अच्छी कुशनिंग वाले जूते

रीढ़, जोड़ों, मांसपेशियों पर बहुत अधिक भार पड़ता है। इसलिए दौड़ने के लिए सही जूते चुनना बहुत जरूरी है। कुछ तो साधारण जूतों में दौड़ने के परिणामों के बारे में भी नहीं सोचते हैं और शायद, कुछ जोड़ों के दर्द और तेज होने के कारणों के बारे में नहीं जानते हैं। उदाहरण के लिए, स्नीकर्स जैसे जूते, जिन्हें हम खेल खेलने के लिए आरामदायक समझते थे, रनिंग ट्रेनिंग के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं हैं। दौड़ते समय, झटका पूरे पैर, पैर और, तदनुसार, रीढ़ पर पड़ता है। नरम जूते पैर की स्थिति को कसकर ठीक नहीं करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चोट और मोच आ जाती है। स्नीकर्स दौड़ने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, लेकिन सभी वैरायटी में से अच्छे कुशनिंग वाले जूते चुनना सबसे अच्छा होता है।

उसके लिए धन्यवाद, दौड़ते समय आंदोलन सहज महसूस करेगा: पैर खुद ही वसंत हो जाएगा, और पूरे शरीर पर भार काफी कम हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, यदि कोई पदनाम वायु है, तो संपीड़ित हवा का उपयोग सदमे-अवशोषित सामग्री के रूप में किया जाता है। यह जेल (जेल), ग्रिड (जाल), वेव आदि हो सकता है। पदनाम आमतौर पर पैर की अंगुली या एड़ी पर स्थित होता है, जहां सदमे अवशोषक स्थित होता है। अधिक महंगे मॉडल में दोनों तरफ शॉक एब्जॉर्बर होते हैं।

यदि अचानक एक शॉक एब्जॉर्बर वाले स्नीकर्स के बीच कोई विकल्प होता है, तो यहां आपको दौड़ते समय शरीर की अपनी विशेषताओं को जानने की जरूरत है, खासकर जहां पैर दौड़ते समय सबसे अधिक बार जमीन से टकराते हैं।

इसके लिए शॉक एब्जॉर्बिंग स्नीकर्स की श्रेणियां प्रस्तावित हैं: न्यूट्रल और स्टेबिलिटी। पहला उन धावकों के लिए है जिनके पैर समानांतर हैं या दौड़ते समय अपने पैर की उंगलियों को इंगित करते हैं। दूसरी श्रेणी तथाकथित बैले रनिंग वाले एथलीटों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, यह आपको अपने पैरों को पक्षों की ओर बहुत अधिक मोड़ने की अनुमति नहीं देता है।

जूते को लंबे समय तक अपना आकार बनाए रखने के लिए, चमड़े और वस्त्रों से बने स्नीकर्स का चयन करना आवश्यक है। त्वचा विकृत नहीं होती है, और कपड़े पूरी तरह से सांस लेते हैं, जिससे इसका संचलन सुनिश्चित होता है।

प्रत्येक निर्माता विभिन्न प्रकार के सदमे अवशोषक प्रदान करता है, जिसका उपयोग उत्पादन की विनिर्माण क्षमता का न्याय करने के लिए किया जा सकता है। आवश्यक जानकारी लेबल पर या निर्देशों में स्थित है।खेल विशेषज्ञ दो शॉक एब्जॉर्बर वाले जूते खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे किसी भी प्रकार के रन के लिए सबसे अधिक आरामदायक होते हैं।

रनिंग शूज़ का इस्तेमाल अक्सर स्पोर्ट्स मेडिसिन में किया जाता है। एक प्रणाली है जो पूरे तल पर प्रभाव को वितरित करती है। वहीं, पैर के अंगूठे पर जेल शॉक एब्जॉर्बर है। जूते की एक विशिष्ट विशेषता सममित लेस है, जो आपको पैर को पर्याप्त रूप से ठीक करने की अनुमति देती है। यह गुण मोच और चोट से बचने में मदद करता है। यूजर्स का कहना है कि इस तरह के स्नीकर्स में राइड स्मूद होती है, पैरों पर असर महसूस नहीं होता है, इसलिए मैराथन रेस के बाद भी थकान नहीं होती है।

यह महिलाओं और पुरुषों के मॉडल तैयार करता है। यह अक्सर शौकिया और पेशेवरों द्वारा पसंद किया जाता है।

