त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें?

आईने में देखो। आदर्श रूप से, आप सम, मुलायम, चिकनी और टोंड त्वचा देख सकते हैं। हालांकि, आप सबसे अधिक संभावना कुछ असमान रंजकता, कुछ उम्र के धब्बे, लालिमा, मुंहासों के निशान, महीन रेखाएं और झुर्रियाँ, और शिथिलता देखेंगे। लेख चर्चा करेगा कि त्वचा को कैसे बहाल किया जाए।

जब हम जवान होते हैं, तो हमारी त्वचा बेहतर तरीके से खुद को ठीक करने में सक्षम होती है। याद रखें जब आप 10 साल के थे, तो लगभग अगले ही दिन खरोंचें गायब हो गईं। हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, ठीक होने में लगने वाला समय धीरे-धीरे बढ़ता जाता है, जिसका अर्थ है कि क्षति हमारी त्वचा पर महीनों तक दिखाई दे सकती है।

जब भी आपको फुंसी हो जाए तो आप चाहते हैं कि यह जल्दी ठीक हो जाए। लेकिन ठीक होने के बाद भी आपकी त्वचा पर एक काला निशान बना रहता है। इन काले धब्बों से छुटकारा इस बात को समझने से शुरू होता है कि उनके कारण क्या हैं। जब त्वचा पर एक दाना दिखाई देता है, तो यह तकनीकी रूप से सूजन का एक रूप है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, नई कोशिकाओं का निर्माण होता है, यह संभव है कि उनमें बहुत अधिक मेलेनिन हो।

मेलेनिन वह है जो त्वचा को उसका रंग देता है, और जब कुछ कोशिकाओं में दूसरों की तुलना में अधिक मेलेनिन होता है, तो परिणाम त्वचा का एक गहरा पैच होता है।इसे पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है।

आप निम्नलिखित तरीकों से त्वचा की मरम्मत की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं:

• घरेलू उपचार;
• ओवर-द-काउंटर उत्पाद;
• सैलून प्रक्रियाएं।

किसी भी ओवर-द-काउंटर मुँहासे मरम्मत उत्पादों का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। एक बार जब आप अपने डॉक्टर की स्वीकृति प्राप्त कर लेते हैं, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें निम्नलिखित अवयवों का मिश्रण हो:

• रेटिनोइड्स (विटामिन ए);
• विटामिन ई (टोकोफेरोल);
• हाइड्रोक्विनोन;
• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे मैंडेलिक एसिड;
• कोजिक एसिड;
• एजेलिक एसिड।

बहुत से लोग धूप में धूप सेंकना पसंद करते हैं, एक सुंदर कांस्य तन पाने के लिए धूपघड़ी में जाते हैं, लेकिन कम ही लोग परिणामों के बारे में सोचते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के अत्यधिक संपर्क से त्वचा में हानिकारक एंजाइमों का निर्माण हो सकता है जो कोलेजन और लोचदार फाइबर को तोड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियां बढ़ जाती हैं और त्वचा पतली हो जाती है।

जलने सहित सनबर्न के बाद सभी परिणामों को रोकने के लिए, आप निम्नलिखित साधनों का उपयोग कर सकते हैं:

• एसपीएफ़ के साथ एक मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग;
• स्क्रब;
• माइक्रोडर्माब्रेशन;
• सनस्क्रीन।

लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएगा कि लगातार असुरक्षित धूप में रहना समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा के खराब होने का एकतरफा टिकट है. फोटोएजिंग प्रक्रिया को कम करने के लिए सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच धूप से बचें, जब इसकी किरणें सबसे तेज होती हैं, जो झुर्रियों का मुख्य कारण है।

चेहरे की सफाई त्वचा के लिए एक उपयोगी और दर्दनाक प्रक्रिया है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ब्यूटीशियन के जोड़तोड़ के बाद उसकी देखभाल कैसे करें।

प्रक्रिया के कुछ समय बाद, चेहरे पर हल्की लालिमा दिखाई दे सकती है, लेकिन वे बहुत जल्दी गायब हो जाती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि सफाई त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती है, आपको माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए कुछ दिनों के लिए नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, छिद्रों को सूखने और बंद होने से रोकना महत्वपूर्ण है। सफाई के बाद अगले 12 घंटे तक मेकअप नहीं लगाना चाहिए। सौना या धूपघड़ी में जाने से बचें। यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो आपको कम से कम 20 के एसपीएफ़ के साथ किसी भी प्रकार का पहनावा पहनना चाहिए।

अलावा, त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आपको तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है।

सप्ताह में कम से कम दो बार, आपको त्वचा को बहाल करने के उद्देश्य से एक मुखौटा बनाने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, मिट्टी, शैवाल, समुद्री हिरन का सींग का तेल।

