सभी उदास लोगों के बारे में

ऐसे लोग हैं जो हमेशा हर चीज से असंतुष्ट रहते हैं। उन्हें मस्ती करना पसंद नहीं है, और अन्य लोगों के सभी उपक्रमों में वे केवल नकारात्मक पहलू देखते हैं। ऐसे व्यक्ति हमेशा हर चीज से डरते हैं। इस वजह से वे अपनी चेतना को पूरी तरह से शांत नहीं कर पाते हैं। नतीजतन, एक पल में, उनका मानस इस तरह के भार का सामना नहीं कर सकता, और वे उदास हो जाते हैं। आइए इस प्रश्न पर अधिक विस्तार से विचार करें।

एक उदास व्यक्ति हमेशा लोगों के बीच खड़ा होता है। निम्नलिखित लक्षण उसे धोखा देते हैं: वह वापस ले लिया गया है और बेहद सावधान है। और वह ऐसा इसलिए है क्योंकि वह अपने चारों ओर की दुनिया को केवल काले रंगों में देखता है। उसकी चेतना के उच्चारण का उद्देश्य किसी बुरी घटना की अपेक्षा करना है। और इसका मतलब है कि ऐसा विषय जीवन से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता है।

अवसाद के कगार पर अस्तित्व एक व्यक्ति के अवसादग्रस्तता-उदास मनोविज्ञान की विशेषता है। इसके सार के केंद्र में एक कमजोर तंत्रिका तंत्र है। यदि ऐसा व्यक्ति कुछ महत्वपूर्ण खो देता है, तो मन की स्थिति खराब होने लगती है।

एक उदास व्यक्ति की उपस्थिति में ग्रे टोन होते हैं। वह दिखने में किसी भी चमकीले रंग और सजावट को स्वीकार नहीं करता है। वह ऐसा इसलिए करता है ताकि दूसरों को उसकी तुच्छता न दिखाए। एक उदास व्यक्ति के मन की स्थिति उसे लगातार हास्यास्पद विचारों की दुनिया में रहने का कारण बनती है। इसलिए, रोजमर्रा की समस्याएं उसके लिए अजनबी हैं।

ज्यादातर मामलों में, ऐसे लोग चाहते हैं कि कोई उन पर संरक्षण करे या उन पर दया करे। कुल मिलाकर, जो लोग लगातार उदासी में रहते हैं, वे सही ढंग से सोचने में असमर्थ होते हैं। क्यों? वे अपने साथ या अपने प्रियजनों के साथ हुई हर बात के लिए खुद को दोषी मानते हैं।

जो लोग इस मनोविकृति में फिट होते हैं वे उन्मत्त-अवसादग्रस्तता की स्थिति से भी पीड़ित हो सकते हैं। यह विकार गंभीर माना जाता है। यह आंदोलन, उत्साह और गहरे अवसाद जैसे लक्षणों के आवधिक परिवर्तन की विशेषता है। कभी-कभी अभिव्यक्तियों को छूट से बदल दिया जाता है। तब हर कोई यह सोचने लगता है कि पूर्ण उपचार आ गया है। बहरहाल, मामला यह नहीं। विशेष विधियों के बिना रोग का उपचार असंभव है।

ज्यादातर मामलों में यह विकार उन लोगों में बनता है, जिन्होंने 30 साल की उम्र की सीमा पार कर ली है। उपरोक्त वर्णित स्थिति का अनुभव और कौन कर सकता है? उन लोगों में जिन्हें उनकी उदासी, स्टेटोथाइमिक की विशेषता है। उनके व्यवहार में स्किज़ोइड-भावनात्मक अस्थिरता भी देखी जाती है। क्योंकि उनका "मैं" के प्रति उनका नजरिया नकारात्मक है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रोग का गठन पूर्वाभास के कारण हो सकता है।हालांकि, ज्यादातर मामलों में, मानसिक बीमारी का गठन कई चीजों और सामाजिक दृष्टिकोण से उकसाया जाता है। हालाँकि, इस मुद्दे को समझने के लिए, आपको निम्नलिखित जानकारी से परिचित होने की आवश्यकता है।

