एटिचिफोबिया: विवरण और उपचार

कुछ हद तक, हममें से प्रत्येक को योग्यता और सफलता की पहचान की आवश्यकता है। और एक संभावित हार के बारे में विचार, किसी भी व्यवसाय के असफल परिणाम को सुखद लोगों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। लेकिन ऐसे लोग हैं जो असफलता का डर आपको सामान्य रूप से व्यवसाय और उपक्रम छोड़ देता है. ऐसे लोगों को एटिचिफोब कहा जाता है।

एटिचिफोबिया है विफलता का पैथोलॉजिकल तर्कहीन डर. इस मानसिक विकार को इसका नाम लैटिन एटिचेस - "दुर्भाग्यपूर्ण" और ग्रीक φόβος - "डर" से मिला है। इस विकार को आधुनिक दुनिया में सबसे आम में से एक माना जाता है, लेकिन इसके बावजूद, पर्याप्त उपचार प्राप्त करने के लिए मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों के पास एटिचिफोब का केवल एक छोटा सा हिस्सा आता है। बाकी लोग आदतन लिख देते हैं कि उनके चरित्र के साथ क्या हो रहा है।

ऐसी सभी स्थितियों में जहां प्रतिस्पर्धा का थोड़ा सा भी संकेत मिलता है, एटिचिफोबिया वाले लोग खतरे के साथ घनिष्ठ संबंध देखते हैं, उनका मानना ​​​​है कि वे निश्चित रूप से असफल होंगे और पहले से ही अपने उपद्रव का अनुभव करेंगे।

एक व्यक्ति को अपनी ताकत, ज्ञान, क्षमताओं, क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, और इसलिए वह अवसाद और मानस के अधिक गंभीर विकृति की घटना से ग्रस्त है। एटिचिफोबिया को एक विनाशकारी फ़ोबिक विकार माना जाता है। यह न केवल किसी व्यक्ति के जीवन को उसके विभिन्न पहलुओं में पूरी तरह से नष्ट कर सकता है, बल्कि उसके स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति भी पहुंचा सकता है। विफलता की निरंतर अपेक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई लोग शराब, ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, कम से कम अस्थायी रूप से आराम करने के लिए, अपनी खुद की हार की संभावनाओं के बारे में सोचना बंद कर देते हैं और उन छूटे हुए अवसरों का शोक मनाते हैं जिनका उपयोग करने की हिम्मत एक व्यक्ति ने नहीं की थी। एक मौका था।

यह फोबिया सोशल फोबिया की श्रेणी में आता है। बचपन में, हम सभी अपने माता-पिता से एक सुंदर ड्राइंग, एक अच्छी तरह से निष्पादित शिल्प, स्कूल में ग्रेड के लिए प्रशंसा की उम्मीद करते हैं। जब हम बड़े हो जाते हैं, तो प्रशंसा की आवश्यकता कम नहीं होती है, और हमारे जीवन में कुछ बिंदुओं पर यह और अधिक तीव्र हो सकती है।

यह वह है जो सर्वश्रेष्ठ नहीं बनने, असफल होने के अपने डर को रेखांकित करती है। एक स्वस्थ व्यक्ति को दार्शनिक रूप से हार का इलाज करने की क्षमता से एक एटिचिफोब से अलग किया जाता है। इस तरह के मानसिक विकार वाले लोग समझदारी से स्थिति का न्याय नहीं कर सकते, दर्द से अपनी छोटी-छोटी गलतियों का भी अनुभव करते हैं। केवल यह विचार कि विफलता को दोहराया जा सकता है, आतंक की भयावहता का कारण बनता है, एक एटिचिफोब में भयानक उत्तेजना, उसके लिए इन भावनाओं का सामना करना मुश्किल है।

अपनी संभावित (अभी तक नहीं हुई) विफलता के बारे में चिंता व्यक्ति को प्रतिस्पर्धा से संबंधित किसी भी स्थिति से पूरी लगन से बचने के लिए मजबूर करती है। - एक विश्वविद्यालय में प्रवेश, नौकरी के लिए साक्षात्कार, रचनात्मक प्रतियोगिताओं और खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेना, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि किसी प्रियजन के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने की संभावना, एक प्रतिद्वंद्वी क्षितिज पर दिखाई देने पर तुरंत मना कर देगा।

