इचिमोफोबिया के बारे में सब कुछ

तेज वस्तुएं लोगों में कुछ चिंताएं पैदा करती हैं। कोई भी समझदार व्यक्ति समझता है कि धातु के खतरनाक उपकरण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। वे शरीर को घायल और संक्रमित कर सकते हैं। हालांकि, एक सामान्य व्यक्ति इससे पूरी त्रासदी नहीं करेगा। वह पूरी तरह से समझता है कि सुइयों और चाकुओं के बिना, जीवन असहनीय हो जाएगा, इसलिए, बिना किसी डर के, वह आवश्यक वस्तुओं को उठाता है और एक इचमोफोब के विपरीत, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उनका उपयोग करता है।

ऐचमोफोबिया को इस प्रकार समझा जाता है: ग्रीक भाषा से आइचमे का अनुवाद "बिंदु" के रूप में किया जाता है, और फोबोस शब्द का अर्थ "डर" होता है। यह एक सामान्य विकार का नाम है, जो आवश्यक तेज वस्तुओं जैसे चाकू, पिन और यहां तक ​​कि पेंसिल के उपयोग को रोकता है। यह एक विशिष्ट प्रकार का फोबिया है और, एक नियम के रूप में, अलग रोग नहीं है।

इसमें शामिल है कि बच्चे को क्या घेरता है और उसके साथ क्या होता है (बीमारी, चोट, भय, दर्द)। सबसे आम चोट लगती है। बच्चे अपने घुटनों को तोड़ते हैं, अपने अंगों को तेज वस्तुओं पर चुभते हैं। यह इस बिंदु पर है कि वयस्क उपद्रव करना शुरू कर देते हैं और आशंका व्यक्त करते हैं कि संक्रमण घाव में प्रवेश कर सकता है। अक्सर अस्पताल में वे टिटनेस के टीके देते हैं, जो बहुत दर्दनाक होते हैं।

इस स्थिति के आसपास हमेशा उपद्रव और कुछ घबराहट होती है। यह स्वाभाविक है कि इस समय बच्चा सदमे में है। तब शारीरिक घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन अनुभव किया गया डर जीवन भर बना रह सकता है। अक्सर ऐसा होता है कि चोट बहुत बार होती है, और हर बार सब कुछ दोहराता है: मां का विलाप, डॉक्टर की यात्रा और टेटनस इंजेक्शन। और ये पल भविष्य में ईचमोफोबिया पैदा कर सकते हैं।

हालांकि, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है और सभी बच्चों के साथ नहीं होता है। कुछ "ग्रीनहाउस स्थितियों" में बढ़ते हैं, जबकि अन्य "खेत में मातम पसंद करते हैं।" ये वो लोग हैं जिनके माता-पिता ने खरोंच और खरोंच पर ध्यान नहीं दिया, उन्हें शायद पता भी नहीं होगा कि टेटनस जैसी भयानक बीमारी है। और इसका मतलब यह है कि वे इस तथ्य के बारे में बहुत कम सोचते हैं कि वे खुद को काट सकते हैं या चाकू या सुई के किनारे पर खुद को चुभ सकते हैं।

बेशक, उनके मन में कुछ डर है, लेकिन यह आत्म-संरक्षण और सामान्य ज्ञान की भावना के कारण अधिक होता है। कोई भी इस बात से इनकार नहीं करेगा कि चाकू और कांटे को अत्यधिक सावधानी से संभाला जाना चाहिए ताकि खुद को और आपके आसपास के लोगों को नुकसान न पहुंचे। समझदार लोगों के विपरीत, एक ईचमोफोब खुले तौर पर तेज वस्तुओं को देखकर अपना डर ​​व्यक्त करेगा। इसके अलावा, वह अपनी घबराहट की स्थिति का कारण भी नहीं बता पाएगा क्योंकि उसका डर तर्कहीन है। और एचमोफोब की स्थिति सतर्कता का कारण बनती है और उपचार की आवश्यकता होती है।

