क्या देशद्रोह को माफ करना संभव है और यह कैसे करना है?
किसी प्रियजन का विश्वासघात हमेशा एक बड़ा व्यक्तिगत नाटक होता है, जिसका सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है। ऐसी स्थिति से कोई भी अछूता नहीं है: कोई भी महिला और कोई भी पुरुष एक दिन धोखेबाज जीवनसाथी की श्रेणी में आ सकते हैं। मौजूदा आंकड़ों के अनुसार, रूस में कम से कम एक बार अपने साथी को 75% पुरुषों और 25% महिलाओं को धोखा दिया। बहुत बार परिवार ठीक इसी कारण से टूट जाते हैं। अगर आप इसके बारे में सोचें, तो कंधा न काटें, तो ज्यादातर मामलों में तलाक और अलगाव को रोका जा सकता है। लेकिन इसके लिए आपको सबसे कठिन काम करना होगा - क्षमा करना। यह कैसे करें इस लेख में चर्चा की जाएगी।
आपको कब माफ करना चाहिए?
परिवर्तन अलग है। जिन परिस्थितियों और परिस्थितियों में व्यभिचार हो सकता है, धोखेबाज के इरादे, अप्रिय सच्चाई से पहले और बाद में उसका व्यवहार, इस परिवार में रिश्ते का प्रकार - यह सब और अंत में बहुत कुछ माफ करने की क्षमता निर्धारित करेगा गलत साथी। आखिरकार, विश्वासघात को माफ करना संभव है, और कई इससे सफलतापूर्वक निपटने में कामयाब रहे हैं। कुछ ऐसे भी हैं जो असफल हुए हैं, और जिन्होंने कोशिश भी नहीं करने का फैसला किया है।
क्षमा एक महान आंतरिक कार्य, श्रमसाध्य और क्रमिक कार्य है, जो किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता और "वयस्कता" का प्रतीक है। सबसे मुश्किल काम कम उम्र में विश्वासघात को माफ करना है - लड़कों को धोखा देने वाली लड़कियां, लड़कियों को धोखा देने वाले लड़के अपनी कम उम्र के कारण अधिक स्पष्ट होते हैं, और इसलिए रिश्ते अक्सर दर्द से टूट जाते हैं, जो उस व्यक्ति की आत्मा में आघात छोड़ देता है। धोखा दिया। मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए संचित जीवन के अनुभव के कारण क्षमा करना आसान होता है, लेकिन यह नहीं कहा जा सकता कि वे कम पीड़ित हैं। किसी भी उम्र में, हर समय धोखा देना दर्दनाक होता है।
सबसे पहले, जिसे धोखा दिया गया था, उसे शांत होना चाहिए, समय निकालने की कोशिश करें और ध्यान से सोचें कि ऐसा क्यों हुआ, जो हुआ उसमें उसके अपराध की डिग्री क्या है और समझें कि क्या वह (वह) रहना जारी रखना चाहता है इस व्यक्ति के साथ।
एक पुरुष जिसे उसकी पत्नी ने धोखा दिया है और एक महिला जिसे अपने पति की बेवफाई के बारे में पता चला है, दोनों समान रूप से इस अवस्था से गुजर रहे हैं। लेकिन यह आवश्यक है, क्योंकि यह वह है जो सुलह के लिए तत्परता पर निर्णय को आकार देने की कुंजी है।
प्रश्न का उत्तर देना, क्षमा करना या न करना, केवल व्यक्ति को ही करना चाहिए। इस मामले में सलाहकार अनावश्यक और हानिकारक हैं। सलाहकार पूरी तरह से अपने जीवन के अनुभव पर, अपने विचारों पर, आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों पर भरोसा करेंगे, जो हमेशा किसी निश्चित व्यक्ति की खुशी के विचारों के अनुरूप नहीं होते हैं, जो अब परेशानी में है। एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां एक आदमी अपने दोस्तों के पास इस सवाल के साथ मुड़ता है कि क्या अपनी धोखेबाज पत्नी को माफ करना है या नहीं। उच्च स्तर की संभावना के साथ, वे जवाब देंगे कि ऐसा नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उसके बाद धोखेबाज पति कमजोर इरादों वाले मुर्गी की तरह दिखेगा।
क्या एक आदमी यही सुनना चाहता है, जो वास्तव में अपनी पत्नी से पूरे दिल से जुड़ा हुआ है और वास्तव में रिश्ते को बनाए रखना चाहता है? एक महिला जो अपनी मां या दोस्त से सलाह मांगती है, वह भी एक रूढ़िवादी जवाब पाने का जोखिम उठाती है कि "सभी पुरुष ऐसे ही होते हैं" और आपको उसे छोड़कर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है। और अगर वह वास्तव में एक साथी से प्यार करती है और रिश्तों में सुधार की संभावना में विश्वास करती है? इस प्रकार, यदि आपको किसी से परामर्श करने की आवश्यकता है, तो यह केवल अपने साथ है। अपने दिल, दिमाग, अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और साहसपूर्वक कार्य करें।
