पेपरमिंट ऑयल: गुण और उपयोग

पुदीने में मानव शरीर के लिए कई सकारात्मक गुण होते हैं। पौधे का तेल घर पर ही तैयार किया जा सकता है, ताकि बाद में इसे कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए या कई बीमारियों के लिए लोक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सके।

पुदीना एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से पाक, औषधीय और सुगंधित अनुप्रयोगों में किया जाता रहा है। विशिष्ट गंध ने इसे सबसे लोकप्रिय सुगंधित जड़ी बूटियों में से एक बना दिया है। यूरोप और पूर्व के कई देशों में, पुदीना का उपयोग मंदिरों और प्रार्थना घरों में सुगंधित एजेंट के रूप में किया जाता था। प्राचीन ग्रीस में, मेहमानों का अभिवादन करने के लिए पुदीने की पत्तियों को टेबल पर रगड़ा जाता था। मध्य पूर्व में, कोई भी मेज़बान उसके घर में देखने वाले लोगों को पुदीने की चाय की पेशकश करता था। प्रारंभिक उपनिवेशवादियों ने इस मूल्यवान जड़ी बूटी को पुरानी दुनिया से अमेरिका लाया क्योंकि यह अपने उत्कृष्ट चिकित्सीय गुणों के लिए लंबे समय से सम्मानित थी।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग प्राचीन काल से रक्तस्राव को रोकने और सर्दी के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है। आज, जड़ी बूटी का उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है। इस पौधे से तैयार आवश्यक तेल का व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है।

आवश्यक तेल में सबसे सक्रिय संघटक मेन्थॉल (50-90%) है। पौधे की पत्तियों के तेल में एसिड (एसिटिक और वैलेरिक) के साथ मेन्थॉल के आवश्यक तेल होते हैं।बीजों में वसायुक्त तेल (20%) होता है।

टकसाल की कई प्रजातियां और उप-प्रजातियां (कुल मिलाकर लगभग 35) पूर्व में भूमध्य और पश्चिमी एशिया में विकसित हुईं, और अब दुनिया भर के समशीतोष्ण जलवायु में पाई जा सकती हैं। इनमें से केवल 1/6 किस्मों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, काली मिर्च, सुगंधित, जापानी, बिल्ली, खेत)। पौधे की विशेषता एक चौकोर तना, जोड़ीदार पत्ते और छोटे फूल होते हैं। पत्तियों और बालों वाले तनों में तेल ग्रंथियां होती हैं। पुदीना को बीज द्वारा प्रचारित किया जा सकता है या जड़ से लगाया जा सकता है।

आधुनिक चिकित्सा में, कई चिकित्सकों और वैज्ञानिकों ने इस पौधे के तेल के उपयोग के चिकित्सीय प्रभाव की पुष्टि की है। इसका निम्नलिखित प्रभाव है:

• मूत्रवर्धक;

• ऐंठन-रोधी;

• टॉनिक;

• सूजनरोधी;

• उत्तेजक।

पेपरमिंट ऑयल रंगहीन या हल्का पीला होता है। इसमें एक सुखद सुगंध है, स्थिर, मर्मज्ञ, यह एहसास दिलाता है कि आप गहरी सांस ले सकते हैं। ताजा उत्पाद बहुत तरल होता है, लेकिन समय के साथ गाढ़ा और गहरा हो जाता है।

मुख्य घटक पदार्थ मेन्थॉल की सामग्री पौधे की विविधता, मिट्टी, मूल देश पर निर्भर करती है।

मेन्थॉल एक बहुत ही असामान्य पदार्थ है, सफेद और क्रिस्टलीय, जो मुंह में ठंडक की भावना पैदा करता है। तैयार उत्पाद की संरचना निर्माता के संयंत्र पर निर्भर हो सकती है। घटकों की सूची में आप पा सकते हैं:

• कार्वोन;

• सिनेओल;

• लिमोनीन;

• पाइनिन;

• थाइमोल;

• एल्डिहाइड के निशान;

• एसिटिक और वैलेरिक एसिड।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए और नियमों की निम्नलिखित सूची का पालन करना चाहिए।

