अदरक का तेल: लाभ और हानि, उपयोग

अदरक में मानव शरीर के लिए बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं, लेकिन आप न केवल पौधे की जड़ का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि इससे बने तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप नुस्खा का पालन करते हैं तो उत्पाद को स्वयं बनाना काफी यथार्थवादी है।

अदरक के तेल में विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं। इसे सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसे त्वचा पर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए या बिना पतला पिया जाना चाहिए क्योंकि केंद्रित उत्पाद एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ, त्वचा पर दाने या मतली हो सकती है। यदि पहले कभी तेल का उपयोग नहीं किया गया है, तो त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर प्रतिक्रिया की जांच करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, हाथ की पीठ पर।

पतला होने पर, उत्पाद त्वचा पर मुँहासे और सूजन को कम करने में मदद करता है, उन रोगाणुओं को नष्ट करता है जो उन्हें पैदा करते हैं।इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचा सकते हैं। यदि आप फेस क्रीम में थोड़ा सा तेल मिलाकर नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते हैं, तो आप झुर्रियों की संख्या में कमी देख सकते हैं।

अदरक का वाष्प श्वसन समस्याओं में मदद करता है:

• दमा;
• सांस लेने में कठिनाई
• खाँसी;
• नाक बंद।

उत्पाद को इनहेलेशन के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, उबलते पानी में तेल टपकता है और वाष्प को सांस लेता है। यह एक डीकॉन्गेस्टेंट के रूप में अच्छी तरह से काम करता है, इसलिए यह फेफड़ों, ब्रांकाई और साइनस से बलगम को साफ करने में मदद करेगा।

चीन में, वर्णित उत्पाद लंबे समय से हृदय की समस्याओं के लिए लोक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। आज विज्ञान ने अपने वास्तविक लाभों को सिद्ध कर दिया है। अदरक का तेल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, थक्कों और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

यह उत्पाद चयापचय को सक्रिय करने के लिए भी जाना जाता है, जो शरीर को तेजी से प्राप्त कैलोरी को जलाने की अनुमति देता है। यदि आप भोजन के बाद एक मग गर्म पानी में अदरक के तेल की कुछ बूंदों के साथ पीते हैं, तो ऐसा उपाय शरीर को पक्षों और नितंबों पर वसा जमा किए बिना भोजन को तेजी से पचाने में मदद करेगा।

अदरक की अद्भुत सुगंध नसों को शांत करने में मदद करती है, तनाव और चिंता से निपटने की ताकत देती है। अदरक के तेल की जोड़ी दिमाग पर बहुत जल्दी असर करती है, खुश हो जाती है। स्नान के पानी में उत्पाद की कुछ बूंदों को जोड़ने या स्प्रे बोतल में उपयोग करने के लायक है, थोड़ी देर बाद सकारात्मक प्रभाव स्पष्ट हो जाएगा।

अदरक के तेल की एक बूंद कलाई पर या कान के पीछे लगाने से मतली से राहत मिल सकती है।दवा के विकल्प के रूप में, यदि कोई व्यक्ति उड़ान या कार की सवारी के दौरान वास्तव में बीमार महसूस करता है, तो अपने हाथों की हथेलियों में थोड़ा सा हर्बल उपचार रगड़ें और वाष्प को अंदर लेते हुए अपने हाथों को अपनी नाक और मुंह पर रखें।

शरीर के लिए बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के बावजूद, अदरक के तेल में मतभेद हैं, और यह न केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता है। निम्नलिखित लोगों को उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं;
• बुखार के रोगी;
• जिन्हें त्वचा संबंधी समस्याएं हैं;
• रोगग्रस्त जिगर वाले लोग;
• पेट के अल्सर के रोगी।

अदरक के तेल का उपयोग कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। यह चेहरे और बालों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, वजन घटाने में मदद करता है।

सच कहूं तो, हर कोई सुंदरता और स्वास्थ्य की देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना पसंद करता है, क्योंकि ऐसे उत्पाद खनिजों, विटामिनों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। अदरक का तेल प्रकृति के उपहारों में से एक है, जो बालों के लिए बहुत प्रभावी है।यह विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस में समृद्ध है, जो पोषण प्रदान करते हैं और बालों के रोम को मजबूत करते हैं। उत्पाद का नियमित उपयोग बालों के झड़ने को रोकता है। अदरक का तेल रूसी से निपटने में मदद करता है, जड़ों पर आवश्यक उत्तेजक प्रभाव डालता है, इसमें शक्तिशाली पोषण और रोगाणुरोधी गुण होते हैं।

मास्क के लिए आपको दो बड़े चम्मच अदरक एसेंशियल ऑयल और पानी की आवश्यकता होगी। उन्हें एक साथ मिलाया जाता है और बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है। आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। सप्ताह में दो बार इस तरह के समाधान का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन अधिक बार नहीं।

जैतून के तेल के साथ अदरक का तेल बालों को पूरी तरह से पोषण और मजबूती देता है, जिससे बाल स्वस्थ और घने बनते हैं। अदरक की 5-6 बूंदों को जैतून के तेल की एक छोटी मात्रा में टपकाया जाता है, अच्छी तरह से हिलाया जाता है और जड़ों और खोपड़ी में रगड़ा जाता है। थोड़े समय के लिए रखें, कुछ मिनट, फिर धो लें। यदि आप सप्ताह में कई बार प्रक्रिया को दोहराते हैं तो परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

