स्कोपोफोबिया: कारण, लक्षण और उपचार

बहुत से लोग सुंदर चीजें खरीदते हैं, दूसरों के लिए आकर्षक होने के एकमात्र उद्देश्य के लिए अपनी छवि में स्टाइलिश मेकअप, ध्यान देने योग्य सामान का ख्याल रखते हैं। इसी समय, ऐसे लोग हैं जो कभी भी ग्रे मास से बाहर नहीं खड़े होंगे, क्योंकि वे बहुत डरते हैं कि अजनबी उन्हें देखेंगे। इस डर को स्कोपोफोबिया कहते हैं।

स्कोपोफोबिया (स्कोप्टोफोबिया) - तर्कहीन आतंक दूसरों की निगाहों का डर। इस मानसिक विकार के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जेलोटोफोबिया - संभावित उपहास का डर, हालांकि उपहास का डर आंशिक रूप से स्कोप्टोफोब की विशेषता है। लेकिन केवल आंशिक रूप से।

स्कोपोफोबिया सीधे तौर पर सोशल फ़ोबिया के समूह (ICD-10 में कोड 40.1) से संबंधित है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की अपनी तरह की बातचीत से निकटता से संबंधित है।

यह कहना मुश्किल है कि वास्तव में मानवता ने पहली बार स्कोपोफोबिया के बारे में कब सीखा, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि यह एक प्राचीन भय है जो सभ्यता के भोर में मानव जाति के कुछ प्रतिनिधियों की विशेषता थी।ऐसा माना जाता है कि "शुरुआती बिंदु" सबसे पहले मानव शर्म की बात थी। जैसे ही लोगों ने इस सामाजिक भावना का अनुभव करना सीखा, ऐसे व्यक्ति थे जो दूसरों की तुलना में अधिक शर्मिंदा और शर्मिंदा थे।

इस विकार के नाम को निरूपित करने वाला यह शब्द पहली बार पिछली शताब्दी की शुरुआत में मनोचिकित्सकों द्वारा तैयार किया गया था। लंबे समय तक, विशेषज्ञ दूसरों से इस विकार की विशिष्ट विशेषताओं का सटीक वर्णन नहीं कर सके, लेकिन धीरे-धीरे एक स्कोपोफोब का औसत चित्र ज्ञात हो गया: यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने बारे में बेहद अनिश्चित है, वह दूसरों की आंखों में नहीं देखता, उसे डर है कि कोई उसे करीब से देख रहा है। वह उपहास, अपमानित होने से डरता है, और इसलिए अन्य लोगों के विचार उसे भागना और छिपना चाहते हैं, एक सुरक्षित स्थान खोजने के लिए जिसमें कोई उसे देख न सके। ऐसी बुनियादी अभिव्यक्तियों के लिए, स्कोप्टोफोबिया को अक्सर एक सामाजिक न्यूरोसिस कहा जाता है।.

विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि इस फोबिया के विकास के लिए सबसे संभावित पूर्वापेक्षाएँ बचपन में रखी जाती हैं। जैसे ही एक बच्चा सामूहीकरण करना शुरू करता है - वह किंडरगार्टन जाता है या स्कूल में पढ़ना शुरू करता है, वह हमेशा इस तथ्य का सामना करता है कि वह "कपड़ों से मिलता है", जीवन के विभिन्न क्षणों में हम में से प्रत्येक हमेशा दूसरों द्वारा दृष्टिगत रूप से मूल्यांकन किया जाता है। यदि किसी बच्चे के पास पर्याप्त रूप से मजबूत तंत्रिका तंत्र और सामान्य आत्म-सम्मान है, तो वह आसानी से अनैच्छिक शर्मिंदगी और अजीबता का सामना कर सकता है जो बाहरी लोगों की मूल्यांकनत्मक नज़र में उत्पन्न हो सकती है।

लेकिन संदिग्ध, असुरक्षित बच्चे, जिनके लिए दूसरों की राय बहुत महत्वपूर्ण है, आसानी से "जाल" में पड़ सकते हैं - शिक्षक, शिक्षक या साथियों की एक या दो टिप्पणियां, खासकर यदि वे सार्वजनिक हैं, तो बच्चे के लिए पर्याप्त हैं वास्तविक सदमे का अनुभव, चिंतित।

