क्या मुझे अपनी पत्नी के विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए और इसे कैसे करना चाहिए?

समाज में एक राय है कि पुरुष कम संवेदनशील होते हैं, उन्हें प्यार की गलतियों और असफलताओं का अनुभव होने की संभावना कम होती है। वास्तव में, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि महिलाओं से कम नहीं पीड़ित हैं, वे बस बेहतर "मुखौटा" करते हैं। पुरुषों के लिए सबसे कठिन प्रश्नों में से एक यह सवाल है कि क्या चुने हुए को बेवफाई के तथ्य के लिए माफ करना है। स्थिति की जटिलता यह है कि एक आदमी को सलाह के लिए कहीं नहीं जाना है: दोस्तों और साथियों, साथ ही माता-पिता को भी समझने की संभावना नहीं है, और एक वयस्क व्यक्ति के लिए अपनी पत्नी के व्यवहार के बारे में अपनी मां से शिकायत करना उचित नहीं है। . रूसी पुरुषों को मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आदत नहीं है, इसलिए वे अपने दुर्भाग्य के साथ अकेले रह जाते हैं। इस लेख में, हम एक रास्ता खोजने की कोशिश करेंगे और आपको दिखाएंगे कि कैसे खुद को एक साथ खींचना है और एक भाग्यपूर्ण निर्णय लेना है।

2015 तक, विज्ञान के एक उल्लेखनीय चिकित्सक, समाजशास्त्री आंद्रेई किरिलोविच जैतसेव रूस में रहते थे और काम करते थे, जिन्होंने अपने वैज्ञानिक कार्यों का एक बड़ा हिस्सा व्यभिचार के मनोविज्ञान और सामाजिक पहलुओं के लिए समर्पित किया था। उन्होंने दावा किया कि 59% तक महिलाएं अपने जीवनसाथी को धोखा देने के लिए मानसिक रूप से तैयार हैं। लेकिन मानसिक रूप से तैयार होना और विचारों को हकीकत में बदलना दो अलग चीजें हैं। जैतसेव के शोध के सांख्यिकीय आंकड़ों से पता चला है कि 25.4% महिलाएं वास्तव में अपने पति को धोखा देती हैं। दूसरे शब्दों में, हर चौथायदि यह आंकड़ा अपमानजनक है, तो पुरुष बेवफाई की वास्तविक संख्या पर ध्यान दें - लगभग 75%। यह स्पष्ट है कि ये आंकड़े उस आदमी को बिल्कुल भी आश्वस्त नहीं करते हैं जिसे उसके प्रिय ने धोखा दिया है, और इसलिए आइए उद्देश्यों को समझते हैं।

एक महिला, सामान्य तौर पर, परिवार, घर के प्रति अधिक लगाव की विशेषता होती है, महिलाओं के अपने विवाह को बर्बाद करने की संभावना कम होती है, अपने पति को दूसरे पुरुष के लिए छोड़ने की संभावना कम होती है। और फिर भी कभी-कभी वे बदल जाते हैं। उसके कारण हैं। उसी एंड्री जैतसेव के अनुसार, महिलाएं शायद ही कभी "पक्ष में" दीर्घकालिक संबंधों में जाती हैं - केवल 20% देशद्रोहियों के पास एक स्थायी प्रेमी होता है, बाकी के पास विश्वासघात के एक बार के तथ्य का "इतिहास" होता है।

जिन कारणों से उत्तरदाताओं ने अध्ययन के दौरान प्रश्नावली में गुमनाम रूप से संकेत दिया, उनमें से सबसे आम ऊब है। महिला बस ऊब और दिनचर्या बन गई। अपने पति के साथ संबंधों ने अपने पूर्व रोमांस को खो दिया है, वे उसकी दैनिक और रात की प्रशंसा नहीं करते हैं, वे सेरेनेड नहीं गाते हैं और प्यार के लिए जल्दबाजी में काम नहीं करते हैं। यह समझ में आता है - पति-पत्नी की शादी को काफी समय हो गया है। यदि कोई पुरुष अपनी पत्नी के लिए रोमांटिक अनुभवों के महत्व को कम करके आंकता है, तो यह संभव है कि ऐसी चार पत्नियों में से एक फिर भी "पक्ष" के संबंध या संबंध पर फैसला करेगी। 22 फीसदी महिलाओं ने यही कारण बताया है।

अन्य कारण निम्नलिखित क्रम में हैं:

• सेक्स से असंतोष (मात्रा, गुणवत्ता, संभोग की भावनात्मक सामग्री) - 13.5%;
• अपने पति के विश्वासघात का बदला लेने के लिए राजद्रोह - निष्पक्ष सेक्स का 10.5%;
• नया "वास्तविक" प्यार, नई भावनाएं - 5% महिलाएं;
• आत्म-पुष्टि, आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक तरीका - 3% महिलाएं;
• परिस्थितियों का संयोग (शराब के नशे की स्थिति, एक कॉर्पोरेट पार्टी में एक क्षणभंगुर उज्ज्वल रोमांस, एक रिसॉर्ट में) - 1.5% महिलाएं।

विशेषज्ञों के अनुसार, महिला व्यभिचार के लिए विशेष पूर्वापेक्षाएँ हैं, जो अधिकांश भाग के लिए मजबूत सेक्स की विशेषता नहीं हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अक्सर एक महिला निम्नलिखित परिस्थितियों में धोखा देती है:

• शादी से पहले महिला के पास एक समृद्ध यौन अनुभव था, कई साथी बदले;
• उसकी शिक्षा का स्तर उसके पति की तुलना में अधिक है;
• एक महिला अपने पति से आर्थिक रूप से स्वतंत्र है, एक अच्छी नौकरी और सामान्य आय है (एक विकल्प के रूप में, वह अपने परिवार को खिलाती है);
• एक महिला शायद ही कभी अपने पति को देखती है, उसके साथ बहुत कम संवाद करती है और उसके सामान्य हित नहीं होते हैं (शौक, संगीत, फिल्में);
• महिला बहुत छोटी है (23 वर्ष से कम) या 45 वर्ष का आंकड़ा पार कर चुकी है।

जैसा भी हो, कभी-कभी इसका कारण निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है - यह स्पष्ट नहीं है या यह एक साथ कई जोखिम कारकों का सहजीवन है।

धोखा देने वाली पत्नी को क्षमा करने या न करने का निर्णय लेने से पहले, कम से कम इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए। यह अच्छा है अगर पति या पत्नी खुद आवाज उठाते हैं, तो इससे भी बदतर अगर वह चुप रहती है। इस मामले में, आपको अपने लिए सोचना होगा, और ये विचार गर्व के लिए सबसे सुखद नहीं हो सकते हैं। यदि आप सब कुछ "अलमारियों पर" रखते हैं, तो बहुत बार पूर्वापेक्षाएँ सामने आती हैं कि एक आदमी ने अनजाने में खुद को बनाया - वह बहुत प्यार नहीं करता था, गले नहीं लगाता था या चुंबन नहीं करता था, अपनी रुचियों को साझा नहीं करता था और उसमें दिलचस्पी नहीं रखता था मामलों में, सेक्स में भावनाओं को महत्व नहीं दिया, यह मानते हुए कि एक महिला के लिए आनंद के लिए एक यांत्रिक प्रक्रिया काफी है।

इस समय जब आक्रोश और आक्रोश अंदर ही अंदर उबल रहा हो, तो कोई निर्णय नहीं लेना चाहिए।गलत निर्णय की संभावना, जिसके लिए एक आदमी को बाद में पछतावा होगा, बहुत अधिक है। वास्तव में दो तरीके हैं: चीजों को इकट्ठा करना और रहने की जगह को अच्छी तरह से मुक्त करना, नए प्यार की तलाश में एक नए जीवन में जाना, या परिवार में रहना और अपने जीवनसाथी को माफ करने का प्रयास करना। सोचने में थोड़ा समय लग सकता है - कुछ दिन, या शायद कुछ महीने, और इसलिए, पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि इस समय किस वातावरण में रहना अधिक आरामदायक होगा।

यहां सब कुछ व्यक्तिगत है। कुछ घर पर रहना पसंद करते हैं और गर्व से चुप रहना पसंद करते हैं, अन्य देश जाते हैं, अपनी माँ के पास, एक दोस्त के पास खाट के लिए, एक खाट के साथ काम करने के लिए। यह आपका अधिकार है। अगर केवल किसी ने सोचने की जहमत नहीं उठाई।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि अनुभवों का अपराधी कैसा व्यवहार करता है।- अगर आप जिस महिला से प्यार करते हैं, वह पछताती है और अब जो हुआ उसके लिए पछताती है, अगर वह बातचीत के लिए खुली है, तो सहमत होना आसान होगा। आमतौर पर महिलाएं बेवफाई के बाद बहुत ज्यादा ग्लानि और शर्मिंदगी महसूस करती हैं। ऐसे व्यक्ति हैं जो परिस्थितियों, प्रेमी या धोखेबाज पति ("यह उसकी अपनी गलती है") के लिए जो कुछ भी हुआ है, उसके लिए सही होने पर जोर देना जारी रखता है। बेवफाई के तथ्य के सामने आने के बाद वे संचार से बचते हैं।