क्षमा करने की आंतरिक इच्छा के अलावा, आपको स्वयं साथी की राय को ध्यान में रखना होगा। यदि धोखेबाज, उसके "बाईं ओर" जाने के बारे में सच्चाई सामने आने के बाद, माफी मांगने के लिए नहीं सोचा, अगर वह संवाद नहीं चाहता है, खुद को समझाने की कोशिश नहीं करता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, उस पर पश्चाताप करने के लिए मजबूर न करें। शायद धोखा देने वाला साथी सामान्य तौर पर इस रिश्ते को खत्म करना चाहता है।
किसी भी मामले में बातचीत को टाला नहीं जा सकता। लेकिन इसे तभी शुरू करें जब आप पूरी तरह से आश्वस्त हों कि डायलॉग आपका गुस्सा एकालाप और डायट्रीब नहीं बनेगा। काम है अपने साथी की बात सुनना, उसके सामने अपनी राय व्यक्त करना और मिलकर तय करना कि आगे क्या करना है।
आमतौर पर इस तरह की बातचीत के लिए एक अनुकूल क्षण व्यभिचार के तथ्य की खोज के कुछ समय बाद आता है। दोनों को शांत होना होगा और तय करना होगा कि आगे क्या करना है।
क्षमा सभी मामलों में अनुमेय है, यदि यह किसी व्यक्ति द्वारा स्वयं के लिए अनुमत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यभिचार कितने समय तक चला, साथी ने किसके साथ धोखा किया, साजिश के लिए उसने किन तरीकों का इस्तेमाल किया, कैसे तथ्य सामने आए और क्या वह पश्चाताप करता है।आपको उसके लिए नहीं, बल्कि अपने लिए क्षमा करने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप आक्रोश और बुराई नहीं रखते हैं तो जीना बहुत आसान है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करना कि आक्रोश एक मजबूत विनाशकारी भावना है जो जल्दी से खतरनाक और असाध्य रोगों का कारण बन सकती है। शारीरिक स्तर। उदाहरण के लिए, मनोदैहिक विज्ञान के विशेषज्ञों द्वारा ऑन्कोलॉजिकल रोगों को अक्सर "नाराज लोगों की बीमारी" कहा जाता है। अपने खाली समय में इसके बारे में सोचें।
क्षमा का अर्थ हमेशा परिवार में लौटना नहीं होता है। यहां तक कि अगर आप धोखेबाज जीवनसाथी के साथ संबंध समाप्त करने और उसके (उसके) बिना आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो ईमानदारी से, अपने दिल के नीचे से, अपने पूर्व-साथी को माफ करने की कोशिश करें, जब भी आप कर सकते हैं उसे इसके बारे में बताने में संकोच न करें।
यदि परिवार को बचाने की इच्छा है, तो क्षमा के बिना यह आमतौर पर असंभव होगा।
अपराधी के बगल में जीवन परिवार के सभी सदस्यों के लिए नरक में बदल जाएगा, और विवाह अभी भी विफलता में समाप्त होगा। बहुत बार, धोखेबाज पति-पत्नी एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से "तैयार नुस्खा" प्राप्त करना चाहते हैं कि कैसे क्षमा करें। ऐसा कोई नुस्खा नहीं है। सामग्री की कोई सूची नहीं है जिसे आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए एक निश्चित मात्रा में जोड़ने की आवश्यकता है। केवल सामान्य सिफारिशें हैं। क्षमा करना हमेशा आसान होता है।
- यदि धोखेबाज या धोखेबाज पश्चाताप करता है, क्षमा मांगता है, स्पष्ट रूप से व्यभिचार का कारण बताता है और इसे फिर से नहीं दोहराने का वादा करता है;
- यदि एक साथी के लिए भावनाएँ जो "पक्ष में" चली गईं, व्यभिचार से बहुत पहले नहीं सूखीं;
- अगर दोनों के लिए कुछ सामान्य और महत्वपूर्ण है - बच्चे, सामान्य शौक, काम, सामान्य मानवीय दायित्व और जिम्मेदारियां (उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग रिश्तेदार की देखभाल)।
कैसे जीवित रहे?