1. एक केंद्रित उत्पाद का प्रयोग न करें।

2. अधिक मात्रा में शरीर पर न लगाएं।

3. खुले घावों पर न लगाएं।

इस उत्पाद का उपयोग करने के लाभों को कम करना मुश्किल है।पुदीना एक सांस फ्रेशनर के रूप में जाना जाता है। पौधे विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। तेल का उपयोग पाचन सहायता के रूप में किया जा सकता है। उत्पाद विशेष रूप से कैरोटीन और विटामिन सी में समृद्ध है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए इसके लाभों के लिए भी जाना जाता है।

यह हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप के लिए लोक उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। तेल सर्दी, फ्लू, बुखार, मतली, भोजन की विषाक्तता, हिचकी, कान दर्द का इलाज करने में मदद करता है।

उत्पाद इतना उपयोगी है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में मेन्थॉल होता है, जो इसकी गंध को हजारों अन्य लोगों के बीच पहचानने योग्य बनाता है। मेन्थॉल त्वचा और श्लेष्मा ऊतक पर ठंड के प्रति संवेदनशील रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, जिससे ठंडक का अहसास होता है।

टूथपेस्ट में मेन्थॉल एक सामान्य घटक है, क्योंकि यह मुंह की बीमारी को रोकने में मदद करता है और सांसों की दुर्गंध को खत्म करता है। यह पाचन तंत्र को भी शांत करता है, पेट और आंतों में दर्द को कम करता है, यात्रा के कारण होने वाली ऐंठन और मतली से राहत देता है।

तेल वजन घटाने को बढ़ावा देता है क्योंकि इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और भूख को दबाता है। इसके अलावा, चाय और पेपरमिंट ऑयल युक्त अन्य उत्पाद इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम के लिए बहुत प्रभावी पाए गए हैं।

उत्पाद की मुख्य विशेषताओं में से एक तनाव को दूर करने में इसका प्रभाव है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में ट्रिप्टोफैन होता है, जो सेरोटोनिन का उत्पादन करता है। इसके सेवन से तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द में कमी आती है। सोने से पहले पुदीने की चाय शरीर को शांत करती है और नींद आने में मदद करती है।

पुदीने में विटामिन ए, सी और अन्य सक्रिय पदार्थ होते हैं, जैसे कि रोसमारिनिक एसिड, जो संक्रमण और सूजन के लिए शरीर के प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद करते हैं।जड़ी बूटी का तेल सूखी खांसी के लक्षणों को कम करता है, मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है और सूजन को बढ़ावा देने वाले पदार्थों के उत्पादन को रोकता है।

माना जाता है कि पेपरमिंट, रोसमारिनिक एसिड के लिए धन्यवाद, एलर्जी और अस्थमा में मदद करने के लिए माना जाता है। उत्पाद हार्मोनल असंतुलन को ठीक कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पुदीना कैंसर रोधी गुणों को प्रदर्शित करता है क्योंकि इसमें पेरिल अल्कोहल होता है। शोध में इस अल्कोहल को कोलन, त्वचा और फेफड़ों के कैंसर के खिलाफ एक निवारक के रूप में इस्तेमाल करने के लिए दिखाया गया है। पुदीने की चाय का नियमित सेवन पैरों, छाती, चेहरे, पीठ और शरीर के अन्य हिस्सों पर पुरुष सेक्स हार्मोन के स्राव में वृद्धि के कारण होने वाले अनचाहे बालों को रोकने के लिए सिद्ध हुआ है।

इस प्रकार, पुदीने के उपयोगी गुणों में निम्नलिखित को भी नोट किया जा सकता है:

• सूजन और संक्रमण को दबा देता है;

• अस्थमा और एलर्जी के साथ मदद करता है;

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;

• पाचन समस्याओं में मदद करता है;

• मसूड़ों की बीमारी और सांसों की दुर्गंध को रोकता है;

• वजन घटाने को बढ़ावा देता है;

• तनाव और अनिद्रा को दूर करता है।

पेपरमिंट ऑयल इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए एक प्रभावी और सुरक्षित उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, पाचन तंत्र की मांसपेशियों को ढीला करता है, सूजन को दूर करता है। इसका सेवन पेट में दर्द को कम करता है, मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे सेवन किया गया भोजन तेजी से पचता है।

