क्लौस्ट्रफ़ोबिया: विशेषताएं, कारण और उपचार

कुछ सदियों पहले, लोगों को मानसिक विकारों के बारे में पता नहीं था, और जो लोग दूसरों से अलग व्यवहार करते हैं उन्हें बस "जुनूनी" कहा जाता था और इसका अर्थ था कि वे स्पष्ट रूप से बुरे इरादों के साथ अन्य दुनिया की ताकतों द्वारा नियंत्रित थे। लेकिन सामान्य तौर पर मानसिक रूप से बीमार लोगों की संख्या अब की तुलना में कम थी।

दुर्भाग्य से, जीवन की आधुनिक गति, लोगों की सूर्य के नीचे अपनी जगह बनाने और बनाए रखने की इच्छा मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण की पूर्वसूचना नहीं देती है। इसलिए, क्लौस्ट्रफ़ोबिया जैसे विकारों पर विचार किया जाता है हमारे उन्नत तकनीकी युग के रोग, जिसमें हर दृष्टि से व्यक्ति के लिए स्थान बहुआयामी हो गया है।

विकार का नाम दो भाषाओं से आया है - क्लॉस्ट्रम (अव्य।) - "संलग्न कमरा" और φ?βος (अन्य ग्रीक) - "डर"। इस तरह, क्लॉस्ट्रोफोबिया बंद और तंग जगहों का एक तर्कहीन डर है। फोबिया माना जाता है मनोविकृति. यह, एगोराफोबिया (खुले स्थान, चौकों, भीड़ का डर) के साथ, आधुनिक दुनिया में सबसे आम रोग संबंधी जुनूनी भय है।

एक क्लॉस्ट्रोफोबिक व्यक्ति को अत्यधिक चिंता का अनुभव होता है यदि वह अचानक खुद को एक छोटे से कमरे में पाता है, खासकर अगर उसमें खिड़कियां नहीं हैं या उनमें से कुछ हैं। ऐसा व्यक्ति सामने के दरवाजे को खुला रखने की कोशिश करता है, लेकिन वह खुद कमरे में गहराई तक जाने से डरता है, जितना संभव हो सके बाहर निकलने के करीब रहने की कोशिश करता है।

कुछ क्षणों में छोटी जगह छोड़ने का अवसर नहीं होने पर सब कुछ और भी बदतर हो जाता है (लिफ्ट चल रहा है, रेलवे कार को भी जल्दी से नहीं छोड़ा जा सकता है, और विमान पर शौचालय के बारे में कहने के लिए कुछ भी नहीं है)। लेकिन क्लौस्ट्रफ़ोबिया के मरीज़ न केवल तंग जगहों से डरते हैं, बल्कि घनी भीड़ में होने से भी डरते हैं।

हाल के अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, आज ऐसी रोग स्थिति से पीड़ित हैं दुनिया की आबादी का 5 से 8%, और महिलाएं इस डर का अनुभव पुरुषों की तुलना में दुगनी बार करती हैं। बच्चे भी इस डर को विकसित कर सकते हैं।

लेकिन, इसके व्यापक वितरण के बावजूद, क्लौस्ट्रफ़ोब के केवल एक छोटे प्रतिशत को ही मनोविकृति संबंधी स्थिति के लिए वास्तविक उपचार मिलता है, क्योंकि उनमें से कई ने इस तरह से जीना सीख लिया है कि वे खुद को घबराने के लिए परिस्थितियाँ नहीं बनाते हैं (इसमें कोई कोठरी नहीं है) घर, एक लिफ्ट के बजाय एक सीढ़ी है, बस की यात्रा के बजाय - गंतव्य तक चलना)। इन निष्कर्षों पर विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ आए, जिन्होंने दुनिया में क्लॉस्ट्रोफोबिया के प्रसार के लिए एक संपूर्ण वैज्ञानिक अध्ययन समर्पित किया।

