स्की पोल की लंबाई के बारे में सब कुछ

स्कीइंग में, सही आकार के स्की पोल का चयन अक्सर एक महत्वपूर्ण मुद्दा होता है ताकि यह अभ्यास करने के लिए सुविधाजनक और आरामदायक हो। अनुपात को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, कई नियम हैं।

स्की पोल की लंबाई निर्माताओं द्वारा निर्दिष्ट की जाती है, यह एक छोर से दूसरे छोर तक निर्धारित होती है।. लेकिन स्कीयर के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह नुकीले आधार से उस दूरी को मापे जहां हाथ की रस्सी जुड़ी हुई है। आकारों को सहसंबंधित करने के लिए, आपको किसी व्यक्ति की ऊंचाई को मापने की आवश्यकता होती है। एथलीट को विशेष जूतों में ढाला जाना चाहिए जिसमें सवारी होगी। सही स्की पोल चुनते समय ये कुछ सेंटीमीटर महत्वपूर्ण होते हैं।

इस खेल को सीखने की शुरुआत में, बच्चे के लिए छोटी स्की की सवारी करना प्राथमिकता है। उन्हें आम तौर पर विशेष लाठी की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन उम्र के साथ, स्की का आकार बदलता है, और इसके साथ, उनके लिए विशेषताओं को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। और यह सीखना शुरू से ही महत्वपूर्ण है कि लाठी को सही तरीके से कैसे उठाया जाए।

क्लासिक और स्केटिंग के लिए स्की पोल का चयन किया जाता है. स्केटिंग में इष्टतम आकार की गणना करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत सिफारिशें होती हैं। विकास संकेतक से 20 सेमी घटाया जाना चाहिए। स्की पोल की ऊंचाई परिणामी मूल्य के अनुरूप होनी चाहिए। यह सूत्र अधिकांश स्कीयरों के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, 180 सेमी की ऊंचाई के साथ, छड़ी की स्वीकार्य लंबाई 160 सेमी है। लेकिन गणना के लिए आदर्श सूत्र: ऊंचाई x 0.9 छड़ी की सटीक लंबाई है।

आप क्लासिक चाल में आकार इस प्रकार चुन सकते हैं - ऊंचाई मान से 30 सेमी घटाया जाता है। 180 सेमी की ऊंचाई के साथ, छड़ी का आयाम 150 सेमी होना चाहिए। सटीक सूत्र इस तरह दिखता है: ऊंचाई x 0.83। स्की फेडरेशन के नियम हैं जो स्की पोल की लंबाई को सीमित करते हैं:

• शास्त्रीय चाल के साथ ऊंचाई एथलीट की ऊंचाई के 83% से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• जब स्केटिंग ऊंचाई एथलीट की ऊंचाई के 100% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि आप इन गणनाओं का पालन नहीं करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि छड़ी छोटी है, तो कंधे क्षेत्र की मांसपेशियां काम नहीं करेंगी। गलत आकार के साथ, सवारी केवल असुविधा लाएगी। एक अनुभवहीन स्कीयर को यह एहसास नहीं हो सकता है कि कुछ गलत है, और इस बीच, मांसपेशियों की स्थिति खराब हो जाएगी, क्योंकि यह ठीक से काम नहीं करेगा।

ये तालिकाएँ सही आकार चुनने की समस्या को बहुत सरल करती हैं। इसकी मदद से गलत चुनाव से होने वाली चोटों और क्षति से बचना आसान है।एक अलिखित नियम है कि लंबाई उत्पाद की कठोरता को इंगित करती है। इसी तरह, यहां, यदि चुना गया मॉडल बल्कि नरम निकला, तो स्पष्ट रूप से एक लंबे विकल्प की आवश्यकता है।

अक्सर ऐसी स्थितियां होती हैं कि स्की को किसी से उपहार के रूप में दिया गया था या "विरासत में मिला"। बच्चे एक इच्छा दिखाते हैं, और ऐसा लगता है कि घर पर पहले से ही स्की हैं, लेकिन बच्चे की ऊंचाई अभी तक उपलब्ध विशिष्ट मॉडल के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। और ऐसा अक्सर होता है: लाठी के आकार को बदलने की जरूरत है। यह विशेष स्थानों में किया जा सकता है, या आप इसे स्वयं कर सकते हैं। इसके अलावा, विभिन्न भागों को बदलने की आवश्यकता भी विभिन्न खराबी के साथ उत्पन्न होती है, क्योंकि वे समय के साथ खराब हो जाते हैं। आकार बदलने के विपरीत, भागों को बदलना एक आसान काम लगता है। लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है, आकार बदलना भी लागू करना आसान है।