प्रत्येक व्यक्ति के विकास की उत्पत्ति होती है। बच्चा और उसका परिवार एक प्रकार का सहजीवन बनाते हैं। यह निश्चित रूप से बच्चे के विकास को प्रभावित करता है। यदि परिवार में पालन-पोषण और रिश्ते गलत थे, तो बच्चे को बड़ी उम्र में अवसाद का विकास हो सकता है। आइए देखें कि ऐसा क्यों होगा।

1. अगर बच्चे को माता-पिता द्वारा लगातार खारिज कर दिया गया था, फिर उसने धीरे-धीरे अपने प्रति एक नकारात्मक रवैया बनाया। जब वयस्क बच्चे पर ध्यान नहीं देते हैं, तो उसे यह लगने लगता है कि उसके सभी कार्य उस तरह से नहीं किए जा रहे हैं जैसे उन्हें करना चाहिए। धीरे-धीरे यह चेतना व्यक्ति के जीवन में दृढ़ता से प्रवेश करती है और इस प्रकार एक अवसादग्रस्त व्यक्तित्व का निर्माण होता है।
2. अगर माता-पिता ने हर समय बच्चे का ख्याल रखा और बिगाड़ा, फिर इस तरह के कार्यों से उन्होंने उसकी स्वतंत्रता के विकास को बुझा दिया। इस तरह के विषय के बहुमत की उम्र तक पहुंचने के बाद, वह अपने दम पर महत्वपूर्ण निर्णय नहीं ले पाएगा। ऐसे व्यक्ति को हमेशा किसी की संरक्षकता की आवश्यकता होगी। और अगर वह बाहर से नहीं प्राप्त कर सकता है, तो वह असुरक्षित महसूस करेगा। और फिर वह अवसाद की स्थिति में आ जाता है।

प्यार या कोई अन्य करीबी रिश्ता एक उदास व्यक्ति के जीने का लगभग सबसे महत्वपूर्ण मकसद है। यदि एक सुस्त विषय को रिश्ते में पूर्ण वापसी नहीं मिलती है, तो वह इस समस्या को ठीक करता है।

जो लोग अवसाद से ग्रस्त होते हैं वे हमेशा एक बहुत ही भरोसेमंद रिश्ते के लिए प्रयास करते हैं। वे अपने साथी पर नियंत्रण रखने की कोशिश करते हैं।ऐसे असामान्य संबंध में यदि किसी प्रकार की दूरियां आ जाती हैं तो अवसादग्रस्त व्यक्ति को हानि का भय अनुभव होने लगता है। नतीजतन, निराशा होती है, जो एक नकारात्मक विकार के उद्भव के लिए आखिरी तिनका बन जाता है।

डायस्टीमिया से ग्रस्त लोग हर समय अपनी आक्रामकता को दबाने की कोशिश करते हैं। उनके प्यार के पीछे तथाकथित अवसादग्रस्तता आक्रामकता है: शिकायतें, अनुरोध। कुल मिलाकर ऐसे लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे गलत कर रहे हैं।

अवसादग्रस्त व्यक्तियों के मन में निराशावादी मानसिकता होती है। ज्यादातर मामलों में उनका चरित्र उदासी भरा होता है। व्यवहार में आत्महीनता के संकेत हैं। आइए हम और अधिक विस्तार से विचार करें कि अवसादग्रस्त स्वयं "I" सही "I" से कैसे भिन्न है।

