ष्म बनावट है जो विभिन्न मौसम स्थितियों के लिए इष्टतम है।

• नॉर्डवे एक्ससी ब्लिस। क्लासिक स्कीइंग के लिए रूसी निर्मित बजट स्की। स्लाइडिंग पार्ट पर नॉच हैं। किट में लाठी और बाइंडिंग शामिल हैं।

• टीसा रेस कैप यूनिवर्सल जूनियर विभिन्न स्ट्रोक तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए क्रॉस-कंट्री स्की का एक लोकप्रिय मॉडल।कंपनी फिशर की सहायक कंपनी है और उच्च गुणवत्ता मानकों को बनाए रखती है। स्की संयुक्त, लकड़ी के कोर और प्लास्टिक के टुकड़े टुकड़े के साथ, कम कठोरता और उत्कृष्ट ग्लाइड के साथ।

• एसटीसी एसएनएन स्टेड किड। माउंट और स्टिक के साथ एक सेट स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सही समाधान है। स्लाइडिंग सतह के कोटिंग को पाठ्यक्रम बदलते समय स्नेहन, संयुक्त, सुविधाजनक की आवश्यकता नहीं होती है। डिज़ाइन में एक शीसे रेशा प्रबलित ब्लॉक है।

एक युवा स्कीयर के लिए, बुनियादी उपकरणों के अलावा, आपको कई अतिरिक्त सामान भी खरीदने होंगे। उदाहरण के लिए, जलरोधक दस्ताने जो छड़ी की सतह को आराम से कवर करते हैं। इसके अलावा आवश्यक सामान में निम्नलिखित घटक हैं।

1. माउंट। यदि स्की तुरंत उनके साथ बेची जाती हैं, तो आपको एनएनएन या एसएनएस चिह्नित विकल्प चुनना चाहिए। माउंट के पहले संशोधन में फ्लेक्सर्स और अनुदैर्ध्य गाइड हैं। दूसरा पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसमें स्वचालित बन्धन वाले मॉडल शामिल हैं, चाल के प्रकार के अनुसार कक्षाओं में विभाजित करना संभव है।
2. घुटनों तक पहने जाने वाले जूते। उन्हें फास्टनरों से मेल खाना चाहिए, एक जलरोधक बाहरी आवरण और एक थर्मल इन्सुलेट परत अंदर होनी चाहिए। बच्चों के जूते न्यूनतम वजन के साथ चुने जाने चाहिए, लेकिन स्थिर, विरूपण के लिए प्रवण नहीं। स्केट मॉडल हमेशा उच्च और कठोर होते हैं, "क्लासिक्स" के लिए वे नरम तलवों के साथ छोटे मॉडल का उत्पादन करते हैं।
3. चिपक जाती है। उनका चयन बच्चे के विकास के आधार पर किया जाता है। क्लासिक तरीके से स्केटिंग करते समय, डंडे बगल के खिलाफ आराम करते हैं।स्केटिंग करते समय, आपको कंधे के ठीक ऊपर की लंबाई वाले विकल्पों की आवश्यकता होगी। उच्च गुणवत्ता वाली छड़ें हल्की, कठोर और टिकाऊ होती हैं, बच्चे की ऊंचाई से 25-30 सेमी छोटी होती हैं।

बच्चों की श्रेणी में 110, 120, 130, 140, 150, 160 सेमी की लंबाई वाली स्की शामिल हैं। केवल सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, 3 साल या 4, 5, 6 के बच्चे के लिए उन्हें सही ढंग से चुनना संभव है। न केवल इन्वेंट्री के आकार का बहुत महत्व है। इससे पहले कि आप 7, 8, 9 साल के बच्चे या स्कूली बच्चे के लिए सही सेट खोजें, आपको वजन के हिसाब से लोड की सही गणना करनी होगी, बच्चे की ऊंचाई को ध्यान में रखना होगा। अन्यथा, चयन गलत होगा।

ऐसा माना जाता है कि बच्चों के स्की मॉडल विशेष रूप से 40 किलोग्राम तक के उपयोगकर्ता वजन के साथ बनाए जाते हैं। यह समझा जा सकता है कि चयनित खेल उपकरण व्यावहारिक रूप से बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। ऐसा करने के लिए, युवा स्कीयर को स्लाइडिंग सतहों को संरेखित करते हुए, उपकरण को लंबवत रूप से सेट करना चाहिए। उसके बाद, बच्चा 2 हाथों से लगाव की एड़ी के पीछे के क्षेत्र को जकड़ लेता है। यदि किट फिट बैठता है, तो अंतराल धीरे-धीरे और आसानी से बंद हो जाएगा।