इस प्रकार, समस्या के दायरे और उसके अस्तित्व के तथ्य को नकारना मूर्खता है। क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक ऐसी बीमारी है जिसे ऐसा इसलिए भी नहीं कहा जाता है क्योंकि डर सीधे बंद या संकीर्ण स्थानों के कारण होता है।. क्लस्ट्रोफ़ोब में जानवरों का आतंक और घबराहट उनमें बंद होने की संभावना के कारण होता है, जिससे बाहर निकलने की संभावना कम हो जाती है।

अक्सर, क्लौस्ट्रफ़ोबिया क्लिट्रोफ़ोबिया के साथ भ्रमित होता है (यह फंसने का एक विशिष्ट डर है), हालाँकि वास्तव में उनके बीच बहुत कुछ समान है। लेकिन क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक व्यापक अवधारणा है। यह लगभग दुर्गम भय है, जिसके लिए रोगी स्वयं आमतौर पर उचित स्पष्टीकरण नहीं पाता है।

मशहूर एक्ट्रेस मिशेल फीफर और नाओमी वाट्स इसी डायग्नोसिस के साथ रहती हैं। बचपन से क्लॉस्ट्रोफोबिया से पीड़ित उमा थुरमन ने एक वास्तविक उपलब्धि हासिल की: बिल (इसके दूसरे भाग) की अगली कड़ी के फिल्मांकन के दौरान, उसने एक समझदार को मना कर दिया और खुद उस दृश्य में खेली जहां उसे एक ताबूत में जिंदा दफनाया गया था। तब अभिनेत्री ने एक से अधिक बार कहा कि उसे उस समय कुछ भी नहीं खेलना था, सभी भावनाएं वास्तविक थीं, डरावनी वास्तविक थी।

सीमित स्थान के डर के मूल में एक बहुत प्राचीन भय निहित है जिसने एक बार सभ्यता को बहुत आगे धकेल दिया, जिससे उसे जीवित रहने में मदद मिली। यह मृत्यु का भय है। और एक बार यह वह था जिसने दुनिया में पूरी जनजातियों के जीवन को बचाने में मदद की, जहां बाहरी वातावरण में बदलाव के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर बहुत कुछ निर्भर था। पूर्वजों की दुनिया वास्तव में बहुत अधिक खतरनाक थी, और यह अंतराल के लायक था, शिकारियों या प्रतिस्पर्धी जनजाति के प्रतिनिधियों को दोपहर के भोजन के लिए मुख्य पकवान के रूप में कैसे प्राप्त करना संभव था।

आज हमें भूखे बाघों और कुल्हाड़ियों से आक्रामक पड़ोसियों से खतरा नहीं है, कोई भी हमें खाने, मारने, भौतिक अर्थों में नष्ट करने की कोशिश नहीं कर रहा है, लेकिन मानव जाति के सभी (हाँ, बिल्कुल सभी!) समय से बाहर निकलने का रास्ता। मानव मस्तिष्क के पास प्राचीन मजबूत प्रवृत्ति से छुटकारा पाने का समय नहीं था, क्योंकि वे हजारों वर्षों में बने थे। लेकिन कुछ के लिए, इस तरह के डर अनावश्यक के रूप में निष्क्रिय हैं, जबकि अन्य के लिए वे पहले की तरह मजबूत हैं, और इससे भी मजबूत हैं, जो कि क्लस्ट्रोफोबिया का प्रकटीकरण है।

कई शोधकर्ता क्लौस्ट्रफ़ोबिया को एक तथाकथित "तैयार" फ़ोबिया मानते हैं, और मानव स्वभाव ने ही इसे तैयार किया है। केवल उस भय के लिए एक मजबूत ट्रिगर की जरूरत है जो हम में से प्रत्येक को जगाने और अपनी सभी "महिमा" में दिखाने के लिए रहता है।

