हाथ स्नान: तैयारी के लिए गुण और सिफारिशें

हाथों की त्वचा हर दिन कई नकारात्मक कारकों के संपर्क में आती है, और इसलिए नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। त्वचा के अलावा, जोड़ों और हड्डियों को चोट लग सकती है, और उन्हें बहाल करने के लिए जटिल पुनर्वास की आवश्यकता होती है। अपने हाथों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए महंगे उत्पाद खरीदना या सैलून जाना आवश्यक नहीं है। घर पर आप हाथों के लिए नहा भी बना सकते हैं और ले सकते हैं। यह लेख स्नान के गुणों और उनकी तैयारी के लिए सिफारिशों के बारे में अधिक विस्तार से चर्चा करेगा।

सैलून में महंगी सेवाओं का सहारा लिए बिना घर पर ही हाथों की पूरी देखभाल की जा सकती है। सरल और किफायती घटकों से, आप घर पर अपने हाथों से स्नान कर सकते हैं, जो महंगे स्टोर-खरीदे गए उत्पादों से कम प्रभावी नहीं होगा। रचना को विभिन्न घटकों से बनाया जा सकता है।

सबसे पहले, स्नान उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले गुणों में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। समाधान न केवल त्वचा पर, बल्कि जोड़ों और हड्डियों पर भी लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।स्नान की तैयारी से पहले, उस उद्देश्य पर विचार करना महत्वपूर्ण है जिसके लिए यह प्रक्रिया की जाएगी।

ज्यादातर समस्याएं हाथों की त्वचा से जुड़ी होती हैं। बाहरी कारकों और चोटों के किसी भी नकारात्मक प्रभाव के बिना भी, त्वचा की स्थिति उम्र के साथ खराब होती जाती है। सबसे पहले, यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों और त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण होता है। दूसरी आम समस्या शुष्क त्वचा है, जो अपर्याप्त जलयोजन के कारण होती है।

हाथ भले ही अच्छी स्थिति में हों, लेकिन देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। नियमित रूप से नहाने से त्वचा अच्छी बनी रहेगी और इससे जुड़ी कई समस्याओं से भी बचा जा सकेगा।

त्वचा की स्थिति का बिगड़ना निम्नलिखित कारणों से होता है:

• पोषक तत्वों के उपयोग के बिना, त्वचा समय के साथ बड़ी मात्रा में नमी खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप यह शुष्क और परतदार हो जाती है;
• वायुमंडलीय प्रभावों से त्वचा नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है, जैसे हवा, प्रत्यक्ष सौर विकिरण, तापमान परिवर्तन और वर्षा;
• उम्र के साथ, कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और त्वचा की बाहरी परत पतली हो जाती है;
• आयोडीन या कुछ विटामिन की कमी से जुड़ी शरीर में कुछ समस्याएं त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं;
• त्वचा को रासायनिक और यांत्रिक क्षति।

हाथों की त्वचा की देखभाल के लिए कई तरह के उत्पादों और प्रक्रियाओं का इस्तेमाल किया जाता है। प्रत्येक विधि के अपने फायदे हैं।

हाथ स्नान के लाभों पर विचार करें:

• यह प्रक्रिया उन्नत मामलों में भी त्वचा को बहाल करने में मदद करती है, जब त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है;
• एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है;
• त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में मदद करें और झुर्रियों को प्रभावी ढंग से चिकना करें;
• हाथ का पसीना कम करना;

• फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के दौरान नमक स्नान का उपयोग किया जा सकता है, जो दर्द को कम करेगा, सूजन से राहत देगा और क्षतिग्रस्त हड्डियों और ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा देगा;
• जोड़ों को मजबूत करें और सूजन को कम करने में मदद करें, इसलिए उन्हें अक्सर गठिया के लिए उपयोग किया जाता है;
• ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देना, चयापचय प्रक्रियाओं और सेल नवीकरण में तेजी लाना, इसलिए उनका उपयोग छोटे घावों और दरारों को ठीक करने के लिए किया जाता है;
• ब्राइटनिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि मास्क उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

कुछ मामलों में, हाथ स्नान नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप ऐसी प्रक्रिया के लिए contraindications की उपेक्षा करते हैं, तो आप केवल त्वचा की स्थिति को खराब कर सकते हैं या पूरे शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

निम्नलिखित मामलों में हाथ स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है:

• घावों और दरारों के रूप में त्वचा को गंभीर क्षति होती है;
• रक्त शर्करा में वृद्धि;
• हाथों पर वैरिकाज़ नसों;
• उच्च रक्तचाप;
• त्वचा की भड़काऊ प्रक्रियाएं, जो प्युलुलेंट डिस्चार्ज के साथ होती हैं।

हाथ स्नान के लिए बड़ी संख्या में तैयार व्यंजन हैं। किसी विशेष मामले के लिए सबसे उपयुक्त रचना चुनना केवल महत्वपूर्ण है।

सभी स्नानों को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• अंतर;
• हल्का तापमान;
• उच्च तापमान।

