बच्चे के जन्म का डर: संघर्ष के कारण और तरीके

बच्चे को ले जाना और जन्म देना बच्चे के बारे में गर्भाधान और पिछले विचारों की तार्किक निरंतरता है। प्रकृति ने ही आज्ञा दी है कि मनुष्य पृथ्वी पर सबसे बुद्धिमान प्राणी है। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति अपनी सभी जीवन प्रक्रियाओं में अर्थ नहीं डालता है, जिसमें उसकी अपनी निरंतरता जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं शामिल हैं। नतीजतन, प्रसव कुछ अज्ञात और परेशान करने वाला हो जाता है, और यदि किसी के नकारात्मक अनुभव की धारणा इस पर आरोपित की जाती है, तो इस प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए एक वास्तविक भय विकसित करना संभव है।

बच्चे के आगामी जन्म की प्रत्याशा में उत्साह काफी स्वाभाविक है, जैसे ही कोई नया व्यक्ति होगा जिसे आप जीवन देंगे। लेकिन कभी-कभी यह सुखद उत्तेजना वर्तमान शारीरिक स्थिति से संबंधित अवांछित चिंताओं, परिचितों की डरावनी कहानियों या मीडिया से छापों के साथ-साथ रहने की स्थिति के साथ मिश्रित होती है। यह विशेष रूप से बच्चे के जन्म से पहले स्पष्ट होता है, जब उनकी तिथियां निकट आ रही हैं। तब उत्तेजना चिंता में बदल सकती है और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया डराने वाली लग सकती है।

बच्चे के जन्म का डर कई कारणों से हो सकता है।

• जटिल पिछले जन्म. यदि कोई महिला अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने वाली है, और पिछले जन्म का अनुभव दर्दनाक या प्रतिकूल था, तो संभावना है कि उसे वर्तमान में भय का अनुभव होगा। प्रसूति अस्पताल में प्रसव पीड़ा में एक महिला के प्रति नकारात्मक रवैया भी बच्चे के जन्म से जुड़े भय का कारण बन सकता है।
• जानकारी का अभाव। अज्ञात आमतौर पर चिंता का कारण बनता है। और अगर कोई युवती, जो पहली बार जन्म देने वाली है, इस विषय का अधिक गहराई से अध्ययन करने के बजाय हर जगह से परेशान करने वाली जानकारी खींचती है, तो गलत जानकारी के डर से जन्म देने का डर पैदा हो सकता है।
• भौतिक राज्य। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो वास्तव में गर्भावस्था को जटिल बना सकती हैं और जिससे दर्द का डर या बच्चे के जन्म में मृत्यु का डर हो सकता है।
• रहने की स्थिति. जिन स्थितियों में एक महिला को जन्म देना पड़ता है, उसकी ख़ासियत से संबंधित कई कारण हैं:
  • अकेले बच्चे की परवरिश;
  • अपनी पत्नी के आकर्षण के संभावित नुकसान के लिए पति का नकारात्मक रवैया;
  • भौतिक कठिनाइयों;
  • आकस्मिक गर्भावस्था।

• यौन शोषण का अनुभव। यह एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात है जो गर्भावस्था और प्रसव के प्रति महिला के रवैये पर छाप छोड़ता है।
• शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन। भ्रूण धारण करने की प्रक्रिया में होने वाले परिवर्तन गर्भवती महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

यहाँ प्रसव से जुड़े कुछ भय हैं।

• शारीरिक चिंता। इसमें अस्पताल के लिए समय पर नहीं होने का डर शामिल है और यह कि बच्चे का जन्म घर पर शुरू होगा, दर्द का डर, प्रसवोत्तर जटिलताओं या बच्चे की स्थिति का बिगड़ना, श्रम की प्रक्रिया में व्यवधान, सीजेरियन सेक्शन की संभावना और डर मौत।
• एक माँ होने की भावना. एक लड़की गंभीर जिम्मेदारी के उभरने से डर सकती है, बच्चे की देखभाल करने से नहीं, घर के काम और काम करते समय। एक पत्नी और प्रिय के रूप में, वह रूप के नुकसान, अपने पति के साथ संबंधों के बिगड़ने के बारे में चिंतित हो सकती है।

आमतौर पर, गर्भावस्था की चिंता चिंता, संदेह से प्रकट होती है। एक महिला अक्सर विचारशील हो सकती है, आश्चर्य में चौंक सकती है, छोटी-छोटी बातों पर नाराज हो सकती है या शालीन हो सकती है, मांग कर सकती है और प्रियजनों से "ढीला" कर सकती है - ये सभी आंतरिक तनाव के संकेत हैं।