बंद और सीमित स्थानों के डर के कारणों पर आधुनिक मनोविज्ञान के कई दृष्टिकोण हैं। सबसे पहले, व्यक्तिगत स्थान की भावना के संस्करण पर विचार किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति के पास एक विस्तृत व्यक्तिगत स्थान है, तो उसमें किसी भी तरह का प्रवेश एक खतरे के रूप में माना जाएगा, और क्लौस्ट्रफ़ोबिया के जोखिम बढ़ जाते हैं। हालांकि, किसी ने भी इस "बफर" ज़ोन को कभी नहीं देखा है, इसे छुआ नहीं है, और इसे प्रयोगात्मक रूप से खोजा है। और इसलिए, सबसे संभावित आज एक और संस्करण है - एक कठिन अनुभव बचपन से आता है।

बहुत से लोग जिन्हें इस तरह की समस्या है, उनके अपने माता-पिता के खिलाफ कोई दावा नहीं है, लेकिन उन्हें याद है कि बचपन में उन्होंने अपने जीवन के लिए एक मजबूत भय और भय का अनुभव किया था, जब गुंडों के इरादे से या अनजाने में एक खेल के दौरान, उनके साथियों या भाई-बहनों ने उन्हें बंद कर दिया था। एक तंग कमरा (ड्रेसर, छाती, कोठरी, तहखाने में)। बच्चा भीड़ में खो सकता था और वयस्क उसे लंबे समय तक नहीं ढूंढ पाए। इन सभी स्थितियों में उसने जो भय अनुभव किया, वह भविष्य में क्लौस्ट्रफ़ोबिया के विकास का मुख्य कारक है।

विकार के सबसे गंभीर रूप तब होते हैं, जब बचपन में, किसी व्यक्ति को आक्रामकता या हिंसा का सामना करना पड़ता है जो उसके साथ एक सीमित स्थान पर होगा। ऐसा भय स्मृति में दृढ़ता से स्थिर रहता है और जीवन भर सभी स्थितियों में तुरंत पुन: उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति खुद को उसी या समान स्थान पर पाता है।

वंशानुगत कारण भी माना जाता है, किसी भी मामले में, दवा उन तथ्यों को जानती है जब एक ही परिवार की कई पीढ़ियां इस तरह के विकार से पीड़ित होती हैं। हालांकि, कोई विशेष जीन नहीं मिला, जिसका उत्परिवर्तन छोटे संलग्न स्थानों के डर से हो सकता है। एक धारणा है कि यह सभी प्रकार की परवरिश के बारे में है - बीमार माता-पिता के बच्चों ने बस अपनी माताओं और पिता के व्यवहार और प्रतिक्रियाओं की नकल की।

चूंकि बच्चे स्वयं माता-पिता के व्यवहार की आलोचना नहीं कर सकते हैं, इसलिए उन्होंने वयस्कों की दुनिया को एकमात्र सही मानने के मॉडल को स्वीकार कर लिया, और वही डर उनके अपने जीवन का हिस्सा बन गया।

यदि आप इस फोबिया को चिकित्सा और विज्ञान की दृष्टि से देखें तो मस्तिष्क के अमिगडाला के कार्य में क्लौस्ट्रफ़ोबिया के तंत्र की तलाश की जानी चाहिए। यह हमारे मस्तिष्क के इस छोटे से लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्से में है, कि प्रतिक्रिया जिसे मनोचिकित्सक "उड़ान या बचाव" कहते हैं, होती है। जैसे ही इस तरह की प्रतिक्रिया सक्रिय होती है, एमिग्डाला नाभिक श्रृंखला के साथ एक दूसरे को एक आवेग संचारित करना शुरू कर देता है, जो श्वास को प्रभावित करता है, तनाव हार्मोन, रक्तचाप और हृदय गति की रिहाई को प्रभावित करता है।

क्लॉस्ट्रोफोबिया की एक दिलचस्प व्याख्या जॉन ए। स्पेंसर द्वारा प्रस्तुत की गई थी, जिन्होंने अपने लेखन में मानसिक विकृति और जन्म के आघात के बीच संबंध की खोज की थी। उन्होंने सुझाव दिया कि पैथोलॉजिकल प्रसव में, जब बच्चा जन्म नहर के माध्यम से धीरे-धीरे चलता है, हाइपोक्सिया (विशेष रूप से इसका तीव्र रूप) का अनुभव करता है, तो वह वास्तविक क्लस्ट्रोफोबिया विकसित करता है।

