अपने हाथों की ठीक से देखभाल कैसे करें?

एक वास्तविक महिला के लिए, अपने शरीर की देखभाल करना आवश्यक है। मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधि अपने हाथों की नाजुक और संवेदनशील त्वचा की देखभाल के बारे में विशेष रूप से सावधान हैं।

हम में से कोई भी नहीं चाहेगा कि हमारे हाथ हमारी उम्र निर्धारित करें, और यह शरीर का यह हिस्सा है जो मुख्य रूप से उम्र बढ़ने के अधीन है। तथ्य यह है कि हाथों की त्वचा विशेष रूप से शुष्क और कमजोर होती है, क्योंकि इसमें बहुत कम पानी और वसामय ग्रंथियां होती हैं, इसलिए हाथों पर दरारें और झुर्रियां सभी लड़कियों और महिलाओं के लिए एक जरूरी समस्या है।

इसके अलावा, हमारे हाथ घर के चारों ओर लगातार सफाई और आक्रामक सफाई एजेंटों का उपयोग करके बर्तन धोने से प्रभावित होते हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर उन्हें "बाम के साथ" या "हाथों की त्वचा की विश्वसनीय रूप से रक्षा करता है" के रूप में चिह्नित किया जाता है, तो यह विशेष रूप से ऐसे विज्ञापन चालों पर विश्वास करने योग्य नहीं है। इस तरह के दैनिक "रसायन विज्ञान" का नाजुक महिलाओं के हाथों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

और मौसम की स्थिति और बाहरी वातावरण के निरंतर प्रभाव (चिलचिलाती धूप से तेज हवा और ठंढ तक) को रद्द नहीं किया गया है। इससे हाथों की त्वचा आमतौर पर फट जाती है, रूखी हो जाती है और इसके मालिक को काफी परेशानी होती है। इसलिए हाथों, उंगलियों और हथेलियों की देखभाल दैनिक और सही होनी चाहिए ताकि उनका स्वास्थ्य और सुंदरता कई वर्षों तक बनी रहे।

हाथ की देखभाल कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक पूरी प्रणाली है, जिसे कई मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• सफाई;
• छूटना;
• मालिश;
• जलयोजन, पोषण और सुरक्षा;
• नियमित मास्क;
• छल्ली और नाखून की देखभाल।

अक्सर, सूखे हाथ गलत तरीके से चुने गए साबुन या जेल का परिणाम होते हैं, इसलिए सफाई करने वाले की संरचना पर ध्यान दें, पौधों के अर्क से प्राकृतिक अवयवों को वरीयता दें। धोने के बाद, अपने हाथों को सुखाएं और फिर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। और जहां हाथ में पानी और साबुन नहीं है, वहां भी सफाई की प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, एक कॉम्पैक्ट जीवाणुरोधी जेल का ध्यान रखें, जो एक हैंडबैग में नियमित होना चाहिए। हालांकि गहन जीवाणुरोधी एजेंटों को अभी भी विशेषज्ञों द्वारा कम से कम उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे हाथों की त्वचा को बहुत शुष्क करते हैं।

पुरानी एपिडर्मल कोशिकाओं को हटाने और त्वचा के नवीनीकरण को सक्रिय करने के लिए छूटना आवश्यक है। - इसलिए वह जवान दिखेगी चाहे आप कितने भी साल के क्यों न हों।छूटने के लिए, आपको एक विशेष स्क्रब या छीलने की आवश्यकता होगी, जिसे आप सौंदर्य प्रसाधन की दुकान में खरीद सकते हैं, और इसे "कामचलाऊ" उत्पादों से स्वयं कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, किसी भी वनस्पति तेल के साथ चीनी, दलिया या कॉफी के मैदान।

देखभाल के महत्वपूर्ण घटकों में से एक मालिश है। उसी समय, सैलून में भागना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप नियमित रूप से घर पर स्व-मालिश प्रक्रियाएं कर सकते हैं - यह सुखद है और इतना महंगा नहीं है। हाथों, हथेलियों और उंगलियों की त्वचा की अच्छी मालिश रक्त प्रवाह में काफी सुधार कर सकती है, थकी हुई मांसपेशियों से तनाव को दूर कर सकती है और आराम कर सकती है।

