पेंशनभोगियों के लिए शौक

सेवानिवृत्ति के बाद लोगों के पास अधिक खाली समय होता है। इसलिए, वे अपने लिए कुछ नए शौक खोजने की कोशिश करते हैं जो उनके जीवन को और अधिक रोचक बनाने में मदद करेंगे।

सेवानिवृत्त लोगों के लिए सबसे आसान शौक विकल्प सुईवर्क है। महिला और पुरुष दोनों अपने हाथों से कुछ सजावट के सामान या कपड़े बनाना सीख सकते हैं।

यह शौक वृद्ध पुरुषों के बीच लोकप्रिय है। लकड़ी से, आप कुछ साधारण आंकड़े, और मूल फर्नीचर या घर की सजावट दोनों बना सकते हैं। आप कम समय में वुडवर्किंग तकनीक सीख सकते हैं।

खाली समय और प्रेरणा के अलावा, एक नौसिखिए शिल्पकार को उच्च गुणवत्ता वाली लकड़ी और बुनियादी उपकरणों के एक सेट की आवश्यकता होगी। भविष्य के कार्वर के लिए खरीदने के लिए चीजों की सूची में एक संयुक्त चाकू, एक छोटा चाकू, एक बढ़ई की पेंसिल और कुछ छेनी शामिल हैं। अलावा, किसी व्यक्ति के लिए रचनात्मक कार्य के लिए एक विशेष स्थान आवंटित करना वांछनीय है। यह या तो एक अलग कमरा या एक छोटा कमरा हो सकता है।

यह शौक सेवानिवृत्त महिलाओं के लिए एकदम सही है. रिबन से सुंदर फूल बनाने के लिए दृढ़ता और सटीकता की आवश्यकता होती है, लेकिन कोई भी कम समय में मूल रंगीन गहने बनाना सीख सकता है।

काम के लिए, एक महिला को टेप, तेज कैंची और गोंद के एक सेट की आवश्यकता होगी। इन सरल चीजों का उपयोग करके, आप अपने हाथों से बड़ी पेंटिंग, हेयरपिन या सुंदर गुलदस्ते बना सकते हैं। आप किसी भी परिस्थिति में इस प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न हो सकते हैं।

इस प्रकार की रचनात्मकता शांत और मेहनती लोगों को भी आकर्षित कर सकती है। इस शौक का एक बड़ा प्लस यह है कि साधारण आंकड़े बनाने के लिए केवल रंगीन कागज लेना ही काफी है। घर को सजाने या अपने किसी करीबी को देने के लिए रेडीमेड क्राफ्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह शौक उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो अपने घर की सभी चीजों को सजाना पसंद करते हैं। Decoupage एक विशेष प्रकार की तालियाँ है. शिल्पकार नेपकिन और गोंद का उपयोग करके खाली बोतलें, बक्से, बोर्ड और पुरानी क्रॉकरी सजाते हैं। सभी तैयार कार्य शीर्ष पर एक पारदर्शी वार्निश के साथ कवर किए गए हैं। इस तरह से सजाई गई चीजें इंटीरियर डेकोरेशन या गिफ्ट भी बन सकती हैं।

रूस में रहने वाले पेंशनभोगियों के बीच बुनाई बहुत लोकप्रिय है। महिलाएं साधारण स्वेटर, मोजे या स्कार्फ, साथ ही बड़े कंबल या टोपी दोनों बुनकर खुश हैं। जो लोग बुनाई शुरू करना चाहते हैं उन्हें उपयुक्त रंग में बुनाई की सुइयों और धागे का एक सेट खरीदना होगा। उन्हें अलग से खरीदना सबसे अच्छा है, सेट में नहीं। आप कुछ ही दिनों में साधारण चीजों को बुनना सीख सकते हैं।

एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए सिलाई एक लाभदायक शौक भी बन सकता है। इस प्रकार की रचनात्मकता एक व्यक्ति को न केवल आनंद देती है, बल्कि अतिरिक्त आय भी देती है। आखिरकार, प्रतिभाशाली सुईवुमेन कम पैसे में हाथ से बनी चीजें बेच सकती हैं। ऐसे में उनकी पेंशन में इजाफा होगा।

पैचवर्क जैसी सिलाई तकनीक को हाइलाइट करना उचित है। पैचवर्क की कला आपको कपड़े के अनावश्यक टुकड़ों से मूल तकिए और कंबल बनाने की अनुमति देती है। यह शौक लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने शौक पर ज्यादा पैसा खर्च नहीं करना चाहते।

सेवानिवृत्ति में महिला क्रॉस स्टिचिंग भी कर सकती है। रंगीन धागों का उपयोग करके, आप आसानी से घर पर असली मास्टरपीस बना सकते हैं। कढ़ाई न केवल पेंटिंग, बल्कि तकिए, मेज़पोश, पर्दे, साथ ही सुंदर टोपी भी सजाती है।

जो लोग बुढ़ापे में भी स्वस्थ और लचीला रहना चाहते हैं उन्हें खेल से जुड़े शौक पर ध्यान देना चाहिए।