गर्भावस्था से पहले जो आशंकाएं थीं, वे नई जिम्मेदारी के संबंध में बढ़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की की यह मनोवृत्ति होती है कि वह किसी भी स्थिति में बिना शिक्षा प्राप्त किए गर्भवती नहीं हो सकती। अगर वह खुद को ऐसी ही स्थिति में पाती है, तो उसे अपने अधूरे विश्वविद्यालय की चिंता से सताया जाएगा। एक गर्भवती लड़की जो उत्साह से टीवी शो देखती है, बेकार की बातचीत सुनती है, जिसमें दर्दनाक, कठिन प्रसव के अनुभव पर सबसे अधिक चर्चा की जाती है, भविष्य की मां के रूप में अपनी अपरिपक्वता दिखाती है और अन्य लोगों के डर को जमा करती है।

यदि कारण गहरे हैं, जिन्हें दूसरों के साथ साझा करना मुश्किल है, तो गर्भवती महिला अपने आप में वापस आ सकती है। वह अकेले ही अपने दुख का अनुभव कर सकती है, आत्म-अनुशासन में संलग्न हो सकती है। अत्यधिक अवसाद के साथ - गर्भावस्था से छुटकारा पाने का प्रयास करें। एक सच्चे फोबिया के साथ, एक गर्भवती महिला को लगातार चिंता, अवसाद, बुरे सपने और घबराहट होती है।

बच्चे के जन्म के डर को दूर करने के लिए आपको इसके कारण को समझने की जरूरत है। तदनुसार, वह चिंता की स्थिति पर काबू पाने की रणनीति चुनती है।

पहली बार जन्म देने वाली महिला अक्सर अज्ञात से डरती है। ऐसी स्थिति में चिंता को दूर करने के लिए, आपको बच्चे के जन्म के बारे में अधिक जानने की जरूरत है: शैक्षिक साहित्य पढ़ें, सक्षम विशेषज्ञों से परामर्श करें, अपने आप को मनोवैज्ञानिक शांति प्रदान करने का प्रयास करें और सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों का वातावरण चुनें।

एक गर्भवती महिला जिसके दूसरे और बाद के बच्चे हैं जिन्हें प्रसवोत्तर जटिलताओं का अनुभव है या दर्द का डर है, उन्हें भी एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। इस मुद्दे पर स्वयं साहित्य का अध्ययन करना अच्छा है।

यह समझना भी जरूरी है कि तैयारी में समस्या के आंतरिक मनोवैज्ञानिक कारणों का विश्लेषण भी शामिल होना चाहिए, क्योंकि एक मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव तनाव का कारण बनता है - मांसपेशियों में ऐंठन, जिससे दर्द, आँसू, भ्रूण की गति में कठिनाई, और इसी तरह से होता है। जन्म देने का निर्णय पहले ही किया जा चुका है, इसलिए जितना हो सके प्राकृतिक प्रक्रियाओं पर भरोसा करने की कोशिश करें।बच्चे के जन्म के दौरान होता है, और मानसिक रूप से डर को बच्चे के प्रकट होने की खुशी की उम्मीद में बदल देता है। यह शांत करेगा और आपको आराम करने में मदद करेगा।

लगभग वही सिफारिशें एक माँ के संबंध में दी जा सकती हैं जिन्हें शारीरिक बीमारी है जो गर्भावस्था और प्रसव को जटिल बनाती है। आपके बच्चे ने बीमारी के बावजूद आपको चुना है, और पहले से ही जन्म की तैयारी कर रहा है। इसलिए आप डर को प्यार से बदलें और अपनी प्राकृतिक शक्ति और अपने बच्चे में ज्ञान और गहरे विश्वास के साथ अच्छी तैयारी करें। यह तैयारी आपको आत्मविश्वास हासिल करने और डर पर काबू पाने में मदद करेगी।

बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा अस्पताल में नकारात्मक रवैये के डर पर भारी पड़ सकती है।यदि प्रसूति अस्पताल चुनना संभव है, तो पहले से विभिन्न संस्थानों का दौरा करें, उनकी स्थिति और नियमों से खुद को परिचित करें और कर्मचारियों के साथ बात करें। वैसे भी, मनोदशा और विचार जो सबसे अनुभवी और मानवीय प्रसूति-चिकित्सक प्रसव लेगा, चिंता को दूर करने में मदद करेगा।

बेशक, इस तरह के विज़ुअलाइज़ेशन से किसी विशेष व्यक्ति का सार नहीं बदलेगा, लेकिन आपका मूड निश्चित रूप से कर्मचारियों को प्रतिक्रिया देगा, और इन महत्वपूर्ण क्षणों में आपके साथ बातचीत करते समय, वे ईमानदारी से आपके लिए वैसा ही बनने की कोशिश करेंगे।

