सोडा के साथ पैर स्नान कैसे करें?
एक सुंदर उपस्थिति न केवल रेशमी बाल, स्वस्थ दांत, यहां तक कि चेहरे की त्वचा और एक सुंदर चाल भी है। यह अच्छी तरह से तैयार पैर भी है। अक्सर ऐसा लगता है कि वे किसी और के लिए नहीं बल्कि खुद के लिए अदृश्य हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। और यहां तक कि अगर आप कुशलता से उन्हें चुभती आँखों, फटी त्वचा, साथ ही अंगों में थकान की एक शाश्वत भावना से छिपाने का प्रबंधन करते हैं, तो खराब स्वास्थ्य का संकेत मिलता है और खुशी को नहीं जोड़ता है। आप सोडा से स्नान की मदद से अपने पैरों को अधिक अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ रूप दे सकते हैं।
सोडा घोल के गुण
बेकिंग सोडा किसी भी रसोई में कैबिनेट में पाया जा सकता है, और यह पदार्थ, किसी भी गृहिणी के लिए उपलब्ध, कई कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने में एक विश्वसनीय सहायक बन सकता है। इसमें बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं:
- त्वचा पर एंटीसेप्टिक प्रभाव पड़ता है;
- इसे कीटाणुरहित करता है;
- एक एंटिफंगल प्रभाव है;
- अच्छी तरह से साफ करता है;
- सूजन से राहत देता है;
- चंगा करता है और त्वचा को नरम करता है।
यह किस लिए हैं?
भद्दे पैर एक आम समस्या है। यह देखते हुए कि चलते समय, पैरों की त्वचा लगातार दबाव और घर्षण का अनुभव करती है, यह आश्चर्य की बात नहीं है। महिलाएं अपने पैरों की उपस्थिति पर विशेष ध्यान देती हैं - उनमें से कोई भी त्वचा की लोच के नुकसान, उसके मोटे होने और टूटने से खुश नहीं है।
पैरों की भद्दा स्थिति अक्सर अनुपयुक्त जूते (जूते, जूते और अन्य जूते) या सिंथेटिक कपड़ों से बने मोजे पहनने का परिणाम है। इसका कारण कभी-कभी कुपोषण, विटामिन ए और ई की कमी, आयरन, साथ ही विभिन्न गंभीर बीमारियां होती हैं। साथ ही, सोडा के साथ पैर स्नान करने वाली बीमारियों और कॉस्मेटिक समस्याओं की सूची व्यापक है।
ऐसी प्रक्रियाओं के लाभ अंगों की गंभीर थकान के साथ ध्यान देने योग्य हैं, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर वैरिकाज़ नसों के विकास के लिए प्रवण होता है। सोडा के नरम गुणों के लिए धन्यवाद, स्नान का उपयोग करके, आप पैरों के उभरे हुए हिस्सों पर त्वचा की सील से छुटकारा पा सकते हैं।
नहाने से पैरों के तलवों से अत्यधिक पसीना और दुर्गंध दूर होती है, साथ ही एड़ी पर दरारें पड़ जाती हैं, जो बेचैनी पैदा करती हैं और पैरों की सूरत खराब कर देती हैं।
हाथ-पांव के फंगल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में यह एक उत्कृष्ट उपकरण है। और गाउट जैसी बीमारी के साथ भी, सोडा का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं लड़ने में मदद करती हैं। इस तरह के उपाय दर्द, सूजन से राहत देते हैं, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, जिससे रोग को दूर करने में मदद मिलती है।
मतभेद
शरीर के लिए सोडा के सभी लाभों के साथ, इसके उपयोग पर कई प्रतिबंध हैं:
- उच्च रक्तचाप;
- सोडा से एलर्जी;
- प्राणघातक सूजन;
- मधुमेह;
- तीव्र चरण में संक्रामक और भड़काऊ उत्पत्ति के रोग;
- वैरिकाज - वेंस;
- गर्भावस्था।
कैसे करें?