आधुनिक शोधकर्ताओं ने देखा है कि एमआरआई के उपयोग ने संलग्न स्थानों के डर से लोगों की संख्या में काफी वृद्धि की है. एक बंद जगह में लंबे समय तक लेटने की आवश्यकता अपने आप में पहला हमला हो सकती है, जो तब दोहराया जाएगा जब व्यक्ति खुद को समान या समान परिस्थितियों में पाता है।

कभी-कभी एक फोबिया व्यक्तिगत अनुभव पर नहीं, बल्कि दूसरों के अनुभव पर विकसित होता है, जिसे एक व्यक्ति देखता है (बच्चे का मानस सहानुभूति के लिए सबसे अधिक सक्षम है)। दूसरे शब्दों में, एक फिल्म या समाचार रिपोर्ट, जो किसी भूमिगत, खदान में कहीं फंसे हुए लोगों के बारे में है, खासकर यदि पहले से ही पीड़ित हैं, एक बच्चे में बंद जगह और खतरे और यहां तक ​​कि मौत के बीच एक स्पष्ट संबंध बना सकते हैं।

विकार खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है, लेकिन हमेशा दो सबसे महत्वपूर्ण संकेत होते हैं - प्रतिबंध का एक मजबूत डर और घुटन का डर। क्लौस्ट्रफ़ोबिया के क्लासिक कोर्स में शामिल हैं कि निम्नलिखित परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति के लिए भयानक हैं (एक, दो या कई एक साथ):

• छोटा सा कमरा;
• अगर कोई व्यक्ति अंदर है तो बाहर से बंद कमरा;
• नैदानिक ​​​​उपकरण सीटी और एमआरआई;
• एक कार, बस, विमान, ट्रेन कार, डिब्बे का इंटीरियर;
• कोई भी सुरंग, गुफाएँ, तहखाना, लंबे संकरे गलियारे;
• शॉवर केबिन;
• लिफ्ट।

उल्लेखनीय है कि नाई की कुर्सी पर बैठने का डर और डेंटल चेयर का खौफ असामान्य नहीं है। उसी समय, एक व्यक्ति दर्द, दंत चिकित्सकों और दंत चिकित्सा से डरता नहीं है, वह उस प्रतिबंध से डरता है जो दंत चिकित्सक की कुर्सी पर सिकुड़ने के क्षण में होता है।

इनमें से किसी एक स्थिति में खुद को पाते हुए, 90% से अधिक रोगियों को घुटन का डर होने लगता है, वे डरते हैं कि एक छोटे से कमरे में उनके पास सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं है। इस दोहरे डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आत्म-नियंत्रण के नुकसान के लक्षण दिखाई देते हैं, अर्थात व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है। क्लॉस्ट्रोफोब का मस्तिष्क उसे गलत स्थानिक संकेत भेजता है और ऐसा महसूस होता है कि आसपास की रूपरेखा अस्पष्ट है, कोई स्पष्टता नहीं है।

एड्रेनालाईन के प्रभाव में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में तत्काल गड़बड़ी से तेजी से सांस लेने, दिल की धड़कन में वृद्धि होती है। यह मुंह में सूख जाता है - लार ग्रंथियां स्राव की मात्रा को कम कर देती हैं, लेकिन पसीने की ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है - व्यक्ति को बहुत पसीना आने लगता है। छाती में दबाव का अहसास होता है, पूरी सांस लेना मुश्किल हो जाता है, कानों में तेज आवाज होती है, बजता है। पेट सिकुड़ जाता है।

शरीर में जो कुछ भी होता है, मस्तिष्क उसे मानता है "एक घातक खतरे का एक निश्चित संकेत", और इसलिए एक व्यक्ति को तुरंत मृत्यु का भय होता है। इस तरह के विचार के जवाब में, एड्रेनल ग्रंथियां खेल में आती हैं, जो एड्रेनालाईन के अतिरिक्त उत्पादन को सक्रिय करने में भी योगदान देती हैं। पैनिक अटैक शुरू हो जाता है।