आपको यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि एक आदमी जो अपने प्रिय के विश्वासघात को माफ करने और उसके साथ रहने के लिए तैयार है वह एक कमजोर व्यक्ति है। हां, उनके दल में कुछ ऐसे दोस्त हैं जो ठीक यही कहेंगे (और यहां तक ​​कि उनकी आंखों के लिए भी), लेकिन यह निर्णय आप जिस भी तरफ से देखते हैं, सम्मान के योग्य है। पुरुषों के लिए अपने सामान्य जीवन को बदलना मुश्किल है, खासकर अगर शादी लंबे समय से चल रही हो (बच्चे हैं, सामान्य ऋण और बंधक, आपसी मित्र हैं)।परिवार को बचाने की इच्छा प्रबल हो सकती है, और यह अच्छी बात है। अपनी पत्नी को क्षमा करने के बाद, वह बड़प्पन और उदारता दिखाएगा।

माफ करने का फैसला करने वाले व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी रणनीति मास्लो की प्रभावी कार्रवाई की विधि है। संक्षेप में, पत्नी के कृत्य के बारे में प्रत्येक नकारात्मक विचार के लिए, उसके व्यक्तित्व के बारे में, आत्म-दया के प्रत्येक प्रकरण के लिए, कम से कम दो सक्रिय रचनात्मक क्रियाएं होनी चाहिए। उदाहरण: एक बार मैंने सोचा: “अच्छा, वह मेरे साथ ऐसा क्यों कर रही है? खैर, उसके लिए, मैं यह और वह करता हूं, और वह ... ”- एक बुजुर्ग पड़ोसी को कचरा बाहर निकालने में मदद की, स्वेच्छा से बर्तन धोए और बच्चे को अपना होमवर्क करने में मदद की। या तो: एक बार उसने अपनी पत्नी को उसके दुराचार के लिए फटकार लगाई - दो बार वह अपनी सास के पास गया और घर के काम में मदद की। त्रुटिपूर्ण ढंग से कार्य करता है। सकारात्मक गतिविधि मानसिक पीड़ा को जल्दी से बदल देती है।

क्षमा करना या न करना मनुष्य पर निर्भर करता है कि वह निर्णय करे। उसे सलाह देने वाला यहां कोई नहीं है। केवल वह ही परिस्थितियों का आकलन कर सकता है, अपनी भावनाओं की गहराई को तौल सकता है, बातचीत के लिए अपनी पत्नी की तत्परता।

यदि परिवार को बचाने और जीवनसाथी को क्षमा करने का निर्णय लिया जाता है, तो एक गंभीर और गोपनीय बातचीत से शुरुआत करना अनिवार्य है।आपको बहाने बनाने और उसे दोष देने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस अपने विचारों को ज़ोर से समेटने की ज़रूरत है - "आपने ऐसा किया, यह पहले ही हो चुका था, लेकिन मैं भी पर्याप्त चौकस नहीं था (सहानुभूतिपूर्ण, देखभाल करने वाला, वफादार, आदि)" . "आप" न कहें, इस बारे में और बात करें कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं। कुदाल को कुदाल कहें - "आक्रामक", "कठिन", "डरावना", "अप्रिय"। लेकिन इसे समेटना सुनिश्चित करें - आप उससे प्यार करते हैं, आप चाहते हैं कि वह वहां रहे।

अपनी पत्नी को क्षमा करने से प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक पोलीना गवरडोव्स्काया द्वारा तैयार किए गए सिद्धांत में मदद मिलेगी: "दुनिया में कोई भी आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है।" इसे अपने और अपनी पत्नी पर लागू करें। इसे एक अलग व्यक्ति मानें, न कि अपने प्रियजन से लगाव। इससे आपको अपने साथी के प्रति सम्मान के साथ निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

स्थिति को बाहरी व्यक्ति के रूप में देखने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि आप एक फिल्म देख रहे हैं जिसमें पात्र (आप दोनों) एक निश्चित स्थिति में हैं। देखें कि "आपका" चरित्र कैसा व्यवहार करेगा। अगर वह चीख-चीख कर इधर-उधर भागने लगे, सब कुछ तबाह कर अपनी पत्नी के चेहरे पर वार करने लगे, तो आपको नए सिरे से रिश्ते की शुरुआत नहीं करनी चाहिए। आंतरिक आक्रामकता एक दिन बाहर आ जाएगी, क्योंकि, सब कुछ गुप्त की तरह, यह स्पष्ट हो जाता है।

