जेट्रोफोबिया: यह क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

ऐसे लोग हैं जो डॉक्टरों के पास गए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। वे कतार में बैठने के लिए तैयार हैं और बिना किसी कारण के विशेषज्ञों की मदद लेने के लिए तैयार हैं। यह उन्हें शांत करता है और स्वास्थ्य की आशा देता है। अन्य, इसके विपरीत, चिकित्सा सुविधाओं तक पहुंचने से भी डरते हैं। उनकी प्रजातियों में से एक से, ऐसे व्यक्तियों को एक अप्रिय भावना होती है। और जब अस्पताल आने की बात आती है तो वे घबरा जाते हैं। इस प्रकार रोग आईट्रोफोबिया या नोसोकोमेफोबिया स्वयं प्रकट होता है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोग का नाम, जो डॉक्टरों से जुड़े डर को परिभाषित करता है, इसका ग्रीक से अनुवाद इस प्रकार है: ατρός - "डॉक्टर", φόβος - "डर"। रोग, जिसे नोसोकोमेफोबिया कहा जाता है, व्यावहारिक रूप से आईट्रोफोबिया से भिन्न नहीं होता है और इसकी व्याख्या इस प्रकार की जाती है: अस्पतालों का डर

साधारण लोग हमेशा डॉक्टर के पास जाने से पहले चिंता का अनुभव करते हैं। और यह एक सामान्य घटना है। यह हल्का सा डर किसी व्यक्ति की अपने स्वास्थ्य के बारे में साधारण भावनाओं से जुड़ा होता है। वह समझता है कि अस्पताल में उसे पैदा हुई बीमारी के बारे में बुरी खबर सुनाई जा सकती है।

एक सामान्य व्यक्ति जो हो रहा है उसकी अनिवार्यता को स्वीकार करता है और अपनी चेतना को "हवा" नहीं करने की कोशिश करता है, लेकिन केवल अप्रिय क्षणों से बचता है। अन्यथा, जब कोई व्यक्ति आईट्रोफोबिया के लक्षण दिखाता है, तो वह पहले से ही डरना शुरू कर देता है कि अभी तक क्या नहीं हुआ है.

वे लोग जिन्हें पहले से ही अस्पताल जाने से नकारात्मक अनुभव हुआ है, वे सफेद कोट सिंड्रोम जैसी स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित जोड़तोड़ भी उनमें घबराहट पैदा करते हैं। चिकित्सकीय जांच के दौरान रक्तचाप मापने से हिस्टीरिया और बेहोशी हो सकती है।

जिन लोगों ने डॉक्टर के पास जाने पर दर्द का अनुभव किया है, वे फिर से अपॉइंटमेंट पर जाने से डरते हैं। दंत चिकित्सक जैसे विशेषज्ञ ध्यान दें कि उनके काम से रोगियों में सबसे अधिक चिंता होती है। यह दांत दर्द के कारण होता है, जो तंत्रिका अंत की निकटता के कारण सबसे अधिक संवेदनशील होता है। इसलिए, आईट्रोफोब अक्सर स्टामाटोफोब भी बन जाते हैं। और इन बीमारियों का आपस में गहरा संबंध है।

इसीलिए आईट्रोफोबिया और नोसोकोमेफोबिया को सामूहिक रोग माना जाता है।. वे एक साथ कई प्रकार के फोबिया को जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञ को लें। ज्यादातर महिलाओं के लिए, इस डॉक्टर के पास जाने से सबसे अच्छी भावनाएँ दूर होती हैं। अन्य रोगियों को दर्द का इतना डर ​​नहीं है जितना कि एक गंदी सुई से किसी खतरनाक बीमारी को अनुबंधित करने से होता है, उदाहरण के लिए, एड्स। और यह बिल्कुल अलग तरह का फोबिया है।