ऐसी कई स्थितियों के बाद, क्लॉस्ट्रोफ़ोब अपनी पूरी ताकत से संभावित हमलों से बचना शुरू कर देता है, बस उन स्थितियों से बचना शुरू कर देता है जिनमें यह फिर से हो सकता है। परिहार मौजूदा भय को पुष्ट करता है। दरअसल, हमलों की संख्या कम होने लगती है, लेकिन बिल्कुल नहीं क्योंकि बीमारी कम हो गई है। बात बस इतनी सी है कि इंसान ने इस तरह जीना सीख लिया है कि मुश्किल हालात में न पड़ना। यदि वह उनमें शामिल हो जाता है, तो हमला लगभग अपरिहार्य है।

उल्लंघन के एक गंभीर पाठ्यक्रम में, एक व्यक्ति खुद को पूर्ण जीवन जीने के अवसर से वंचित करता है - उसे हमेशा दरवाजे खुले रखने के लिए मजबूर किया जाता है, वह केवल अपने सपने को पूरा करने से इंकार कर सकता है क्योंकि यह किसी तरह से गुजरने की आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। कार्यालय में लंबा गलियारा या घर के अंदर होना। एक व्यक्ति ट्रेन के डिब्बे में प्रवेश करने या यात्री कार में बैठने की संभावना के डर को दूर करने में असमर्थ होने के कारण यात्रा करना बंद कर देता है।

इस प्रकार के फोबिया का निदान करना काफी सरल है, इसलिए न केवल विशेषज्ञों के लिए, बल्कि स्वयं रोगियों के लिए भी कोई कठिनाई नहीं है। क्या हो रहा है इसका विवरण रहमान और टेलर द्वारा एक विशेष प्रश्नावली स्थापित करने में मदद करता है, जिसके सवालों के जवाब देने के बाद डॉक्टर न केवल क्लॉस्ट्रोफोबिया का सटीक निदान कर सकता है, बल्कि इसके सटीक प्रकार और विकार की गहराई भी निर्धारित कर सकता है। डायग्नोस्टिक्स में भी उपयोग किए जाने वाले चिंता पैमाने में 20 प्रश्न होते हैं।

अपने दम पर क्लौस्ट्रफ़ोबिया से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, लगभग असंभव है। इस तथ्य के बावजूद कि क्लॉस्ट्रोफोबिक अच्छी तरह से जानता है कि लिफ्ट केबिन या शॉवर रूम में उसके जीवन के लिए डरने का कोई वास्तविक कारण नहीं है, वह खुद को दूर नहीं कर सकता, क्योंकि डर खुद का हिस्सा बन गया है। इसलिए जो लोग वास्तव में अपनी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं (और डर व्यक्ति को कमजोर और कमजोर बना देता है), निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

सबसे पहले, आप संदिग्ध सिफारिशों में आ सकते हैं जिसमें एक व्यक्ति को सलाह दी जा सकती है कि वह खुद को वापस ले लें और प्रियजनों के साथ डर साझा करना बंद कर दें, लिफ्ट और गलियारों से परहेज करें। यह सब केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ाएगा। दूसरे, जब कोई व्यक्ति स्वयं का इलाज करने की कोशिश कर रहा है, मानसिक विकार अधिक लगातार, गहरा हो जाता है, और फिर उसके इलाज में अधिक समय लगेगा। दूसरे शब्दों में, समय कीमती है।

उपचार के साथ-साथ, बेहतर और तेज़ परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको मनोवैज्ञानिकों की इन सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए।