एक कठिन समय से बचना और स्थिति का सामना करना, उसमें सही निर्णय लेना, एक सरल समझ में मदद करेगा कि इस दुनिया में कोई भी आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है। यह स्पष्ट है कि यह दर्द होता है, यह अपमानजनक है, आत्मा में सब कुछ उबलता और उबलता है, भावनात्मक झूला पीड़ा से क्रोध में, अपने लिए दया में बदला लेने की इच्छा से, नाराज होता है। शुरुआती दौर में अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को थोड़ा सा समतल करने के लिए, मनोवैज्ञानिक अक्सर आपको सलाह देते हैं कि आप अपने साथी के विश्वासघात की कल्पना कोड़े के रूप में करें। आपको इसके साथ केवल एक बार झटका लगा - जब आपको विश्वासघात के बारे में पता चला। आप इसके साथ अन्य सभी प्रहारों को स्वयं पर लगाते हैं, अपने दुख और दर्द को गर्म करना जारी रखते हैं, अपने लिए खेद महसूस करते हैं।
क्षमा करने और जीने के लिए (इस व्यक्ति के साथ या उसके बिना) आपके साथ होने वाली प्रक्रियाओं के सार को समझने में मदद करेगा।
- सबसे पहले यह निषेध, जिसमें एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से विश्वास करने से इनकार करता है कि क्या हुआ, फिर - एक विरोध। यह वह जगह है जहां बदला लेने के विचार आएंगे, इस स्तर पर एक व्यक्ति में क्रोध, आक्रोश और दर्द सबसे अधिक विकसित होते हैं।
- फिर आता है दत्तक ग्रहण - आहत व्यक्ति यह समझना शुरू कर देता है कि यह सब वास्तविक है, कि यह वास्तव में होता है और यह उसके साथ है कि अब इस घटना को पार करना संभव नहीं है, ऐसा हुआ और यह उसके व्यक्तिगत इतिहास का हिस्सा बन गया। यह स्वीकृति के चरण में है कि निर्णय पर विचार किया जाना चाहिए कि क्या साथी को माफ करना और उसके पास वापस जाना है, उसे माफ करना और छोड़ना, या अन्य विकल्प।
आगे जो कुछ भी होता है, जो भी घटनाएँ होती हैं, वहाँ कई सार्वभौमिक तकनीकें हैं जो अभिघातज के बाद के मनोवैज्ञानिक सिंड्रोम से निपटने में मदद करेंगी। यदि आप अपराधी के साथ रहने, एक परिवार के रूप में रहने का निर्णय लेते हैं, तो उनका उपयोग करें। यदि आप अलग, अपना नया जीवन जीने का निर्णय लेते हैं, तो उनका अभ्यास करने का प्रयास करना सुनिश्चित करें।
भावना नियंत्रण विधि
दिन के दौरान, एक पेंसिल और एक कागज के टुकड़े से लैस होकर, गिनें कि आपके पास कितने विनाशकारी और सकारात्मक विचार और भावनाएं हैं। आपने सोचा था कि आप एक दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति हैं, और आप इतने बदकिस्मत थे, अपने लिए खेद महसूस किया - विनाश के पक्ष में एक टिक, एक पड़ोसी पर एक सुंदर पोशाक का उल्लेख किया, अपनी आत्मा में उसके बच्चे की प्रशंसा की - सकारात्मक के पक्ष में एक प्लस संकेत।
यदि आधे दिन में नकारात्मक दोगुना हो जाता है, तो सचेत रूप से अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ बदलना शुरू करें। मुझे पति (पत्नी) की हरकत याद आ गई - दुकान पर जाइए और अपने लिए एक सुखद छोटी चीज खरीदिए जो कम से कम कुछ मिनटों का अच्छा मूड दे।
मैं अपने लिए खेद महसूस करना चाहता था - एक कला प्रदर्शनी या एक संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट ले लो और सुंदर में शामिल होने के लिए जाओ।
अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह कला है जो सबसे कठिन समय में मदद करती है, यह कुछ हद तक विचारों के पाठ्यक्रम को बदल देती है, और इसलिए आप पढ़ सकते हैं, प्रदर्शनियों में जा सकते हैं, अपनी खुद की तस्वीरें ले सकते हैं और अन्य लोगों की तस्वीरें देख सकते हैं, खुद को खींच सकते हैं, सिनेमा जा सकते हैं , थिएटर, अपने पसंदीदा कलाकारों के संगीत समारोहों के लिए - आप कर सकते हैं, आवश्यक और आवश्यक।