कभी-कभी स्कोप्टोफोबिया शुरू हो जाता है एक असफल सार्वजनिक भाषण के बाद (बच्चा भाषण के शब्दों को भूल गया, उसके लिए एक महत्वपूर्ण सम्मेलन या ओलंपियाड में अपनी परियोजना पेश करने में विफल रहा)। इस मामले में, आंखों को चुभने का डर तेजी से विकसित होता है, और बहुत जल्द एक व्यक्ति, यहां तक ​​\u200b\u200bकि बाहरी परिस्थितियों में भी, जब उसे किसी से बात करने की आवश्यकता होती है, तो वह उपस्थिति, कार्यों, व्यवहार के बारे में जनता द्वारा संभावित नकारात्मक मूल्यांकन के कारण चिंता का अनुभव करना शुरू कर देता है।

मनोचिकित्सकों के अनुसार, स्कोप्टोफोबिया के विकास में एक महत्वपूर्ण योगदान माता-पिता द्वारा भी दिया जाता है। यदि परिवार में तुलनात्मक रूप से मूल्यांकन प्रकार की परवरिश होती है, जब वयस्क लगातार अपने बच्चे, उसके कार्यों, उपलब्धियों, क्षमताओं की तुलना पड़ोसी वास्या या किसी दोस्त के बेटे से करते हैं, तो मानसिक विकार की संभावना काफी बढ़ जाती है।

माताओं और पिताजी, निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, यह विश्वास करते हुए कि उनके तीन साल के बेटे की पड़ोसी के उत्कृष्ट छात्र के साथ तुलना करने से उनके अपने बच्चे को अकादमिक सफलता हासिल करने और हासिल करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। लेकिन व्यवहार में यह काम नहीं करता। और अगर यह काम करता है, तो मानसिक विकारों के रूप में संभावित दुष्प्रभावों के साथ।

बच्चे के प्रति माता-पिता का अत्यधिक मांग वाला रवैया भी स्कोप्टोफोबिया का एक संभावित कारण है।

यदि एक ही समय में वयस्क बच्चे की अपरिहार्य विफलताओं को कठोर आलोचना के अधीन करते हैं, तो निराशा की संभावना और भी अधिक होती है। बच्चा खुद को बंद कर लेता है, अपने माता-पिता से खुद को बंद करने की कोशिश करता है, और इसलिए पूरे समाज से, क्योंकि वह अनजाने में अपने आस-पास के सभी लोगों पर अपने व्यक्ति की मातृ और पितृ आलोचना को प्रोजेक्ट करता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिन बच्चों को वयस्कों द्वारा प्यार और प्रशंसा की जाती है, वे स्कोपोफोबिया से पीड़ित नहीं होते हैं। ओवरप्रोटेक्टिव बच्चे, जो परिवार में मुख्य, प्रिय, केंद्रीय व्यक्ति होने के आदी हैं, समस्याओं का सामना करने के उपयोगी कौशल के बिना बड़े होते हैं, वे नहीं जानते कि जिम्मेदार निर्णय कैसे लें, वे दूसरों से कार्यों की अपेक्षा करते हैं. और ऐसे बच्चों को अक्सर साथियों के समूह ("बहिन", "अच्छी-बेटी") में हँसाया जाता है। उपहास के जुए के तहत, बच्चा "टूट सकता है"।

वयस्क स्कोपोफोब खुद को रखने की कोशिश करते हैं, वे बहुत विनम्र होते हैं, यहां तक ​​​​कि दर्दनाक रूप से मामूली भी। उनकी उपस्थिति में, कपड़े, सब कुछ सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा जाता है, वे अविश्वसनीय रूप से साफ-सुथरे होते हैं, वे अपना ख्याल रखते हैं, और यह विशाल नियंत्रण और निरंतर विचार कि वे उन्हें कैसे देखते हैं। वे भीड़, बड़े समूहों, नए परिचितों से बचते हैं। उनके लिए निजी जीवन बनाना, परिवार बनाना, सहकर्मियों के साथ संवाद करना मुश्किल हो सकता है।

स्कोपोफोबिक मिर्गी के रोगी सार्वजनिक स्थानों जैसे शॉपिंग मॉल में अंतर्निहित बीमारी के हमलों का अनुभव करते हैं। और जो पीड़ित हैं टॉरेट सिंड्रोम, इस बात की चिंता करते हुए कि उन पर विचार किया जा रहा है, चेहरे के टिक्स के तेज तेज होने से पीड़ित होने लगते हैं, जब दूसरे उन्हें देख रहे होते हैं तो हकलाना शुरू हो जाता है।

एक बार "खतरनाक" स्थिति में, स्कोप्टोफोब शरमा जाता है या पीला हो जाता है, उसका दिल अक्सर धड़कता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, उसके हाथ कांपने लगते हैं, उसकी आवाज टूट जाती है। एक व्यक्ति को मतली का अनुभव हो सकता है, होश खो सकता है। ऐसी स्थितियों को बाहर करने के लिए, इस फोबिया वाले लोग हर तरह से उन परिस्थितियों और परिस्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जिनमें उनका बेकाबू भय स्वयं प्रकट हो सकता है, जिसके साथ वे सचेत स्तर पर कुछ भी नहीं कर सकते।