सोडा स्नान के लिए व्यंजन विविध हैं, लेकिन उनके साथ प्रक्रिया शुरू करते समय, कुछ शर्तों को ध्यान में रखना चाहिए:
- बेकिंग सोडा के साथ बीस मिनट से अधिक समय तक स्नान करना असंभव है, क्योंकि इससे अवांछनीय प्रभाव हो सकता है - त्वचा को नरम करने के बजाय, एक व्यक्ति को अत्यधिक सूखापन मिलेगा;
- पैर टखने तक पानी के एक कंटेनर में होना चाहिए;
- प्रक्रियाओं के लिए गर्म पानी का उपयोग किया जाता है, और जैसे ही यह ठंडा होता है, उबलते पानी को बेसिन में जोड़ा जाना चाहिए, इसलिए एक गर्म केतली तैयार होनी चाहिए;
- सोडा के संपर्क में आने के बाद, मृत त्वचा और प्रदूषण के सभी अवशेषों को हटाने के लिए पैरों को ठीक से साफ करना चाहिए;
- प्रक्रियाओं के अंत में, पैरों को ठंडे पानी में कई सेकंड के लिए रखा जाना चाहिए, एक तौलिया से मिटा दिया जाना चाहिए या स्वाभाविक रूप से सूखने दिया जाना चाहिए;
- नहाने के बाद, क्रीम को त्वचा में रगड़ें और सूती मोजे पहनें;
- पैरों को आराम देने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले स्नान का उपयोग करना बेहतर होता है।
नमक, कपड़े धोने का साबुन, हर्बल इन्फ्यूजन, आयोडीन, आवश्यक तेल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सिरका ऐसे स्नान के लिए उपयोगी योजक हो सकते हैं।
नमक में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की क्षमता होती है, जिससे एडिमा से राहत मिलती है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर साफ हो जाता है और त्वचा का रंग बेहतर हो जाता है। नमक में पाए जाने वाले तत्व नाखूनों की स्थिति में सुधार लाने में मदद करते हैं।
शेविंग के रूप में कपड़े धोने का साबुन सोडा (या सोडा-नमक समाधान) के साथ स्नान में जोड़ा जाता है क्योंकि यह मोटी त्वचा को नरम करने में मदद करता है, कवक की उपस्थिति और विकास को रोकता है।
सोडा स्नान के लिए पानी के बजाय, आप विभिन्न जड़ी-बूटियों का काढ़ा ले सकते हैं, जैसे कि कैमोमाइल या कलैंडिन, साथ ही कई अन्य। विभिन्न औषधीय पौधों के अपने लाभकारी गुण होते हैं और पैरों पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कवक के साथ समस्याओं के लिए आवश्यक तेलों को सोडा समाधान में पेश किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बस नीलगिरी, चाय के पेड़, सरू या जुनिपर तेल की कुछ बूंदों को पानी में गिरा दें।
सोडा वाटर में मौजूद आयोडीन फंगस को भी खत्म करता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड पैरों को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ कॉर्न्स और कॉलस, फंगस, खराब गंध और अत्यधिक पसीने के लिए स्नान की संरचना के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
सिरका, सोडा समाधान के एक अतिरिक्त घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, यह बहुत अधिक पसीने को भी समाप्त करता है।
इन सभी उपकरणों का लाभ यह है कि ये हमेशा उपलब्ध रहते हैं और इन्हें घर पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के आयोजन के लिए आसानी से अपनाया जा सकता है।
- पैरों को गुणात्मक रूप से साफ करने के लिए, पानी में दो बड़े चम्मच सोडा और नमक मिलाएं (दो लीटर)। पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। दो सप्ताह के लिए आपको दिन में एक बार स्नान के साथ प्रक्रियाओं की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद - सप्ताह में केवल दो बार।
- पेडीक्योर से पहले, साबुन और सोडा बाथ को व्यवस्थित करना अच्छा होता है। सोडा (दो बड़े चम्मच) और मलाईदार साबुन की एक बूंद (या सामान्य का एक चम्मच, छीलन के रूप में रगड़कर) पानी (दो लीटर) में मिलाया जाता है। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, यह एक तौलिया के साथ पैरों को सुखाने के लिए रहता है, और खुरदरी त्वचा को झांवां से रगड़ें। नहाने से नाखून और त्वचा मुलायम हो जाएगी, जिससे पेडीक्योर करना आसान हो जाएगा।
- पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सोडा (एक चम्मच), अमोनिया (समान मात्रा) और क्रीम साबुन मिलाना काफी है। इन सबको पानी में मिलाकर पंद्रह मिनट तक अपने पैरों को उसमें रखें। यह तात्कालिक साधनों की मदद से पैरों को कॉलस और खुरदरी त्वचा से मुक्त करेगा।
- पैरों की त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी में कैलेंडुला या कैमोमाइल फूल (1 बड़ा चम्मच) काढ़ा करना होगा और कई मिनट के लिए पानी के स्नान में रखना होगा। सोडा पानी गर्म करने के लिए तैयार शोरबा जोड़ें और इस रचना में अपने पैरों को लगभग बीस मिनट तक रखें, पानी के ठंडा होने की प्रतीक्षा करें। यह प्रक्रिया खरोंच, दरारें और त्वचा की अन्य क्षति को समाप्त कर देगी।