प्रभावी कार्रवाई का तरीका
इस पद्धति का प्रस्ताव मानवतावादी मनोविज्ञान के स्कूल के संस्थापक अब्राहम मास्लो ने किया था। इसमें नकारात्मक विचार रूपों और विनाशकारी कार्यों को सकारात्मक लोगों के साथ बदलना शामिल है। सिद्धांत यह है: प्रत्येक नकारात्मक विचार के लिए कम से कम दो वास्तविक रचनात्मक कार्य होने चाहिए। उदाहरण: मुझे अपने लिए खेद हुआ, फूट-फूट कर रोने लगा, उसी समय एक नीरस विचार आया कि वह अवसर पर बदला लेने के लिए - हम उठकर अपने बुजुर्ग माता-पिता के पास जाते हैं, ताकि सद्भावना से पहले, अनुरोधों की प्रतीक्षा किए बिना, उनकी मदद करें एक सामान्य सफाई करते हैं, और रास्ते में हम अपरिचित पेंशनभोगियों को सड़क पार करने में मदद करते हैं।
पल की गर्मी में, उन्होंने धोखेबाज साथी के बारे में बदसूरत बात की - हम स्वेच्छा से बच्चे के साथ सबक सीखने बैठते हैं, और फिर हम कचरा बाहर निकालते हैं, और न केवल अपना, बल्कि एक अकेला पेंशनभोगी-पड़ोसी का कचरा भी। चूंकि लिफ्ट काम नहीं कर रही है, इसलिए उसके लिए सीढ़ियों से ऊपर और नीचे चलना मुश्किल है। आमतौर पर, कुछ हफ़्ते के बाद, भावनात्मक पृष्ठभूमि अधिक सकारात्मक हो जाती है, एक व्यक्ति ने नोटिस किया कि उसकी मनोदशा में सुधार हुआ है, प्रसन्नता और खुद के साथ संतोष की भावना प्रकट हुई है (उसने बहुत सारे अच्छे काम किए हैं!), दर्दनाक स्थिति खोने लगती है इसकी प्रासंगिकता और तीक्ष्णता, दर्द की भावना, हानि सुस्त हो जाती है।
परिवर्तन विधि
इस बारे में सोचें कि आपने किसी पत्रिका की तस्वीर में एक अभिनेत्री के केश विन्यास या हाल ही में पैराशूट कूदने वाले किसी परिचित के साहस की प्रशंसा कैसे की। अब जीवन से वह सब कुछ लेने का समय है जो बैक बर्नर पर रखा गया था। यह जिम में शामिल होने और सप्ताह में एक दो बार बीयर बेली (पुरुषों के लिए) या कमर पर अतिरिक्त मात्रा (महिलाओं के लिए) के साथ लड़ने का समय है, यह समय है कि आप उसी केश को प्राप्त करें, अपने बालों को डाई करें, अपना बदलें अलमारी, एक पैराशूट कूदो, जाओ और उन अधिकारों से अनजान हो जाओ जो आपको सामान्य रूप से हल्के विमान उड़ाने की अनुमति देते हैं, जो आप हमेशा चाहते थे।
यह दर्दनाक स्थिति से ध्यान को नई, सकारात्मक स्थिति में स्थानांतरित करने में मदद करेगा। इससे आत्म-सम्मान बढ़ेगा, क्योंकि एक नया हेयर स्टाइल और नई जींस निश्चित रूप से आप पर सूट करेगी, और जिम जाने से आपके स्वास्थ्य और फिगर को भी फायदा होगा।
मौखिककरण विधि
यह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है। आपको एक ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिस पर आप भरोसा करेंगे। वह एक अच्छा श्रोता होना चाहिए। प्रतिजब सबसे अंतरंग और भयानक भावनाओं को आवाज दी जाती है, तो वे कुछ हद तक अपने भयावह गुणों को खो देते हैं। यह अच्छा है अगर ऐसा व्यक्ति आपके लिए स्थिति का अपराधी है, अगर निर्णय माफ करने और एक साथ रहने का फैसला किया जाता है। यदि आप विधि को लागू करने का प्रबंधन करते हैं, तो ऐसे जोड़ों में संबंध व्यभिचार से पहले की तुलना में और भी बेहतर हो जाते हैं, क्योंकि पति-पत्नी अंततः एक-दूसरे की भावनाओं को समझने लगते हैं, एक-दूसरे के करीब हो जाते हैं।
यदि साथी के साथ विधि काम नहीं करती है, या आप बहुत गुप्त व्यक्ति हैं, तो अजनबियों से बात करने का प्रयास करें - एक मनोवैज्ञानिक, एक ट्रेन कंडक्टर, एक यादृच्छिक साथी यात्री। अक्सर ये मुलाकातें ही हमारी चिंताओं और नकारात्मक विचारों को मौखिक रूप से बताने में हमारी मदद करती हैं।
स्थिति की पुनरावृत्ति को कैसे रोकें?