एकमात्र की ऊंचाई 20 मिमी से 30 मिमी तक हो सकती है। इसकी एक ख़ासियत है: यह पैर की अंगुली में आसानी से झुकता है, और एड़ी क्षेत्र में कठोर होता है। मौजूदा आर्च समर्थन पैर को महसूस नहीं करता है। एकमात्र के उत्पादन में विशेष फोम सामग्री का उपयोग किया गया था, और एड़ी क्षेत्र में पारदर्शी गुब्बारे हैं। एक ठोस पीठ के लिए धन्यवाद, ऐसे जूतों में अव्यवस्था प्राप्त करना मुश्किल है।

प्रारंभ में, यह निर्माताओं द्वारा भारी धावकों के लिए अभिप्रेत था, लेकिन परीक्षणों के दौरान इसने ऐसे उत्कृष्ट परिणाम दिखाए कि जूते ने मैराथन धावकों सहित सभी पेशेवरों से तुरंत पहचान प्राप्त की। जूते का वजन केवल 300 ग्राम होता है और तलवों में एक दानेदार मिडसोल इंसर्ट होता है जो दौड़ते और चलते समय आराम प्रदान करता है।

ये स्नीकर्स न केवल मालिक के शानदार स्वाद को दिखाते हैं, वे पैर के आकार की नकल करते हुए, पैर पर आराम से बैठते हैं।

इसके उत्पादन में, फोम सामग्री का उपयोग किया गया था, जिसे एक विशेष तरीके से संपीड़ित किया गया था। एकमात्र स्वयं हल्का है, अच्छी तरह झुकता है। सामान्य तौर पर, निर्माताओं ने स्नीकर्स के वजन को कम करने की कोशिश की है, और रीबॉक लेदर का वजन अब 20 प्रतिशत कम है।

2015 में, स्नीकर्स अपनी विशेषताओं के कारण एक वास्तविक सनसनी बन गए। वे पैरों पर अच्छी तरह फिट होते हैं और बहुत हल्के होते हैं। स्नीकर्स ने प्रशिक्षण के दौरान और प्रतियोगिताओं में, खासकर रनिंग स्पोर्ट्स में खुद को साबित किया है। एथलीटों ने खुद नोट किया कि जूते आरामदायक हैं और पैर को कसकर फिट करते हैं। जूते का पिछला भाग नरम होता है, जीभ में नरम गद्दी होती है।

लंबे समय तक चलने के लिए, मिज़ुनो वेव एनिग्मा 5 स्नीकर्स सबसे उपयुक्त हैं। बाह्य रूप से, वे ठोस दिखते हैं, वे उच्च स्तर के आराम से प्रतिष्ठित होते हैं। एथलीटों ने इसे बहु-किलोमीटर दौड़ के लिए आदर्श बताया।

विश्वसनीयता में अंतर। इसमें एक आरामदायक एड़ी क्षेत्र है, पैर की अंगुली क्षेत्र में खाली जगह है। एकमात्र परत में एक विशेष यौगिक होता है जो दौड़ते समय एक विशेष नरम सवारी बनाता है।

विशेष रूप से सोचा एकमात्र के लिए धन्यवाद, उन्हें आर्थोपेडिक जूते के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अद्वितीय इनसोल और आउटसोल आपके पैरों को लंबी पैदल यात्रा पर आरामदायक रखने के लिए कुशनिंग प्रदान करते हैं। एक विशेष प्रणाली पैरों को चोट से बचाती है, और अंतर्निहित वेंटिलेशन थर्मोरेग्यूलेशन का आवश्यक स्तर प्रदान करता है।

मॉडल की कीमत पर खरीदारों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। आंदोलन में आसानी प्रदान करने वाली विशेष तकनीक का उपयोग किया जाता है। इसलिए, अक्सर उन्हें न केवल चलने के लिए चुना जाता है, बल्कि मैराथन धावक भी उन्हें पसंद करते हैं।

जेल शॉक एब्जॉर्बर को एकमात्र में डाला जाता है, जो एक सख्त सतह के साथ पैर के संपर्क को नरम करता है। इसके अलावा, उपयोगकर्ता अपने हल्केपन और रगड़ की कमी पर ध्यान देते हैं। किसी को यह अहसास हो जाता है कि वे अपने पैरों पर बिल्कुल नहीं हैं। निर्माता रंगों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करते हैं, इसलिए पसंद के मामले में कोई समस्या नहीं है।

वे कुलीन वर्ग से ताल्लुक रखते हैं। एड़ी और तर्जनी में एक स्थिर कंसोल और एक विशेष प्रकार का सिलिकॉन पैरों और पीठ पर भार को काफी कम करता है। सॉफ्ट रनिंग और कुशनिंग इस जूते की मुख्य गुणवत्ता विशेषताएँ हैं।