सभी प्रकार के फ़ोबिक मानसिक विकारों में से, यह एटिचिफ़ोबिया है जिसमें सबसे अधिक संख्या में रूप होते हैं जिनमें इसे देखा जा सकता है, यही कारण है कि सच्चे एटिचिफोब को पहचानना इतना मुश्किल हो सकता है।

• सेल्फ आइसोलेशन और सेल्फ आइसोलेशन - इस रूप के साथ, एटिचिफोब किसी भी घटना में भाग लेने से इनकार करता है जो प्रतिस्पर्धा का मतलब है (एक साक्षात्कार में नहीं जाता है, विभिन्न प्रकार की घटनाओं और परियोजनाओं में भाग लेने से इंकार कर देता है, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए न्यूनतम संभव बाधाएं भी असंभव हो जाती हैं)।

• आत्म तोड़फोड़ -असफलता का डर एक दृढ़ विश्वास का रूप ले लेता है, विश्वास है कि सब कुछ बुरी तरह से समाप्त हो जाएगा। रोगी घटनाओं में भाग लेने से इनकार नहीं करता है, लेकिन एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त न करने के लिए अवचेतन स्तर पर सब कुछ करने की कोशिश करता है।

फिर वह कहता है कि वह "यह जानता था।" इस तरह के एटिचिफोब को जो आदेश मिलते हैं, वे आमतौर पर बहुत लंबे समय के लिए किए जाते हैं, उनके द्वारा लगन से खींचे जाते हैं, एक व्यक्ति बेतुकेपन के बिंदु पर पहुंच जाता है और अक्षमता के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है।

• स्थिरीकरण - इस रूप में, रोगी द्वारा एटिचिफोबिया को एक चरित्र विशेषता के रूप में स्वीकार किया जाता है। वह लड़ता नहीं है, अपनी असुरक्षा को दूर करने की कोशिश नहीं करता है, वह निष्क्रिय है और बाहर से सभी सवालों के जवाब देता है: "हां, मैं ऐसा ही हूं।" ये रोगी अपने आप में पीछे हट जाते हैं, वे विकसित नहीं होते हैं, पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से विकसित नहीं होते हैं।

वे खुद को बताते हैं कि उनके पास क्षमता नहीं है और जब भगवान ने प्रतिभाएं दीं और उनके पास पर्याप्त नहीं था तो वे अंतिम पंक्ति में थे।

• पूर्णतावाद - एक व्यक्ति वास्तव में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहता है, लेकिन असफल होने से डरता है, और इसलिए सैद्धांतिक रूप से किसी भी गलत या लापरवाह कार्यों को रोकने के लिए बहुत प्रयास करने के लिए मजबूर किया जाता है। सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा एक जुनून बन जाती है। कोई भी व्यवसाय जो इस तरह का एटचिफोब करता है, उसके लिए तनाव में बदल जाता है।, चूंकि वह यह सुनिश्चित करने में अपनी पूरी ताकत लगाता है कि सब कुछ "बिंदु तक" किया जाता है। सच है, फ़ोबिक विकार के इस रूप के साथ, रोगी कभी भी एक ऐसे क्षेत्र से मामला नहीं उठाता जो उसके लिए अपरिचित हो, खुद को गतिविधि के मुख्य क्षेत्र तक सीमित कर लेता है।

उदाहरण के लिए, पूर्णतावाद के साथ एक सफल प्रोग्रामर सबसे कठिन पेशेवर कार्य करता है, लेकिन अपने डर को दूर करने और अपने बच्चे के साथ स्कूल में "फन स्टार्ट्स" में भाग लेने के लिए खुद को नहीं ला सकता है। या एक महिला के लिए - साहित्य की शिक्षिका, छात्रों के साथ सप्ताहांत की सैर पर जाने का विचार पूरी तरह से अस्वीकार्य लगता है, क्योंकि वह बस उपहास होने से डरती है।