त्वचा की बाधा को नुकसान विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं। समुद्र में छुट्टी के बाद भी, आपकी त्वचा को नुकसान होगा, इस तथ्य के बावजूद कि आपने आराम किया था। यह मौसम की स्थिति, लंबी उड़ान, नया भोजन, शराब आदि हो सकता है। हर कोई जानता है कि इन कारकों के संपर्क में आने की स्थिति में सुरक्षात्मक कार्य लिपिड परत को सौंपा गया है। जब इसका उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा पीली हो जाती है और बेजान हो जाती है।

आपकी त्वचा को जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अधिक पानी पीना अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी में नींबू के रस के साथ करें। खट्टे फल, खरबूजे, कीवी, जामुन, अजवाइन, खीरे, और हरे रस जैसे अधिक नमी वाले खाद्य पदार्थ चुनें।स्वस्थ वसा के बारे में मत भूलना - वे त्वचा की अपनी नमी बनाए रखने की क्षमता को बहाल करते हैं। तैलीय मछली, अखरोट, अलसी का सेवन करें। मॉइस्चराइजिंग तेलों के साथ त्वचा में नमी जोड़ें: जैतून, जोजोबा, सूरजमुखी, शीया और मुसब्बर।

अगर आपकी त्वचा बेजान दिखती है, निम्नलिखित प्रक्रियाएं आपकी मदद करेंगी:

• स्क्रबिंग;
• मालिश

यदि आंखों के चारों ओर काले घेरे या बैग बन गए हैं, तो यह अक्सर उत्सव की घटनाओं या छुट्टियों का परिणाम हो सकता है।

हर सुबह कम से कम 5 मिनट के लिए अपनी आंखों पर कूल कंप्रेस या कोल्ड टी बैग लगाकर शुरुआत करें। खीरे के ठंडे स्लाइस या आलू के स्लाइस भी हाइड्रेट और सूजन को कम करने में मदद करेंगे।

फिर सूजन कम करने के लिए गुलाब जल या नींबू का रस लगाएं।

किसी भी स्टोर से खरीदे गए उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि हर देखभाल आपके अनुरूप नहीं हो सकती है। खासकर अगर आपको त्वचा की समस्या है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. एक्नेस डर्मा रिलीफ रिपेयर क्रीम अत्यधिक प्रभावी पैन्थेनॉल (विटामिन बी 5) होता है। त्वचा को मुलायम और मजबूत बनाने के लिए बढ़िया।
2. रियल बैरियर सिकेयरलीफ क्रीम संयोजन, तैलीय और निर्जलित त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया।
3. ममोंडे नमी सेरामाइड - सेरामाइड्स से भरपूर गहन क्रीम। इसका उपयोग डीप हाइड्रेशन और रिकवरी के लिए किया जा सकता है।
4. कमीलया और तमानु तेल (आवश्यक तेलों से एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं)।जीजू कमल का पत्ता और कमीलया तेल - सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। सिओरिस यू लुक सो यंग नाइट क्रीम तमनु तेल होता है, जो तैलीय त्वचा के लिए आदर्श है।
5. हायला3डी जलयोजन को पुनर्स्थापित करता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
6. कोलेजन और इलास्टिन के साथ हाइड्रेटिंग एज़ुलिन क्रीम सामान्य त्वचा के लिए क्रिस्टीना. गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करता है और निर्जलीकरण को रोकता है।
7. क्रीम ब्लू थेरेपी त्वरित त्वचा की मरम्मत, बायोथर्म। उत्पाद में शामिल अलारिया एस्कुलेंटा शैवाल का अर्क उम्र बढ़ने से लड़ता है और त्वचा की रिकवरी को तेज करता है। खासकर अगर नुकसान यूवी विकिरण और धूप के कारण हुआ हो।
8. फोर सीजन बूस्टिंग टोनर न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करता है, और वसूली को भी बढ़ावा देता है।
9. वाटर ब्लॉसम विंडी मास्क त्वचा को ठंडा करता है, पोषण देता है और इसे पुनर्जीवित करता है।

यदि आप महंगी क्रीमों पर पैसा खर्च नहीं करने और घरेलू देखभाल का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो यहाँ भी किसी को contraindications और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