एक आकस्मिक गर्भावस्था एक उद्देश्यपूर्ण, महत्वाकांक्षी महिला जो काम में खुद को पूरा करने की कोशिश कर रही है, और एक शिशु लड़की जो मातृत्व के लिए तैयार नहीं है, दोनों को तनाव दे सकती है। स्थिति के बारे में एक विपरीत दृष्टिकोण अशांति को दूर करने में मदद करेगा। आपके गर्भ में पहले से मौजूद बच्चे को आपके प्यार और सुरक्षा की जरूरत है और वह आपसे मिलने की प्रतीक्षा कर रहा है - मुख्य व्यक्ति जो इस दुनिया में उसकी प्रतीक्षा कर रहा होगा। आखिर स्त्री का मुख्य उद्देश्य मातृत्व ही होता है। अपने स्त्रीलिंग, मातृ सार की स्वीकृति सभी चिंताओं और भय को दूर कर देगी।

बच्चे के जन्म के समय इस मुद्दे का भौतिक पक्ष, निश्चित रूप से, महत्वपूर्ण है, जैसे यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे का पिता हो। यदि किसी महिला को बच्चे के जन्म से पहले या अकेले बच्चे को पालने की संभावना के साथ वित्तीय कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो ऐसी स्थिति गर्भवती मां को परेशान नहीं कर सकती है, जो उसके और बच्चे की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। बच्चे की परवरिश की शर्तों से जुड़े डर से छुटकारा पाने के लिए, आपको खो जाने की नहीं, बल्कि स्थिति को सुलझाने में मदद के सभी संभावित स्रोतों को शामिल करने की आवश्यकता है।

सामाजिक सुरक्षा विभाग में यह पता लगाना आवश्यक है कि गर्भवती महिलाओं और प्रसव में महिलाओं को क्या भुगतान किया जाता है; उसी स्थान पर यह पूछने के लिए कि क्या उनके पास किसी सामाजिक वकील के संपर्क हैं और यदि आवश्यक हो, तो उनके अधिकारों के बारे में उनसे परामर्श करें; प्रियजनों के समर्थन को सूचीबद्ध करें और इस दुनिया में एक नए चमत्कार के आगमन के लिए ट्यून करें - आपका बच्चा। आखिर उसे जिस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है वह है एक प्यार करने वाली मां। और प्यार से किसी भी बाधा को दूर किया जा सकता है!

एक लड़की जो अपने आकर्षण को खोने से डरती है, उसे गर्भवती माताओं के लिए एक स्कूल जाना चाहिए, जहां वह बच्चे के जन्म के बाद फिट रहने के बारे में सीख सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक से भी आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी। अपना ख्याल रखना जरूरी है, लेकिन यह याद रखना भी जरूरी है कि जिस आदमी ने आपको अपनी पत्नी और अपने बच्चों की होने वाली मां के रूप में चुना है, वह बच्चे के जन्म की खुशी की उम्मीद में ज्यादा रहता है।

• यदि संभव हो तो, गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लें। विशेषज्ञों और अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ संचार आत्मविश्वास और शांति की भावना देगा।
• याद रखें कि बच्चे के जन्म के दौरान खुशी के हार्मोन की रिहाई दर्द को प्राकृतिक तरीके से संवेदनाहारी करती है।
• अपने बच्चे के लिए प्यार और देखभाल के साथ आपका रवैया, जो पहले से मौजूद है, किसी भी डर को दूर करने में मदद करेगा।
• इच्छाशक्ति से भी सकारात्मक तरीके से धुन करना महत्वपूर्ण है। आपको खुद को यह बताने की जरूरत है कि आपका बच्चा आपकी जिम्मेदारी है। इसका मतलब है कि आपका भाग्य आपके हाथ में है। प्रत्येक व्यक्ति के पास किसी भी कठिनाई को दूर करने के लिए पर्याप्त शक्ति है।
• आपका बच्चा पहले से ही आपको सुनता और महसूस करता है। उससे दयालु शब्द बोलें। उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसके जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
• अपने आप को सुखद, कोमल संवेदनाओं से घेरें।जरूरत पड़ने पर ताजी हवा में टहलें, स्वस्थ, सुखद भोजन करें, पर्याप्त आराम करें। शास्त्रीय संगीत चालू करें - यह आपको और बच्चे को शांत करेगा।

बच्चे के जन्म से पहले चिंता काफी सामान्य है। सबसे अधिक बार, बच्चे के जन्म से पहले की चिंता चिड़चिड़ापन, आक्रोश या, इसके विपरीत, दुनिया से दूर जाने की इच्छा से प्रकट होती है। आप अपने आप को उपयोगी जानकारी से लैस करके और विवेक और सहायकों के रूप में सकारात्मक दृष्टिकोण का आह्वान करके इस स्थिति को दूर कर सकते हैं।

बच्चे के जन्म के डर से निपटने के कारणों और तरीकों के बारे में और पढ़ें, नीचे देखें।