बाद के जीवन के नियमों के बारे में अपनी पत्नी से सहमत हों - आपको व्यभिचार याद नहीं है (हालांकि, निश्चित रूप से, आप वास्तव में भूल नहीं पाएंगे), वह ऐसे कार्यों को नहीं दोहराती है।जो हुआ उसके बारे में आप कभी किसी को नहीं बताते, आप उसे कभी फटकार नहीं लगाते, वह आपको कभी याद नहीं दिलाती कि क्या हुआ था।

क्षमा तुरंत नहीं आती। यह एक क्रमिक, धीमी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है।

यह मत सोचो कि सुलह के बाद पत्नी सब कुछ खुद कर लेगी और रिश्ता फिर से शानदार हो जाएगा। यह नहीं होगा। हमें परिवार को बहाल करने के लिए मिलकर काम करने की जरूरत है, और कोई विकल्प नहीं है। इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपको अपने दैनिक जीवन पर पुनर्विचार करना होगा। काम से जल्दी पहुंचें, दोस्तों के साथ बीयर कम पीएं और अपनी पत्नी को अधिक समय दें - सिनेमा, उसके साथ थिएटर जाएं, बस शाम को बिस्तर पर जाने से पहले टहलें। बच्चों की परवरिश की जिम्मेदारी लेना सुनिश्चित करें। यह वे हैं जिनके पास अपनी मां के दृष्टिकोण को उस व्यक्ति के प्रति आकार देने की जादुई क्षमता है जिसे वे सराहना करते हैं और प्यार करते हैं। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको दोषी पत्नी के सिर पर रिश्ते की सारी जिम्मेदारी डालने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए।

ऊपर वर्णित मास्लो अभ्यास को लें, जिसने संभवत: दोनों के व्यक्तिगत नाटक के बाद पहले दिनों और हफ्तों में आपकी मदद की। रचनात्मक चीजें एक साथ करें - रसोई में एक साथ मरम्मत करें, अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाने का प्रयास करें।

पत्नी बदल गई तो क्या किया जा सकता है, कहना मुश्किल है। इसका उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि एक आदमी का पालन-पोषण कैसे हुआ, वह किस परिवार में पला-बढ़ा, उसने अपने माता-पिता के सामने क्या उदाहरण देखे, उसने कौन सी किताबें पढ़ीं। लेकिन क्या नहीं करना है, इसकी एक सूची के साथ, इस स्थिति में प्रत्येक व्यक्ति को निश्चित रूप से खुद को परिचित करना चाहिए ताकि स्थिति में वृद्धि न हो।

• शराबी "संज्ञाहरण" में पड़ना। शराब की मात्रा के अनुपात में मानसिक दर्द बढ़ता है, इसे सबसे कठिन क्षणों में याद रखें।
• सभी महिलाओं का अवमूल्यन करें, उनके प्रति निंदक बनें। आपने अपनी पत्नी को माफ किया है या नहीं, अन्य महिलाओं को किसी भी चीज के लिए दोषी नहीं ठहराया जा सकता है। जूलियट के डीसमब्रिस्टों की पत्नियों के बारे में सोचें, उन सैकड़ों हजारों सोवियत महिलाओं के बारे में जो सामने से अपने पतियों की प्रतीक्षा कर रही थीं। नकारात्मक सोच में कमी आएगी।
• अपनी पत्नी को अपमानित करें। आपके जाने या रहने से कोई फर्क नहीं पड़ता, बस उसे अपने समान सम्मान दें। अपमानित न करें और शर्तों को निर्देशित न करें।
• अपने हाथों को भंग कर दें, भले ही आप वास्तव में दूसरे आधे को थप्पड़ मारना चाहें। शब्द के सार्वभौमिक अर्थों में न तो सम्मान और न ही मर्दानगी आपको जोड़ देगी।
• पत्नी (या पूर्व पत्नी) के खिलाफ बच्चों, माता-पिता, आपसी दोस्तों को सेट करें, उसके बारे में नकारात्मक राय बनाएं। किसी को ऐसी किसी चीज़ के बारे में जानने की ज़रूरत नहीं है जो केवल आप दोनों से संबंधित हो। सब कुछ अपना राज रहने दो।
• अगर आप शादी को बचाने में असफल रहे या बचाने के लिए कुछ नहीं बचा है तो आत्मसम्मान न खोएं।

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