• यीस्ट मास्क: 10 ग्राम यीस्ट को दही के साथ गाढ़ा क्रीम होने तक मिलाएं, थोड़ा सा स्ट्रॉबेरी का रस मिलाएं।
• अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को कसने के लिए, अपनी त्वचा को कसने और टोन करने में मदद करने के लिए घर का बना स्ट्रॉबेरी और अंडे का सफेद मास्क आज़माएं। 5-10 मिनट के लिए बिस्तर पर जाने से पहले हर रात मास्क लगाना चाहिए, फिर हयालूरोनिक एसिड युक्त क्रीम लगाएं।
• यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो नमी को बहाल करने वाले एंटीऑक्सिडेंट से भरा एक सड़न रोकनेवाला कोको मास्क जाने का रास्ता है। 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम, 1 बड़ा चम्मच शहद और एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। बाद में गर्म पानी से धो लें।
• एक कटोरी में 3 चम्मच पिसा हुआ ओट्स और 1/4 छोटा चम्मच एप्पल साइडर मिलाएं जब तक कि एक चिकना पेस्ट न बन जाए। फिर 1⁄4 टेबलस्पून नींबू का रस और 1/2 टेबलस्पून ब्राउन शुगर मिलाएं; तब तक हिलाएं जब तक मिश्रण सजातीय न हो जाए। साफ त्वचा पर लगाएं और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि सामग्री त्वचा की ऊपरी परतों में प्रवेश कर सके। फिर इसे एक्सफोलिएट करने और रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए गोलाकार गति में रगड़ना चाहिए। गर्म पानी से धो लें, अपने चेहरे को तौलिये से सुखाएं।
• एक फ्रेंच प्रेस में 1 चम्मच पुदीना चाय पत्ती, 4 चम्मच सफेद चाय पत्ती, 1/2 कप उबला हुआ आसुत जल और 2 बूंद लैवेंडर का तेल मिलाएं। ठंडा होने के लिए कांच के कंटेनर में डालने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें। एक स्प्रे बोतल भरने के लिए पर्याप्त एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं। फ़्रिज में रखे रहें।

कई अलग-अलग सैलून प्रक्रियाएं हैं जो किसी भी क्षति या विभिन्न कारकों के संपर्क में आने के बाद आपकी त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगी। नीचे 5 लोकप्रिय प्रक्रियाएं हैं जो त्वचा को एक स्वस्थ रूप में बहाल करेंगी, इसे कस लेंगी, सूजन और अन्य खामियों से राहत दिलाएंगी।

1. लेजर रिसर्फेसिंग। गहरी परतों में नई कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करते हुए आपके चेहरे से मृत त्वचा को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। लेजर निशान ऊतक को तोड़ते हैं और मुँहासे के कारण होने वाले काले धब्बे को ठीक करते हैं। इस उपचार की लागत उपयोग किए जाने वाले लेज़रों के प्रकार और आपके लिए आवश्यक उपचारों की संख्या के आधार पर भिन्न होती है।
2. माइक्रोडर्माब्रेशन। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें चेहरे की त्वचा को एल्युमिनियम क्रिस्टल से पॉलिश किया जाता है। परिणाम: झुर्रियाँ और निशान चिकना हो जाते हैं।
3. वैक्यूम हाइड्रोपीलिंग कई चरणों से मिलकर बनता है। यह एक वैक्यूम मसाज और फेशियल पीलिंग है।और प्रक्रिया के अंत में, आपकी त्वचा को "एक कॉकटेल के साथ प्रस्तुत किया जाएगा"।
4. Biorevitalization एक प्रक्रिया है जिसमें हयालूरोनिक एसिड को त्वचा की ऊपरी परत में इंजेक्ट किया जाता है। परिणाम: रंग में सुधार होता है, महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, त्वचा का झड़ना बंद हो जाता है।
5. प्लास्मोलिफ्टिंग - रोगी के स्वयं के प्लाज्मा द्वारा त्वचा को समृद्ध किया जाता है। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा। त्वचा लोचदार और हाइड्रेटेड हो जाती है। सूजन बहुत कम हो जाती है।

त्वचा की बहाली हमेशा एक लंबी प्रक्रिया होती है। यह पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लेने लायक है।

• नियमित रूप से पीने और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
• नींद के बारे में मत भूलना। जिंदगी की तेज रफ्तार हमें हमेशा सोने का वक्त नहीं देती। हालांकि इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है, जिसमें त्वचा का स्वास्थ्य भी शामिल है।
• अपनी त्वचा को साफ रखना, दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करना और स्वस्थ भोजन करना हममें से अधिकांश के लिए अच्छी सलाह है।
• यदि आप क्लीन्ज़र, मॉइश्चराइज़र और एक्सफ़ोलीएटर जैसे त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं।
• यदि आप अपनी त्वचा में कोई परिवर्तन देखते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
• धूम्रपान, शराब छोड़ दें।
• एक्सरसाइज के बाद अपनी त्वचा का ख्याल रखें।
• सूरज से कम दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालता है। यदि यह अपरिहार्य है, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो आपको सूर्य की किरणों से इष्टतम सुरक्षा प्रदान करें।
• चेहरे की मालिश से त्वचा की लोच को बनाए रखा जा सकता है।

एक साधारण स्किन रिपेयर मास्क की रेसिपी नीचे दी गई है।