वह ऐसी नौकरी का चयन नहीं करेगा जिसके लिए उसके पास प्रतिभा और सहानुभूति हो, बल्कि एक ऐसी नौकरी चुनें जिसमें उसे अजनबियों से संपर्क करने की आवश्यकता न हो। Scopophobes को एक निरंतर चिंता की स्थिति, अपराध की अतिरंजित भावना की विशेषता है। वे गलतियों को खत्म करने के लिए कई बार अपने काम की जांच करते हैं, उन्हें लगभग हमेशा यकीन होता है कि वे दूसरों की तुलना में बदतर चीजों का सामना करते हैं, कि उनमें बाकी जैसी क्षमताएं नहीं हैं।

गंभीर रूप से, स्कोप्टोफोब समझते हैं कि उनका डर निराधार है और इससे भी अधिक शर्मिंदा हैं और खुद को दोषी मानते हैं कि वे फ़ोबिक अभिव्यक्तियों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं। यह केवल उनकी पहले से ही अविश्वसनीय स्थिति को बढ़ाता है।

अक्सर स्कोपोफोब दूसरों के लिए अटकलें लगाते हैं, नाटक करते हैं।डॉक्टर से मिलने या डाकघर में रहने के बाद, वे लंबे समय तक सोचते हैं कि क्या उन्होंने सब कुछ सही कहा, क्या उन्होंने सब कुछ सही किया, क्या वे अच्छे दिख रहे थे, ये पूरी तरह से अजनबी उनके बारे में क्या सोच सकते थे - डॉक्टर और डाकिया। यदि कोई व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक दर्शक भी, उनकी दिशा में अस्वीकृत या मूल्यांकित रूप से देखता है या कोई गलत टिप्पणी करता है, तो स्कोपोफोब नींद खो देते हैं और अपनी भूख खो देते हैं।

इस तरह के फ़ोबिक विकार वाले लोगों के लिए ध्यान केंद्रित करना, किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, उनके विचार लगभग अपनी "उड़ान", अनुभवों का विश्लेषण करने में लगे रहते हैं। यदि कार्यों को किसी के सामने करने की आवश्यकता होती है, तो एक व्यक्ति उत्साह से अपना कार्य बिल्कुल भी पूरा नहीं कर सकता है (उदाहरण के लिए, एक स्कोपोफोबिक लाइब्रेरियन बुक फंड की एक सूची लेते समय अकेला महसूस करता है, लेकिन जैसे ही खुद पर नियंत्रण खो देता है आगंतुक किताबें स्वीकार करने या उन्हें देने के लिए कहता है)।

स्कोपोफोबिया को कम मत समझो। वह खुद नहीं गुजरती है, लोक उपचार से और अपने दम पर उससे छुटकारा पाना भी असंभव है। उपचार एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा कुछ भी नहीं देगी। एक मानसिक विकार को चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। मनोचिकित्सा को एक प्रभावी तरीका माना जाता है - मुख्य रूप से तर्कसंगत और संज्ञानात्मक-व्यवहार।

लेकिन साथ ही, अन्य फोबिया के मामले में अधिक बार, दवा की सिफारिश की जाती है। विक्षिप्त अभिव्यक्तियों को दूर करने के लिए, चिंता, अवसादरोधी दवाओं की सिफारिश की जा सकती है, और गंभीर मामलों में, ट्रैंक्विलाइज़र।

अक्सर, उपचार दवा के हिस्से से शुरू होता है, और उसके बाद ही व्यवस्थित रूप से मनोचिकित्सा के लिए आगे बढ़ता है। डॉक्टर का कार्य रोगी को एक अलग दृष्टिकोण से, एक नई स्थिति से दर्दनाक स्थितियों को देखना सिखाना है, परिणामस्वरूप, रोगी पिछली सेटिंग्स के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलता है, जनता की राय का मूल्य कम हो जाता है, और साथ ही समय अलग होने का डर भी कम हो जाता है।

कोई कम सकारात्मक परिणाम भी नहीं गेस्टाल्ट थेरेपी, जिसमें डॉक्टर कारणों को निर्धारित करता है और शर्म और अपराध की भावनाओं के साथ काम करता है।

योग और विश्राम तकनीकों की भी सिफारिश की जाती है।. उपचार के दौरान कई महीने लग सकते हैं।

निम्नलिखित वीडियो फोबिया और भय के बारे में बात करेगा जो लगभग हर व्यक्ति को होता है।