तेल की तेज सुगंध नाक के मार्ग और वायुमार्ग को खोलती है, जिससे श्वास मुक्त हो जाती है। रचना में मेन्थॉल एक प्राकृतिक decongestant है जो कफ को दूर करने में मदद करता है। चाय में पुदीने के तेल का इस्तेमाल गले की खराश को दूर करने के लिए किया जाता है।यदि खांसी है, तो आपको जड़ी-बूटियों के अर्क की एक बूंद को गर्म पानी में मिलाना होगा, और फिर इसके वाष्पों को अंदर लेना होगा।

पौधे का अर्क निम्न रक्तचाप में मदद करता है। हृदय गति में सुधार करता है। इसके अलावा, सक्रिय यौगिक - कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी, डी, ई और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स - शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं, इसे संक्रमण और सूजन से बचाते हैं।

अरोमाथेरेपी में, अर्क का उपयोग अक्सर तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है, मेन्थॉल की तेज गंध शांति लाती है। अपने सक्रिय यौगिकों के कारण, तेल में सुखदायक, कीटाणुरहित और उपचार गुण होते हैं, जो अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं। पुदीने के तेल को मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में मलने से मानसिक थकान, तनाव और सिर दर्द दूर हो जाता है।

ग्रीन टी के संयोजन में, तेल वसा को प्रयोग करने योग्य ऊर्जा में बदलकर अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करता है।

लेकिन अर्क में न केवल पूरे शरीर के लिए लाभकारी गुण होते हैं, बल्कि शरीर की देखभाल के दौरान मुख्य सहायक भी होते हैं। शहद के साथ मास्क का उपयोग त्वचा को पूरी तरह से साफ करने, छिद्रों को संकीर्ण करने और तैलीय चमक को दूर करने में मदद करता है।

पेपरमिंट ऑयल त्वचा को टोन करता है और मुंहासों को दूर करता है। यह सूजन के इलाज में उपयोगी है क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है।मुंहासों को रोकने के लिए त्वचा पर तेल लगाना ही काफी है। सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम करता है, जिससे उन्हें निकालना आसान हो जाता है। नतीजतन, छिद्र खुले और गहरी सफाई की जा सकती है।

पुदीने के लाभकारी गुणों के लिए धन्यवाद, आप बिना रूसी के मुलायम, चमकदार बाल प्राप्त कर सकते हैं। मिट्टी और नींबू के रस के साथ तेल का मिश्रण बालों को प्रबंधनीय और चमकदार बनाता है। इसके अलावा, आप बस अपने बालों को पानी से धो सकते हैं जिसमें एक अर्क पतला हो।

पेपरमिंट, और तदनुसार इसका तेल, खोपड़ी के लिए उत्तेजक के रूप में काम करता है, इसलिए बालों के विकास में सुधार करता है। बालों की जड़ों में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, मात्रा दिखाई देती है।

उपाय चेहरे पर छोटी झुर्रियों से निपटने में भी मदद करता है, यह तेल, आधा चम्मच कैलेंडुला, कप जैतून का तेल और आधा चम्मच बर्डॉक का उपयोग करके एक मुखौटा बनाने के लिए पर्याप्त है। उत्पाद, आवेदन से पहले, एक सप्ताह के लिए सूखी और ठंडी जगह में बस जाता है। इसे आंखों के आसपास और आम तौर पर चेहरे पर लगाया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि पेपरमिंट ऑयल में मानव शरीर के लिए बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लेक्स रोग वाले लोगों को आहार में किसी भी रूप में पेपरमिंट के उपयोग को सीमित करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसकी संरचना में सक्रिय यौगिक एसोफेजियल दीवार और स्फिंक्टर की चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हैं, कैल्शियम चैनलों को अवरुद्ध करते हैं, जिससे रोगी की स्थिति बढ़ जाती है।

पेपरमिंट हाइपोटेंशन वाले लोगों में contraindicated है, इसका तेल वैरिकाज़ नसों के तेज होने का कारण बनता है। जड़ी बूटी का तेल तीन साल से कम उम्र के बच्चों में contraindicated है। वृद्ध पुरुषों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह उन लोगों के लिए कामेच्छा को कम करता है, जिन्हें उनींदापन है, साथ ही साथ बांझपन के लिए भी।

कई लोग मानव शरीर पर पुदीने के तेल के प्रभाव को कम आंकते हैं, लेकिन व्यर्थ। जिन लोगों के पास जड़ी-बूटियों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है, उन्हें इसका उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए, अन्यथा उन्हें गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया और यहां तक ​​​​कि एनाफिलेक्टिक सदमे का सामना करना पड़ेगा।