सभी प्रकार के एटिचिफोबिया की विशेषता होती है कम आत्मसम्मान और उच्च आत्म-आलोचना।

हार के भय के विकास के कारणों के अध्ययन को मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा विशेष महत्व देते हैं। यह देखते हुए कि यह फोबिया कितना व्यापक है, सहायता प्रदान करने के सबसे प्रभावी तरीकों को विकसित करना आवश्यक है। विशेषज्ञ सोचते हैं कि Atychiphobia विभिन्न कारणों से हो सकता है, जिनमें से प्रमुख स्थान पर व्यक्तिगत नकारात्मक अनुभव का कब्जा है।

विफलता का अनुभव किसी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से दर्दनाक और दर्दनाक हो सकता है यदि उसके पास सामान्यीकरण करने की प्रवृत्ति है। इस मामले में, किसी एक कहानी या स्थिति के अनुसार, एक व्यक्ति घटना या घटना को समग्र रूप से आंकने लगता है। इसलिए, एक बार गलती करने के बाद, असफल होने पर, एक व्यक्ति यह निष्कर्ष निकालता है कि वह कुछ भी सार्थक नहीं कर सकता है, कि उसकी क्षमताएं पर्याप्त नहीं हैं, कि उसके पास ज्ञान और कौशल की कमी है, और सामान्य तौर पर, वह असफल है। यह विश्वास नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है, कुछ करने या कुछ हासिल करने की इच्छा लगभग पूरी तरह से अवरुद्ध है।

सबसे पहले, कम आत्मसम्मान माता-पिता, या बल्कि, उनके माता-पिता से प्रभावित हो सकता है। बच्चे की गलतियों और असफलताओं के प्रति दृष्टिकोण. यदि परिवार में यह माँग करने की प्रथा है कि बच्चा स्कूल, खेल, संगीत विद्यालय और ड्राइंग स्टूडियो में सर्वश्रेष्ठ हो, ताकि बच्चे को कक्षा में सबसे अच्छे ग्रेड मिले, तो बच्चा लगातार तनाव में रहता है - यह हर जगह टिके रहना आसान नहीं है।

यदि परिवार में सफलताओं को भी हल्के में लिया जाता है, जिसके कारण प्रोत्साहन नहीं मिलता है, तो बच्चा अपनी उपलब्धियों का विकृत विचार विकसित करता है। पूर्णतावादी माता-पिता द्वारा विफलताओं को गंभीर रूप से डांटा जा सकता है और दंडित भी किया जा सकता है, और यह तुरंत स्वयं को सफलता प्राप्त करने में असमर्थ होने की धारणा में परिलक्षित होता है।

इसके अलावा, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि उपहास का कारण कर्म और कर्म थे, कभी-कभी व्यक्तिगत गुणों और चरित्र लक्षणों का उपहास किया जाता है। यह अक्सर किंडरगार्टन के समूहों में, स्कूल में, वर्गों में और यहां तक ​​कि उच्च शिक्षण संस्थानों के पहले वर्षों में भी होता है।किसी भी समय, स्वयं के प्रति तीव्र असंतोष की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उपहास के शिकार व्यक्ति में असफलता का भय विकसित हो सकता है।

डरने की अधिक संभावना प्रभावशाली लोग, संदिग्ध, चिंता से ग्रस्त।

अन्य लोगों के बीच Atychiphobe को पहचानना काफी आसान है। वह हमेशा चिंतित रहता है, महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले बहुत चिंतित रहता है। यदि आपको कुछ करना है, किसी चीज के लिए सहमत होना है, किसी प्रकार का जिम्मेदार कार्य करना है, चिंता के अलावा, एटिचीफोब वनस्पति लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करता है। उसकी हृदय गति बढ़ गई है, पेट में एक अप्रिय भावना है, त्वचा पीली हो जाती है, और पसीना बढ़ सकता है।