नतीजतन, जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोग अस्पताल में एक साथ काम करने वाले सभी विशेषज्ञों से डर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि एक बाल्टी और चीर के साथ एक नर्स भी आईट्रोफोब में डर की भावना पैदा करेगी। ऐसे व्यक्तियों की एक श्रेणी भी है जो उपचार कक्षों में किए गए हेरफेर से डरते हैं। और इन सभी आशंकाओं को एक साथ लेने से फोबिया की जानी-मानी किस्में विकसित हो सकती हैं: डेंटोफोबिया (दंत चिकित्सकों का डर), टोमोफोबिया (सर्जिकल ऑपरेशन से पहले घबराहट की स्थिति), ट्रिपैनोफोबिया (इंजेक्शन का डर), फार्माकोफोबिया (दवा लेने का डर)।

सभी प्रकार के फोबिया नीले रंग से उत्पन्न नहीं होते हैं। यह अस्पतालों और डॉक्टरों के डर के लिए विशेष रूप से सच है। एक व्यक्ति जो केवल एक चिकित्सा सुविधा के बारे में सोचकर खुद को दहशत में डाल देता है, उसे हाल के दिनों में एक डॉक्टर के पास जाने का नकारात्मक अनुभव हो सकता है।

एक वयस्क में, खराब गुणवत्ता वाली सहायता दिए जाने पर डर में देरी हो सकती है: एक दर्दनाक हेरफेर से गुजरना पड़ा, जिसके बाद वह लगभग अक्षम हो गया। और यह डर, एक तरफ, काफी जायज है। और दूसरी ओर, एक मजबूत व्यक्तित्व खुद को हवा नहीं देगा और अपनी स्थिति को बेतुकेपन की हद तक नहीं लाएगा।

आखिरकार, जीवन में अप्रिय परिस्थितियां होती हैं, लेकिन हर बार जब आप डॉक्टर को देखते हैं तो उन्हें दोहराया नहीं जा सकता है। यहां केवल एक ही निष्कर्ष है: संदिग्ध लोग उन लोगों की तुलना में विभिन्न जुनूनी राज्यों के लिए अधिक प्रवण होते हैं जो नकारात्मक क्षणों से विचलित नहीं होते हैं और पूरी तरह से और खुशी से रहते हैं।

डॉक्टरों को भी अपने मरीजों का इलाज उसी के अनुसार करना चाहिए।एक वास्तविक चिकित्सक जिसने हिप्पोक्रेटिक शपथ ली थी, वह अनुपयुक्त व्यवहार नहीं करेगा। इसके विपरीत, किसी व्यक्ति को उपचार के लिए स्थापित करने के लिए, उसे एक मनोवैज्ञानिक भी होना चाहिए जो चिंता को दूर कर सके। और फिर व्यक्ति उपस्थित चिकित्सक पर भरोसा करना शुरू कर देगा।

इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि ऐसी कई पूर्वापेक्षाएँ हैं जो किसी भी व्यक्ति को फोबिया विकसित करने के लिए प्रेरित करती हैं।

• सामाजिक परिस्थितियाँ। यदि कोई व्यक्ति ऊर्जावान रूप से अपने आस-पास के लोगों पर निर्भर है, तो उसे किसी चीज के डर से "संक्रमित" होने का बहुत बड़ा खतरा है। बस में कुछ अप्रिय कहानी सुनने के लिए पर्याप्त है और संदेह उस प्रक्रिया को पूरा करेगा जो शुरू हो चुकी है।
• वंशानुगत-आनुवंशिक परिस्थितियां. जो माता-पिता जुनूनी-बाध्यकारी विकारों से पीड़ित हैं, वे 25% मामलों में इन राज्यों को अपने बच्चों को देते हैं। कई अध्ययनों के बाद वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं।
• जैव रासायनिक प्रवृत्ति - यह एक और परिस्थिति है। यह किस कारण से है? हार्मोन सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और एड्रेनालाईन का अनुचित उत्पादन। इसमें शराब या ड्रग्स पर व्यक्तिगत निर्भरता भी शामिल हो सकती है। ये पदार्थ इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि एक व्यक्ति इस दुनिया में पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है। और डॉक्टर जो मदद करने की कोशिश करते हैं वे दुश्मन बन जाते हैं, क्योंकि वे संदिग्ध सुखों में हस्तक्षेप करते हैं।
• इन कारकों में मनोवैज्ञानिक कारण शामिल हैं, जो सीधे तौर पर व्यक्ति के व्यवहार और उसके चरित्र पर निर्भर करता है।तो, आइए उन्हें सूचीबद्ध करें: कम आत्मसम्मान, स्वयं के प्रति नकारात्मक रवैया, प्रतिकूल वातावरण, केवल काले रंगों में किसी के भविष्य की दृष्टि, समाज से आत्म-अलगाव, किसी के "मैं", क्रोनिक थकान सिंड्रोम पर अत्यधिक मांग।