बच्चों और वयस्कों के लिए जलसेक की खपत दर अलग है। यह याद रखना चाहिए कि जड़ी-बूटियों और इसके अर्क के सेवन से संवहनी स्वर में कमी आती है। आप उन लोगों के लिए टकसाल का उपयोग नहीं कर सकते जिन्हें तत्काल निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, स्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया दें। सुबह बटर टी पीने से आपको दिन भर नींद आएगी।

यदि एक महिला को गर्भधारण में समस्या होती है, तो हर्बल इन्फ्यूजन और तेल को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति को खराब करते हैं।

त्वचा पर लगाने से पहले, आपको पहले त्वचा के केवल एक छोटे से क्षेत्र का उपयोग करके, शरीर की प्रतिक्रिया का परीक्षण करना होगा। यह सबसे अच्छा है अगर यह कलाई है।जलन, खुजली और लालिमा जैसे अप्रिय लक्षणों की अनुपस्थिति में, आप उत्पाद को चेहरे और शरीर पर आगे उपयोग कर सकते हैं।

तेल तैयार करने के लिए, आप किसी भी उपलब्ध प्रकार के पुदीने का उपयोग कर सकते हैं:

• मिर्च;

• बगीचा;

• जापानी;

• बिल्ली के समान;

• घास का मैदान;

• नींबू।

आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि पुदीने का तेल इस्तेमाल की जाने वाली किस्म के आधार पर सुगंध और स्वाद में भिन्न होगा। अगर बगीचे या घास के मैदान में घास नहीं है, तो इसे किसी दुकान या बाजार में खरीदा जा सकता है। यह ताजा और सूखा गुच्छों में, वजन के हिसाब से और पैक करके बेचा जाता है। आप चाहें तो अपनी खिड़की पर घास उगा सकते हैं।

पौधे को इकट्ठा करते और खरीदते समय, आपको उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पत्ते और तना धब्बे और क्षति से मुक्त होना चाहिए। यदि वे बड़ी मात्रा में उपलब्ध हैं, तो ऐसे पौधे का उपयोग छोड़ देना चाहिए।

यदि तैयार पुदीना तेल तुरंत खरीदा जाता है, तो आपको सबसे पहले जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए वह है रचना। कोई अतिरिक्त अशुद्धियाँ मौजूद नहीं होनी चाहिए, केवल थोड़ी मात्रा में कपूर या नींबू की अनुमति है।

निर्देशों में कहा जाना चाहिए कि तेल 100% प्राकृतिक है। बोतल खोलते समय, कोई विदेशी गंध नहीं होनी चाहिए, लेकिन अगर अंदर तारपीन के संकेत हैं या इसमें शराब की तेज गंध आती है, तो ऐसे उत्पाद का उपयोग छोड़ देना चाहिए।

पेपरमिंट ऑयल को फार्मेसियों में नहीं खरीदना पड़ता है, इसे घर पर ही तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पौधे की ताजी पत्तियों को इकट्ठा करने की आवश्यकता है। सतह से गंदगी और कीड़ों को हटाने के लिए आपको उन्हें ठंडे बहते पानी के नीचे पहले से धोना होगा। पत्तियों को एक तौलिये पर रखा जाता है, सुखाया जाता है, फिर एक छोटे कटोरे में रखा जाता है।

आपको पत्तियों और तने को हल्के से कुचलने के लिए एक छोटा खाना पकाने का मैलेट ढूंढना होगा ताकि उनसे तेल निकालना आसान हो जाए। मोर्टार और मूसल का उपयोग करना बहुत अच्छा है।

1. एक गिलास ताजा पुदीने की पत्तियों को सॉस पैन में स्थानांतरित किया जाता है।
2. पत्तों के ऊपर 2 कप नारियल, ताड़ या जैतून का तेल डालें।
3. पैन को स्टोव पर सेट करें, बर्नर को मध्यम आँच पर चालू करें।
4. परिणामी मिश्रण को लगातार हिलाते हुए उबाल लाया जाता है, जिससे रचना को पैन के नीचे तक जलाने की संभावना कम हो जाती है।
5. द्रव्यमान को स्टोव पर पांच मिनट तक उबालना चाहिए।
6. कंटेनर को गर्मी से निकालें, तेल और पुदीने के पत्तों को गर्मी प्रतिरोधी डिश में डालें, जारी रखने से पहले द्रव्यमान को ठंडा होने दें।
7. एक और 1/2 कप तेल डालें जो शुरुआत में इस्तेमाल किया गया था। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है, धुंध के माध्यम से एक तंग ढक्कन के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है, जहां रचना भविष्य में संग्रहीत की जाएगी।
8. यह पेपरमिंट ऑयल कई महीनों तक फ्रिज में रखेगा।

