ब्रोंटोफोबिया के बारे में सब कुछ
हर किसी को कभी भी गरज के साथ आने पर चिंता की एक अकथनीय भावना का अनुभव करना पड़ा है। कुछ लोग इसके खतरे को बहुत बढ़ा-चढ़ा कर बताते हैं, और फिर डर धीरे-धीरे एक फोबिया में बदल जाता है। उपचार शुरू करने के लिए, पैथोलॉजी की विशेषताओं और इसकी घटना के कारणों को समझना आवश्यक है।
यह क्या है?
आत्म-संरक्षण की भावना से गरज के साथ डर कई लोगों में निहित है। लेकिन ऐसा होता है कि बिजली और गड़गड़ाहट का डर चिंता विकार की ओर ले जाता है। एक व्यक्ति आतंक आतंक का अनुभव करता है और आत्म-नियंत्रण खो देता है। वह छिपना चाहता है, सबसे दूर के कोने में छिपना चाहता है। ऐसा गरज के साथ रोग संबंधी भय को ब्रोंटोफोबिया कहा जाता है.
दूसरे तरीके से इसे केरानोफोबिया कहा जाता है।
ये दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती हैं। कुछ के लिए, ब्रोंटोफोबिया को अन्य फोबिया के साथ निकटता से जोड़ा जा सकता है:
- एस्ट्रापोफोबिया - एक तेज फ्लैश से उत्पन्न होने वाली डरावनी जो बादलों को काटती है;
- टोनिट्रोफोबिया - गड़गड़ाहट का आतंक डर;
- ओम्ब्रोफोबिया - बूंदों या धार के संपर्क में आने के कारण बारिश में फंसने का डर;
- लेग्योरोफोबिया - किसी भी मजबूत और तेज धमकी वाली आवाज़ का डर, इस मामले में, गड़गड़ाहट;
- ध्वनिकफोबिया, फोनोफोबिया - तेज आवाज का डर।
कारण
कारण इस प्राकृतिक घटना से जुड़े विश्वासों, आनुवंशिकी या मानसिक आघात में निहित हो सकते हैं।
- कोई गरज के साथ भगवान के क्रोध और स्वर्गीय दंड के रूप में देखता है। लोकप्रिय मान्यताएं कहती हैं कि पापों में फंसे व्यक्ति पर बिजली गिरती है।
- डर आनुवंशिक स्तर पर प्रेषित किया जा सकता है। लोगों में मौसम से छिपने की इच्छा होती है, जिससे वे अपनी रक्षा करते हैं।
- प्रकृति की शक्ति के प्रति संवेदनशील महसूस करना, एक सामान्य प्राकृतिक घटना के परिणामों की भविष्यवाणी करने में असमर्थता से पहले एक व्यक्ति का तर्कहीन भय उत्पन्न होता है। एक व्यक्ति को काले बादलों को देखकर एक सर्व-भयानक भय का अनुभव होता है, जो गरज के साथ आने का पूर्वाभास देता है।
- कुछ बॉल लाइटिंग से डरते हैं। रहस्यमय आग के गोले के अराजक आंदोलन, एक खुली खिड़की के माध्यम से एक आवास में प्रवेश करने की उनकी क्षमता और एक ऐसे व्यक्ति की जान लेने के प्रमाण हैं जो गलती से खुद को वहां पाता है।
- प्रभावशाली स्वभाव बिजली का शिकार होने से डरते हैं। उन्होंने प्राकृतिक आपदाओं से मरने वाले और पीड़ित लोगों के बारे में बहुत कुछ सुना है, जिन्होंने भाग्य की इच्छा से खुद को गलत जगह पर पाया।
- समाचार और फिल्में देखना नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, जिसका कथानक विभिन्न प्राकृतिक घटनाओं की विनाशकारी क्रियाओं पर बना है।
- नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभव बिजली घर में प्रवेश करने और इमारत को प्रज्वलित करने से जुड़ी हो सकती है। यह संभव है कि किसी व्यक्ति को जंगल में रहने के दौरान अप्रत्याशित बिजली गिरने के कारण भय का अनुभव हुआ हो।
- बच्चे अक्सर माता-पिता की मजबूत चिंता को अपनाते हैं और गरज के साथ आने पर भी भय का अनुभव करते हैं।