डॉक्टरों के डर से पीड़ित व्यक्ति, चिकित्सा संस्थान का दौरा करने से बहुत पहले, खुद को हवा देना शुरू कर देता है। दैनिक व्यवसाय के बारे में जाने के बजाय, यह व्यक्ति अपने दिमाग में डॉक्टर के कार्यालय जाने के गैर-मौजूद भविष्य के क्षणों को दोहराता है। और हर बार प्रक्षेपण ऐसे चित्र बनाता है जो एक दूसरे की तुलना में अधिक डरावने लगते हैं। आखिरकार, फोबिया इस हद तक बढ़ जाता है कि जब व्यक्ति वास्तव में चिकित्सक के कार्यालय को पार करता है, तो उसे पैनिक अटैक होता है।

एक आईट्रोफोब के शरीर में, घबराहट के समय, एक निश्चित प्रक्रिया शुरू होती है जो बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन की रिहाई में योगदान करती है। शरीर इसका सामना नहीं कर सकता। और परिणामस्वरूप, शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में असफलताएं होती हैं। गंभीर लक्षण इस प्रकार हैं:

• सांस लेने में विफलताएं हैं;
• सिर घूमने लगता है और चोट लगने लगती है;
• दबाव तेजी से बढ़ या गिर सकता है;
• शुष्क मुँह प्रकट होता है;
• एक व्यक्ति बीमार महसूस करना शुरू कर देता है और उल्टी हो सकती है;
• अत्यधिक पसीना आ रहा है;
• दृष्टि बिगड़ती है, भाषण असंगत हो जाता है;
• जो हो रहा है उसके प्रति अनुचित रवैया है।

यदि आईट्रोफोबिया खुद को हल्के रूप में प्रकट करता है, तो आप स्वयं इसका सामना कर सकते हैं।ऐसा करने के लिए, आपको बस एक बार खुद पर काबू पाने और जुनूनी स्थिति से छुटकारा पाने की जरूरत है। मुख्य बात पहला कदम उठाना है, और फिर यह इतना डरावना नहीं होगा। अपने आप को प्रेरित करें कि डॉक्टर के पास जाना और रोगग्रस्त अंग का इलाज करना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

आरंभ करने के लिए, एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें और सभी अनुशंसित जोड़तोड़ से गुजरें। परीक्षण पास करने के बाद, निश्चित रूप से आपके लिए अपने डर को दूर करना और डॉक्टर के पास जाना आसान हो जाएगा। यदि आपके बहुत अच्छे परिणाम हैं, तो डर अपने आप दूर हो जाएगा। यदि परीक्षण किसी विचलन का संकेत देते हैं, तो आप उपचार शुरू कर देंगे, और यह तथ्य इस अर्थ में भी आश्वस्त करेगा कि उपचार के बाद सब कुछ ठीक हो जाएगा। फिर क्यों डरें?

