फोटो खिंचवाने का डर: बीमारी का विवरण और उससे छुटकारा पाने के उपाय

ऐसे लोग हैं जो फोटो खिंचवाना पसंद करते हैं, सेल्फी लेते हैं, दूसरों के साथ तस्वीरें साझा करते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें फोटो में देखना लगभग असंभव है - वे अवचेतन भय से प्रेरित तस्वीरों से लगन से बचते हैं।

कैमरे के डर और फोटो खिंचवाने की संभावना के अलग-अलग मूल हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में यह लगभग है डिस्मोर्फोफोबियाजिसमें एक व्यक्ति यह मानता है कि उसके पास दिखने में दोष हैं, इसलिए वह नहीं चाहता कि वे दूसरों को और खुद को दिखाई दें, एक तस्वीर के रूप में एक अनुस्मारक शेष है।

कभी-कभी तस्वीरें लेने का डर जुड़ा होता है कैमरा लेंस के डर से (एक काफी सामान्य भय, विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी के बीच, जिसे कहा जाता है ऑटोगोनिस्टोफोबिया) ऐसे में कैमरे के सामने होने की स्थिति से ही लोग डरे हुए हैं. फोटोफोबिया के साथ, लोग फ्लैश के साथ फोटो खिंचवाने से डरते हैं, क्योंकि यह मानसिक विकार तेज रोशनी की चमक के डर से निकटता से संबंधित है।

कभी-कभी किसी व्यक्ति में तीनों फोबिया के लक्षण दिखाई देते हैं। किसी भी मामले में, फोटो खिंचवाने का डर एक गंभीर समस्या है। आखिरकार, तस्वीरें न केवल सोशल नेटवर्क पर मजेदार सेल्फी हैं, बल्कि एक आवश्यकता (जब आपको दस्तावेजों के लिए एक फोटो लेने की आवश्यकता होती है), मेमोरी (एक वर्ग की स्मारक तस्वीरें, एक संस्थान समूह, पारिवारिक चित्र) हैं। अगर कोई व्यक्ति लगन से फोटोग्राफी से परहेज करता है, तो इसका उसके जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

फोटोग्राफी का डर किसी भी उम्र के व्यक्ति में खुद को प्रकट कर सकता है, लेकिन अधिक बार - किशोरों और वयस्कों में। लेकिन फोबिया के विकास के पूर्वगामी कारण आमतौर पर बचपन में - 3 से 7 साल की अवधि में रखे जाते हैं।

एक व्यक्ति निश्चित नहीं है कि क्या सही दिखता है, जैसा कि अधिकांश लोग देखते हैं। उनका मानना ​​​​है कि उनकी उपस्थिति बदतर है, इसमें दोष हैं। और गाल पर एक छोटा सा तिल भी हो तो भी इस विकार से पीड़ित व्यक्ति इसे एक विशाल स्थान के रूप में मानता है, जिस पर आस-पास के सभी लोग अवश्य ही ध्यान देंगे। वह शर्मीला है, अपने व्यक्ति के बारे में जनता की राय उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, वह निंदा, उपहास से डरता है।

कभी-कभी डर अंधविश्वास, धार्मिक मान्यताओं पर आधारित होता है। अगर एक बच्चे ने सुना है कि एक तस्वीर आत्मा को छीन सकती है, जीवन छीन सकती है, तो तर्कहीन भय उसे वह करने की अनुमति नहीं देगा जो कई लोगों के लिए सरल और स्वाभाविक है - एक फोटो या वीडियो कैमरे के लेंस के सामने खड़े होने के लिए। डर को नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभवों से जोड़ा जा सकता है - एक बार तस्वीर में बच्चा ठीक से नहीं निकला तो उसके साथी, सहपाठी उस पर हंस पड़े, वह दबाव का शिकार हो गया। अगली बार, आगामी फोटोशूट का तथ्य बहुत चिंता का कारण बनेगा।

