संपीड़न अंडरवियर

संपीड़न अंडरवियर एक विशेष प्रकार के कपड़े हैं जिन्हें रोग प्रक्रियाओं को ठीक करने और पुनर्प्राप्ति अवधि को तेज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

संपीड़न अंडरवियर का मूल सिद्धांत नीचे से ऊपर की ओर सतही और गहरी नसों को निचोड़ना, वाहिकाओं को संकीर्ण करना और हृदय प्रणाली के रक्त प्रवाह को तेज करना है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक ऑक्सीजन मांसपेशियों में प्रवेश करती है, क्षय उत्पादों को तेजी से हटा दिया जाता है, जो बदले में, तेजी से पुनर्वास प्रक्रियाओं में योगदान देता है। सीधे शब्दों में कहें, संपीड़न अंडरवियर, नसों को संपीड़ित करता है, रुके हुए रक्त को बाहर निकालता है और इसे गतिमान करता है।

सैन्य और एथलीटों के पुनर्वास साधनों के साथ-साथ औषधीय प्रयोजनों के लिए तंग पट्टियों के उद्भव और सफल उपयोग के बावजूद, इतिहास में बहुत पीछे जाने के बावजूद, इस प्रकार के अंडरवियर अभी भी चिकित्सा वैज्ञानिकों द्वारा अस्पष्ट रूप से माना जाता है, लेकिन अभ्यास निस्संदेह लाभ साबित करता है कई मामलों में इसका उपयोग:

• चिकित्सा संकेत;
• खेल;
• सौंदर्य उद्योग।

संपीड़न अंडरवियर पहनने के लिए चिकित्सा संकेतों की सीमा विस्तृत है: वैरिकाज़ नसों, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि, पश्चात की वसूली की अवधि, चोटों का पुनर्वास।

शिरापरक अपर्याप्तता और वैरिकाज़ नसें अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक समस्या है जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, और यह एक मोटे व्यक्ति के लिए बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है जो पूरे दिन स्थिर रहता है। गर्भवती महिलाएं जोखिम क्षेत्र में आती हैं, जिसमें इस बीमारी की अभिव्यक्ति पेट के दबाव में वृद्धि और पैरों पर भार से जुड़ी होती है। इस मामले में, कमजोर पेट की मांसपेशियों का समर्थन करने और श्रोणि अंगों के आगे बढ़ने को रोकने के लिए प्रसवोत्तर अवधि के लिए संपीड़न अंडरवियर पहनना लंबे समय तक होता है। अक्सर वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होते हैं और ऐसे लोग, जिन्हें अपने पेशे की प्रकृति से, पूरे कार्य दिवस को अपने पैरों पर बिताना पड़ता है। स्वीकार करना कितना भी अफ़सोस हो, लेकिन ऊँची एड़ी के जूते का प्यार भी पैरों के जहाजों के निशान के बिना नहीं गुजर सकता।

वैरिकाज़ नसें केवल बदसूरत धारियों और पैरों पर उभरे हुए धब्बे नहीं हैं, यह एक जटिल बीमारी है, जिसमें दर्द, बेचैनी और पैरों में सूजन होती है, एक ऐसी बीमारी जिसे इलाज से रोकना आसान है। कार्य दिवस के अंत में मकड़ी नसों या पैरों के निचले हिस्से में असुविधा की पहली उपस्थिति में पहले से ही संपीड़न अंडरवियर पहनना शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

पश्चात की अवधि, विशेष रूप से यदि ऑपरेशन पैरों पर किया गया था और एक महत्वपूर्ण मात्रा में बिस्तर आराम की उम्मीद है, दर्द को कम करके और रक्त परिसंचरण को सामान्य करके भी कम किया जा सकता है, जिससे चिकित्सा संपीड़न अंडरवियर का उपयोग करके थ्रोम्बोम्बोलिज़्म की संभावना को कम किया जा सकता है।