और यहाँ, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि गद्दार फिर से रोमांच की तलाश में "पक्ष" नहीं जाएगा। यह लगभग आप पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि अपराधी खुद अपने कृत्य के बारे में क्या सोचता है। ईमानदारी से पछतावे और शर्मिंदगी की संभावना बढ़ जाती है कि स्थिति फिर से नहीं होगी। दूसरे साथी के लिए व्यभिचार की जिम्मेदारी को सही ठहराने और आंशिक रूप से स्थानांतरित करने का प्रयास ("ठीक है, आप भी दोषी हैं" या "आप स्वयं गलत थे") का अर्थ है कि एक व्यक्ति आंशिक रूप से अपने कार्यों को सही ठहराता है और इस मामले में, अच्छी तरह से दोहरा सकता है उन्हें।
यह स्पष्ट है कि विश्वासघात के कारणों को स्थापित करने के बाद, रिश्ते को ठीक करना आवश्यक होगा। और दोनों को इससे निपटना होगा।
- यदि किसी साथी ने यौन संबंधों से असंतोष के कारण साइड रिलेशनशिप का फैसला किया है, तो आपको अपने अंतरंग जीवन में विविधता लाने की जरूरत है, इसे समृद्ध और नियमित बनाने की कोशिश करें।
- यदि कारण नशे में सिर के लिए एक आकस्मिक अवसर में था, तो ऐसी स्थितियों से बचा जाना चाहिए जब धोखेबाज़ पार्टियों में शामिल होगा।
- यदि कारण पति-पत्नी के संबंधों से असंतोष में हैं, तो आपको इस दिशा में काम करना चाहिए, अधिक सामान्य रुचियां ढूंढनी चाहिए, एक साथ अधिक समय बिताना चाहिए।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जो विश्वासघात को माफ कर देता है वह एक तानाशाह में नहीं बदल जाता है जो लगातार साथी को नियंत्रित करेगा, उसे बिना अनुमति के एक कदम नहीं उठाने देगा और वह कहां और क्यों गया, इसकी विस्तृत रिपोर्ट।
किसी भी नियंत्रण प्रणाली ने कभी भी व्यभिचार को नहीं रोका है। यदि साथी "पक्ष में" एक और साज़िश शुरू करने का फैसला करता है, तो यह उसे रखने के लिए काम नहीं करेगा, यह सिर्फ इतना है कि वह अपने पति या पत्नी के संदेह के बारे में जानकर बहुत सावधान और बहुत गुप्त होगा।
यदि आप किसी साथी को उसके साथ आगे बढ़ने के इरादे से माफ कर देते हैं, तो आपको उस पर भरोसा करना होगा। केवल विश्वास, क्षमा के साथ, परिवार में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने में मदद करेगा। विश्वास नहीं होगा तो परिवार भी नहीं रहेगा। वास्तव में, लोग, निश्चित रूप से, पति-पत्नी रह सकते हैं, लेकिन ऐसे परिवार में जीवन एक थ्रिलर जैसा होगा, और ऐसे परिवार में बच्चे (साथ ही वयस्क) केवल सहानुभूति रख सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक की सलाह
कोई भी आपको एक या दूसरा निर्णय लेने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। यह केवल आपका है और इसकी जिम्मेदारी आपकी है। भले ही कोई व्यक्ति क्षमा करने की आवश्यकता को समझता हो, बच्चों से बहुत प्यार करता हो, एक परिवार को बचाना चाहता हो, लेकिन अंदर सब कुछ एक देशद्रोही के साथ रहने के विचार का विरोध करता है, उसके साथ बिस्तर पर जाना, उसके सिर पर एक ही छत साझा करना उसके साथ, तो यह आवश्यक नहीं है कि उच्च आदर्शों के नाम पर अपने जीवन और अपने मानसिक स्वास्थ्य का त्याग करें। इस तरह के जीवन से त्रासदी हो सकती है या एक मनोरोग अस्पताल के लिए एक अलग वार्ड हो सकता है। बिना पीछे देखे, बिना पछतावे के निकल जाओ, अपने और अपने बच्चों को बचाओ, क्योंकि अंत में यह तलाक सभी के लिए वरदान होगा।
