अपने शौक को कैसे खोजें?

यदि किसी व्यक्ति को रोजमर्रा की दिनचर्या से बचना है या उसके पास बस कुछ खाली समय है, तो वह कुछ उपयोगी और सुखद दोनों कर सकता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति एक शौक पा सकता है।

लेकिन हर कोई नहीं जानता और समझता है कि वास्तव में उनकी क्या दिलचस्पी होगी। उन लोगों के लिए जो अपने दम पर शौक का फैसला नहीं कर सकते हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप लेख में चर्चा की जाने वाली उपयोगी युक्तियों को पढ़ें।

कुछ लोग गलती से मानते हैं कि शौक समय की बर्बादी है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है, क्योंकि शौक मनोवैज्ञानिक राहत का एक शानदार तरीका है। यदि आप मामले को अधिक गंभीरता से लेते हैं, तो इससे न केवल खुशी मिलेगी, बल्कि वित्तीय लाभ भी होगा। किसी भी मामले में, एक शौक की खोज निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित होनी चाहिए - एक शौक:

• एक व्यक्ति के लिए खुशी लाता है;
• इसकी वित्तीय क्षमताओं से मेल खाती है;
• फ़ायदे;
• थकान और जलन की भावना पैदा नहीं करता है।

अपने पसंदीदा व्यवसाय को खोजने के लिए, उपरोक्त सिद्धांतों पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, शौक किसी व्यक्ति के पेशे से अटूट रूप से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, एक ऑटो मैकेनिक खिलौना कार के मॉडल एकत्र करता है।

सामान्यतया, प्रत्येक व्यक्ति वह कर सकता है जो उसे पसंद है। लेकिन फिर भी, पुरुष और महिला के शौक अक्सर अलग-अलग होते हैं। इसलिए आपकी पसंदीदा गतिविधि के चुनाव के संबंध में सिफारिशें अलग-अलग होंगी।

महिलाओं के साथ-साथ विपरीत लिंग के सदस्यों को भी करने के लिए बहुत कुछ मिल सकता है। इनमें से सबसे आम नीचे सूचीबद्ध हैं।

• जैसा कि आप जानते हैं, एक महिला चूल्हा और आराम की रक्षक है। इसलिए घर को सजाना आसानी से एक दिलचस्प शौक में बदल सकता है। तो, अपने दम पर सुंदर फूलों की व्यवस्था करना, विभिन्न गुड़ियों को सीना और इन गिज़्मोस को अपने घर के इंटीरियर में व्यवस्थित करना काफी संभव है।
• संग्रह करना एक पारंपरिक और सबसे लोकप्रिय शौक है। स्त्री स्वभाव को देखते हुए, यह निर्धारित किया जा सकता है कि एक महिला के लिए गुड़िया, मूर्तियाँ, बटन, पोस्टकार्ड इकट्ठा करना सबसे अच्छा है। आप गहने संग्रह भी एकत्र कर सकते हैं।
• एक महिला के लिए एक उपयोगी, असामान्य और एक ही समय में सुखद गतिविधि एक डायरी रखना होगा। लब्बोलुआब यह है कि वह एक दिन या कई दिनों में होने वाली घटनाओं को डायरी में दर्ज करती है, विचारों और भावनाओं को लिखती है।
• सुई का काम। इस श्रेणी में शामिल हैं: सिलाई, बुनाई, बहुलक मिट्टी से मॉडलिंग, एप्लिकेशन बनाना और बहुत कुछ।
• पौधों की खेती और बाद में उनकी देखभाल। बहुत बार, महिलाएं एक तरह के फूल उगाती हैं, उदाहरण के लिए: गुलाब, पेटुनीया या कैलास।
• खाना बनाना।बेशक, ज्यादातर महिलाएं रोजाना खाना पकाने से थक जाती हैं। लेकिन आप अभी भी केक और पेस्ट्री के लिए व्यंजनों को एकत्र कर सकते हैं। और अगर आपका मूड और खाली समय है, तो उन्हें बेक करें।

आपको कुछ नया करने से डरना नहीं चाहिए: पहले एक शौक, फिर दूसरा। इसलिए, यदि कोई महिला तय नहीं कर सकती है, तो आप एक हुक और सूत खरीद सकते हैं, कुछ बुनने की कोशिश कर सकते हैं।

शौक चुनते समय, किसी व्यक्ति की भौतिक, भौतिक और भौगोलिक क्षमताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। पुरुष निम्न में से किसी एक गतिविधि को शौक के रूप में चुन सकते हैं।