उत्पाद को घर पर प्राप्त करने का एक और तरीका है, जिसमें गर्मी उपचार शामिल नहीं है। पुदीने के पत्तों से तेल निकालने के लिए आपको साफ और सूखी पत्तियों को एक छोटे कटोरे में रखना होगा जहां आप उन्हें अच्छी तरह से कुचल सकें।

द्रव्यमान को एक कांच के कंटेनर में स्थानांतरित किया जाता है, जिसे बाद में ढक्कन के साथ बंद किया जा सकता है। जैतून का तेल डालें, मिलाएँ।जार को ऐसी गर्म जगह पर स्थापित करें जहाँ सीधी धूप न हो। 2 सप्ताह के लिए दिन में एक या दो बार कंटेनर को जोर से हिलाएं। इस समय के बाद, आप उत्पाद को उसके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग कर सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में 2 महीने तक स्टोर करें।

आप अल्कोहल के घोल पर तेल लगा सकते हैं। आदर्श विकल्प वोडका या कोई अन्य अल्कोहल-आधारित उत्पाद होगा, क्योंकि इस प्रकार के तरल में तेल सबसे अच्छा घुलता है। आप ग्लिसरीन या सफेद या सेब साइडर सिरका का भी उपयोग कर सकते हैं। अगर पेपरमिंट ऑयल खासतौर पर बच्चे के लिए बनाया गया है, तो आपको इस नुस्खे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

1. सूखे पुदीने के पत्तों को वोडका में घोलना चाहिए जिसमें 40 से 60% अल्कोहल या मजबूत कॉन्यैक हो।
2. पत्तियों से अधिक तेल प्राप्त करने के लिए, उन्हें अच्छी तरह से कुचलने की आवश्यकता होगी। सूखी घास के लिए, यह उखड़ जाती है। ताजी पत्तियों को काटने से पहले आपको उन्हें धोना होगा। तनों को हटाना आवश्यक नहीं है, लेकिन यदि अंधेरे, सड़ने वाले पत्ते मौजूद हैं, तो घास को छांटना चाहिए।
3. तीसरा कदम है पुदीने को जार में डालना, इसे पूरी तरह से तरल से ढकना और ढक्कन को कसकर बंद करना। यदि आप चाहते हैं कि टिंचर केंद्रित हो, तो अल्कोहल डालने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि जार के ढक्कन और पुदीने की पत्तियों के बीच एक सेंटीमीटर से अधिक जगह न बचे। पत्तियाँ पहले तैरने लगेंगी, लेकिन 2-3 दिनों के बाद नीचे तक डूब जाएँगी।

कंटेनर को 4-8 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में हटा दिया जाता है। वहां इसे कई वर्षों तक संग्रहीत किया जा सकता है, जब तक कि रचना सीधे सूर्य के प्रकाश से प्रभावित न हो। समय-समय पर आपको जार को हिलाना होगा, जो आपको तेलों के विघटन को तेज करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम एक बार दोहराया जाना चाहिए।

कुछ हफ्तों के बाद, जब मिश्रण पहले से ही जम गया हो, इसे एक साधारण धुंध का उपयोग करके फ़िल्टर किया जा सकता है। भंडारण कंटेनर को काला किया जाए तो बेहतर है, लेकिन हमेशा कांच। यदि शर्तें पूरी होती हैं, तो तेल का शेल्फ जीवन 6 महीने से एक वर्ष तक होता है।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल में विटामिन ए और सी, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और कॉपर जैसे खनिज होते हैं। यह बालों के विकास के लिए उपयोगी है, कॉस्मेटोलॉजी में मुंहासों के लिए, होंठों के लिए और फेस मास्क में उपयोग किया जाता है।

पुदीना और इसके ईथर का व्यापक रूप से पोषण में उपयोग किया जाता है। यह सूप, सलाद, सब्जियों के व्यंजन, मिठाइयों और पेय में स्वाद जोड़ता है। पुदीने की चाय अफ्रीका और मध्य पूर्व में लोकप्रिय है, जहां इसे विशेष चांदी के कप में परोसा जाता है।