खेल उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले संपीड़न अंडरवियर मुख्य रूप से शरीर के विभिन्न हिस्सों के लोचदार निर्धारण के लिए होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आघात कम हो जाता है, और अंतरिक्ष में शरीर की सनसनी बढ़ जाती है, जो समन्वय में सुधार करने के तरीकों में से एक है।

मेडिकल अंडरवियर के विपरीत, जो पहनने के लिए विशेष रूप से आरामदायक नहीं है, स्पोर्ट्स कम्प्रेशन अंडरवियर में कम संपीड़न होता है, लेकिन इसमें बेहतर थर्मोरेगुलेटरी और लोचदार गुण होते हैं, और यह सौंदर्य की दृष्टि से बहुत अधिक आकर्षक लगता है। प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा के नुकसान को कम करना और उनके बाद तेजी से ठीक होना, मुख्य मांसपेशी समूहों की थकान की डिग्री को कम करना और उनके तापमान को स्थिर करना, बदले में, शरीर के धीरज में वृद्धि की ओर जाता है, जो उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

सबसे विवादास्पद, हालांकि, शरीर को आकार देने के लिए संपीड़न अंडरवियर के काफी लोकप्रिय प्रकार का उपयोग किया जाता है। यदि प्रशिक्षण के दौरान संपीड़न अंडरवियर का उपयोग निस्संदेह मांसपेशियों और त्वचा पर अतिरिक्त भार के साथ-साथ पसीने में वृद्धि के कारण उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है, और परिणामस्वरूप, शरीर के वजन में कमी होती है, तो इस प्रकार के अंडरवियर को लगातार पहनना विशुद्ध रूप से है। आकृति को दृष्टिगत रूप से ठीक करना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।

बेशक, यदि आपको कुछ किलोग्राम नेत्रहीन रूप से बहुत जल्दी कम करने की आवश्यकता है, लेकिन अपेक्षाकृत कम समय के लिए नेत्रहीन, तो संपीड़न अंडरवियर की मदद बस अमूल्य होगी।यह ज्ञात नहीं है कि लापता वसा कंधे के ब्लेड के नीचे पक्षों, नितंबों पर कहाँ मोड़ती है; एक तना हुआ सिल्हूट, एक उत्सव समारोह के लिए या सिर्फ एक रेस्तरां में रात के खाने के लिए सामान्य से छोटी पोशाक पहनने की क्षमता कम ऊर्जा और वित्तीय लागत के साथ एक उत्कृष्ट परिणाम है।

हालांकि, यदि आप केवल इस प्रकार के अंडरवियर पहनकर हर दिन सामंजस्य स्थापित करने की योजना बनाते हैं, तो देर-सबेर आपके स्वास्थ्य को खतरा होगा, और वजन सुधार की समस्या के समाधान में देरी या बहुत लंबा समाधान अपरिवर्तनीय परिणाम देगा। जिम में सांस्कृतिक खाने की आदतों और संपीड़न अंडरवियर पहनने के आपके आंकड़े पर एक साथ अधिक सक्षम प्रभाव होगा।

संपीड़न अंडरवियर पहनने के लिए इतने सारे मतभेद नहीं हैं, लेकिन वे मौजूद हैं। रक्त वाहिकाओं के रोगों की उपस्थिति में इस प्रकार के अंडरवियर नहीं पहने जाने चाहिए; संचार विकारों से जुड़े रोग; मधुमेह और विभिन्न प्रकार के जिल्द की सूजन से पीड़ित, साथ ही खुले घावों की उपस्थिति में। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के लिए उच्च स्तर के संपीड़न के साथ अंडरवियर पहनना contraindicated है, साथ ही आंकड़े को सही करने के लिए दैनिक लंबे समय तक पहनने (12 घंटे तक) संपीड़न कपड़े।

मिलने का समय निश्चित करने पर:

1. चिकित्सा:

• निवारक;
• चिकित्सा;
• पुनर्वास।

1. खेल:

• प्रशिक्षण के लिए - खेल के प्रकार (बास्केटबॉल, फुटबॉल, एथलेटिक्स) पर निर्भर करता है, जो हाथ, पैर, छाती के लिए अभिप्रेत है;
• प्रतियोगिताओं के लिए;
• दृढ