संकेत है कि स्की किसी विशेष बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इस तरह की जांच के साथ निम्नानुसार होगा:

• ब्लॉक के तहत 2 मिमी से अधिक के अंतराल का गठन;
• तेजी से निचोड़ के साथ दस्तक देना;
• मोज़े अलग हो जाते हैं, लेकिन कनेक्ट नहीं होते हैं;
• जब बल को संपीड़ित करना पर्याप्त नहीं है।

2 से 5 वर्ष की आयु के युवा एथलीटों के लिए, स्की को विशेष रूप से उनकी ऊंचाई के अनुसार चुना जाता है। रिजर्व की लंबाई 1-2 सेमी हो सकती है। 5 साल की उम्र से, यह अंतर धीरे-धीरे बढ़ता है। 130 सेमी की ऊंचाई वाले जूनियर स्कूली बच्चे पहले से ही 1.5 मीटर लंबी स्कीइंग कर रहे हैं।किशोरों में, इन मापदंडों के बीच का अंतर 250 मिमी तक पहुंच जाता है।

एक बच्चे के लिए स्की चुनते समय इन सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, खेल उपकरण के सभी मापदंडों का एक आदर्श मैच उसकी ऊंचाई और शरीर के वजन के लिए प्राप्त करना संभव है। इसके अलावा, यदि आपको एक क्लासिक चाल में जाना है, तो आपको ब्लॉक की विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। यह तीन प्रकार का होता है।

1. छोटा 35-50 सेमी। यह एक कठिन ट्रैक पर आवाजाही के लिए बनाया गया है, बर्फ के संपर्क का क्षेत्र न्यूनतम है।
2. ठीक बर्फ के लिए। इस प्रकार के ब्लॉकों की लंबाई 45-60 सेमी है। स्की कठोर नहीं हैं, मोज़े में लोच बढ़ गया है।
3. यूनिवर्सल, संक्रमणकालीन मौसम के लिए। यहां पैड की लंबाई औसत है, जैसा कि कठोरता है।

फिसलने वाली सतह के प्रकार के अनुसार, बच्चों की स्की को भी अलग से वर्गीकृत किया जाता है। अधिकांश शौकिया-श्रेणी के मॉडल में प्लास्टिक की कोटिंग होती है। ऐसी स्की को स्नेहन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे उच्च गति वाली स्कीइंग भी नहीं दिखा पाएंगे। इस मामले में बर्फीले बर्फ पर फिसलना बहुत मुश्किल होगा।

शौकिया क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को उपयोग करने से पहले जटिल या लंबी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें धक्कों और गिरने से बचाने के लिए, उन्हें गंदगी और धूल से साफ करने के लिए पर्याप्त है। अनुदैर्ध्य खांचे वाले पेशेवर और खेल मॉडल को अधिक सावधान दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उनकी सतह को विशेष हीटिंग आयरन का उपयोग करके ग्रीस या पैराफिन के साथ मौसम के अनुसार इलाज किया जाता है। काम करने के लिए, आपको एक उपयुक्त सपाट सतह की आवश्यकता होती है, जिस पर आप ऊपर की ओर फिसलने वाले हिस्से के साथ स्की बिछा सकते हैं।

स्नेहक लगाते समय, आपको एक निश्चित तरीके से कार्य करने की आवश्यकता होती है।

1. स्की की कामकाजी सतह के सिरों को पीस लें।
2. लोहे को 100-150 डिग्री पर प्रीहीट करें। संरेखण के लिए स्की के सिरों को संसाधित करें।
3. 15 मिनट के लिए ठंडा करें। एक प्लास्टिक खुरचनी के साथ अतिरिक्त मलहम निकालें, पैर की अंगुली से विपरीत दिशा में आगे बढ़ें।
4. नायलॉन के बालों वाले ब्रश से सतह का उपचार करें।
5. असर को 0 ग्रिट सैंडपेपर से साफ करें।
6. स्की के बीच में प्राइम करें। एक लोहे के साथ वितरित करें। फिर पीस लें।
7. पैड क्षेत्र में स्नेहक की एक परत लागू करें। पीसकर सख्त होने के बाद अतिरिक्त पदार्थ निकाल दें।

यदि बच्चा पेशेवर रूप से खेलों के लिए नहीं जाता है, तो आप उसके लिए सामान्य शौकिया वर्ग की स्की चुन सकते हैं। इस मामले में, आप स्नेहन के बिना कर सकते हैं। स्की को साफ रखने और स्टोर करने के लिए माता-पिता को केवल न्यूनतम प्रयास की आवश्यकता होती है। गर्मियों के लिए, विरूपण से बचने के लिए उन्हें खुले सूरज और गर्मी स्रोतों से हटा दिया जाता है।