पेय तैयार करते समय, यह याद रखने योग्य है कि पानी की शुद्धता और गुणवत्ता स्वाद को प्रभावित करती है।

तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच पुदीना के लिए 200 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। ढककर 5 से 10 मिनट खड़े रहने दें। पेय को फ़िल्टर किया जाता है और इसकी सुगंध का आनंद लिया जाता है।

माना जाता है कि इस जड़ी बूटी का तेल आंतों से संचित गैसों को बाहर निकालने की क्षमता के कारण पाचन को शांत करने में मदद करता है। इस प्रकार, दर्द और परेशानी दूर हो जाती है।

आवश्यक तेल के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है:

• दमा;

• ब्रोंकाइटिस;

• साइनसाइटिस;

• जुकाम;

• खाँसी

• बहती नाक।

इसे छाती में रगड़ा जाता है, साँस ली जाती है, कुछ बूंदों को उबलते पानी के एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है, सोडा मिलाया जाता है और साँस लेने में आसान बनाने के लिए वाष्प को अंदर लिया जाता है।

जब सिरदर्द को कम करने की बात आती है तो पुदीना अद्भुत काम करता है। इसके अलावा इसका तेल माइग्रेन से राहत देता है, मतली जैसे लक्षणों से राहत देता है, प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि करता है।

यह थोड़ा बादाम और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की एक बूंद को मिलाने के लायक है और मिश्रण का उपयोग मंदिरों, माथे, साइनस क्षेत्र और गर्दन के पिछले हिस्से की मालिश करने के लिए करें। ऐसा उपाय दबाव को कम करेगा और सिरदर्द को शांत करने में मदद करेगा।

पुदीना ईथर मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है और स्फूर्ति प्रदान करता है। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा उपाय है जो अपने कैफीन का सेवन कम करना चाहते हैं। बेहतर एकाग्रता के लिए, नाक के नीचे पेपरमिंट ऑयल लगाएं या पूरे कमरे में स्प्रे करें। मूड में सुधार और थकान को दूर करने के लिए, विशेषज्ञ व्यायाम से पहले और दौरान थोड़ा सा ईथर लेने की सलाह देते हैं।

उपकरण में दर्द, सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करने की क्षमता है। अन्य आवश्यक तेलों के संयोजन में, मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है।

उपचार के गैर-पारंपरिक क्षेत्र में, पौधे के ईथर का उपयोग अक्सर न केवल मलहम में, बल्कि टिंचर और चाय में भी किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी है, एक नियामक और शामक के रूप में कार्य करता है। यह एक अच्छा रक्त शोधक है क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

चेहरे पर लगातार मुंहासे होने पर पुदीने की चाय पीने की सलाह दी जाती है। यह मतली के लिए उपयोगी है, इसकी तैयारी के लिए आपको प्रति 600 मिलीलीटर उबलते पानी में तेल की एक बूंद की आवश्यकता होगी, यदि वांछित हो, तो शहद और अन्य जड़ी बूटियों को जोड़ें।

खरोंच से, तेल को सोया उत्पाद के 4 बड़े चम्मच ईथर की 15 बूंदों के अनुपात में सोया के साथ मिलाया जाता है। कुछ घंटों के बाद प्रक्रिया को दोहराते हुए, रचना को गले में लगाएं।

मसूढ़ों की सूजन, स्टामाटाइटिस या मुंह के छालों के लिए 2 चम्मच कॉन्यैक या व्हिस्की, 5 बूंद पुदीने का तेल और 300 मिली गर्म उबला हुआ पानी मिलाएं। समस्या के गायब होने तक दिन में कई बार उत्पाद से कुल्ला करें। बेशक, ऐसा उपकरण बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।

उत्पाद का उपयोग दांत दर्द के लिए भी किया जाता है। रूई के एक टुकड़े पर कुछ बूंदें टपकाएं और दांत पर लगाएं। यह एनाल्जेसिक और संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है, मेन्थॉल के अद्भुत गुण प्रकट होते हैं, दर्द दूर हो जाता है। तेल के एंटीसेप्टिक गुण मौखिक गुहा कीटाणुरहित करने में मदद करेंगे।