1. सुधारात्मक:

• प्रशिक्षण के लिए;
• कपड़ों के नीचे पहना जाना।

संपीड़न की डिग्री के अनुसार, संपीड़न अंडरवियर को 4 वर्गों (हल्के एडिमा से लसीका प्रवाह के गंभीर उल्लंघन तक) में विभाजित किया गया है। कक्षा 1 अंडरवियर फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है और आप इसे आवश्यकता के बारे में अपने विचारों के आधार पर चुन सकते हैं, कक्षा 2-4 अंडरवियर विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

फॉर्म द्वारा:

• लोचदार पट्टियाँ;
• मोज़े;
• घुटने के मोज़े;
• मोज़ा;
• गैटर;
• स्प्रिंटर्स (शॉर्ट्स);
• चड्डी (लेगिंग);
• लंगोटी;
• जांघिया, जांघिया-पट्टियाँ;
• ब्रा;
• स्विमवीयर;
• सबसे ऊपर;
• टी-शर्ट;
• टी-शर्ट;
• स्वेटशर्ट;
• चौग़ा।

महिलाओं और पुरुषों के बीच बड़े आकार के संपीड़न (सुधारात्मक) अंडरवियर व्यापक हो गए हैं। बनाया गया, एक नियम के रूप में, एक ठोस कपड़े नहीं, बल्कि पेट, नितंबों में विशेष आवेषण से सुसज्जित, इस तरह के अंडरवियर का उद्देश्य न केवल आकार को कम करना और सिल्हूट को सही करना है, बल्कि मांसपेशियों को मजबूत करना भी है। रीढ़, पेट की मांसपेशियां। आधुनिक निर्बाध प्रौद्योगिकियां आपको अदृश्य रहते हुए काफी तंग-फिटिंग कपड़ों के तहत सही सुधारात्मक अंडरवियर पहनने की अनुमति देती हैं। मोटे महिलाओं के लिए एक वास्तविक मोक्ष जो समुद्र या पूल में बाहरी गतिविधियों को छोड़ना नहीं चाहते हैं, वे बड़े आकार में सुधारात्मक स्विमवियर हैं।

एक गर्भवती महिला के लिए संपीड़न अंडरवियर का चयन एक फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए जो वांछित आकार और संपीड़न की डिग्री निर्धारित करेगा:

• कच्छा या कच्छा-पट्टी। बढ़ते पेट का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया; आपको वजन को पुनर्वितरित करने की अनुमति देता है, जिससे रीढ़ को उतारना और दर्द से राहत मिलती है; नियमित शॉर्ट्स पर पहना। बच्चे के जन्म से पहले और बाद में पहना जा सकता है।
• गोल्फ़, मोज़ा, चड्डी।मुख्य कार्य वैरिकाज़ नसों की पहले से मौजूद बीमारी की रोकथाम या राहत, एडिमा और पैर की थकान को दूर करना है।

संपीड़न अंडरवियर के सबसे लोकप्रिय आधुनिक निर्माता हैं:

• रूसी कंपनी "इंटेक्स", जिसके वर्गीकरण में सामान्य और हल्के संस्करण के साथ-साथ पट्टियाँ और बेल्ट की चड्डी, स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स हैं;
• "मूल", एक रूसी ब्रांड भी, जिसने 2015 में राष्ट्रीय गुणवत्ता चिह्न पदक प्राप्त किया, कई क्षेत्रों में संपीड़न अंडरवियर के उत्पादन में विशेषज्ञता: कार्डियक सर्जरी, प्रसवोत्तर, खेल, सुधारात्मक के बाद पुनर्वास अवधि;
• एक अन्य रूसी निर्माता, वैलेंटो, जो इतालवी सामग्रियों से महिलाओं और पुरुषों (खेल, पश्चात, प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर, सुधारात्मक) के लिए विभिन्न प्रकार के संपीड़न अंडरवियर का उत्पादन करता है;
• जर्मन कंपनी "मेडी", जो न केवल संपीड़न अंडरवियर (घुटने के मोज़े, मोज़ा, चड्डी, बेल्ट, पट्टियाँ) का उत्पादन करती है, बल्कि कृत्रिम और आर्थोपेडिक उत्पाद भी बनाती है;
• "रीबॉक", इस ब्रांड का कंप्रेशन अंडरवियर (स्पोर्ट्स ब्रा से लेकर चौग़ा तक) दुनिया भर में पेशेवर एथलीटों और शुरुआती लोगों के बीच अच्छी तरह से लोकप्रिय है, जो अभी अपना पहला वर्कआउट शुरू कर रहे हैं;
• ऑस्ट्रेलियाई कंपनी स्किन्स, जो विकसित हुई, नासा के इंजीनियरों के साथ, बहुत पतले और नरम संपीड़न स्पोर्ट्सवियर और थर्मल अंडरवियर;
• स्विस कंपनी "सिगवारिस", जो तीन क्षेत्रों में कम्प्रेशन अंडरवियर का उत्पादन करती है: सिगवारिस मेडिकल, सिगवारिस प्रिवेंशन और सिगवारिस स्पोर्ट्स;
• अमेरिकी निर्माता "अंडर आर्मर", जिसकी विशेषता समग्र रूप से एक स्पोर्ट्स कम्प्रेशन रैशगार्ड है।

सही संपीड़न अंडरवियर चुनने के लिए, तीन कारकों पर निर्माण करना आवश्यक है: उद्देश्य, गतिविधि का प्रकार और आकार।

यदि आप चिकित्सा कारणों से (गर्भावस्था से पश्चात की वसूली तक) संपीड़न अंडरवियर चुनते हैं, तो आपको पहले एक फेलोबोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए जो आपको अंडरवियर के प्रकार और आकार के साथ-साथ संपीड़न की डिग्री निर्धारित करने में मदद करेगा, क्योंकि अनुचित तरीके से चयनित अंडरवियर न केवल आपकी स्थिति को कम करने में मदद नहीं करता है, लेकिन इसे और खराब कर देता है।

एथलीटों को इस प्रकार के अंडरवियर की संरचना द्वारा निर्देशित किया जाता है (यह 100% सिंथेटिक होना चाहिए, क्योंकि ये ऐसी सामग्रियां हैं जो इसकी लोच और संपीड़न प्रभाव प्रदान करती हैं), उत्पाद के धागे की बुनाई (गोल या सपाट), सटीक आकार (अंडरवियर आदर्श रूप से शरीर पर फिट होना चाहिए, दौड़ने और सक्रिय क्रियाओं के दौरान रगड़ना नहीं) और उपस्थिति (एक एथलीट के लिए एक अच्छा मूड भविष्य की जीत की कुंजी में से एक है)।

सुधारात्मक अंडरवियर मुख्य रूप से शरीर के कुछ हिस्सों के सुधार के लिए विशिष्ट इच्छाओं, बटुए की संभावनाओं और व्यक्तिगत स्वाद के आधार पर चुना जाता है। आधुनिक शेपवियर बाजार किसी भी उपभोक्ता की मांग को पूरा कर सकता है: साधारण हाई-वेस्ट पैंटी से लेकर कामुक बॉडीसूट तक।

किसी भी संपीड़न अंडरवियर को सही ढंग से पहना जाना चाहिए, इसका उपयोग करते समय वांछित परिणाम प्राप्त करने का एकमात्र तरीका। मेडिकल अंडरवियर (अक्सर, ये स्टॉकिंग्स, स्टॉकिंग्स या पेंटीहोज होते हैं) बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, जागने के तुरंत बाद, पैरों में तरल पदार्थ जमा होने तक, जो बाद में एडिमा की ओर जाता है, पर रखा जाना चाहिए।

डॉक्टरों का कहना है कि संपीड़न अंडरवियर को काफी आसानी से हटा दिया जाना चाहिए, लेकिन इसे लगाने के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी।