• खेल। बेशक, हर कोई गंभीर खेलों के लिए नहीं जा सकता है, लेकिन आप एथलेटिक्स चुन सकते हैं। आपको धीरे-धीरे, लेकिन नियमित रूप से प्रशिक्षण देना चाहिए। जैसे-जैसे वह आगे बढ़ता है, आदमी खेल के मास्टर और फिर खेल के मास्टर के लिए उम्मीदवार बन जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाएँ। आनंद के अलावा, खेल शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं: आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और हृदय प्रणाली के रोगों के विकास को रोक सकते हैं।
• शिकार या मछली पकड़ना। यहां यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बंदूक को उपयुक्त दस्तावेज तैयार करने की आवश्यकता होगी।
• एक्वेरियम। जो लोग मछली पकड़ने नहीं जाना चाहते हैं, उनके लिए आसन्न गतिविधि एकदम सही है। मछली पकड़ी नहीं जा सकती, लेकिन नस्ल। वे देखभाल में अडिग हैं। कुछ वित्तीय निवेशों की भी आवश्यकता होगी: एक मछलीघर, अतिरिक्त सामान, मछली स्वयं।इस तरह की गतिविधि से बहुत सारे फायदे हैं: एक्वेरियम कमरे में हवा को नम करता है, और मछली की देखभाल करने से तनाव से राहत मिलती है और जिम्मेदारी की भावना विकसित होती है। यह गतिविधि उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो निकट भविष्य में पिता बनने की योजना बना रहे हैं।
• संग्रह करना एक पारंपरिक शौक है। पुरुष टिकट, हथियार, लाइटर, टाई, कफ़लिंक, कारों की छोटी प्रतियां और अन्य उपकरणों का संग्रह एकत्र कर सकते हैं।
• कंप्यूटर गेम। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कंप्यूटर गेम के पारित होने से व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: यह तनाव से राहत देता है, सोच और प्रतिक्रिया की गति विकसित करता है। मुख्य सीमा दिन में दो घंटे से अधिक नहीं खेलना है।
• आसन्न - इस गतिविधि के लिए, आपको एक शराब की भठ्ठी, साथ ही एक पेय बनाने के लिए आवश्यक सामग्री खरीदने की आवश्यकता होगी। तब आप अपने दोस्तों के साथ स्वादिष्ट और उच्च गुणवत्ता वाली बीयर का इलाज कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक सर्वसम्मति से सभी उम्र, सामाजिक स्थिति और व्यवसायों के लोगों के लिए एक शौक शुरू करने की सलाह देते हैं। पाठ को जल्दी और सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि आप अपने आप को सरल पाँच चरणों से परिचित कराएँ, और फिर उन्हें अभ्यास में लाएँ। सबसे पहली बात तो यह है कि विकर्षणों से छुटकारा पाना है। एक कारण यह है कि कोई व्यक्ति निर्णय लेने में सक्षम नहीं है और एक शौक का पीछा करना जारी रखता है, यह है कि इस गतिविधि के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

निःसंदेह, प्रत्येक व्यक्ति जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कुछ घरेलू कार्य प्रतिदिन करता है। लेकिन साथ ही, आधुनिक लोग बहुत समय बर्बाद करते हैं। पहला और सबसे महत्वपूर्ण व्याकुलता फोन है।सोशल नेटवर्क पर तथाकथित फीड्स के माध्यम से वीडियो देखने और स्क्रॉल करने से कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन वे बहुत खाली समय लेते हैं। बेकार की गतिविधियों के बजाय, आप अपना खाली समय शौक खोजने और खोजने में लगा सकते हैं।