डर का कारण बचपन में परवरिश की ख़ासियत हो सकती है। सबसे अधिक बार, ऐसी समस्या का सामना उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें सौंदर्यशास्त्र और सुंदरता के माहौल में लाया गया था - माता-पिता ने मांग की कि सब कुछ सुंदर हो, बच्चे की उपस्थिति की आलोचना की। दूसरा चरम वयस्कों से ध्यान की कमी है। उसी समय, बच्चे ने खुद पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश की, खुद को सजाया, लेकिन लक्ष्य हासिल नहीं किया और अंत में आश्वस्त हो गया कि प्रकृति ने उसे जिस तरह से बनाया है, उसमें किसी की दिलचस्पी और जरूरत नहीं है।

भय के आनुवंशिक सिद्धांत को पर्याप्त प्रमाण नहीं मिलते हैं। ऐसा कोई जीन नहीं है जो फोटो के डर को मां से बेटी या पिता से बेटे में स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार हो। लेकिन यह देखा गया है कि बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल कर सकते हैं, इसलिए फोटो खिंचवाने के डर से वयस्क अक्सर उसी डर के साथ बड़े होते हैं। कुछ चरित्र लक्षण भय के विकास की ओर इशारा करते हैं - संदेह, चिंता, बढ़ी हुई उत्तेजना, चिंता। शर्मीले लोगों को भी खतरा होता है।

"मुझे फोटो खिंचवाने से डर लगता है" - ऐसा अक्सर कहा जाता है, खासकर महिलाएं। क्या इसका मतलब यह है कि उन्हें फ़ोबिक मानसिक विकार है? बिल्कुल भी नहीं। अक्सर ऐसे बयान शर्मिंदगी, सहवास, प्रशंसा प्राप्त करने की इच्छा का संकेत होते हैं, क्योंकि जवाब में कोई भी फोटोग्राफर ठीक वही जवाब देगा जो आप सुनना चाहते हैं - "अच्छा, तुम क्या हो! आप बहुत अच्छी लग रही है!"।

एक असली शौकीन प्रशंसा के लिए भीख नहीं मांगता है, उसे अनुमोदन की आवश्यकता नहीं होती है, वह बस डरता है, और कभी-कभी घबरा जाता है. यदि अधिकांश स्वस्थ लोग खुद को एक साथ खींच सकते हैं और फिर भी एक तस्वीर के लिए सहमत हो सकते हैं, तो सैद्धांतिक रूप से फोब ऐसा नहीं कर सकते।

यदि ऐसी घटनाएं सामने आ रही हैं जिनमें फोटोग्राफर काम करेंगे, या एक सामूहिक तस्वीर आ रही है, एक फोटो सत्र (सम्मेलन, संगीत कार्यक्रम, प्रतियोगिता, कोई भी घटना), तो अग्रिम में, कभी-कभी कई दिन पहले, चिंता का अनुभव करना शुरू हो जाता है।

एक महत्वपूर्ण तिथि के रूप में चिंता बढ़ती है, एक व्यक्ति सचमुच नींद और आराम, भूख खो सकता है। उनके सभी विचारों को आगामी अप्रिय व्यवसाय - फोटो खिंचवाने की आवश्यकता पर कब्जा कर लिया जा सकता है। इस बात में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अंत में, इस घटना में शामिल नहीं होने के लिए बहुत सारे कारणों और आधारों को खोजने के लिए फ़ोब होने की बहुत संभावना है।

यदि फोटोग्राफर ने आश्चर्य से फोबिया को पकड़ लिया, तो लक्षण आसपास के सभी लोगों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। फोटो खिंचवाने के डर से पीड़ित व्यक्ति तुरंत रक्त में एड्रेनालाईन के सभी "आकर्षण" का अनुभव करता है, अर्थात्:

• रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय गति तेजी से बढ़ जाती है;
• पसीने से तर हथेलियाँ, पीठ, माथे पर ठंडे पसीने की बूँदें दिखाई देती हैं;
• हाथ और होंठ कांपने लगते हैं;
• पुतलियां फ़ैल जाती हैं;
• मतली की भावना है;
• गंभीर मामलों में, चेतना का अल्पकालिक नुकसान हो सकता है, बेहोशी हो सकती है।