- पशु प्रेमी चिंता में डूबे यह देखते हुए कि कैसे उनके पालतू जानवर, जब गरज के साथ आते हैं, डरकर एकांत कोनों में छिप जाते हैं।
लक्षण
ब्रोंटोफोबिया से पीड़ित लोगों में विशिष्ट लक्षण हो सकते हैं।
- वे रोसेट को देखते ही अत्यधिक भय का अनुभव करते हैं, गलती से विश्वास करना कि उनके माध्यम से बिजली एक व्यक्ति को मारने में सक्षम है। वे घरेलू उपकरणों के किसी भी संपर्क से डरने लगते हैं। धातु की वस्तुओं को न छुएं।
- कुछ गरज के साथ छींटे पड़ने की आशंका में खुले क्षेत्र में रहने का डर तो बढ़ता ही जा रहा है, साथ ही किसी और के घर में रहने का डर भी बढ़ रहा है। डरे हुए लोग अक्सर अपनी आंखों और कानों को अपने हाथों से ढक लेते हैं।
- विशेष रूप से गंभीर मामलों में, ब्रोंटोफोबिया अविश्वसनीय रूप से अजीब व्यवहार करें: वे गरज और बंकरों से आश्रयों का निर्माण करते हैं, वे एक भूमिगत के साथ एक निजी घर का अधिग्रहण करते हैं जिसमें आप एक आंधी के दौरान छिप सकते हैं। उन्हें घर से निकलने में डर लगता है। अगर उन्हें सड़क पर आंधी आती है, तो वे घबरा जाते हैं और उन्माद में पड़ जाते हैं।
- भविष्य के प्रति भावनाएं वे एक व्यक्ति को मौसम के पूर्वानुमान के पूर्वानुमान के दैनिक गहन अध्ययन के लिए प्रेरित करते हैं। ब्रोंटोफोब मौसम की रिपोर्ट के साथ एक भी टेलीविजन कार्यक्रम को याद नहीं करता है, सभी मौसम संबंधी साइटों को देखता है, जानवरों के व्यवहार का निरीक्षण करने की कोशिश करता है और लोक संकेतों के बारे में नहीं भूलता है।
शारीरिक लक्षण:
- पेट में ऐंठन;
- ठंड लगना;
- कंपन;
- क्षिप्रहृदयता;
- शरीर के तापमान में कमी;
- माइग्रेन;
- औक्सीजन की कमी;
- तेजी से साँस लेने;
- बढ़ा हुआ पसीना।
गरज के अंत के बाद, अगले मामले तक लक्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।
उपचार के तरीके
बच्चों में आंधी के डर को रोकने के लिए माता-पिता को बहुत प्रयास करने की जरूरत है, न कि इसे फोबिया में विकसित होने दें। एक बच्चे के डर से गंभीर मानसिक विकार और हकलाना हो सकता है। अपनी पूरी उपस्थिति के साथ, आपको शांति का प्रदर्शन करना चाहिए। बच्चे को लज्जित करने के लिए डांटने और उससे भी ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है। बच्चे को गले लगाना, शांत करना, सहारा देना आवश्यक है।
इस अनोखी प्राकृतिक घटना के बारे में छोटे आदमी को बताना और बताना जरूरी है कि बिजली और गड़गड़ाहट कहाँ से आती है।. आपको चंचल तरीके से गड़गड़ाहट के डर को दूर करना चाहिए। आप बर्तन के ढक्कन, फोड़ने वाले गुब्बारों की मदद से एक मजबूत गड़गड़ाहट का अनुकरण कर सकते हैं। साथ ही हंसना भी पड़ता है।
परी कथा चिकित्सा प्रभावी है। वह बच्चों को गड़गड़ाहट की आवाज़ पर उचित प्रतिक्रिया देना सिखाती है। आंधी के दौरान, आप अपने बच्चे के साथ उसके पसंदीदा खेलों में खेल सकते हैं।
एक योग्य विशेषज्ञ एक पूर्ण निदान कर सकता है और खराब मौसम के सामान्य भय को असामान्य भय से अलग कर सकता है। ज़ांग या बेक स्केल का उपयोग करके चिंता के स्तर का आकलन किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो व्यक्ति की मानसिक स्थिति अन्य विधियों द्वारा निर्धारित की जाती है।
अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक व्यक्ति अपने दम पर एक फोबिया को दूर कर सकता है। ऐसा करने के लिए, एक आंधी के दौरान आपको अपने लिए आरामदायक स्थिति बनाने की जरूरत है, अपनी पसंदीदा चीजों पर स्विच करें। आप तेज संगीत सुन सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, आराम से सांस लेने के व्यायाम और कुछ शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। सुखदायक स्नान, हर्बल चाय, मदरवॉर्ट, वेलेरियन टिंचर में कोई बुरी मदद नहीं है।
कसकर बंद पर्दे व्यक्ति को अपनी सुरक्षा में विश्वास दिलाते हैं। प्रियजनों के करीब रहना वांछनीय है जो हमेशा आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं।
जब स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता होती है।
एक मनोचिकित्सक फोबिया के कारण की पहचान करने, एक व्यापक उपचार की सलाह देने और निर्धारित करने में मदद करेगा। वह दवा की सिफारिश कर सकता है। एंटीडिप्रेसन्ट गंभीर अवसाद को रोकें। प्रशांतक घबराहट के वानस्पतिक और व्यवहार संबंधी लक्षणों को खत्म करना, तंत्रिका तनाव को खत्म करना, भय की अभिव्यक्ति को रोकना।
हिस्टेरिकल सिंड्रोम में आमतौर पर निर्धारित किया जाता है न्यूरोलेप्टिक दवाएं। इसके अतिरिक्त, सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सा की जाती है।
यह फोबिया मनो-सुधार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। व्यक्तिगत मनोचिकित्सा रोग को भड़काने वाले कारणों की पहचान करने और इस स्थिति को दूर करने के लिए रचनात्मक तरीके विकसित करने पर आधारित है। समूह कक्षाओं में प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आंधी के दौरान पूर्ण आत्म-नियंत्रण के कौशल के अधिग्रहण में योगदान करते हैं।
सम्मोहन सत्र बहुत मदद करते हैं। व्यक्ति कुछ देर के लिए समाधि में डूबा रहता है। भयानक विचारों को चेतना से बाहर कर दिया जाता है।
एक दृढ़ विश्वास है: एक आंधी हमेशा भयानक परिणामों का वादा नहीं करती है। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सम्मोहन को अच्छी तरह सहन करते हैं। सम्मोहन विशेषज्ञ मानस को ठीक करने में मदद करता है।
सम्मोहन के पाठ्यक्रम के अंत तक, बिजली और गड़गड़ाहट का डर समाप्त हो जाता है, फोबिया को सकारात्मक विचारों से बदल दिया जाता है:
- गरज के साथ आने पर कोई तीखी प्रतिक्रिया नहीं होती है;
- एक स्पष्ट समझ आती है कि बिजली के निर्वहन से प्रकृति को लाभ होता है, और गड़गड़ाहट की गड़गड़ाहट में कुछ भी भयानक नहीं है;
- मानसिक स्थिति धीरे-धीरे बहाल हो जाती है;
- एक भयावह घटना के रूप में आंधी की धारणा गायब हो जाती है;
- भय से मुक्ति है।
प्राथमिक ज्ञान नैतिक रूप से आंधी से बचने में मदद करता है। आपको खुले जल निकायों के पास नहीं जाना चाहिए, आपको ऊंचे पेड़ों और बिजली की लाइनों से दूर रहना चाहिए, आपको अपना मोबाइल फोन बंद कर देना चाहिए।
एक बार पूरी तरह से खुले क्षेत्र में, एक व्यक्ति को अपने सिर के पीछे के चारों ओर अपने हाथों से एक अवकाश, घुटने टेकना और झूठ बोलना चाहिए।
एक बच्चे में आंधी के डर से कैसे छुटकारा पाएं, इसके लिए नीचे देखें।