• मनोवैज्ञानिक आपके शौक को इंटर्नशिप के रूप में सोचने की सलाह देते हैं। इसलिए प्रत्येक नए शौक को आजमाते हुए व्यक्ति को यह सोचना चाहिए कि ऐसा काम उसके अनुकूल है या नहीं। जैसे-जैसे कौशल हासिल होता है, यह धीरे-धीरे स्पष्ट हो जाता है कि क्या कोई व्यक्ति भविष्य में इस व्यवसाय को करना जारी रख सकता है या किसी और चीज पर स्विच करना बेहतर है।
• धैर्य का प्रयोग करना चाहिए। अपने लिए कुछ नया व्यवसाय चुनते समय, यह सोचना एक गलती है कि पहले मिनट से ही आपको यह व्यवसाय पसंद आएगा, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। पूरी प्रक्रिया के दौरान, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रयास करने होंगे। दरअसल, यही इस मामले की जड़ है।
• आपको खुद को कुछ और याद दिलाने के लिए नियमित रूप से प्रेरित रहने की जरूरत है। शौक सहित किसी भी व्यवसाय में ऐसे क्षण आते हैं जब आपको अप्रिय काम करना पड़ता है। उदाहरण के लिए अगर किसी महिला को खाना बनाने का शौक है तो उसे पकाने के बाद बर्तन धोने होंगे। कुछ लोग इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, और कभी-कभी यह विचार मन में आ सकता है: "मैं कुछ क्यों सेंकूं, अगर मुझे व्यंजनों का पहाड़ धोना है?"। ऐसे समय में आपको कुछ बड़ा करने के विचारों से खुद को प्रेरित करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कभी भी खाना पकाने की प्रतियोगिता नहीं जीतेगा यदि वह बिस्कुट बनाने और फिर उसे सजाने का अभ्यास नहीं करता है।
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। किसी भी शौक को सबसे पहले आनंद लाना चाहिए और व्यक्ति को आराम करने देना चाहिए।किसी भी मामले में एक शौक को किसी व्यक्ति को थकान और अवसाद में परेशान करने और आगे बढ़ने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। इस मामले में सुधार करने के लिए नियमित रूप से एक शौक में संलग्न होना आवश्यक है, लेकिन साथ ही भावनात्मक जलन की अनुमति नहीं देना है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि एक व्यक्ति ईमानदारी से एक शौक हासिल करना चाहता है, लेकिन अपने लिए उपयुक्त कुछ भी नहीं ढूंढ पाता है। आपको निराश नहीं होना चाहिए। हमारी सिफारिशों का उपयोग करके समस्या को हल किया जा सकता है।

• कल्पना में बचपन में वापस जाना जरूरी है, क्योंकि आमतौर पर उस समय भी व्यक्ति की रुचियां बनने लगती हैं। आपको यह याद रखने की कोशिश करने की जरूरत है कि आपकी युवावस्था में आपको सबसे ज्यादा खुशी किस बात से मिली। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति छोटा होने पर प्लास्टिसिन से मूर्तियां बनाना पसंद करता है, तो वयस्कता में वही प्रक्रिया उसे आकर्षक लगेगी। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बहुलक मिट्टी से मूर्तिकला में एक व्यक्ति की रुचि होगी।
• उन गतिविधियों की समीक्षा करें जो आपने कुछ साल पहले की थीं। यह संभव है कि ब्रेक के दौरान, एक व्यक्ति ने नए विचारों और विचारों को जमा किया है जिसे वह लागू कर सकता है।
• आपको अपनी जीवनशैली पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक शौक चुनने की जरूरत है। यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से गृहस्थ है, तो उसके लिए शौक के रूप में कुछ इकट्ठा करना या इंटीरियर डिजाइन करना सबसे उपयुक्त है।
• आपको प्रेरणा ढूंढनी होगी। यह करना आसान है - बस चारों ओर देखें और देखें कि सबसे अधिक ध्यान क्या आकर्षित करता है।
• अपने चरित्र के लक्षणों और मौजूदा कौशल का अध्ययन करना आवश्यक है। एक व्यक्ति दूसरे को क्या रुचिकर लग सकता है।इसलिए शौक चुनते समय आपको मुख्य रूप से अपनी आंतरिक भावनाओं पर ध्यान देने की जरूरत है।
• दोस्तों के हितों को साझा करें। यहां सब कुछ तार्किक है: यदि आप इन लोगों के साथ संवाद करते हैं, तो आपके पास उनके साथ बहुत कुछ समान है। इसलिए वही कार्य आपको प्रसन्न करेंगे।
• किसी भी जुनून को समय के साथ परखा जाना चाहिए। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि आदत बनने में 21 दिन लगते हैं। चुने हुए व्यवसाय को कम से कम तीन सप्ताह तक करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। इस अवधि के बाद, यह कमोबेश स्पष्ट हो जाएगा कि क्या कोई व्यक्ति हर समय ऐसा कर सकता है या जीवन के इस पड़ाव पर किसी और चीज पर ध्यान देना बेहतर है।
• आपको उत्पादकता बढ़ाने, आध्यात्मिक विकास, कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करने के बारे में सोचना चाहिए। यदि आपके पास चुने हुए व्यवसाय को करने की प्रेरणा है तो यह और अधिक रोमांचक होगा।

किसी भी शौक को मनोवैज्ञानिक राहत, आनंद, आत्म-साक्षात्कार के तरीके के रूप में समझा जाता है। शौक चुनते समय, आपको याद रखना चाहिए कि जो कोई नहीं जानता कि कैसे आराम करना है, वह नहीं जानता कि कैसे काम करना है।