घरेलू स्व-मालिश के विकल्पों में से, हम निम्नलिखित पर ध्यान देते हैं:

• उंगलियों और हाथों को दबाना, रगड़ना और सानना;
• छोटी गेंद या प्राकृतिक पत्थरों जैसी सहायक वस्तुओं की मदद से हथेलियों को गूंथना;
• हाथों का एक्यूप्रेशर "शियात्सू", जो सभी शरीर प्रणालियों की स्थिति को प्रभावित करता है।

और, अंत में, सभी प्रक्रियाओं के बाद, क्रीम के साथ हाथों की त्वचा को पोषण देने की बारी थी। हाथों की त्वचा को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाने और मॉइस्चराइज करने के लिए भी इसका उपयोग आवश्यक है। होममेड हैंड क्रीम बनाने के लिए, आपको कैमोमाइल, गेंदा, साइलियम और स्ट्रिंग के कुचले हुए मिश्रण का एक बड़ा चमचा चाहिए। जड़ी बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में डालें और रात भर जोर दें। अगली सुबह हम जलसेक को छानते हैं और निम्नलिखित अनुपात का उपयोग करते हैं: 1 चम्मच तक। आसव 50 ग्राम मक्खन और 1 चम्मच जोड़ें। शहद, चिकना होने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। अगर आपके घर में ग्लिसरीन है, तो एक और चमत्कारी उपाय के लिए उसमें क्रीम और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। और त्वचा कीटाणुरहित करने और घावों को ठीक करने के लिए कैमोमाइल पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन चुनें।

त्वचा को क्रम में रखते हुए, नाखूनों के बारे में मत भूलना।, चूंकि वे, केश की तरह, एक महिला की पहचान हैं, और उन्हें बस अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा दिखना है। नाखूनों को नियमित रूप से फाइल करने की जरूरत है, छल्ली को ट्रिम किया जाना चाहिए और उनके आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। सैलून में डू-इट-खुद मैनीक्योर या जेल नेल एक्सटेंशन पहले से ही प्रत्येक महिला के लिए एक व्यक्तिगत पसंद है, जो उसकी वित्तीय क्षमताओं और आदर्श सुंदरता के बारे में विचारों पर निर्भर करता है।

हाथों की घरेलू देखभाल के अलावा, कभी-कभी पेशेवर सैलून में जाना उपयोगी होगा, क्योंकि वर्तमान में कई दिलचस्प और प्रभावी सैलून देखभाल प्रक्रियाएं हैं जो हाथ की त्वचा को विटामिन, पोषक तत्वों से समृद्ध करेंगी और इसे फिर से जीवंत करेंगी। सर्दियों में सैलून जाने के लिए समय निकालना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा, जब त्वचा नकारात्मक प्राकृतिक प्रभावों से बहुत पीड़ित होती है।

सबसे लोकप्रिय कॉस्मेटिक हाथ देखभाल प्रक्रिया पैराफिन थेरेपी है।, जो, वैसे, प्राचीन रोम में इस्तेमाल किया गया था। और यूएसएसआर के युग में, इस तकनीक का उपयोग अक्सर खेल चोटों के बाद मांसपेशियों और त्वचा की टोन को पुन: उत्पन्न करने के लिए किया जाता था। अब यह प्रक्रिया न केवल हाथों की देखभाल के विशुद्ध रूप से व्यावहारिक लाभ लाती है, बल्कि पूरे शरीर को एक असाधारण विश्राम भी देती है, क्योंकि हमारी हथेलियों में तंत्रिका अंत शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करते हैं।

टॉनिक पैराफिन थेरेपी पिघला हुआ पैराफिन का उपयोग करके किया जाता है। यह हाथों को ढंकता है, सख्त होता है और एक दस्ताने जैसा दिखता है, जिसके तहत सौना का प्रभाव पैदा होता है। इसलिए, त्वचा पहले नमी छोड़ती है, जो ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, और फिर एपिडर्मिस की कोशिकाओं में लौट आती है।

एक प्रभावी और लोकप्रिय सैलून प्रक्रिया हाथ की मालिश है।यह तर्कसंगत है कि यह अधिक प्रभावी और कुशल होगा जब एक ही बार में दो हाथों से और अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ की मदद से किया जाएगा। मालिश सभी बिंदुओं और कोशिकाओं को सक्रिय करती है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