वह अपने आस-पास की स्थिति को नियंत्रित करना बंद कर देता है, केवल वह और खतरनाक स्थिति मौजूद होती है। (फोटो खिंचवाने की जरूरत है) साथ ही एक भयावह वस्तु (कैमरे के लेंस)। ये सभी परिवर्तन सेकंडों में होते हैं, आसपास के लोगों के पास केवल यह नोटिस करने का समय होता है कि एक व्यक्ति का चेहरा बदल गया है, वह बेहद चिंतित है।खतरे के जवाब में, मस्तिष्क दो आदेशों में से एक देता है - फोब या तो जगह पर जड़ रहता है, जहां फोटोग्राफर इंगित करता है, वहां खड़े होने से इंकार कर देता है, बाहरी उत्तेजना का जवाब नहीं देता है, या जल्दी से एक सुरक्षित स्थान खोजने के लिए भाग जाता है जिसमें यह होगा फिर से सद्भाव और शांति पाने में सक्षम हो।

हमले के बाद व्यक्ति को शर्मिंदगी महसूस होती है. वह शर्मिंदा है कि उसे दूसरों के सवालों का जवाब देना होगा, उसे शर्म आती है कि उसने अनुचित व्यवहार किया। वह खुद से एक वादा करता है - अगले फोटो शूट से पहले उत्साह का सामना करना सुनिश्चित करें। दुर्भाग्य से, उचित उपचार के बिना, अगला फोटो शूट पूरी तरह से विफल हो जाएगा।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक फोबिया से पीड़ित व्यक्ति किसी भी स्थिति से बचना शुरू कर देता है, जिसमें सैद्धांतिक रूप से भी, एक फोटोग्राफिक लेंस के सामने प्रकट होना आवश्यक हो सकता है। अक्सर कंपनियों में, ऐसे लोग फोटोग्राफर बनने के लिए स्वेच्छा से आते हैं, और उन्हें बदलने की पेशकश की जाती है ताकि वे एक लंबी स्मृति के लिए कब्जा कर सकें, एक स्पष्ट इनकार के साथ उत्तर दिया जाता है।

अगर हम फोटो खिंचवाने (फोबिया के बारे में) के पैथोलॉजिकल डर के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस तरह के डर से खुद से छुटकारा पाना असंभव है। यदि आप अपने उत्साह को शांत करने और एक फोटो लेने का प्रबंधन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से शौक़ीन नहीं हैं। फोबिया की स्थिति में मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। इन विशेषज्ञों द्वारा शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है, वे, किसी और की तरह, इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि फोबिया के साथ रहना कितना कठिन है, यह किस अप्रिय परिणाम से भरा है।

उपचार के लिए निर्धारित मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम। डॉक्टर समस्या के सही कारणों को स्थापित करता है - या तो यह स्वयं से असंतोष है, कम आत्मसम्मान है, या फोटोफोबिया (फोटोफोबिया), या एक दर्दनाक अनुभव है जिसका मानस पर एक मजबूत प्रभाव था।एक हानिकारक कारण के परिणामों को खत्म करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है सम्मोहन चिकित्सा, तंत्रिका भाषाई प्रोग्रामिंग विधि, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, तर्कसंगत चिकित्सा।

फोटो खिंचवाने के डर से आमतौर पर दवा लिखने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन कुछ मामलों में इसकी सिफारिश की जा सकती है एंटीडिप्रेसन्ट (गंभीर अवसाद के साथ), साथ ही शामकजो तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना से बचने में मदद करेगा।

धीरे-धीरे, मनोचिकित्सक एक व्यक्ति को तस्वीरों से परिचित कराना शुरू करता है - पहले वह अपने आस-पास जो पसंद करता है उसकी तस्वीर लेने के लिए कहता है, और फिर वह खुद फोटो शूट में भागीदार बन जाता है। इस फ़ोबिक विकार के लिए रोग का निदान काफी अनुकूल है। अधिकांश मामलों में, पेशेवर मदद से डर से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है।