• एक छोटा सा नरम खिलौना, एक ताबीज (कोई भी छोटी चीज जो आपकी जेब में रखी जा सकती है) प्राप्त करें।यह महत्वपूर्ण है कि यह आपको एक सुखद घटना की याद दिलाता है, तुरंत स्पष्ट सुखद जुड़ाव पैदा करता है। यदि आप चिंता महसूस करना शुरू करते हैं, तो इसे तुरंत अपने हाथों में लें, स्पर्श करें, देखें, सूंघें, जो चाहें करें, लेकिन अपनी स्मृति में उन सुखद यादों को पुन: पेश करने का प्रयास करें जो इस चीज से जुड़ी हैं।
• संचार में खुद को सीमित न करें। अधिक बार संवाद करने का प्रयास करें और मित्रों और सहकर्मियों से मिलें। यह "एक दोस्त को कॉल करने" में भी मदद करता है - चिंता में वृद्धि के पहले संकेतों पर, यह एक करीबी और प्रिय व्यक्ति की संख्या डायल करने के लायक है जो आपसे कुछ के बारे में बात कर सकता है।
• सांस लेने की तकनीक और जिम्नास्टिक में महारत हासिल करें, यह गंभीर चिंता प्रकट होने पर खुद को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है।
• बंद कमरे और गलियारों, लिफ्ट और शावर से बचें, धीरे-धीरे एक रवैया बनाएं कि एक बंद हमेशा खतरनाक नहीं होता है, और इसके विपरीत भी, क्योंकि एक खतरनाक दुश्मन या बुरी आत्माएं बंद कमरे में प्रवेश नहीं कर सकती हैं।

एमआरआई करने में, कभी-कभी एक महत्वपूर्ण आवश्यकता होती है - यह एक बहुत ही जानकारीपूर्ण निदान पद्धति है। लेकिन अपने आप को डिवाइस के एक संकीर्ण कैप्सूल में लेटने और काफी लंबे समय तक वहां रहने के लिए कैसे मजबूर किया जाए, यह एक बड़ा सवाल है। प्रक्रिया लगभग एक घंटे तक चलती है, और एक क्लॉस्ट्रोफोबिक के लिए इस बार जीवित रहना बिल्कुल असंभव है, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क का एमआरआई या शरीर का कोई अन्य हिस्सा।

साफ है कि किसी को जबरदस्ती करने का अधिकार किसी को नहीं है। किसी भी मरीज को डॉक्टरों को बताए बिना व्यक्तिगत कारणों से निदान से इनकार करने का अधिकार है। लेकिन क्या यही रास्ता है? आखिरकार, खतरनाक विकृति का निदान नहीं किया जा सकता है और एक व्यक्ति को वह उपचार नहीं मिलेगा जिसकी उसे समय पर आवश्यकता है।

यदि क्लौस्ट्रफ़ोबिया का रूप गंभीर नहीं है, तो आप एक नए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के गठन का उपयोग कर सकते हैं।स्टाफ क्लॉस्ट्रोफोबिक दिखाता है कि डिवाइस का कैप्सूल पूरी तरह से सील नहीं है, डिवाइस को किसी भी समय, जब आप चाहें, विशेषज्ञों की मदद के बिना अपने दम पर छोड़ा जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति इसे समझता है, तो उसके लिए आवश्यक प्रक्रिया से गुजरना आसान हो सकता है।

यदि एक चिकित्सा संस्थान की क्षमता क्लस्ट्रोफोबिया वाले रोगी को एक ओपन टोमोग्राफ देने की अनुमति देती है, तो इसका उपयोग किया जाना चाहिए। यदि बंद के अलावा कोई अन्य उपकरण नहीं है, तो अन्य विकल्पों पर विचार किया जा सकता है। एक स्पष्ट मानसिक विकार के साथ, दवाओं का उपयोग जो एक ध्वनि दवा-प्रेरित नींद का कारण बनता है, रोगी की सहमति से इंगित किया जाता है (वैसे, इस तरह से छोटे बच्चों के लिए एमआरआई किया जाता है, जिन्हें केवल एक के लिए अभी भी झूठ बोलने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है घंटा)।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया का जटिल तरीके से इलाज करना स्वीकार किया जाता है, और आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ऐसी गोलियां हैं जो समस्या को जल्दी से हरा सकती हैं। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है उच्च गुणवत्ता वाली मनोचिकित्सा, और दवाएं केवल संलग्न स्थानों के डर के खिलाफ लड़ाई में एक स्पष्ट प्रभाव नहीं दिखाती हैं।