यदि किसी व्यक्ति की टखनों में सूजन है, तो 10 बूंद पेपरमिंट एस्टर और 2 चम्मच अंगूर के बीज का तेल मिलाएं और मोज़े या टाइट जूते पहनने से पहले पैरों के तलवों में रगड़ें। यदि आपको लंबे समय तक नृत्य करना या खड़े रहना है तो उपकरण विशेष रूप से प्रभावी है।

पुदीना और इसके अर्क का उपयोग प्राचीन काल से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। ये न केवल फेस मास्क हैं, बल्कि हेयर लोशन, क्रीम और यहां तक ​​कि बाथ फोम भी साफ कर रहे हैं। लिप ग्लॉस में तेल मिलाया जाता है, जो इसे हल्का "ठंडा" प्रभाव देता है।

परफ्यूम में पेपरमिंट ऑयल का है खास जगह: इसकी कोमल लेकिन बहुत स्थायी सुगंध गर्मियों की सुगंध के निर्माण में मुख्य घटकों में से एक बन गई है। पौधे का तेल त्वचा और बालों की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आप टकसाल ईथर से विपरीत लोशन के साथ त्वचा की टोन को ताज़ा और सुधार सकते हैं।पानी में एक तौलिया गीला करें जहां उत्पाद पतला था, और इसे चेहरे पर 2-3 मिनट के लिए रखें। प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराएं।

ईथर और लेमन बाम का उपयोग करने वाला मास्क लालिमा और आंखों के दर्द को दूर करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 3 चम्मच लेमन बाम, पुदीने के तेल की एक दो बूंद और उनके ऊपर 0.5 लीटर उबलता पानी डालना होगा। मिश्रण को 20-30 मिनट तक उबाला जाता है। परिणामस्वरूप निलंबन धुंध में लपेटा जाता है, ठंडा होता है और आंखों पर धुंध लगाया जाता है। प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है।

पेपरमिंट ऑयल पैरों की त्वचा को टोन और दुर्गन्ध दूर करने में सक्षम है, और मेन्थॉल के शीतलन प्रभाव का थकान पर बहुत प्रभाव पड़ता है। दिन भर की मेहनत के बाद पानी में ईथर मिलाकर आराम से स्नान करना उपयोगी होता है, कुछ मिनटों के बाद आप महसूस कर सकते हैं कि थकान कैसे दूर होती है, प्रसन्नता प्रकट होती है।

अगर हम उन समस्याओं की पूरी सूची के बारे में बात करें जिनके लिए ईथर का उपयोग किया जा सकता है, तो यह इस तरह दिखता है:

• त्वचा की लोच में सुधार;

• बालों और खोपड़ी की देखभाल;

• मुँहासे और ब्लैकहेड्स के खिलाफ लड़ाई;

• रंग में सुधार;

• सूजन में कमी।

रात में सिर पर ईथर लगाया जा सकता है, जो बालों के विकास में सुधार करने में मदद करता है, रूसी को खत्म करता है। इसका उपयोग burdock या जैतून के तेल के संयोजन के साथ किया जा सकता है।

इंटरनेट पर, आप उन महिलाओं से कई समीक्षाएं पा सकते हैं जो पहले से ही कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए पौधे के अर्क का उपयोग कर चुकी हैं। यदि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है, तो ईथर का उपयोग न केवल बाहरी रूप से मास्क में एक घटक के रूप में किया जा सकता है, बल्कि चाय के साथ भी किया जा सकता है।

अवसाद के लिए पुदीना की प्रभावशीलता साबित हुई है, साथ ही बालों और खोपड़ी पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह रूसी, मुंहासों और यहां तक ​​कि झुर्रियों के लिए एक अद्भुत और सस्ता उपाय है, जो त्वचा की संरचना को टोन और सुधारता है।

पुदीने के तेल को मंदिरों पर मलने से सिर दर्द से राहत मिलती है और चेहरे पर इसका प्रयोग करने से संवहनी जालों से छुटकारा मिलता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यदि खुराक नहीं देखी जाती है, तो आप एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के रूप में विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। एक जार क्रीम के लिए ईथर की कुछ बूंदें ही काफी हैं, जिससे उत्पाद त्वचा को लाभ पहुंचाना शुरू कर देता है।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, गुण और तेल के अनुप्रयोग और घर पर सुगंध के बारे में, निम्न वीडियो देखें।