अदरक के तेल में नींबू के रस को मिलाकर लगाने से रोगाणुरोधी गुण अच्छे होते हैं। साथ में, दो घटक न केवल बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, बल्कि पीएच संतुलन को भी बहाल करते हैं। इस उत्पाद में विटामिन सी, फोलिक एसिड और अन्य लाभकारी पोषक तत्व होते हैं। नींबू का रस बालों को चिकना और चमकदार बनाता है, डैंड्रफ को पूरी तरह से हटा देता है। इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार किया जाता है।

अक्सर, अदरक के तेल को प्याज के साथ मिलाया जाता है, जो सल्फर से भरपूर होता है और बालों की जड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को सामान्य करता है और विकास को उत्तेजित करता है। रोगाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, कद्दूकस किया हुआ प्याज का मुखौटा बालों को समय से पहले सफेद होने से भी रोकता है। एक कद्दूकस किए हुए प्याज के लिए दो बड़े चम्मच तेल काफी है।यह मुखौटा बीस मिनट तक रहता है, फिर आपको अपने सिर को अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा। हालांकि, उत्पाद में एक महत्वपूर्ण कमी है, इसका उपयोग करने के बाद, प्याज की गंध बालों से धोना इतना आसान नहीं है और सिर पर पानी आने पर यह फिर से दिखाई दे सकता है।

मानव नाक में रिसेप्टर्स एक ट्रिलियन से अधिक गंधों का पता लगा सकते हैं और सुगंध के माध्यम से शरीर के विभिन्न हिस्सों को सक्रिय कर सकते हैं। जब आवश्यक तेल के अणुओं को अंदर लिया जाता है, तो एक निश्चित क्षेत्र उत्तेजित होता है, जो भावनात्मक, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक घटक के लिए जिम्मेदार होता है। मूड, दिल की धड़कन और रक्तचाप का स्तर, प्रेरणा लगभग तुरंत बदल जाती है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति थकान और खराब मूड के साथ लगातार मीठा खाने की इच्छा से जूझ रहा है, तो उसे अदरक के तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो बदले में, सुस्त चयापचय को बढ़ावा देगा। इस तेल की सुगंध को नियमित रूप से अंदर लेने से भूख कम लगती है। इसके अलावा, एक समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए उपाय को कम मात्रा में चाय में टपकाया जा सकता है।

मालिश तेल शरीर को आराम देने और आत्मा को शांत करने में मदद करता है। अदरक के तेल की गर्म मालिश तनाव और मांसपेशियों में दर्द को दूर करने का एक शानदार तरीका है। यह रूखी त्वचा को भी अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। तनाव और तनाव से निपटने के लिए यह नुस्खा बहुत कारगर है।

इसका उपयोग विश्राम के लिए उपयोगी है, खासकर कठिन दिन, कड़ी मेहनत या प्रशिक्षण के बाद। अदरक के तेल का उपयोग गहरी मालिश विधि के साथ किया जा सकता है। यह जोड़ों को भी आराम देगा। निम्नलिखित अनुपात में कई तेलों का मिश्रण एक अच्छा उपाय होगा:

• अदरक ईथर की 10 बूँदें;
• इलायची ईथर की 8 बूँदें;
• संतरे के अर्क की 4 बूँदें;
• 1/4 कप बादाम का तेल।

सभी सामग्रियों को एक कांच के कंटेनर में मिलाया जाता है। बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, पहले हाथों पर लगाया जाता है, और फिर शरीर पर रगड़ा जाता है। मालिश के बाद सीधी धूप से बचना बेहतर है।

वर्णित उत्पाद को घर पर तैयार करने के लिए, आपको एक ताजा पौधे की जड़ और बेस ऑयल की आवश्यकता होगी, जिसे जैतून के तेल के रूप में लिया जा सकता है, क्योंकि यह सबसे उपयोगी और सस्ती है। जड़ को बारीक कद्दूकस पर घिसकर तेल के साथ डाला जाता है। कंटेनर को ओवन में रखें और दो घंटे के लिए वहां उबाल लें। फिर मिश्रण को बाहर निकाला जाता है, थोड़ा ठंडा होने दिया जाता है, एक छलनी या धुंध के माध्यम से कांच के कंटेनर में डाला जाता है और एक ठंडी जगह पर पराबैंगनी किरणों से दूर कर दिया जाता है। ऐसा तेल छह महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

इंटरनेट पर कई समीक्षाएं हैं जो मानव शरीर पर इस उपाय के लाभकारी प्रभाव का संकेत देती हैं। लड़कियों को बार-बार मास्क के उपयोग के बाद बालों के विकास और खोपड़ी की स्थिति में सुधार दिखाई देता है, जिसमें मुख्य घटकों में से एक अदरक का तेल है।

इस उत्पाद के साथ चाय शरीर पर एक सामान्य सकारात्मक प्रभाव प्रदान करती है, जो चयापचय प्रक्रिया को पूरी तरह से सक्रिय करती है, चयापचय में सुधार करती है, और अतिरिक्त वजन नहीं बढ़ाने में मदद करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको बहुत अधिक अदरक के अर्क का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि तब एक दाने और खुजली दिखाई दे सकती है, इस प्रकार शरीर उपाय की अधिकता पर प्रतिक्रिया करता है।

अगले वीडियो में आपको अदरक से हेयर मास्क बनाने की रेसिपी मिलेगी।