चॉकलेट हैंड रैप एक स्वस्थ, सुगंधित और स्वादिष्ट प्रक्रिया है। सेल पुनर्जनन और पोषण के अलावा, त्वचा एक समान स्वर प्राप्त करेगी, और उम्र के धब्बे और लालिमा धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। इसके अलावा, चॉकलेट के लिए धन्यवाद, जैसा कि आप जानते हैं, "खुशी के हार्मोन" का उत्पादन होता है, जिसका अर्थ है कि ब्यूटी सैलून में जाने के बाद आपको एक अच्छा मूड प्रदान किया जाएगा।

एल्गिनेट रैप्स और मास्क समुद्री शैवाल के आवरण हैं जो सूजन से राहत देते हैं, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं और ऑक्सीजन की आपूर्ति की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।

अपनी त्वचा को जवां और आकर्षक बनाए रखने के लिए, DIY पीलिंग से इसकी देखभाल करने का प्रयास करें। यह अत्यधिक प्रभावी कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा को पुरानी कोशिकाओं से मुक्त करता है, जिससे युवाओं के लिए जगह बनती है। एक किफायती और सरल विकल्प चीनी छीलना है। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच डालें। अपने हाथ की हथेली में दानेदार चीनी, 1 टीस्पून डालें। जैतून या अन्य वनस्पति तेल, सामग्री को मिलाएं और छीलने को हाथों की त्वचा में गोलाकार गति में रगड़ें।

स्वचालित रूप से आपको क्यूटिकल मसाज मिल जाएगी। इस सुखद प्रक्रिया के कुछ मिनट पर्याप्त हैं, जिसके बाद छीलने को धोया जाता है, और पानी या साबुन के उपयोग के बिना हाथ को धीरे से एक नैपकिन से साफ किया जाता है, ताकि जैतून का तेल त्वचा को पोषण दे। मेरा विश्वास करो, इस तरह की प्रक्रिया के बाद, त्वचा की सतह स्पर्श करने के लिए सिर्फ रेशमी हो जाती है।यदि वांछित है, तो समुद्री नमक या कुचल दलिया का उपयोग ऐसे प्राकृतिक और बिल्कुल सुरक्षित एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद के हिस्से के रूप में किया जा सकता है।

ओटमील स्क्रब आसानी से बनाया जाता है - उन्हें उबलते पानी से पीसा जाता है, और जब मिश्रण ठंडा हो जाता है, तो वे इससे हाथों की त्वचा की मालिश करते हैं। इस तरह के हल्के और मुलायम स्क्रब को त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि आप कॉफी प्रेमी हैं, तो मैदान को फेंके नहीं, बल्कि इसका एक उपयोगी हैंड स्क्रब बना लें। इसे प्राकृतिक तेल (उदाहरण के लिए, जैतून, खुबानी या साधारण सूरजमुखी) के साथ मिलाया जाना चाहिए। चूंकि यह स्क्रब बहुत तीव्र है, इसलिए इसे सप्ताह में दो बार लगाने के लिए पर्याप्त होगा।

यदि आप स्टोर से खरीदे गए एसपीए उत्पादों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो यह समय स्वयं सौंदर्य प्रसाधनों की देखभाल करने का है। मॉइस्चराइजिंग मास्क में 1 चम्मच शामिल है। शहद, 1 चम्मच वसा खट्टा क्रीम और 0.5 चम्मच। हल्दी। इस रचना को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने और इसे अपने हाथों पर 10 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है, फिर पानी से धो लें। हल्दी की क्रिया से हाथों की त्वचा को अतिरिक्त पोषण और बहाली मिलती है। मास्क का एकमात्र दोष यह है कि संतृप्त वर्णक के कारण थोड़े समय के लिए यह आपके हाथों और नाखूनों को पीला कर देगा, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले यह प्रक्रिया करें।