• उदास अवस्था वाले व्यक्ति इस दृढ़ विश्वास में होते हैं कि वे अपने आस-पास के लोगों से सम्मान या प्यार के लायक नहीं हैं।
• वे संयम से व्यवहार करते हैं, क्योंकि उन्हें हमेशा लगता है कि वे दूसरे लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
• ऐसे लोगों की पहचान करना मुश्किल नहीं है। वे लगातार अपने स्वयं के खराब झुकाव और चरित्र पर विलाप कर रहे हैं।
• उनका व्यवहार काफी अजीब रहता है, क्योंकि अवसादग्रस्त मनोवृत्ति वाले लोग इस बात से बहुत डरते हैं कि हर कोई उनकी बुरी विशेषताओं को देखेगा। तब समाज द्वारा पूर्ण अस्वीकृति होगी।
• अवसादग्रस्त मनोदशा के लक्षण तब प्रकट होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी काल्पनिक अपराधबोध की भावना के कारण अपने आस-पास के सभी लोगों की मदद करने की कोशिश करता है। इस तरह के कार्य आपको आत्म-सम्मान का भ्रम पैदा करने की अनुमति देते हैं, और इस तरह एक बुरे मानसिक रवैये से बचते हैं।
• उनकी विनाशकारी स्थिति के कारण, अवसादग्रस्त प्रवृत्ति वाले व्यक्ति बहुत कमजोर प्रतीत होते हैं। वे अपने पूरे रूप से अपनी रक्षाहीनता दिखाते हैं।
• उदास व्यक्ति भी प्रियजनों के लिए कोमल भावनाओं का अनुभव करते हैं। वे उन्हें बहुत कमजोर और कमजोर लगते हैं। इसलिए, आनंदहीन प्रजा प्रिय लोगों के जीवन को अपनी देखरेख और नियंत्रण में लेने का प्रयास करती है।

उदास लोगों के दूसरे लोगों के साथ अलग-अलग संबंध होते हैं। उत्पीड़ित राज्यों से ग्रस्त व्यक्ति एक विकृत व्यक्तित्व होता है, जो कम आत्मसम्मान और न्याय में विश्वास से प्रतिष्ठित होता है।

इसलिए इन लोगों में रिश्तों में त्याग करने की प्रवृत्ति होती है। अक्सर चुने हुए साथी को आदर्श बनाया जाता है। नतीजतन, एक पैथोलॉजिकल रूप से दुखी व्यक्ति अपनी भावनाओं का बंधक बन जाता है।

एक ओर, एक उदास व्यक्ति अचेतन आक्रामकता से कुतर जाता है। यह भीतर की ओर निर्देशित है और इसलिए दुख लाता है। दूसरी ओर, एक व्यक्ति की इच्छा होती है, चाहे कुछ भी हो, सभी के लिए अच्छा होना चाहिए।

इस भावनात्मक सहजीवन के परिणामस्वरूप, विषय अपने आप में वापस आ जाता है। वह अपने करीबी लोगों के लिए बहुत ज्यादा दखल देने वाला हो जाता है और अजनबियों के लिए पूरी तरह से अलग हो जाता है।

यदि आप दृढ़ रहते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने प्रियजन की जुनूनी स्थिति का सामना करने में सक्षम होंगे। मुख्य बात यह है कि वह वास्तव में भी यही चाहता था। और फिर आपको विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार कार्य करने की आवश्यकता है।

• अपने रिश्तेदार से ज्यादा बात करें। इस बारे में बात करें कि आप उससे कितना प्यार करते हैं।
• उदास व्यक्ति से ऊंची आवाज में बात न करें। यह राज्य सही चेतना के पूर्ण बंद में योगदान देता है।
• उदास विषय को उनकी स्थिति के बारे में न बताएं। उदाहरण के लिए, आपको उसे ऐसे वाक्यांश नहीं कहना चाहिए: "आप बुरे दिखते हैं" या "आप बदल गए हैं।" इसके विपरीत, यह दिखावा करना आवश्यक है कि कुछ नहीं हो रहा है, और साथ ही चुपचाप मदद करने का प्रयास करें।
• उदास व्यक्ति की बात अवश्य सुनें। उसे बात करने दो। यह दृष्टिकोण पीड़ित के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करता है।
• अपने प्रियजन को एक अच्छा विशेषज्ञ खोजने में मदद करें। जब वह अपनी पहली नियुक्ति पर जाता है तो वहां रहें।
• धैर्य रखें।
• अपने प्रियजन को दूसरी तरफ से उसके जीवन में होने वाली घटनाओं को देखने में मदद करें।