यह एक विशेषज्ञ, अपने क्षेत्र में एक सच्चे पेशेवर द्वारा किया जाता है। ऐसा करने के लिए, उसे एक विस्तृत परीक्षा आयोजित करने और मानसिक और मानसिक लक्षणों पर चर्चा करने की आवश्यकता है।अगर बच्चे को मदद की ज़रूरत है, तो माता-पिता को समस्या की सही पहचान करने के लिए बातचीत के लिए आमंत्रित किया जाता है। और यह सब इसलिए होता है क्योंकि बच्चे स्वयं अपनी भावनात्मक स्थिति का सही-सही वर्णन नहीं कर पाते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि फोबिया (उदाहरण के लिए, जोकर का डर) हैं जो एक सामान्य व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। दूसरी बात यह है कि जब एक फोबिया आपको पूरी जिंदगी जीने से रोकता है।

इचमोफोबिया ठीक ऐसा मामला है जिसे जल्द से जल्द खत्म करने की जरूरत है। इस प्रकार के भय से ग्रस्त रोगी घरेलू क्लेशों के कारण पूर्ण जीवन नहीं व्यतीत कर सकता है। वह रात के खाने के लिए अपनी रोटी भी नहीं काट सकते। और बारबेक्यू पकाने के बारे में बात करने लायक नहीं है - ऐसा करने के लिए, आपको एक तेज चाकू से मांस को काटने और तेज कटार पर स्ट्रिंग करने की आवश्यकता है। यदि आपने अपने या अपने प्रियजनों में ऐसे डर देखे हैं जो घबराहट के मूड को जन्म देते हैं, तो आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। फोबिया जो तर्कहीन हैं उन्हें समय पर समाप्त किया जा सकता है और समाप्त किया जाना चाहिए।

सुइयों का डर, वस्तुओं को काटना, ज़ाहिर है, एक भय है। कोई भी तर्कहीन भय फोबिया के विकास से जुड़ा होता है। इस तरह के डर अकथनीय हैं। एक व्यक्ति बस एक ऐसी स्थिति का अनुभव करना शुरू कर देता है जिस पर वह नियंत्रण नहीं कर सकता। तब हम एक स्थायी बीमारी के बारे में बात कर सकते हैं। और यदि कोई व्यक्ति लोहे की नुकीली वस्तु को देखकर घबराने लगे, तो निम्नलिखित लक्षण प्रकट हो सकते हैं:

• डर पैदा करने वाले स्रोत को दूर भगाने या तत्काल हटाने की तीव्र इच्छा;
• तर्क और निरंतर चिंता को धता बताने वाले उतावलेपन और कार्य;
• दबाव बढ़ना शुरू हो जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, हृदय की लय में रुकावट शुरू हो सकती है;
• श्वास अनियमित हो जाता है;
• आतंक की भावना शुरू होती है;
• चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और उल्टी;
• अंगों में कांपना;
• त्वचा में परिवर्तन।

इन सभी अभिव्यक्तियों को देखते हुए, हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति ईचमोफोबिया के मुकाबलों के अधीन है।

बेशक, एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति विशेषज्ञों की मदद का सहारा लिए बिना एक जुनूनी स्थिति का सामना कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी।

