संपीड़न gaiters

इस तरह के एक स्पोर्टी या, कभी-कभी, संपीड़न लेगिंग के रूप में चिकित्सा प्रकार के कपड़े सुंदरता के लिए अलमारी का विवरण नहीं होते हैं। इन लेगिंग में कई विशेषताएं हैं जो अधिक विस्तार से बात करने लायक हैं।

सबसे पहले, संपीड़न गैटर एक व्यक्ति को धीरज और प्रदर्शन बढ़ाने की अनुमति देता है, चाहे वह अपने पैरों पर काम करे या बैठे हुए। गेटर्स पैर पर दबाव डालते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और मांसपेशियों में ऑक्सीजन का सक्रिय प्रवाह होता है। तो पैरों में और पूरे शरीर में अधिक ऊर्जा होती है।

कंप्रेशन गैटर पहनने से पैरों में ऐंठन और ऐंठन का खतरा भी कम हो जाता है। रक्त प्रवाह में सुधार के कारण मांसपेशियों से लैक्टेट हटा दिया जाता है। व्यायाम के बाद तेजी से ठीक होने पर भी इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लैक्टिक एसिड शरीर से कई गुना तेजी से निकलता है, इससे आपको असुविधा महसूस नहीं होने देती है।

यदि व्यायाम के दौरान - खेल खेलना या सक्रिय कार्य करना, आप इस तरह की लेगिंग पहनते हैं, तो आप चोटों को काफी कम कर देंगे। यहां, संपीड़न, जैसा कि यह था, अतिरिक्त रूप से "होल्ड", जोड़ों और मांसपेशियों को स्थिर करता है, माइक्रोविब्रेशन को कम करता है, पैर के मोड़, मांसपेशियों में खिंचाव या ओवरस्ट्रेन के परिणामों को कम करने में मदद करता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु अंतरिक्ष में समन्वय है, जो संपीड़न गैटर द्वारा बहुत मदद करता है। उनमें, पैर अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ता है, और समग्र रूप से व्यक्ति का अपने शरीर पर बेहतर नियंत्रण होता है।

संपीड़न gaiters, पारंपरिक लोगों के विपरीत, पैरों में सूजन, भारीपन की रोकथाम है। यह अप्रिय प्रभाव अक्सर कार्यालय के कर्मचारियों या उन लोगों का अनुसरण करता है जो लंबे समय तक बैठने के लिए मजबूर होते हैं - यात्राओं या उड़ानों पर। महत्वपूर्ण रूप से, इन सभी स्थितियों में, संपीड़न लेगिंग शिरा रोग (वैरिकाज़ नसों) के खिलाफ "अभिभावक" के रूप में काम करेगी और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करेगी।

गेटर्स गोल्फ से इस मायने में भिन्न होते हैं कि उनके पास जुर्राब नहीं होता है, अर्थात वे केवल टखने के ऊपर के पैर को प्रभावित करते हैं - टखने के जोड़ से घुटने तक। इसके अपने फायदे हैं - सबसे पहले, यह उत्पाद पहनने की अवधि को बढ़ाता है, क्योंकि अक्सर गोल्फ पैर के क्षेत्र में अनुपयोगी हो जाते हैं। दूसरे, लेगिंग में आप योग कर सकते हैं, तैर सकते हैं और अन्य कसरत कर सकते हैं जहां आपको एक आवारा होने की आवश्यकता होती है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, लेगिंग पहनने के लिए अधिक सुविधाजनक होते हैं, क्योंकि आप किसी भी जूते को उठा सकते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि गर्मियों में भी खुले, और कोई भी कपड़ों के इस तत्व को नोटिस नहीं करेगा।

पेशेवर धावक संपीड़न गैटर के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, जो प्रशिक्षण की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है, जो कई घंटों तक चल सकता है।

दौड़ने के अलावा, वसूली के लिए एक भिन्नता है, जिसका उपयोग गहन प्रशिक्षण के बाद या प्रतियोगिताओं के बाद किया जाता है, जहां एथलीट अपना सर्वश्रेष्ठ देता है।

एक जोखिम समूह (आमतौर पर महिलाओं) में वैरिकाज़ नसों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए संपीड़न गेटर्स का भी उपयोग किया जाता है।लेगिंग पहनने से रोग की गति धीमी हो जाती है, रूढ़िवादी या सर्जिकल हस्तक्षेप का परिणाम अधिक स्पष्ट हो जाता है।