सर्दियों में, हाथों की त्वचा के लिए "प्राथमिक चिकित्सा" निम्नलिखित मुखौटा होगा। लेमन जेस्ट को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। एल वसा पनीर, 1 चम्मच। हरी चाय की पत्तियां और 1 चम्मच। जतुन तेल। और अगर आधे घंटे के दौरान, जिसके दौरान मुखौटा अवशोषित हो जाता है, आप बेकार नहीं बैठ सकते, बस अपने हाथों पर रबर के दस्ताने डाल दें।

सबके लिए उपलब्ध, स्वादिष्ट और पौष्टिक मास्क - केला।इसे बनाने के लिए 1 केला और 1 छोटा चम्मच लें। कोई भी वनस्पति तेल। केले के दलिया को मक्खन के साथ गर्म करके हाथों पर लगाना चाहिए। मिश्रण के पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, इसे गर्म पानी से धो लें, और आपके हाथ कुछ ही मिनटों में बहुत नरम हो जाएंगे।

ब्यूटी सैलून में सारा पैसा न छोड़ने के लिए, उपयोग में आसान हैंड बाथ बनाना सीखें। वे न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, बल्कि सुखदायक और घाव भरने वाले प्रभाव भी देते हैं। वे समुद्री नमक, प्राकृतिक जड़ी-बूटियों (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा) या चिकित्सीय मिट्टी के साथ हो सकते हैं।

आप कैमोमाइल से बियर बाथ भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, ताजे चुने हुए फूलों को गर्म बीयर में मिलाया जाता है, हाथों को वहां 10 मिनट के लिए रखा जाता है। कैमोमाइल घावों को कीटाणुरहित करता है और सूजन को दूर करता है, और बीयर त्वचा को नरम करती है। हर्बल सामग्री के साथ अन्य उपयोगी स्नान में पुदीना, लिंडेन, लिनन, ओक, गुलाब या सेंट जॉन पौधा शामिल हैं। जड़ी बूटियों को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 5-10 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। प्रत्येक स्नान आधे घंटे तक रहता है, और उसके बाद हाथों पर क्रीम लगाई जाती है। इसी तरह की प्रक्रियाएं हर दिन 1-2 सप्ताह तक की जाती हैं।

हर महिला के घर के शस्त्रागार में भी सभी प्रकार के तेल होने चाहिए। यह आपके हाथों पर एक उपयुक्त तेल डालने के लिए पर्याप्त होगा, यहां विटामिन ए या ई की कुछ बूंदों को जोड़कर, और सूती दस्ताने डाल दें। किसी भी तेल की क्रिया केवल गर्म सेक द्वारा ही बढ़ाई जाएगी। उनके लिए, आप 3 भाग तेल और 1 भाग शहद ले सकते हैं, मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म अवस्था में गर्म कर सकते हैं। मिश्रण को हाथों की त्वचा पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए धुंध या कपड़े से ढक दिया जाता है।

उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा संवेदनशील है और जिन्हें एलर्जी का खतरा है, उन्हें बेबी क्रीम या होममेड क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।ऐसा करने के लिए, आपको बेबी बॉडी लोशन, विटामिन ई कैप्सूल और पेट्रोलियम जेली की आवश्यकता होगी। एक सजातीय अवस्था तक पहुंचने तक घटकों को व्हिस्क के साथ मिलाया जाता है।

• अपने हाथों को कमरे के तापमान पर पानी से धोएं, क्योंकि बहुत ठंडे पानी से हाथ छिल जाते हैं। और गड़गड़ाहट से बचने के लिए, अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें और उन पर नमी छोड़ने से बचें।
• किसी भी सफाई उत्पाद का उपयोग करते हुए गृहकार्य करते समय, दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें। आधुनिक रसायन शास्त्र बहुत आक्रामक है - अगर यह जंग को साफ कर सकता है, तो त्वचा की परत और भी ज्यादा।
• अक्सर ऐसा होता है कि किसी नए कॉस्मेटिक उत्पाद से एलर्जी हो जाती है। चूंकि महिलाएं हर दिन पाउडर का उपयोग करती हैं, इसलिए संचयी प्रभाव के कारण हाथों पर उत्पाद का प्रभाव अपूरणीय हो सकता है। यदि हाथ में कोई दस्ताने नहीं थे या आप उन्हें पहनना भूल गए थे, तो एक साधारण उपकरण का उपयोग करें जो आपके हाथों की त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा: उन्हें सेब साइडर सिरका के साथ खट्टा दूध (1 बड़ा चम्मच) के मिश्रण से फैलाएं। (2 बड़ा स्पून)।

