अपने चेहरे को भाप कैसे दें?

कई महिलाएं शायद यह नोटिस करती हैं कि नहाने या नहाने के बाद चेहरे की त्वचा चिकनी हो जाती है, उसका रंग सुधर जाता है और ब्लैकहेड्स कम हो जाते हैं। ये सकारात्मक परिवर्तन न केवल इसलिए होते हैं क्योंकि आपने अपना चेहरा अच्छी तरह से धोया, बल्कि भाप के प्रभाव में भी।

किसी भी प्रकार की त्वचा पर गर्म नम हवा का प्रभाव बहुत अच्छा होता है। यह इसे नरम करने, लोच बढ़ाने में मदद करता है। भाप का प्रभाव चेहरे की संवहनी प्रणाली के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि पसीने और रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया में वृद्धि होती है। भाप स्नान के बाद, चेहरे की त्वचा पर मुहरों का पुनर्जीवन अक्सर होता है, और सूजन प्रतिक्रियाएं बंद हो जाती हैं। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भाप छिद्रों को खोलती है, जिससे फैटी प्लग, मृत कोशिकाओं, मेकअप अवशेषों और अन्य दूषित पदार्थों को हटाने की सुविधा मिलती है जो अनजाने में प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों वाले क्षेत्रों और क्षेत्रों के निवासियों के छिद्रों में जमा हो जाते हैं।

अक्सर समस्या वाली त्वचा को ठीक करने के लिए यह व्यावहारिक रूप से एकमात्र उपाय है, जब कई कॉस्मेटिक क्रीम, लोशन और जैल शक्तिहीन होते हैं।भाप लेने की आवृत्ति और अवधि त्वचा के प्रकार और उसकी स्थिति पर निर्भर करती है। तैलीय त्वचा के लिए मुंहासे और सूजन की संभावना के लिए, प्रक्रिया 8-10 मिनट तक चलती है, इसे हर 2 सप्ताह में किया जा सकता है। असाधारण मामलों में, एक्सपोज़र का समय 12-15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। इसका मुख्य संकेत बहुत तैलीय और खुरदरी त्वचा है, जिस पर कई दूषित छिद्र और सील होते हैं।

यदि त्वचा सामान्य या संयोजन है और उस पर कोई स्पष्ट अशुद्धियाँ नहीं हैं, तो भाप लेने का समय 5-6 मिनट तक कम हो जाता है, और यह प्रक्रिया हर 3-4 सप्ताह में एक बार करने के लिए पर्याप्त है। शुष्क त्वचा के साथ, एक्सपोज़र का समय और भी कम होता है, और आवृत्ति और भी कम होती है। शुष्क त्वचा शायद ही कभी कॉमेडोन के गठन के लिए प्रवण होती है, इसलिए हर 3-4 महीने में एक बार भाप लेने के लिए पर्याप्त है। और अगर शुष्क त्वचा पर अभी भी अशुद्धियाँ हैं, तो प्रक्रिया को थोड़ी अधिक बार किया जा सकता है - हर 2-3 महीने में एक बार, और ठंड के मौसम में भाप स्नान अवांछनीय है।

कॉस्मेटोलॉजी में, भाप स्नान एक बुनियादी प्रक्रिया है। स्टीम करने के बाद क्रीम और मास्क ज्यादा असरदार होते हैं। इसके अलावा, कई कॉस्मेटिक सत्र आयोजित करने से पहले चेहरे को भाप देना आवश्यक है। मालिश से पहले, छीलना, स्क्रब और गोमेज का उपयोग करना, भाप लेना अत्यधिक वांछनीय है। खासतौर पर चेहरा साफ करने से पहले यह जरूरी है। स्टीम्ड त्वचा छिद्रों और ब्लैकहेड्स की सामग्री को अधिक आसानी से छोड़ देती है, सफाई के बाद इसमें लालिमा और सूजन कम दिखाई देती है।

हालांकि भाप लेना त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है, खासकर समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, यह याद रखना चाहिए कि मुंहासों से छुटकारा पाना एक बहुत लंबी प्रक्रिया है। इसलिए, आपको एक प्रक्रिया से तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। फिर भी, प्रचुर मात्रा में मुँहासे के साथ भी, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। एक उपयोगी कदम एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श और उपायों के एक सेट का कार्यान्वयन है। प्रक्रिया के सभी उपयोगी गुणों के साथ, कुछ मामलों में शरीर की स्थिति को देखते हुए सावधानी के साथ इसका इलाज किया जाना चाहिए।

सावधानियां इस प्रकार हो सकती हैं:

• अनुशंसित अवधि और भाप स्नान की आवृत्ति को पार करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इससे सीबम का अत्यधिक नुकसान होगा, निकट स्थित रक्त वाहिकाओं का विस्तार और मांसपेशियों की टोन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा;
• बहुत गर्म भाप का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है;
• प्रक्रिया से पहले एक क्रीम के साथ बहुत शुष्क त्वचा की रक्षा करना उचित है;
• ठंड के मौसम में, आपको तुरंत कमरा नहीं छोड़ना चाहिए, आप प्रक्रिया के बाद 30-40 मिनट से पहले खुली हवा में बाहर जा सकते हैं, क्योंकि भाप लेते समय, छिद्र खुल जाते हैं, त्वचा थोड़ी देर के लिए अपना प्राकृतिक स्नेहन खो देती है। , तो ठंडी हवा रक्त वाहिकाओं के लिए हानिकारक है ;
• स्पष्ट सूजन होने पर आपको प्रक्रिया के साथ इंतजार करना चाहिए;
• भाप स्नान में अक्सर औषधीय जड़ी-बूटियों और अन्य उपचारों को जोड़ने की सलाह दी जाती है, जब तक कि आपको उनसे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, स्टीमिंग में मतभेद हो सकते हैं:

• यदि पुष्ठीय चकत्ते मौजूद हैं, तो भाप लेना संक्रमण को और भी बड़ी सतहों पर स्थानांतरित करने से भरा होता है;
• छीलने से आपको रोकना चाहिए, क्योंकि भाप से सुखाने का प्रभाव पड़ता है;
• बड़ी संख्या में खुले छिद्रों, रोसैसिया के साथ एक contraindication एक ढीली त्वचा है;
• आपको हृदय प्रणाली के गंभीर रोगों के लिए प्रक्रिया से बचना चाहिए;
• घाव, कट, अन्य क्षति होने पर चेहरे को भाप देने की आवश्यकता नहीं है;
• प्रक्रिया से इनकार करने का एक गंभीर कारण नाक और गालों पर संवहनी नेटवर्क, दाद, जिल्द की सूजन, मुँहासे की सूजन का चरण होगा।

स्टीमिंग के लिए, एक खाली दिन चुनें (इसमें काफी समय लगेगा), खासकर यदि आप बाद में चेहरे की सफाई करने की योजना बनाते हैं। स्टीमिंग का संचालन करने के लिए, आपको इसकी तैयारी करने की आवश्यकता है। आवश्यक वस्तुओं की तैयारी चुनी हुई विधि पर निर्भर करती है। ब्यूटी पार्लर में विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है। आज उन्हें विशेष दुकानों या फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। वे प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं, क्योंकि उनमें पानी का ताप वांछित तापमान पर होता है। वे अक्सर टाइमर और स्टीम रेगुलेटर से लैस होते हैं। उपकरण का उपयोग करने से आप गलती से अपने ऊपर गर्म पानी छलकने से बच जाएंगे।

लापता डिवाइस को आसानी से एक विस्तृत धातु या चीनी मिट्टी के बरतन कंटेनर से बदला जा सकता है। कोई भी कटोरी, सलाद का कटोरा या छोटी कटोरी करेगा। पानी गरम करें और उसमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ। आपको एक बड़े टेरी तौलिया की भी आवश्यकता होगी। जो लोग बेसिन के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए एक आसान तरीका है - आप अपने चेहरे पर गर्म पानी से सिक्त एक छोटा तौलिया रख सकते हैं। उसी उद्देश्य के लिए, आप फार्मेसी में मास्क खरीद सकते हैं। प्राकृतिक सामग्री का उपयोग फार्मेसी मास्क के लिए किया जाता है, वे आमतौर पर औषधीय पौधों के अर्क के साथ लगाए जाते हैं।मास्क को पानी से सिक्त किया जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है। एक नियम के रूप में, निर्माता इंगित करते हैं कि इसे चेहरे पर कितना रखना है। यदि कोई संकेत नहीं है, तो 15 मिनट पर्याप्त होंगे।

कई ब्रांड विशेष स्टीमिंग उत्पादों का उत्पादन करते हैं। वे क्रीम, जैल, इमल्शन के रूप में आते हैं। पानी के संपर्क में आने से ये गर्मी का उत्सर्जन करने लगते हैं। इन उत्पादों का अधिक कोमल प्रभाव होता है और इसलिए वास्तविक स्टीमिंग की तुलना में कम प्रभावी होते हैं। लेकिन दूसरी ओर, वे उन महिलाओं के लिए एकदम सही हैं जिनके लिए गर्म भाप का उपयोग contraindicated है। आपको उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए - यह संभावित contraindications का संकेत दे सकता है।