- वेनिला सुगंध तेल के साथ सोडा समाधान पैरों की थकान को खत्म करने में सक्षम है। पांच लीटर पानी के लिए दो बड़े चम्मच सोडा और पांच बूंद तेल लें। यह रचना वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षणों में मदद करती है।
- पैर के नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए एक नींबू का रस और सिरका (एक चम्मच) लें। इन्हें एक लीटर पानी में घोलकर पैरों को बीस मिनट तक इसमें रखा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, नाखून सफेद हो जाना चाहिए।
- आप अपने पैरों को पानी (डेढ़ लीटर) में सोडा और नमक (एक बड़ा चम्मच), साथ ही नींबू का रस (आधा चम्मच) मिलाकर अपने नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग प्रभाव बनाने के लिए, उच्च वसा वाला दूध (1 लीटर) और सोडा (1 चम्मच) मिलाएं। इस रचना के प्रभाव के लिए धन्यवाद, त्वचा नरम हो जाती है, कवक का खतरा कम हो जाता है।
- फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए गर्म सोडा के घोल में हाइड्रोजन पेरोक्साइड (दो बड़े चम्मच) मिलाएं। आपको दस से पंद्रह मिनट के लिए इस तरह के तरल के साथ अपने पैरों को एक बेसिन में रखने की जरूरत है, और फिर अपने पैरों को कड़े ब्रश से साफ करें।
- यदि त्वचा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है या कवक से ढकी हुई है, तो दो लीटर पानी में दो बड़े चम्मच सोडा और आयोडीन को पतला किया जाना चाहिए, और फिर पैरों को इस संरचना में रखा जाना चाहिए।
- सफेद मिट्टी से स्नान करने से शुष्क त्वचा और भंगुर नाखूनों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। सोडा त्वचा को नरम करेगा, और मिट्टी मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करेगी। ऐसी रचना के उपयोग के लिए धन्यवाद, कवक की उपस्थिति को रोका जा सकता है। आपको एक लीटर पानी के लिए चार बड़े चम्मच मिट्टी और दो सोडा लेने की आवश्यकता होगी।
- नहाने से अंतर्वर्धित नाखूनों की समस्या दूर हो जाती है। पैरों को सोडा के साथ तरल में उबाला जाना चाहिए, अंतर्वर्धित नाखून को काट देना चाहिए और उचित उपचार गुणों के साथ आयोडीन या मलहम के साथ इसका इलाज करना चाहिए।
- फंगल इंफेक्शन से स्नान करने के लिए गर्म पानी (तीन लीटर) में तीन बड़े चम्मच सोडा और चार नमक डालें। चूर्ण घोलने के बाद अपने पैरों को पानी में डुबोएं, समय-समय पर इसमें उबलता पानी डालते रहें। जब पैरों को स्टीम किया जाता है, तो उनसे खुरदरी त्वचा को हटाया जा सकता है, क्षतिग्रस्त नाखून को काटकर एंटीफंगल क्रीम से उपचारित किया जा सकता है।
अपने पैरों को फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए एक हफ्ते तक नहाना चाहिए। उसके बाद, तीन दिनों का ब्रेक लें और उपचार के दौरान दोहराएं।
समीक्षा
ज्यादातर महिलाएं फुट बाथ का इस्तेमाल करती हैं। कॉस्मेटिक या चिकित्सीय प्रभाव से जुड़े विभिन्न प्रकार के व्यंजन, ज्यादातर सकारात्मक प्रतिक्रियाएं देते हैं। जो लोग इस तरह की प्रक्रियाओं में नियमित रूप से शामिल होते हैं, वे ध्यान देते हैं कि उनका प्रभाव सबसे अधिक स्पष्ट हो जाता है जब उन्हें समय-समय पर दोहराया जाता है। यदि आप सप्ताह में कम से कम एक बार स्नान करेंगे तो यह स्पष्ट होगा।
कई लोग कवक के खिलाफ ऐसे स्नान की प्रभावशीलता पर ध्यान देते हैं। अक्सर, साधारण सोडा, पानी, और कुछ अन्य उपलब्ध सामग्री महंगी फार्मास्युटिकल तैयारियों की तुलना में अधिक प्रभावी साबित होती हैं।
उसी समय, जैसा कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में अनुभवी महिलाओं ने नोट किया है, पैरों पर त्वचा की स्थिति में सुधार के उपाय करने के लिए, किसी विशेष स्थिति की आवश्यकता नहीं है। आप इसे बाथरूम में कर सकते हैं या कुर्सी पर भी बैठ सकते हैं, उदाहरण के लिए, टीवी के सामने, अपने पैरों के नीचे आवश्यक समाधान के साथ एक बेसिन रखकर। इस समय हाथ में तौलिया होना ही काफी है ताकि आप काम खत्म करने के बाद अपने पैरों को पोंछ सकें।
पैरों की त्वचा चिकनी और मुलायम बनी रह सकती है, खासकर यदि आप स्नान के साथ प्रक्रियाओं को पूरक करते हैं, तो एक विपरीत स्नान के साथ, जो एक पौष्टिक क्रीम और उबले हुए पैरों के लिए विभिन्न मास्क का उपयोग करके मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को टोन करता है।
सोडा के साथ पैर स्नान कैसे करें, निम्न वीडियो देखें।