आप लंबाई को स्वयं छोटा कर सकते हैं। केवल अपनी जरूरत की हर चीज लेना महत्वपूर्ण है, थोड़ा प्रयास करें - और परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा। इसके लिए आवश्यकता होगी: एक हेयर ड्रायर (निर्माण में प्रयुक्त) या उबला हुआ पानी, एक हैकसॉ, चिपकने वाला टेप और गर्म पिघल चिपकने वाला। आपको उस तरफ काम शुरू करने की ज़रूरत है जिस पर हैंडल स्थित है। आप नीचे से देखना शुरू नहीं कर सकते - वहां आधार संकरा हो जाता है, और एक मौका है कि पैर को वहां नहीं मिलेगा जहां इसकी आवश्यकता है।

आपको एक बार काटने की जरूरत है। और यहां मुख्य बात गलत गणना नहीं है, आपको यथासंभव सटीक रूप से मापने की आवश्यकता है। हैंडल चालू होना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको कितने समय तक छोटा करना है। आपको एक पेन से मापने की जरूरत है, क्योंकि वे भी अलग-अलग हैं, प्रत्येक का अपना फिट है, इसलिए उनके आकार की अपनी विशेषताएं हैं।

• स्टेप 1। सबसे पहले, हैंडल को आधार से अलग करें।इसे गर्म गोंद के साथ रखा जाता है, इसलिए आपको इसे गर्म करने की आवश्यकता होती है। फिर इसे उतारना आसान होगा। आप इसे हेअर ड्रायर से गर्म कर सकते हैं, या आप इसे 5 मिनट के लिए उबलते पानी में डाल सकते हैं लेकिन पानी के मामले में, आपको इसे एक बैग में जरूर रखना चाहिए ताकि कोटिंग की ऊपरी परत को नुकसान न पहुंचे। हेअर ड्रायर के साथ प्रसंस्करण करते समय, आप एक ही स्थान पर लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं, अन्यथा यह पिघल सकता है। सावधानीपूर्वक और समान रूप से आपको पूरी सतह को गर्म हवा से बायपास करने की आवश्यकता है।
• चरण दो हैकसॉ की सहायता से अतिरिक्त भाग को काट दिया जाता है। छड़ी को कई परतों में विभाजित किया जा सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, मास्किंग टेप का उपयोग किया जाता है। यह काटने की जगह पर घाव होना चाहिए।
• चरण 3 आप पहले से ही गर्म गोंद लगा सकते हैं और हैंडल को चिपका सकते हैं। यदि गोंद पहले से ही सख्त हो गया है, और हैंडल के पास संलग्न करने का समय नहीं है, तो आप इसे उसी मूल तरीके से हटा सकते हैं।

स्की पोल को स्वयं छोटा करने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।

लेकिन ऐसा होता है कि लंबाई, इसके विपरीत, पर्याप्त नहीं है। ऐसे में लोगों ने इस लंबाई को बढ़ाना सीख लिया है। लंबाई आप खुद भी बढ़ा सकते हैं। यह प्रक्रिया थोड़ी अधिक जटिल है, लेकिन इससे निपटना भी संभव है। बच्चों के साथ, लगातार कठिनाई यह है कि उनकी ऊंचाई बढ़ जाती है, इस वजह से, उनके साथ लगातार डंडे बढ़ते रहना चाहिए। यह प्रक्रिया अपने आप भी आसानी से की जा सकती है। आपको एक छड़ी लेने की जरूरत है, अधिक सटीक रूप से, इसके क्षेत्र को संभाल के पास। हैंडल के नीचे एक जगह देखी (लगभग 15 सेमी नीचे)। गठित हिस्से में एक उपयुक्त चौड़ाई के साथ एक एल्यूमीनियम पाइप डालें। संपूर्ण परिणामी संरचना को विद्युत टेप से बांधा जा सकता है। आपको यथासंभव कसकर लपेटने की आवश्यकता है। यह विधि वर्षों से सिद्ध हो चुकी है, ऐसे लम्बी स्की पोल कई वर्षों तक चल सकते हैं।इसके अलावा, समय के साथ, फिर से उनकी लंबाई बढ़ाने की जरूरत है।

स्की पोल सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं जो सटीक संतुलन सुनिश्चित करते हैं। वे बर्फ से ढकी सतह को स्पष्ट रूप से धक्का देना संभव बनाते हैं। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है, इसलिए चुनाव को 100% जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। यदि आप उनका सही उपयोग करते हैं, तो आप स्वयं उनकी सभी कार्यक्षमताओं को महसूस कर सकते हैं। स्कीइंग की प्रक्रिया अपने आप में काफी रोमांचक होती है। यह एक महान खेल और सक्रिय मनोरंजन है जो स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

घर पर स्की पोल कैसे बनाएं, इसकी जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।