अब आपको प्रक्रिया के लिए चेहरा तैयार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले इसे कॉस्मेटिक्स की मदद से मेकअप से साफ करना चाहिए। फिर आपको जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करके गर्म पानी से धोने की जरूरत है। आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त किसी भी ब्रांड के जैल या फोम का उपयोग कर सकते हैं। आप विभिन्न एडिटिव्स के साथ विशेष साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं, जो एक विस्तृत विविधता में निर्मित होता है, उदाहरण के लिए, टार या सल्फर। ऐसा उपकरण त्वचा को कसने के बिना प्रभावी रूप से साफ कर देगा, इसमें एक विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रभाव होगा।

अगला कदम, विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए, स्क्रब या एक्सफोलिएशन लगाना है। उन्हें अभी भी नम त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और मालिश लाइनों के साथ हलकों को बनाते हुए, हल्के से रगड़ना चाहिए। ये रेखाएं चेहरे के केंद्र से दूर निर्देशित होती हैं। एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम के साथ पलकों और होंठों की नाजुक त्वचा की रक्षा करने की सलाह दी जाती है। शुष्क त्वचा के मामले में, यह एक जरूरी है। बहुत शुष्क, नाजुक त्वचा को भी क्रीम की एक पतली परत से ढका जा सकता है, लेकिन इसे अच्छी तरह से साफ किए गए चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। यदि आपके चेहरे पर लाल रक्त वाहिकाओं की थोड़ी मात्रा दिखाई दे रही है, तो उन्हें भी क्रीम से चिकना करें।

यदि आपने कभी स्टीमिंग नहीं की है, तो पहली बार ब्यूटी पार्लर से संपर्क करना बेहतर होता है, जहां आप सीखेंगे कि प्रक्रिया को ठीक से कैसे किया जाए और एक अनुभवी विशेषज्ञ से आपकी त्वचा की स्थिति और प्रकार के अनुरूप सिफारिशें प्राप्त करें। इसके बाद, आप घर पर ही स्टीमिंग कर सकते हैं। ऐसी स्थितियां होती हैं जब कोई उत्सव की घटना होती है, और आप अपना चेहरा साफ और ताज़ा करना चाहते हैं। फ़ार्मेसी मास्क और विशेष जैल आपको इसे घर पर जल्दी करने में मदद करेंगे।

बेशक, बहुत गहरी भाप नहीं होगी, लेकिन जैल की संरचना में अक्सर ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जिनमें एक विरोधी भड़काऊ, सुखदायक प्रभाव होता है, वे विटामिन और पौधों के अर्क से समृद्ध होते हैं। स्टीमिंग जैल न केवल त्वचा को साफ करता है। वे इसके स्वर को बढ़ाने और एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाने में मदद करते हैं। अच्छे निर्माताओं के जैल का स्थायी प्रभाव होता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में, उत्पाद का उपयोग बंद कर देना चाहिए। आप गर्म पानी से सिक्त एक तौलिया के साथ प्रक्रिया को आसानी से और जल्दी से कर सकते हैं और बाहर निकाल सकते हैं। ठंडा होने पर इसे फिर से गर्म पानी से सिक्त कर दिया जाता है। ऐसा कई बार करने की जरूरत है।

जल वाष्प का उपयोग करके प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, तैयार कंटेनर में गर्म पानी डालें। इसके ऊपर झुकें - भाप नहीं जलनी चाहिए, चेहरे को आरामदायक तापमान पर भाप देना चाहिए। इष्टतम संकेतक +60 सी है। यदि यह बहुत गर्म हो जाता है, तो तौलिया के किनारे को उठाएं। अपने चेहरे से बालों को हटाने के बाद और अपने सिर और कंधों को कंटेनर के ऊपर एक तौलिये से ढँक लें, सही समय के लिए इस स्थिति में रहें।

स्टीम करने के बाद त्वचा को स्क्रब से ट्रीट करें। यह छिद्रों से शेष कॉमेडोन और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगा। अगर आपकी त्वचा कोमल और संवेदनशील है, तो इस चरण को छोड़ दें।

अब अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। हालांकि बढ़े हुए और साफ रोमछिद्रों को संकीर्ण करने के लिए यह आवश्यक है, लेकिन बहुत ठंडे पानी का उपयोग न करें। अपने चेहरे को एक साफ तौलिये से सुखाएं और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार कीटाणुनाशक से पोंछ लें। लोशन और टॉनिक सूखे लोगों के लिए उपयुक्त हैं, तैलीय समस्याओं के लिए, आप अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड, कैलेंडुला टिंचर, क्लोरैमफेनिकॉल समाधान। उनके पास मुँहासे-विरोधी प्रभाव है, एक कसैले प्रभाव है।