• सर्दियों और शरद ऋतु में, मिट्टियों और दस्ताने की उपेक्षा न करें - ठंड और हवा आपके हाथों की त्वचा से सूखा रेगिस्तान बना सकती है। और घर पर, यदि संभव हो तो, ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, क्योंकि स्टीम हीटिंग इसे घर के अंदर सुखा देता है।
• जिस पानी में आलू उबाले थे उस पानी को ना बहाएं। इसका गर्म जलसेक पूरी तरह से एक पौष्टिक हाथ स्नान की भूमिका का सामना करेगा।
• यदि आपके पास अभी भी पनीर से दूध का मट्ठा है, तो इसे त्वचा पर उम्र के धब्बे हटाने के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में उपयोग करें।
• ग्लिसरीन और नींबू के बराबर भागों का मिश्रण आपके हाथों को स्पर्श करने के लिए नरम और स्पर्श करने के लिए मखमली बनाने में मदद करेगा।
• अपने हाथ धोने के बाद, उन्हें ताजे खीरे से पोंछ लें, जो एक बेहतरीन त्वचा टॉनिक है।
• वसंत और गर्मियों में, अपने हाथों को आक्रामक पराबैंगनी विकिरण से बचाना सुनिश्चित करें, उनके लिए स्प्रे या क्रीम का उपयोग करके अधिकतम सुरक्षा प्रदान करें।

• एक और छोटा रहस्य - यदि संभव हो तो अपने हाथों की त्वचा को नरम करने के लिए एक नियमित बेबी क्रीम का उपयोग करें। इसमें कम से कम हानिकारक योजक होते हैं, और पर्याप्त से अधिक लाभ होते हैं।
• नाखूनों और क्यूटिकल्स को भी नमी की आवश्यकता होती है, इसलिए हैंड क्रीम के संयोजन में, एक विशेष क्यूटिकल क्लीनर खरीदें या विटामिन ई कैप्सूल का उपयोग करें।
• विटामिन लें और अधिक पानी पिएं - यह कोलेजन फाइबर के विनाश और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। त्वचा को स्वस्थ, सुंदर, हाइड्रेटेड और कम से कम झुर्रियों के साथ रखने के लिए, आपको भी सही खाना चाहिए और ढेर सारे फल खाने चाहिए। यह न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाएगा और सभी प्रकार की बीमारियों से बचाएगा।
• हैंड क्रीम खरीदते समय उसकी संरचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। इसमें सिलिकोन, कृत्रिम रंग, पैराबेंस, पेट्रोलियम उत्पाद और अन्य "बुरी चीजें" नहीं होनी चाहिए जो त्वचा के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं और अक्सर एलर्जी को भड़काती हैं।

• सर्दियों में, जितनी बार संभव हो एक पौष्टिक क्रीम लगाने के लायक है - दिन में कम से कम 3 बार। इसके अलावा, अगर गर्मियों में हम दिन में मॉइस्चराइजर लगाते हैं, और सोने से पहले एक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो ठंड के मौसम में सब कुछ ठीक विपरीत होता है। जब आप ठंड में बाहर जाते हैं तो आपको दिन के दौरान क्रीम के गहन पोषण और तैलीय बनावट की आवश्यकता होगी।
• यदि गर्म मौसम में आप हाथों के पसीने जैसी समस्या से परेशान हैं, तो यह त्वचा पर अल्कोहल के साथ सैलिसिलिक एसिड का घोल लगाने के लिए पर्याप्त है।
• यदि हाथों की त्वचा बहुत अधिक शुष्क है और छिलने लगती है, तो ऐसी क्रीम चुनें जिसमें बादाम का तेल, मुसब्बर, एवोकैडो, शीया, जोजोबा हो।और लाल और सूजन वाले हाथों के लिए, क्रीम में लैवेंडर तेल या चाय के पेड़ के तेल के सुखदायक गुण मदद करेंगे।

घर पर अपने हाथों की देखभाल कैसे करें, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।