एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क: क्या लाभ हैं और उन्हें कैसे करना है?

अच्छी तरह से तैयार पैर किसी भी महिला का गौरव होते हैं। एक साफ पेडीक्योर, एड़ी की नाजुक त्वचा न केवल स्वच्छता के बारे में बताती है, बल्कि इसके मालिक के स्वास्थ्य के बारे में भी बताती है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि शरीर के वे हिस्से जो ज्यादातर समय नजर से छिपे रहते हैं, महिला के अपने प्रति प्रेम के स्तर को निर्धारित करते हैं।

सवालों के जवाब: क्या आपका चलना आसान है, क्या आरामदायक जूते आरामदायक हैं, क्या आपके पैरों की त्वचा को चोट लगती है, विशेषज्ञों के अनुसार, अक्सर मनोदैहिक में झूठ बोलते हैं। पश्चिमी मनोवैज्ञानिक पूर्वी योगियों द्वारा प्रतिध्वनित होते हैं। पूर्व की परंपराओं में, पैर ब्रह्मांड और पृथ्वी के बीच की कड़ी हैं, और किसी व्यक्ति की दिशा के संकेतक के रूप में भी काम करते हैं।

पैरों के तलवे हर दिन पूरे शरीर के वजन का अनुभव करते हैं, खासकर अगर पेशे के कारण आपको लगातार चलना या खड़ा होना पड़ता है। महिलाओं के लिए, फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि से मामला बढ़ जाता है - ऊँची एड़ी के जूते पैरों को पतला बनाते हैं, लेकिन हम अक्सर उन बढ़े हुए भार के बारे में भूल जाते हैं जो हम उन पर डालते हैं।

प्रकृति द्वारा बनाया गया मानव शरीर इतना व्यवस्थित है कि पैरों के एपिडर्मिस की परत लगातार दबाव, संपीड़न और यहां तक ​​कि घर्षण के अधीन होती है।एपिडर्मिस की ऊपरी परत में चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं, जो मोटे हो जाती हैं या छूटने लगती हैं। खुरदरी त्वचा, सूखापन, दर्दनाक दरारें और कॉलस अक्सर पैरों के साथी बन जाते हैं।

कई कारक शुष्क और परतदार त्वचा की ओर ले जाते हैं। उनमें से सबसे अप्रिय त्वचा के फंगल या संक्रामक रोग हैं। यहां आप उपचार के चिकित्सा तरीकों के बिना नहीं कर सकते हैं, और समस्या को बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए।

लेकिन अधिक सामान्य और प्रबंधनीय कारक हैं।

• विटामिन की कमी। खासकर वसंत ऋतु में।
• तंग जूते। साथ ही हील्स वाले जूते, जिनमें पैर अप्राकृतिक स्थिति में हो।
• पराबैंगनी विकिरण और सड़क की धूल के संपर्क में, जो गर्मी की अवधि और खुले जूते के लिए विशिष्ट है।

पौष्टिक क्रीम, छीलने, आराम से स्नान सहित व्यवस्थित पैर देखभाल, आपको अपने पैरों की मदद करने और त्वचा की समस्याओं से बचने की अनुमति देती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी स्पा उपचार और पैरों की त्वचा देखभाल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है। हमारी परदादी की पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों ने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है।

अब तक के सबसे आम और प्रभावी पैरों की देखभाल के तरीकों में से एक एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क रहा है।

एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क छीलने के प्रकारों में से एक है जिसे ब्यूटी सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। पीलिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है। अंग्रेजी से अनुवादित का शाब्दिक अर्थ है "भूसी निकालना।" छीलने की प्रक्रिया में, छिद्र साफ हो जाते हैं, रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं और सक्रिय रूप से पुन: उत्पन्न होने लगती हैं।

फुट मास्क को एपिडर्मिस को साफ करने, केराटिनाइज्ड त्वचा को नरम करने और मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैरों पर त्वचा की सूखी प्लेटें न केवल पैरों को गन्दा दिखती हैं, बल्कि ऑक्सीजन की पहुंच को भी अवरुद्ध करती हैं, एपिडर्मिस की एक नई परत के गठन को रोकती हैं।

एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क की एक विशेषता सक्रिय पदार्थ हैं जिन्हें एकमात्र पर लगाया जा सकता है, लेकिन शरीर के अन्य भागों पर नहीं। उदाहरण के लिए, कुछ मुखौटों की संरचना खुरदरी एड़ी पर भी जलन पैदा कर सकती है, इसलिए उन्हें चेहरे या हाथों की नाजुक त्वचा पर उपयोग करने के लिए बिल्कुल contraindicated है।

एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं जो आप स्वयं बना सकते हैं। इसके लिए, सामान्य उत्पाद जो किसी भी परिचारिका की अलमारियों पर पाए जा सकते हैं, उपयुक्त हैं। हमारी दादी-नानी के व्यंजनों के अनुसार कुछ सामग्रियां फार्मेसियों या बाजारों में मिल सकती हैं। यह ताजा और सूखे जड़ी बूटियों, फलों के गूदे और पौधों की पंखुड़ियों से बने मास्क पर लागू होता है।

लेकिन आधुनिक सौंदर्य उद्योग भी घरेलू छीलने के लिए सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन और पूरे सेट प्रदान करता है।

मास्क को वैकल्पिक किया जा सकता है, हर बार एक नया प्रयास करना जब तक कि आपको वह नुस्खा न मिल जाए जो आपको सूट करता है। यदि आप तुरंत सही का चयन नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि उनमें से प्रत्येक का वैसे भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

कई हफ्तों तक प्रक्रियाओं के परिसर को खींचते हुए, फ़ुट मास्क को धीरे-धीरे लागू किया जाना चाहिए। एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटाने की प्रक्रिया में, माइक्रोक्रैक बन सकते हैं, इसके बाद त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।इससे बचने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सप्ताह में एक बार से अधिक पैरों के लिए छीलने की प्रक्रिया की व्यवस्था करने की सलाह देते हैं, और पूरे पाठ्यक्रम को 2 महीने तक किया जाना चाहिए।

इसलिए, यदि आप गर्मियों के लिए अपने पैरों को रखने जा रहे हैं - देर न करें, वसंत ऋतु में शुरू करें।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लेकिन साथ ही साथ पैरों की त्वचा को नुकसान न पहुंचे और चलते समय बाद में असुविधा का अनुभव न करें, आपको सभी प्रकार के मास्क के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नियम पूरे छीलने की प्रक्रिया के चरणों के समय और अनुक्रम को सीमित करने के लिए हैं।

• मास्क केवल पैरों को साफ करने के लिए लगाया जाता है, धोने के बाद थोड़ा नम। जड़ी-बूटियों या समुद्री नमक के साथ एक गर्म पैर स्नान मास्क के प्रभाव को बहुत बढ़ा देगा। गर्म पानी से, पैर भाप निकलेंगे, और छिद्र खुलेंगे, जिससे उत्पाद त्वचा की ऊपरी परत के नीचे बेहतर तरीके से प्रवेश करेगा। इसके अलावा नहाने से थकान और सूजन दूर होती है।

• यदि पैरों पर दर्दनाक चोटें, गहरे घर्षण या कट हैं, तो घाव के पूरी तरह से ठीक होने तक मास्क को मना करना बेहतर है। मास्क मिश्रण में निहित सक्रिय तत्व पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा को खराब कर सकते हैं। इस मामले में, आपको विशेष रूप से खरीदे गए छीलने वाले उत्पादों के बारे में सावधान रहना चाहिए।
• पैरों पर मास्क लगाने के बाद प्लास्टिक बैग या मेडिकल शू कवर पर रखें। यह घरेलू सामानों की सतहों के संदूषण को रोकेगा, और आप प्रक्रिया के दौरान इधर-उधर जाने में सक्षम होंगे। अब बिक्री पर विशेष मोज़े-मोज़े हैं, जो पहले से ही छीलने के लिए आवश्यक संरचना से भरे हुए हैं - आपको बस उन्हें लगाने की आवश्यकता है।मोजे पूरी प्रक्रिया को पूरी तरह से सरल बनाते हैं, लेकिन उनके बारे में समीक्षा मिश्रित होती है।

• दवा या नुस्खे के निर्देशों में निर्दिष्ट समय के अनुसार मास्क का सख्ती से सामना करें। एक नियम के रूप में, त्वचा के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग पदार्थों की बातचीत की प्रक्रिया 15-20 मिनट से अधिक नहीं रहती है। यह समय मिश्रण के अवशोषण और उसकी प्रभावी क्रिया के लिए पर्याप्त है। आवंटित समय से अधिक समय तक मुखौटा रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आक्रामक पदार्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और कम करने वाले पहले से दिए गए से अधिक नहीं देंगे।
• प्रक्रिया पूरी करने के बाद, पैरों को गर्म बहते पानी से धोना चाहिए।, यदि आवश्यक हो, समस्या क्षेत्रों को झांवां से उपचारित करें। अपने पैरों को मुलायम, शोषक तौलिये से सुखाएं। कॉस्मेटिक तेल या पौष्टिक क्रीम लगाएं।

एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क खुद को सटीक वर्गीकरण के लिए उधार नहीं देते हैं, और प्रत्येक महिला विभिन्न विकल्पों और अवयवों के संयोजन से खुद को परिचित करके अपने स्वाद के लिए एक उत्पाद चुनती है। हालांकि, वहाँ एक कारक है जो पैरों पर किसी न किसी त्वचा के लिए सबसे लोकप्रिय और समय-परीक्षणित उपायों को एकजुट करता है। ये ऐसे मिश्रण हैं जिनमें उनकी संरचना में से एक घटक शामिल हैं:

• ग्लिसरॉल
• चिकनी मिट्टी
• पैराफिन

उनके आधार पर, आप विभिन्न तेलों या हर्बल अवयवों को मिलाकर मास्क बना सकते हैं जो त्वचा को विटामिन से पोषण देते हैं।

• ग्लिसरीन के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क। ग्लिसरीन दर्दनाक फटी एड़ी और पैरों की गेंदों के लिए एक उत्कृष्ट कम करनेवाला है। दवा की कीमत एक पैसा है, लेकिन प्रभाव बहुत बड़ा है। अपने शुद्ध रूप में ग्लिसरीन का उपयोग नहीं किया जाता है, इसे तेल, सिरका, शहद या फलों के गूदे से पतला किया जाता है।फटी एड़ी के लिए उपाय ग्लिसरीन और 9% सिरका के बराबर अनुपात का एक साधारण मिश्रण है। एक सत्र के लिए कुछ बड़े चम्मच पर्याप्त हैं। मिश्रण को कठोर स्थानों में रगड़ा जाता है, प्लास्टिक की चादर से लपेटा जाता है, गर्म मोज़े पर रखा जाता है।

• गहरी छीलने के लिए मिट्टी के मास्क का उपयोग किया जाता है, यह त्वचा को साफ करता है, मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाता है। इसे नरम करने के लिए उबलते पानी के साथ मिट्टी के दो बड़े चम्मच पीसा जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। जैतून के तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर पैरों पर मसाज करते हुए लगाएं। जैसे ही मिट्टी सूख जाती है, यह तलवों पर अतिरिक्त कणों को अवशोषित करना शुरू कर देगी। पैरों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए मोजे से मालिश करने की सलाह दी जाती है। मास्क को 15-20 मिनट तक रखा जाना चाहिए, फिर स्पंज (प्राकृतिक सामग्री से बने झरझरा स्पंज) से धो लें।

• पैराफिन मुखौटा। छीलने में पैराफिन मिट्टी की तरह काम करता है - यह मृत त्वचा के कणों को अपने आप इकट्ठा कर लेता है। मुखौटा के लिए कच्चा माल किसी फार्मेसी या कसा हुआ साधारण मोमबत्तियों में खरीदा जा सकता है। पैराफिन को एक धातु के कंटेनर में एक तरल अवस्था में पिघलाया जाता है, जिसे सहनीय तापमान पर ठंडा होने दिया जाता है। त्वचा में जलन न हो, इसके लिए आपको अपनी कलाई पर कुछ बूंदों का परीक्षण करना चाहिए। यदि द्रव्यमान बहुत गर्म नहीं है, तो दोनों पैरों को कंटेनर में कम करें। आपको इसे कई बार कम करने की आवश्यकता है, इस समय के दौरान पैराफिन ठंडा होना शुरू हो जाएगा और पैरों पर "मोजे" बन जाएगा। इसके बाद, पैरों को एक फिल्म में लपेटें और 15-20 मिनट तक रखें, जिसके बाद हम सूखे हाथों से मास्क हटा दें।

एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क का केवल नियमित उपयोग और अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में प्रभाव होगा।दैनिक फुट क्रीम, साप्ताहिक सुखदायक स्नान की उपेक्षा न करें। पैर, हालांकि अधिकांश वर्ष देखने से छिपे रहते हैं, फिर भी चेहरे या हाथों की तरह ही देखभाल की आवश्यकता होती है।

जूतों पर विशेष ध्यान दें। यह आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, रगड़ना या निचोड़ने वाला प्रभाव नहीं होना चाहिए। बहुत संकीर्ण जूते में, पैर एक अप्राकृतिक स्थिति में होता है, रक्त सामान्य रूप से प्रसारित नहीं हो सकता है, और इससे न केवल कॉर्न्स के साथ, बल्कि गंभीर बीमारियों का भी खतरा होता है।

यदि ऊँची एड़ी के जूते आपके रोजमर्रा के जूते हैं, तो अपने पैरों को जितनी बार संभव हो, आराम करने और "साँस लेने" की अनुमति देने का प्रयास करें।

अपने पैरों की नियमित देखभाल करें, क्योंकि आपकी आसान चाल, सुंदरता और स्त्रीत्व उनके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क के अवलोकन के लिए, निम्न वीडियो देखें।