अब आपकी त्वचा पौष्टिक क्रीम और मास्क लगाने के लिए तैयार है। ट्यूब में पैक रेडीमेड कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करें। अंडे का सफेद भाग, नींबू का रस, खीरा और अन्य उत्पादों का उपयोग करने वाले मास्क की सलाह अक्सर दी जाती है। वे वास्तव में बहुत उपयोगी हैं, लेकिन अभी नहीं, जब छिद्र अभी भी खुले हैं और संक्रमण की चपेट में हैं।

स्टीमिंग को और भी फायदेमंद बनाने के लिए इसमें औषधीय जड़ी बूटियों के पत्ते, फूल या जड़ मिलाई जाती है। आप एक पौधा ले सकते हैं, एक अच्छा उपाय यह होगा कि आप उनसे संग्रह तैयार करें। इसे 1 बड़े चम्मच की दर से लिया जाता है। एल प्रक्रिया के लिए। जड़ी-बूटियों को बेहतर ढंग से प्रकट करने के लिए, उन्हें गर्म होने तक पानी में डुबोया जाता है और उबाल लाया जाता है। जब तक पानी वांछित तापमान तक ठंडा हो जाता है, तब तक भाप उपयोगी पदार्थों से संतृप्त हो जाएगी।

जड़ी-बूटियाँ त्वचा पर अलग-अलग तरह से काम करती हैं:

• सभी प्रकार की त्वचा के लिए, आप कैमोमाइल और कैलेंडुला जोड़ सकते हैं, जिसमें एक जीवाणुनाशक और सुखदायक प्रभाव होता है;
• बिछुआ त्वचा को टोन करने और सेल चयापचय को उत्तेजित करने के लिए उपयोगी होगा;
• अजमोद और सिंहपर्णी झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करने में मदद करेंगे;
• थकी हुई त्वचा के लिए जिसने अपना स्वर खो दिया है, दौनी, डिल, लिंडेन फूल जोड़ें;
• शुष्क त्वचा के लिए, लैवेंडर और नींबू बाम, कोल्टसफ़ूट के पत्ते उपयुक्त हैं;
• ऋषि, नींबू का फूल, शाहबलूत फल, पुदीना तैलीय त्वचा पर अद्भुत प्रभाव डालेगा;
• मुँहासे से अधिक प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए, यारो या स्ट्रिंग, मुसब्बर या सेंट जॉन पौधा, ओक छाल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

बेकिंग सोडा का उपयोग अक्सर अकेले या विभिन्न एडिटिव्स के साथ स्क्रब के रूप में किया जाता है। अगर पीठ और छाती पर मुंहासे हैं, तो सोडा बाथ लेने की सलाह दी जाती है। इंटरनेट पर आपको उनकी रचना में इस घटक के साथ दर्जनों व्यंजन मिलेंगे। स्टीम बाथ के लिए 1-2 चम्मच पर्याप्त होंगे। उत्पाद। आप पानी के साथ सोडा का घोल भी बना सकते हैं और प्रक्रिया के बाद इसे लगा सकते हैं। साफ रोमछिद्रों से त्वचा कोमल, कोमल और प्रसन्न हो जाएगी।

स्नान में आवश्यक तेलों को भी जोड़ा जा सकता है। वे न केवल त्वचा, टोनिंग और उसमें प्रक्रियाओं को सक्रिय करने पर अच्छा प्रभाव डालते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति पर भी बहुत प्रभाव डालते हैं। आज, बिक्री पर तेलों का एक बड़ा चयन है, और उनके प्रभावों को पैकेजों पर दर्शाया गया है। आप आसानी से अपने लिए सही चुन सकते हैं। तेल की कुछ बूँदें भाप स्नान के लिए पर्याप्त हैं। इसे उपयोग करने से तुरंत पहले जोड़ा जाना चाहिए।

भाप स्नान त्वचा का एक अद्भुत उपचार है और आपात स्थिति में मदद कर सकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि चेहरे की देखभाल एक अलग दुर्लभ घटना नहीं है, बल्कि उपायों की एक पूरी श्रृंखला है। चेहरे की देखभाल रोजाना करनी चाहिए। तभी आप एक स्थिर सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेंगे।

एपिडर्मिस को बहाल करने के लिए नाइट क्रीम लगाना न भूलें, और दिन के दौरान, डे क्रीम से अपने चेहरे को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों और पराबैंगनी विकिरण से बचाएं।

एक सस्ते ब्रांड का उत्पाद जो आपको सूट करता है, एक महंगे और प्रतिष्ठित ब्रांड की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होगा जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाता है। अपने चेहरे की देखभाल करते समय, पलकों की नाजुक त्वचा के बारे में मत भूलना - उन्हें एक विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है, क्योंकि साधारण आई क्रीम बहुत भारी होंगी। यदि किसी कारण से आपको देखभाल के तरीकों के बारे में निर्णय लेने में कठिनाई होती है, तो सलाह के लिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं और रोमछिद्रों को कैसे साफ करें, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।