कंट्रास्ट बाथ लेने की प्रक्रिया में गर्म और ठंडी दोनों तरह की रचना का उपयोग शामिल है। इस मामले में, हाथों को अलग-अलग तापमान के पानी में डुबोना होगा। इस तरह की प्रक्रिया से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और न केवल हाथों की त्वचा पर, बल्कि पूरे जीव की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

विपरीत प्रक्रियाओं के साथ ठंडे स्नान का समान प्रभाव पड़ता है। ऐसे में सर्कुलेटरी सिस्टम पर भी असर पड़ता है। इसके अलावा, इस प्रक्रिया का पूरे शरीर पर अच्छा टॉनिक प्रभाव पड़ता है।

त्वचा की सूजन प्रक्रियाओं को कम करने के लिए गर्म योगों का उपयोग करने की प्रथा है। इसके अलावा, इस तरह के स्नान दर्द को कम करने में मदद करते हैं और इसलिए अक्सर फ्रैक्चर, मोच और अव्यवस्था के बाद पुनर्वास में उपयोग किया जाता है।

कॉस्मेटोलॉजी में पैराफिन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें कुछ उपचार गुण होते हैं। सबसे पहले, इसका उपयोग रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज और मुलायम बनाने के लिए किया जाता है। त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग और नरम करने वाली रचनाओं में, पैराफिन स्नान सबसे लोकप्रिय में से एक है।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, किसी फार्मेसी में खरीदे गए पैराफिन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। एक बार के उपयोग के लिए लगभग दो सौ ग्राम पदार्थ की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया के लिए मोमबत्तियों या पैराफिन से बने अन्य घरेलू उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस मामले में पदार्थ की गुणवत्ता बहुत संदिग्ध होगी।

ऐसा स्नान करने के लिए पहला कदम पैराफिन को तरल अवस्था में लाना है। पैराफिन को पिघलाने के लिए, इसे पानी के स्नान में गर्म करना सबसे अच्छा है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पिघला हुआ पदार्थ बहुत गर्म न हो। नहीं तो आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

अतिरिक्त रूप से त्वचा की रक्षा करने के लिए, प्रक्रिया से पहले मॉइस्चराइजिंग गुणों वाली क्रीम से हाथों को चिकनाई देना सबसे अच्छा है।पैराफिन के पिघलने के बाद, आपको अपने हाथों को एक चिपचिपे द्रव्यमान में डुबोना होगा और शाब्दिक रूप से पांच सेकंड तक पकड़ना होगा। पिघले हुए पदार्थ से ब्रश को कम करने और हटाने की क्रियाओं को लगभग तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

पैराफिन आपके हाथों को ढककर उन पर एक पतली परत में सख्त कर देगा। पैराफिन स्नान के उपयोग के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, कठोर पदार्थ से ढके ब्रश को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद दस्ताने लगाए जाते हैं। तीस मिनट के बाद, आप अपने हाथों को छोड़ सकते हैं और उनमें से पैराफिन की एक परत हटा सकते हैं।

बेकिंग सोडा, कम मात्रा में उपयोग किया जाता है, हाथों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और झड़ना और सूखापन का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी है। सोडा बाथ तैयार करने के कई तरीके हैं।

पहले नुस्खा में निम्नलिखित घटकों का उपयोग शामिल है:

• कमरे के तापमान पर एक लीटर पानी;
• एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा और अमोनिया;
• एक बड़ा चम्मच तरल साबुन या साबुन की छीलन।

सभी अवयवों को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाया जाता है, जिसके बाद इसमें हाथों को विसर्जित करना आवश्यक होता है। प्रक्रिया में बीस मिनट लगते हैं, जिसके बाद हाथों को सूखे, साफ तौलिये से पोंछना चाहिए।

स्नान का दूसरा संस्करण बेकिंग सोडा के एक चम्मच, आयोडीन की तीन बूंदों और एक लीटर पानी से बना है। ऐसे स्नान में हाथों को सवा घंटे तक रखना चाहिए।

नमक के स्नान से हड्डियों और नाखूनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पहले मामले में, फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के उद्देश्य से संरचना का उपयोग किया जाता है, और दूसरे में, यह नाखूनों को मजबूत करता है। पूरे पाठ्यक्रम में नमक स्नान करने की सिफारिश की जाती है, जो दस दिनों तक चलना चाहिए।

एकल उपयोग के लिए समाधान तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच नमक और 350 मिलीलीटर गर्म पानी की आवश्यकता होगी। घटकों को मिलाया जाता है और तब तक मिलाया जाता है जब तक कि नमक पूरी तरह से भंग न हो जाए। उसके बाद, हाथों को पंद्रह मिनट से अधिक समय तक घोल में नहीं डालना चाहिए।

शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में ग्लिसरीन के साथ स्नान एक और प्रभावी रचना है। मॉइस्चराइजिंग गुणों के अलावा, यह उत्पाद प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश, कम तापमान और वर्षा के नकारात्मक प्रभावों को कम करते हुए सुरक्षात्मक कार्य करता है। मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको कैमोमाइल के जलसेक को ग्लिसरीन (1 चम्मच) और अमोनिया (दस बूंदों) के साथ जोड़ना होगा।