दूसरी बात यह है कि जब फोबिया पहले से ही बेकाबू हो गया हो। फिर, डर को दूर करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। वह जुनूनी-बाध्यकारी विकार के कारण की पहचान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा। आपको निम्नलिखित विधियों की पेशकश की जा सकती है: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, ऑटोट्रेनिंग, सम्मोहन, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग।

यदि रोग उपेक्षित हो गया है, तो उपरोक्त प्रथाओं के साथ, आपको ड्रग थेरेपी की सहायता से उपचार निर्धारित किया जाएगा: अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र आदि। दवाओं का सेवन एक उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए।

एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से त्वरित परिणाम नहीं मिलते हैं, लेकिन वे अधिक प्रभावी होते हैं और व्यावहारिक रूप से पुनरावृत्ति नहीं करते हैं। विशेषज्ञ आपको सुखदायक हर्बल जलसेक पीने और निम्नलिखित सिफारिशें देने की पेशकश करेगा।

• समुराई तकनीक: हम अपनी ठुड्डी को फैलाते हैं और खतरे की ओर एक कदम बढ़ाते हैं।अधिक प्रभाव के लिए, हम दो साँस और दो साँस छोड़ते हैं।
• डर की कल्पना करें। ऐसा करने के लिए, हम ट्रैक करते हैं कि घबराहट शुरू होते ही शरीर कहां कमजोर होता है (हाथ, पैर, सिर, पीठ)। संकट के समय, आपको शरीर के उस हिस्से पर जोर देने की जरूरत है जो सबसे कमजोर है।
• एक सुपरहीरो होने की कल्पना करें जो किसी चीज से नहीं डरता। जैसे ही घबराहट का कारण होता है, हम साहस को "चालू" करते हैं और उस पर भरोसा करते हैं।
• अपने डर को कागज पर उतारें। जैसा आप चाहते हैं वैसा बनाएं और जो आप चाहते हैं उसे ड्रा करें। हो सकता है कि आपका डर आपको सांप की तरह लगे। जैसे ही चित्र तैयार हो जाए, उसे फाड़ दें, उसमें अपनी सारी भावनाएँ डाल दें।
• इससे पहले कि आप डॉक्टर के कार्यालय में पहुँचें, आपको "अभिभूत होने" की आवश्यकता है। एकांत जगह पर पीछे हटें और हिंसक रूप से कांपना शुरू करें। आपकी मांसपेशियां जल्दी थक जाएंगी और डर भी दूर हो जाएगा। सच है, भीड़-भाड़ वाली जगह पर इस विधि को करना मुश्किल है, लेकिन जो फोबिया से छुटकारा पाने का फैसला करता है, उसे हर चीज में निर्णायक होना चाहिए।
• डर के साथ खेल बहुत मदद करते हैं। इसमें बहुत ऊर्जा लगती है। जब कोई व्यक्ति थक जाता है, तो वह डर के बजाय नींद के बारे में अधिक सोचना चाहता है।
• भौतिक चिकित्सा मस्तिष्क और मांसपेशियों को आराम देती है। वर्तमान, तरंग विकिरण के साथ उपचार सद्भाव स्थापित करने में मदद करता है।

अस्पताल में बच्चों का व्यवहार और अस्पताल के प्रति बच्चों का रवैया काफी हद तक वयस्कों के मूड पर निर्भर करता है। यह उन्हें ही सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा डॉक्टरों से डरना बंद कर दे। इसके लिए निम्नलिखित निवारक उपाय किए जाने चाहिए।

• अपने बच्चे को पहले ही बता दें कि आप कल डॉक्टर के पास जा रहे हैं। उसके सवालों के जवाब विस्तार से और बहुत शांति से दें।
• अगर आपका बच्चा चिंतित है, तो उसे अपने मन की बात कहने दें। उसे अपनी चिंताओं के बारे में बात करने दें। एक बार जब वह करता है, तो उन्हें तार्किक स्पष्टीकरण के साथ विकसित करें।
• ऑफिस में प्रवेश करते समय शांति से व्यवहार करें। तब आपका बच्चा समझ जाएगा कि डॉक्टर के कार्यालय में चिंता की कोई बात नहीं है।
• अपने बच्चे को चिकित्सा पद्धति से परिचित कराएं। अस्पताल में खेलें, इसके लिए एक विशेष गेम सेट खरीदें। अपने सभी कार्यों को चुटकुलों में अनुवाद करें और समझाएं कि आपको इंजेक्शन लगाने या गले की स्थिति को देखने की आवश्यकता क्यों है।

आईट्रोफोबिया के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।