अधिकांश चिंता विकारों के साथ, ड्रग थेरेपी को बहुत प्रभावी नहीं दिखाया गया है। ट्रैंक्विलाइज़र केवल आंशिक रूप से और अस्थायी रूप से कुछ लक्षणों को खत्म करने (डर को कम करने) में मदद करते हैं, लेकिन उनके सेवन के अंत के बाद, दवा निर्भरता के विकास को बाहर नहीं किया जाता है, और आतंक के हमले बार-बार लौटते हैं। एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग एक उच्च प्रभावशीलता दिखाता है, लेकिन केवल मनोचिकित्सा तकनीकों के संयोजन में।

ज्यादातर मामलों में, संज्ञानात्मक चिकित्सा जैसी विधि क्लौस्ट्रफ़ोबिया को ठीक करने में मदद करती है। डॉक्टर न केवल उन स्थितियों का खुलासा करता है जिसमें एक व्यक्ति डरता है, बल्कि इन आशंकाओं के कारणों का भी खुलासा करता है, और वे आमतौर पर गलत विश्वासों और विचारों में झूठ बोलते हैं। मनोविज्ञान या मनोचिकित्सा में एक विशेषज्ञ नई मान्यताओं को बनाने में मदद करता है, और व्यक्ति की चिंता काफ़ी कम हो जाती है।

मनोविज्ञान क्लॉस्ट्रोफोबिया के मामले में संज्ञानात्मक चिकित्सा की प्रभावशीलता पर कई अध्ययनों से अवगत है। इस मानसिक विकार के मामलों में एक महान विशेषज्ञ, एसजे रहमान (वह नैदानिक ​​पद्धति के सह-लेखक भी हैं) ने अनुभवजन्य रूप से साबित किया कि लगभग 30% रोगियों को अतिरिक्त उपायों के बिना भी विधि मदद करती है।

अगले चरण में, रोगी को विवो विसर्जन में पेश किया जा सकता है - यह विधि किसी व्यक्ति को चेहरे पर अपने डर को देखने की अनुमति देती है। सबसे पहले, रोगी को ऐसी परिस्थितियों में रखा जाता है जिसमें वह कम भय का अनुभव करता है, और धीरे-धीरे भय के स्तर को अधिकतम तक बढ़ाता है, उसके लिए सबसे भयानक अनुभवों की ओर बढ़ता है। यह सिद्ध हो चुका है कि इस पद्धति की प्रभावशीलता लगभग 75% है।

विवो की तुलना में रोगी के लिए इंटररोसेप्टिव प्रभाव की विधि अधिक कोमल है, क्योंकि सभी "खतरनाक" स्थितियां विशेषज्ञों द्वारा बनाई और नियंत्रित की जाती हैं, और उनमें विसर्जन बहुत सहज और क्रमिक होता है। विधि की प्रभावशीलता संज्ञानात्मक चिकित्सा की तुलना में कुछ कम है और विवो में - केवल 25%।

हाल ही में, मनोचिकित्सकों के शस्त्रागार में अधिक आधुनिक तकनीकें और तरीके सामने आए हैं, उदाहरण के लिए, आभासी वास्तविकता व्याकुलता का उपयोग। प्रयोग नैदानिक ​​रूप से निदान किए गए क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले रोगियों पर किया गया था। उन्हें एमआरआई कराने के लिए कहा गया। और केवल वे जो एक विशेष 3D स्नोवर्ल्ड कार्यक्रम के साथ संवर्धित वास्तविकता वाले चश्मे प्राप्त करते थे, वे दवाओं के उपयोग का सहारा लिए बिना एमआरआई प्रक्रिया को पूरा करने में सक्षम थे।

कोई विशेष रोकथाम नहीं है। माता-पिता को इसका ध्यान रखने की आवश्यकता है - एक कोने, कोठरी या पेंट्री में दंड का अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए, खासकर यदि बच्चा संवेदनशील और बहुत प्रभावशाली है। वयस्कता में, आराम करना सीखने की सिफारिश की जाती है - यह वही है जो आतंक के हमलों से बचने में मदद करेगा।