पहले आपको दो बड़े चम्मच सूखी कैमोमाइल और 500 मिलीलीटर पानी का आसव तैयार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले आपको पानी उबालने की जरूरत है, और उसके बाद ही इसमें एक औषधीय पौधा डालें और 10 मिनट तक रखें, जिसके बाद घोल को छानना चाहिए। अन्य सभी घटकों को पहले से ही परिणामी जलसेक में पेश किया गया है। बीस मिनट से अधिक समय तक ग्लिसरीन से स्नान करने की सलाह दी जाती है।

स्टार्च स्नान का उपयोग त्वचा को बहाल करने के लिए किया जाता है। इस तरह के मिश्रण त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, और ऊतक पुनर्जनन को भी बढ़ावा देते हैं। नहाने की तैयारी का सबसे आसान तरीका है कि एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच स्टार्च मिलाएं।

स्नान के रूप में विभिन्न काढ़े का उपयोग किया जा सकता है। प्रक्रिया लेने के लिए औषधीय पौधों के संक्रमण पहले से ही एक पूरी रचना है।हालांकि, अगर वांछित है, तो आप काढ़े और अन्य घटकों में जोड़ सकते हैं।

Clandine जलन को अच्छी तरह से ठीक करता है, और कई त्वचा रोगों से लड़ने में भी मदद करता है। Clandine की सांद्रता बहुत अधिक नहीं होनी चाहिए। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको सूखे पौधे का एक बड़ा चमचा और 20 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी चाहिए। समाधान 20 मिनट के लिए डाला जाता है, जिसके बाद इसे 2.5 लीटर पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए और पहले से ही स्नान के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।

हथेलियों के अत्यधिक पसीने के लिए ओक छाल का अर्क मुख्य रूप से एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, डेयरी उत्पादों को मिलाकर स्नान तैयार किया जाता है। 250 मिलीलीटर दूध में आधे घंटे के लिए ओक की छाल का एक बड़ा चमचा उबालना चाहिए। परिणामस्वरूप शोरबा को एक अच्छी छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए, और फिर आधा गिलास गर्म पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए।

उसके बाद आप हाथों के लिए स्नान कर सकते हैं। सकारात्मक परिणाम आने तक इस तरह की प्रक्रिया को रोजाना करने की सलाह दी जाती है। काढ़े को कई सत्रों के लिए तुरंत तैयार किया जा सकता है, क्योंकि इसे अपने गुणों को खोए बिना लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।

साइट्रिक एसिड पर आधारित रचनाएं पतले और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने में मदद करती हैं। हालांकि, इस तरह के स्नान का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा आप केवल त्वचा और नाखून प्लेटों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल और एक छोटा चम्मच साइट्रिक एसिड मिलाना होगा। परिणामी रचना को एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए, जिसमें उंगलियों को पंद्रह मिनट के लिए डुबोया जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों को स्नान में जोड़ा जा सकता है जहां एक अन्य घटक को आधार के रूप में उपयोग किया जाता है, या अर्क को पानी में मुख्य तत्व के रूप में जोड़ा जा सकता है। निर्मित संरचना का उद्देश्य सुगंधित तरल के गुणों पर निर्भर करेगा। शंकुधारी तेल जोड़ों के दर्द को दूर करने और थकान को दूर करने में मदद करते हैं। ऐसा उपाय तैयार करने के लिए, आपको दो लीटर गर्म पानी में आधा चम्मच सुगंधित तरल घोलना होगा।

नाखूनों को सफेद करने और उनकी छाया को और भी अधिक बनाने के लिए, नींबू और मेंहदी के अर्क के साथ स्नान का उपयोग करें। 250 मिलीलीटर गर्म पानी के लिए, प्रत्येक सुगंधित तरल की तीन बूंदें ली जाती हैं। यह स्नान बीस मिनट से अधिक नहीं करना चाहिए। अजमोद के अर्क का भी सफेदी प्रभाव पड़ता है।

हाथ स्नान करने के लिए कई विकल्प हैं। इस तरह के समाधान के लिए घटकों को कुछ उत्पादों, उम्र और त्वचा की स्थिति के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। 30 साल से कम उम्र में दलिया, सब्जियों और फलों से प्राकृतिक रस, किण्वित दूध पेय जैसी सामग्री शामिल करना सबसे अच्छा है।

चालीस के बाद, इसे शहद, मुसब्बर के रस, आवश्यक तेलों और क्रीम के साथ हाथ स्नान में करने की सिफारिश की जाती है। स्नान की संरचना में औषधीय पौधे बिना किसी अपवाद के किसी भी उम्र के लिए उपयोगी होंगे।

हाथों के लिए स्नान करने से पहले, अशुद्धियों की त्वचा को साफ करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए आप अपने हाथों को साधारण साबुन से धो सकते हैं।उन घटकों के लिए जो त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश करने के लिए स्नान का हिस्सा हैं, प्रक्रिया से पहले त्वचा की सतह से मृत कणों को स्क्रब से हटाने की सिफारिश की जाती है।

घर पर अपने हाथों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए स्नान कैसे करें, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।