• अपने जीवन में तनावपूर्ण क्षणों से बचें। अपने तंत्रिका तंत्र को आराम करने दें। छुट्टी लें और यात्रा करें।
• अगर आपके मन में जुनूनी विचार आते हैं, तो कोशिश करें कि उन्हें अपने से दूर न करें। बस स्वीकार करें कि वे हैं। जितना अधिक आप डर को अपने सिर से जबरन हटाकर लड़ते हैं, उतना ही वे आपको दूर करते हैं।
• जुनूनी विचारों को पूरी शांति से लेना चाहिए। हां, हैं, लेकिन इन विचारों को ऊपर से संकेत के रूप में नहीं लेना चाहिए। जुनूनी विचारों का पूर्वाभास और अंतर्ज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है।
• तर्कहीन भय को तर्कसंगत विचारों से बदलने का प्रयास करें। अगर कुछ गलत हो जाता है तो "जस्ट इन केस" योजना के साथ आएं। इचमोफोबिया के मामले में, आप उन कार्यों पर विचार कर सकते हैं जो सुई या चाकू से चोट के परिणामों से बचने में आपकी मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, हमेशा शानदार हरा या आयोडीन अपने पास रखें, जिससे आप घाव का इलाज कर सकें।
• जब आप डरें तो अपने विचार लिखें। फिर अपने नोट्स एक तरफ रख दें। थोड़ी देर बाद जब आप शांत हो जाएं तो जो लिखा है उसे पढ़ें। शायद आपका डर आपको बेतुका और बेवकूफी भरा लगेगा।
• अपने डर का अधिक बार सामना करें। मेज पर चाकू, कांटे, पेंसिल रखें। उन्हें अपने हाथों से स्पर्श करें।फिर वस्तुओं को पकड़ें और ध्यान से निरीक्षण करें। सबसे अधिक संभावना है, आप अब एक मजबूत भय का अनुभव नहीं कर पाएंगे, क्योंकि आप इसके प्रकट होने के लिए तैयार होंगे।
• योग मानसिक संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है।
• मानसिक स्थिति को बहाल करने के लिए ऑटो-ट्रेनिंग भी एक बहुत अच्छा उत्तेजक है।
• एक शॉवर या गर्म स्नान तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद करेगा।

अगर आपको लगता है कि आप इन तरीकों के इस्तेमाल से फोबिया से निजात नहीं पा सकेंगे तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें। कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी, जो आपको दी जाएगी, आपको किसी चीज़ के प्रति अपने विचारों और दृष्टिकोण को बदलने में मदद करेगी। विशेष रूप से, वस्तुओं को काटने और छुरा घोंपने की आशंका के लिए। नतीजतन, आपका चिंता स्कोर कम हो जाएगा। साथ ही अच्छी मदद गहरी सांस लेने का अभ्यास, मांसपेशियों को पूर्ण विश्राम. आपकी चेतना का पूर्ण पुनर्रचना होगा।

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी में इसके दृष्टिकोण में डिसेन्सिटाइजेशन शामिल है। रोगी पूरी तरह से भयावह वस्तु के अभ्यस्त हो जाता है और धीरे-धीरे रोजमर्रा की जिंदगी में सुई और चाकू का उपयोग करना शुरू कर देता है। जब आप डर की वस्तु के साथ तत्काल संपर्क करते हैं, तो आप अधिक कट्टरपंथी तरीके का सहारा ले सकते हैं। जब तक चिंता कम नहीं हो जाती तब तक व्यक्ति इधर-उधर रहता है।

अधिक गंभीर मामलों में, निर्धारित दवाएं। वे पैनिक अटैक को खत्म करते हैं। इनमें बेंजोप्रोपाइलीन, बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं। ये दवाएं भावनाओं के अतिउत्तेजना को कम करती हैं और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि इस प्रकार की दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

एक अनुभवी विशेषज्ञ ईचमोफोबिया से छुटकारा पाने की पेशकश कर सकता है सम्मोहन की मदद से। जब रोगी एक ट्रान्स में प्रवेश करता है, तो उस पर एक प्रकार का व्यवहार लगाया जाता है जो उसके बाद के कल्याण को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा। फिजियोथेरेपी जैसी विधि को छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है (यह वर्तमान, तरंग विकिरण की सहायता से उपचार है)। वे मानसिक स्थिति को आराम देने और ऊर्जा संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं।

विविध मालिश आंतरिक सद्भाव स्थापित करने में भी मदद करता है। आपको हार नहीं माननी चाहिए जल उपचार। पूल में तैरने से मांसपेशियों की टोन और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, साथ ही जिम में शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ लंबी दूरी तक जॉगिंग करना।