यहां तक ​​कि मेडिकल कम्प्रेशन अंडरवियर को पहनने और उतारने की सुविधा के लिए विशेष उपकरण भी हैं, जो बड़े आयामों या विकलांग लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

दिन के दौरान इस प्रकार के अंडरवियर पहनना जरूरी है, लेकिन त्वचा को आराम देने के लिए इसे रात में उतारने की सिफारिश की जाती है, खासकर जब कोई व्यक्ति क्षैतिज स्थिति में होता है, तो संपीड़न नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि वहां ऐसे अंडरवियर में रहने की जरूरत नहीं है।

अलग से, हम सुधारात्मक अंडरवियर पहनने के बारे में कह सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि आकृति का अधिक सुरुचिपूर्ण आकार प्राप्त करने और कुछ किलोग्राम वजन कम करने की उनकी इच्छा में, महिलाएं बड़ी लंबाई तक जा सकती हैं, उदाहरण के लिए, जानबूझकर अंडरवियर के गलत आकार का चयन करना। परिणाम आने में लंबा नहीं है: सबसे अच्छा, एक और भी अधिक भद्दा रूप (कुख्यात "एक जाल में सॉसेज"), सबसे खराब, गंभीर, मुश्किल से चंगा करने के लिए।

अपने संपीड़न स्टॉकिंग्स की देखभाल करते समय, आपको उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करना चाहिए। इस तरह के अंडरवियर के लिए लंबे समय तक आपकी सेवा करने और इसके गुणों को न खोने के लिए, आपको यह याद रखना चाहिए:

• संपीड़न बुना हुआ कपड़ा, अक्सर मशीन धोने योग्य नहीं होता है, हालांकि, आधुनिक स्वचालित वाशिंग मशीन आपके लिनन को नुकसान नहीं पहुंचाएगी (अपवाद सिलिकॉन तत्वों वाले उत्पाद हैं जो पानी के साथ बिल्कुल भी बातचीत नहीं करना चाहिए) यदि आप कताई के बिना नाजुक धोने का उपयोग करते हैं;
• इसे प्रक्षालित नहीं किया जा सकता है और फ़ैब्रिक सॉफ़्नर का उपयोग किया जा सकता है;
• हाथ धोते समय, पानी का तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए;

• क्लीन्ज़र के रूप में शैम्पू सबसे अच्छा है;
• खुली धूप में और उच्च तापमान पर न सुखाएं;
• एक क्षैतिज सतह पर एक तौलिया में हल्के से निचोड़कर सूखने की सिफारिश की जाती है;

संपीड़न अंडरवियर विभिन्न दुकानों पर खरीदा जा सकता है: एक फार्मेसी (चिकित्सा संपीड़न अंडरवियर) से ऑनलाइन स्टोर तक (ब्रांडेड आयातित उत्पादों के मामले में, यह मूल उत्पाद प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है)।

संपीड़न बुना हुआ कपड़ा किसी भी तरह से सस्ता नहीं है, इसके लिए कीमतें, उद्देश्य के आधार पर, अंडरवियर के प्रकार, आकार, निर्माता के ब्रांड का प्रचार, बहुत विस्तृत श्रृंखला में हो सकती हैं।

एक नियम के रूप में, संपीड़न अंडरवियर की खरीद के बारे में समीक्षाओं को दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: जिन्होंने एक अज्ञात उत्पादन के सस्ते अंडरवियर खरीदे और फार्मेसियों या विशेष दुकानों में खरीदे गए इस प्रकार के निटवेअर के मालिक।

पूर्व की सामान्य शिकायतें हैं, सबसे अधिक बार, खराब सिलाई गुणवत्ता, गुणों का तेजी से नुकसान, और पहने जाने पर असुविधा।

दूसरी श्रेणी की समीक्षाओं में, उत्पादों की गुणवत्ता के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई शिकायत नहीं है, सभी भावनाएं या तो सकारात्मक हैं या प्रकृति में सलाहकार हैं। असंतोष के मामले में, अक्सर यह पता चलता है कि यह किसी की अपनी गलत पसंद के कारण होता है।