उन्हें अपने आस-पास के सभी लोग ऐसे लोगों के रूप में देखते हैं जिन्होंने अपनी महाशक्तियों के कारण उच्च परिणाम प्राप्त किए हैं। बहरहाल, मामला यह नहीं। सभी लोगों में नकारात्मक और सकारात्मक दोनों प्रवृत्तियां होती हैं। और यहां तक ​​​​कि रमणीय व्यक्तित्वों के पास अन्य लोगों और मानसिक समस्याओं के साथ संवाद करने में उनके शस्त्रागार की समस्याएं हैं। इसे सत्यापित करने के लिए नीचे दी गई जानकारी पर विचार करें।

• जॉन हम्मो एक प्रसिद्ध अभिनेता हैं। अपने माता-पिता के जल्दी खोने के कारण अपनी युवावस्था में अवसाद से बचे।
• कारा डेलेविंगने एक ब्रिटिश मॉडल और अभिनेत्री हैं। डिप्रेशन के चलते वह ड्रग एडिक्ट हो गई। उन्हें 15 साल की उम्र में डिप्रेशन का पता चला था। हालाँकि, उसने सभी समस्याओं से छुटकारा पाने की ताकत पाई।
• हीथ लेजर - एक ऐसा अभिनेता जो डिप्रेशन का शिकार भी था।अधिक मात्रा में दवा लेने से उसकी मौत हो गई।
• केरी वाशिंगटन एक अभिनेत्री है जो कॉलेज में मानसिक रूप से बीमार हो गई थी। और केवल एक सुखद दुर्घटना ने उसे पूरी तरह से ठीक होने में मदद की। केरी 2004 में सुनामी से बच गई और उसे एहसास हुआ कि उसे जीने की जरूरत है।
• लेडी गागा - गायक। कम उम्र में उसके साथ दुर्व्यवहार किया गया। उसके बाद वह जीवन भर समय-समय पर अवसाद से ग्रस्त रहता है।
• विनोना राइडर - एक नायिका। जॉनी डेप से तलाक लेने तक उसे बड़ी सफलता मिली। पुनर्वास के एक कोर्स के बाद, वह बीमारी से छुटकारा पाने में सक्षम थी।
• शेरिल क्रो एक प्रतिभाशाली संगीतकार और गिटारवादक हैं। उसने अवसाद का भी अनुभव किया, लेकिन वह सामना करने में सफल रही।
• हैली बैरी -फिल्म अभिनेत्री। असफल शादी के बाद वह उदास हो गई। मैं आत्महत्या करना चाहता था, लेकिन समय रहते मेरा इरादा बदल गया।
• ड्वेन "द रॉक" जॉनसन (ड्वेन द रॉक जॉनसन) - पहलवान, संगीतकार, अभिनेता। पहली नज़र में, एक मजबूत व्यक्तित्व। हालांकि, 20 साल की उम्र में उनके करियर में गिरावट के बाद उन्हें अवसाद का भी सामना करना पड़ा।
• ओवेन विल्सन - शानदार अभिनेता ड्रग्स की मदद से डिप्रेशन को दूर करने की कोशिश की। सौभाग्य से, वह ठीक हो गया और अपने बच्चों के साथ संवाद करते हुए, अपना आला पाया।
• डेमी लोवेटो एक युवा गायक है। परिवार और प्रशंसकों की मदद से, वह अवसाद और यहां तक ​​कि बुलिमिया से भी उबर पाई।