यदि आप क्षमा करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि आप इसे एक दिन, एक महीने या एक वर्ष में अंत तक नहीं कर पाएंगे। प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है। यह कल्पना करना महत्वपूर्ण है कि आप इस कठिन यात्रा पर क्यों चल रहे हैं - अपने साथी के लिए सच्चा प्यार, उसकी और खुद की मदद करने की इच्छा, बच्चों को एक साथ पालने की इच्छा। स्वाभाविक रूप से, ये इच्छाएँ परस्पर होनी चाहिए।
प्रारंभिक निर्णय जो भी हो, मनोवैज्ञानिक कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं।
- भविष्य में विश्वासघात के तथ्य को अपराधी के खिलाफ हथियार के रूप में उपयोग न करें, उसे इस कहानी की याद न दिलाएं। अपनी उदार क्षमा का आह्वान करके कुछ भी न मांगें। क्षमा करने के बाद उसे दोष न दें।
- जो हुआ उसके बारे में रिश्तेदारों या दोस्तों को न बताएं, क्योंकि ऐसा करने से आप अपने साथी की नकारात्मक छवि बनाएंगे।
- चिल्लाओ मत, अपराधी का अपमान मत करो, उसे अपमानित मत करो, उसे अपने सामने खुद को अपमानित करने के लिए मजबूर मत करो। व्यभिचार की स्थिति में, उसके लिए मानवीय सम्मान बनाए रखना, अपने लिए, अपने लिए उसका सम्मान बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
- दु:ख को शराब से मत भरो और इसी तरह बदला लेने मत जाओ। यह समस्या का समाधान नहीं करता है, बल्कि इसे और अधिक भ्रमित, घबराहट और बुरा बनाता है।
- अपराधी से बदला न लें, आम बच्चों के साथ उसके रिश्ते खराब करने की कोशिश न करें, "लेबल" न लटकाएं।
- खुशी के अपने अधिकार के लिए साहसपूर्वक खड़े हों - इस व्यक्ति के साथ या उसके बिना। अपने आप को हेरफेर न करने दें।
- गरिमा बनाए रखने की कोशिश करें, चाहे कितनी भी मुश्किल क्यों न हो। झगड़ों, अश्लील भावों, भद्दे दृश्यों के आगे न झुकें।
विश्वासघात से बचना, हालांकि मुश्किल है, लेकिन फिर भी संभव है, एक इच्छा होगी।
उसके बाद, अनुमेय के चक्र को रेखांकित करना महत्वपूर्ण है ताकि एक बार धोखा देने वाले साथी को यह न लगे कि आपकी क्षमा एक आजीवन भोग है जो उसे आने वाले कई वर्षों तक उसके सभी पापों को दूर करने देता है। यदि आप एक नया जीवन शुरू कर रहे हैं, तो उसमें पुरानी गलतियाँ करने से बचें - नए प्रेमी के सामने अपने पूर्व या पूर्व पर मौखिक गंदगी न डालें, अपने अलगाव की परिस्थितियों को फिर से न बताएं।
सब कुछ नया करने के लिए खुला होना महत्वपूर्ण है, अपने आप को अपने दुर्भाग्य में बंद न करें, संपर्कों के चक्र को सीमित न करें, विपरीत लिंग के सभी सदस्यों के पुराने अविश्वास में न पड़ें। नई बैठक दूर नहीं हो सकती है। हो सकता है कि आप जीवन भर उसका इंतजार करते रहे हों, आप अभी तक इसके बारे में नहीं जानते हैं। हैकने वाला सिद्धांत "जो कुछ भी किया जाता है वह सर्वश्रेष्ठ के लिए होता है" वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है।
धोखा माफ करना है या नहीं, नीचे वीडियो देखें।