• रूस में, इंटेक्स कंपनी द्वारा सस्ती कीमत पर कम्प्रेशन गैटर का उत्पादन किया जाता है। वेनोटेक्स (यूएसए) और रिलैक्सन (इटली) कंपनियां भी अपनी सस्ती कीमतों के लिए प्रसिद्ध हैं। हालांकि, एथलीटों का दावा है कि उनके उत्पाद, हालांकि सस्ते हैं, पहनने में अल्पकालिक हैं और उपचार या रोकथाम के रूप में हर रोज पहनने के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
• जर्मन निर्माता "मेडी" मध्य मूल्य सीमा में संपीड़न गैटर का उत्पादन करता है, और यहां उत्पाद की गुणवत्ता लागत से मेल खाती है - यह एथलीटों द्वारा निर्धारित कार्यों और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार के साथ मुकाबला करती है। एक अन्य ब्रांड Sagvarius है, जो पहनने के लिए प्रतिरोधी बहुत उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से संपीड़न गाइटर को सिलता है। लेकिन ऐसे आनंद की कीमत छोटी नहीं है।

अगर हम एथलीटों की समीक्षाओं के बारे में बात करते हैं, तो बहुत से लोग अपने लिए SER ब्रांड (जर्मनी) के कम्प्रेशन अंडरवियर खरीदते हैं, जो दुनिया में स्पोर्ट्स कम्प्रेशन का अग्रणी निर्माता है। उनके उत्पादों की उनके विचारशील लेकिन स्टाइलिश डिजाइन, उच्च पहनने के प्रतिरोध और उचित लागत के लिए प्रशंसा की जाती है।

खेल संपीड़न का एक अन्य प्रसिद्ध निर्माता कंप्रेसपोर्ट (स्विट्जरलैंड) है।

संपीड़न अंडरवियर चुनते समय, आपको सबसे पहले इसकी कीमत पर ध्यान देने की आवश्यकता है। गुणवत्ता में पैसा खर्च होता है और संपीड़न खरीदते समय, बेहतर है कि पैसे न बचाएं, क्योंकि यह आपका स्वास्थ्य है। आपके लिए उपयुक्त आकार चुनना महत्वपूर्ण है। बहुत बड़ा कोई अच्छा नहीं करेगा, छोटा चोट करेगा। याद रखें कि गैटर को पैर के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन इसे निचोड़ना नहीं चाहिए। सीम पर भी ध्यान दें - असुविधा से बचने के लिए, उन्हें सपाट होना चाहिए।

जब आप पहले से ही लेग वार्मर खरीद चुके हैं, तो उन्हें सही तरीके से लगाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद को अंदर बाहर करें और धीरे से इसे टखने से ऊपर की ओर खींचें। संपीड़न gaiters को चौड़ाई में नहीं बढ़ाया जाना चाहिए या आपकी ओर खींचा जाना चाहिए - इस तरह उनके गुण खो जाते हैं।

आप अगले वीडियो में डालने का सिद्धांत देख सकते हैं।

विशेष दुकानों में, आप ऐसे उपकरण खरीद सकते हैं जो संपीड़न - बटलर पर रखना आसान बनाते हैं। लेकिन अगर आप इसे स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें:

• लेगिंग्स को मुड़ा हुआ नहीं होना चाहिए, पीछे से आगे या अंदर बाहर पहना जाना चाहिए;
• अन्य कपड़ों पर संपीड़न न पहनें - चड्डी, पैंट या चड्डी;
• उत्पाद के किनारों को कभी न मोड़ें, उदाहरण के लिए, ऊपर से।
• सुनिश्चित करें कि लेगिंग के सभी सिलवटों को सीधा किया गया है।

उचित देखभाल लेगिंग की उपस्थिति और संपीड़न दोनों गुणों को संरक्षित रखेगी। उन्हें लंबे समय तक चलने के लिए, आपको उन्हें हाथ से धोना होगा, पानी में 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। धोने के लिए आप बेबी सोप या शैम्पू का इस्तेमाल कर सकती हैं। धुले हुए उत्पाद को बिना घुमाए या खींचे सावधानी से निकालना चाहिए। अपने संपीड़न स्टॉकिंग्स को गर्मी के स्रोतों से दूर, कमरे के तापमान पर सुखाएं। एक बार में दो जोड़े खरीदना बेहतर है ताकि आप उन्हें बारी-बारी से पहन सकें।

यदि आप वैरिकाज़ नसों के लिए लेग वार्मर पहनते हैं, तो उन्हें सुबह उठने के तुरंत बाद लगाएं। बिस्तर से नहीं उठना। यदि आपने खेलों के लिए संपीड़न खरीदा है, तो आपको प्रशिक्षण से तुरंत पहले या इसके तुरंत बाद मोज़े पहनने की ज़रूरत है यदि आपको एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव की आवश्यकता है।

आप निम्न वीडियो में संपीड़न गैटर के बारे में अधिक देख सकते हैं।