भय की स्थिति में, एटिचिफोब अक्सर कांपते हैं, उनकी पुतलियाँ फैल जाती हैं, नाड़ी बार-बार हो जाती है, और श्वास उथली हो जाती है। कई लोग ध्यान दें कि हृदय के क्षेत्र में दर्द होता है। कुछ तेजी से नर्वस, उधम मचाते, चिड़चिड़े हो जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, स्तब्ध हो जाते हैं।

उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण परीक्षा या साक्षात्कार से पहले, रोगी नींद खो सकता है, वह जुनूनी विचारों से छुटकारा नहीं पा सकता है, उसके सिर के माध्यम से आने वाले व्यवसाय के लिए संभावित परिदृश्यों को नकारात्मक प्रकाश में स्क्रॉल करना, दस्त और मतली विकसित होती है। एक महत्वपूर्ण घटना से पहले सामान्य उत्तेजना से, जो सभी लोगों के लिए आम है, एटिचीफोबिया का हमला मुख्य रूप से इस मायने में भिन्न होता है कि सभी अभिव्यक्तियाँ एक आतंक हमले के कगार पर हैं, और स्वयं आतंक हमले संभव हैं।

उसी समय, व्यक्ति समझता है कि अभी तक चिंता करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि अभी तक कुछ भी भयानक नहीं हुआ है, शायद सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन वह भयावहता का सामना नहीं कर सकता है, एटिचीफोबिया की अभिव्यक्तियाँ अस्थिर प्रभाव और नियंत्रण के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।

इस भय के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस प्रकार के सामाजिक रोग संबंधी भय को अपने आप दूर करना लगभग असंभव है। मदद मांगना डर ​​पर काबू पाने की दिशा में एक बड़ा कदम है। मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक ने शुरू किया इलाज "बच्चों के इतिहास" की स्थापना के साथ - रोगी से उसके बचपन, पालन-पोषण के बारे में पूछा जाता है कि उसे क्या और किन स्थितियों में दंडित किया गया था, सहपाठियों, सहपाठियों, विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों के साथ एक व्यक्ति के संबंध कैसे बने। यह कम आत्मसम्मान के मूल कारणों को खोजने में मदद करता है।

डॉक्टर यह स्थापित करेगा कि उसका रोगी स्वयं अपनी विफलताओं और गलतियों से कैसे संबंधित है, सफलता प्राप्त करने के लिए प्रेरणा की उपस्थिति के साथ चीजें कैसी हैं।

मनोचिकित्सीय उपचार के तरीकों में, सबसे प्रभावी है स्थिति मॉडलिंग विधि। डॉक्टर उन स्थितियों का विवरण बनाता है जो रोगी के लिए पूरी तरह से विफल हो गईं। रोगी का कार्य उन संवेदनाओं और भावनाओं की सभी बारीकियों का यथासंभव विस्तार से वर्णन करना है जो उसने हार के दौरान और उसके बाद अनुभव की थीं। उपचार ईमानदारी पर आधारित है - यदि यह नहीं है, तो फोबिया को दूर करना, इसकी अभिव्यक्तियों को दूर करना बहुत मुश्किल होगा।

समूह गतिविधियाँ उपयोगी हैं, क्योंकि ऐसे साथी लोगों के साथ रहना जो असफल होने से डरते हैं शांत वातावरण में एक व्यक्ति को अपनी समस्या को बाहर से देखने में मदद करता है।

एटिचिफोबिया के इलाज के लिए कोई दवा नहीं है। लेकिन डॉक्टर अपने विवेक से सिफारिश कर सकते हैं अवसादरोधी, यदि वह नोटिस करता है कि नींद की गड़बड़ी के मामले में रोगी के पास अवसादग्रस्त मनोदशा और सम्मोहन है।

उपचार के दौरान, रोगी तनाव, शराब, ड्रग्स से बचने की सलाह दी जाती है। उन्हें सफल लोगों की जीवनी के बारे में अधिक जानने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आमतौर पर उनकी जीत कई असफलताओं का परिणाम थी, जो जीत के लिए इतने मूल्यवान और महत्वपूर्ण अनुभव का आधार बनी।

असफलता के डर को दूर करने के तरीके के बारे में और जानें।