बाहर लंबी पैदल यात्रा सबसे लोकप्रिय और किफायती खेलों में से एक है। नॉर्डिक घूमना दुनिया भर के सेवानिवृत्त लोगों को आकर्षित करता है। यह खेल सभी मांसपेशियों को लोड करता है, और जोड़ों और रीढ़ पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। नियमित व्यायाम पुरानी थकान, अनिद्रा, साथ ही कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह सब पेंशनभोगी को स्वस्थ और खुश बनाता है।

इस खेल का किसी भी व्यक्ति के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नियमित तैराकी व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करता है और जोड़ों पर तनाव कम करता है। इसके अलावा, यह खेल प्रतिरक्षा में सुधार करता है। वृद्ध महिलाएं भी समूह जल एरोबिक्स कक्षाओं की तरह बनने की कोशिश कर सकती हैं। इससे उन्हें न केवल अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और वजन कम करने में मदद मिलेगी, बल्कि नए दोस्त भी मिलेंगे।

यूएसएसआर के दिनों में, छोटे बच्चों और बुजुर्गों दोनों को स्कीइंग का शौक था। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पेंशनभोगी अभी भी स्कीइंग के अवसर से आकर्षित हैं। नियमित सैर महिलाओं और पुरुषों को अनिद्रा से छुटकारा दिलाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। पेंशनभोगी जंगल या पार्क में सवारी कर सकते हैं।

सक्रिय पेंशनभोगी जो घर पर रहना पसंद नहीं करते वे भी डांस करने जा सकते हैं। बुजुर्गों में सबसे लोकप्रिय टैंगो, स्विंग और लैटिन हैं। आप अकेले या किसी और के साथ नृत्य करने का अभ्यास कर सकते हैं। समूह नृत्य कक्षाएं आपकी उम्र के सक्रिय मित्रों को खोजने और एक अच्छा समय बिताने का एक शानदार तरीका है।

सेवानिवृत्ति के बाद, कई पुरुष और महिलाएं बागवानी और फूल उगाने के आदी हैं।

बुजुर्ग लोग जिनके पास अपना घर या डाचा है, वे वहां एक छोटा बगीचा या ग्रीनहाउस सुसज्जित करने का प्रयास करते हैं। सब्जियां उगाने की प्रक्रिया पेंशनभोगियों को खुशी देती है, और उन्हें स्वादिष्ट और प्राकृतिक उत्पाद भी प्रदान करती है।

कोई कम लोकप्रिय शौक इनडोर फूलों की खेती नहीं है। जिन लोगों को कभी फूलों की खेती का शौक नहीं रहा है, उन्हें सबसे सरल पौधों के प्रजनन से शुरुआत करनी चाहिए। आप किसी भी गार्डनिंग स्टोर से ट्रेडस्कैंटिया, वायलेट्स या कैक्टि खरीद सकते हैं। वहां आपको सभी आवश्यक उपकरण, नए बर्तन, साथ ही उनके लिए जमीन भी मिल जाएगी।

हरे पौधे न केवल घर को सजाते हैं, बल्कि कमरे में हवा को भी शुद्ध करते हैं। इसलिए, इस तरह के शौक से पूरे परिवार को फायदा होता है।

अन्य, थोड़े कम लोकप्रिय प्रकार के शौक हैं जिन पर सेवानिवृत्त लोगों को ध्यान देना चाहिए।

यहां तक ​​कि अगर किसी व्यक्ति ने अपने जीवन में कभी पेंटिंग नहीं की है, तो वह इसे बुढ़ापे में सीख सकेगा। आपको आकर्षित करने के लिए प्रतिभाशाली होने की आवश्यकता नहीं है। अपने शौक का आनंद लेते हुए, बस बहुत अभ्यास करना पर्याप्त है। एक नौसिखिया कलाकार को केवल कैनवास या मोटे कागज, ब्रश और पेंट की आवश्यकता होती है।

नंबरों से पेंटिंग करना भी बुजुर्गों के बीच लोकप्रिय है। ऐसी रचनात्मकता के लिए किट कई दुकानों में मिल सकती हैं।

यह शौक उन सेवानिवृत्त लोगों के लिए उपयुक्त है जो गुणवत्तापूर्ण पेय बनाना सीखना चाहते हैं। शराब बनाने और शराब बनाने में संलग्न होने के लिए, एक व्यक्ति को विशेष उपकरण की आवश्यकता होगी जिसे इंटरनेट पर ऑर्डर किया जा सकता है। आप जल्दी से घर पर अच्छी शराब बनाना सीख सकते हैं। घर पर बनी बीयर या वाइन हमेशा मेहमानों को परोसी जा सकती हैं।

एक अच्छी तरह से चुना हुआ शौक एक पेंशनभोगी को जीवन शक्ति देगा और मुश्किल समय में उसे खुश करेगा।. इसके अलावा, एक नया शौक वृद्ध लोगों को अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करने, उनके जीवन को समृद्ध बनाने में मदद करेगा। इसलिए रिटायरमेंट के बाद आपको बीते हुए युवाओं के लिए तरसना नहीं चाहिए। जीवन के एक नए तरीके का आनंद लेना सीखना बेहतर है।