गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षण और उपचार

गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश महिलाएं तीव्र उत्तेजना, सामान्य अवसाद और बढ़ी हुई चिंता का अनुभव करती हैं। जीवनशैली में अप्रत्याशित बदलाव, असामान्य शारीरिक और भावनात्मक संवेदनाएं कभी-कभी गर्भवती मां को उदास कर देती हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के जीवन को पूरी तरह से बदल देती है। वह एक जिम्मेदार समय के दृष्टिकोण से अवगत है और साथ ही वह अपनी स्वतंत्रता को खोना नहीं चाहती है। एक लड़की के लिए इस विचार के साथ आना मुश्किल हो सकता है कि उसके दोस्त अपने पूर्व जीवन का आनंद लेते रहें, और गर्भवती मां अपना लापरवाह जीवन खो देती है और कुछ दायित्वों को लेती है। स्त्री अब अपनी नहीं रही। सामान्य लय पूरी तरह से टूट जाती है। कुछ लोग फिगर में बदलाव से डरते हैं। अन्य लोग निकट जन्म से डरते हैं। वे अपने लिए, बच्चे के लिए डरते हैं। वे प्रसव के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव करने से डरते हैं। यहां तक ​​कि एक लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था भी एक महिला को गहरे अवसाद में डुबो सकती है।

भावी मां में अवसाद के उभरने के अन्य कारण भी हैं।

• वंशानुगत प्रवृत्ति अवसाद की घटना में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे अक्सर पीढ़ी से पीढ़ी तक महिला रेखा के माध्यम से पारित किया जाता है।
• अनियोजित गर्भावस्था एक युवा व्यक्ति के लिए एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आ सकता है।इस तरह की खबरों से बौखला गई लड़की इस खबर को एक वास्तविक त्रासदी मानती है।
• पिछली असफल गर्भधारणजो गर्भपात में समाप्त हुआ नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। अतीत में कृत्रिम प्रसव करना या पहले बच्चे के जन्म के बाद गंभीर परिणामों की उपस्थिति आतंक हमलों और भविष्य की प्रसूति देखभाल के बेकाबू भय को भड़काती है।
• लंबे समय तक प्रजनन उपचार के बाद कुछ महिलाएं भविष्य के मातृत्व की खुशी की घटना में जल्दी से नहीं जा सकती हैं। जब इस संदेश के बारे में एक महिला की जागरूकता में देरी होती है, तो एक अवसादग्रस्तता विकार हो सकता है।
• वित्तीय स्थिरता का अभाव भविष्य के जीवन के लिए भय के उद्भव को भड़काता है। वित्तीय कठिनाइयों, कमाई की कमी या स्थायी आवास के कारण होने वाली विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियाँ, गर्भवती माँ के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। निराशा की आंतरिक भावना और आगे बढ़ने की समझ की कमी के कारण वह अजन्मे बच्चे को मानसिक रूप से स्वीकार नहीं कर सकती।
• मजबूत मनोवैज्ञानिक झटका किसी प्रियजन की मृत्यु, बलात्कार, जबरन निवास परिवर्तन, नौकरी छूटने का कारण बन सकता है।
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में कमी, रक्तचाप में उछाल अक्सर गर्भवती मां की सामान्य भावनात्मक और शारीरिक पृष्ठभूमि में गिरावट के साथ होता है।
• विषाक्तता के रूप में व्यक्त विभिन्न विकार, ऐंठन या खुद की देखभाल करने में कठिनाइयाँ, एक गर्भवती महिला को अपनी हीनता का एहसास कराती हैं। कुछ खाद्य पदार्थों या गंधों के प्रति असहिष्णुता समग्र रूप से स्थिति में गिरावट की भावना का कारण बनती है। एक महिला की स्थिति में गर्भावस्था का एक जटिल पाठ्यक्रम परिलक्षित होता है, जो भ्रूण में किसी प्रकार की बीमारी को भड़का सकता है।
• मनोदैहिक दवाओं के उपयोग के साथ दीर्घकालिक उपचार, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या बुरी आदतों के कारण नशा मस्तिष्क की संरचना में एक जैविक परिवर्तन को भड़काता है और एक अवसादग्रस्तता विकार की शुरुआत का कारण बनता है।
• यौन जीवन की विशेषताएं एक बच्चे को जन्म देने के चरण में समग्र भावनात्मक पृष्ठभूमि में कमी आती है। एक गर्भवती साथी का परिवर्तनशील मूड अक्सर चुने हुए के साथ संघर्ष का कारण होता है।
• बच्चे के भावी पिता के साथ मुश्किल रिश्ता एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति को काफी खराब कर देता है। पति से अपर्याप्त समर्थन या बच्चे के जीवन में भाग लेने के लिए युवक के इनकार, गर्भवती मां की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति में परिलक्षित होता है। घटना के परिणाम को लेकर महिला घबराई और चिंतित है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। ठंड के मौसम में मेलाटोनिन के उत्पादन में समस्या के कारण जैविक लय में गड़बड़ी हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की मानसिक और शारीरिक स्थिति बदल जाती है। भ्रूण के विकास के विभिन्न चरण गर्भवती महिला के सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि के परिवर्तन से जुड़े होते हैं।

पूरे जीव का कुल पुनर्गठन इसे एक अलग तरीके से धुन देता है। विषाक्तता के विकास का अक्सर एक युवा महिला के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, बच्चे के बारे में गर्भवती माँ की चिंता के कारण एक उदास मनोदशा तय हो जाती है।गर्भपात या व्यक्तिगत समस्याओं का खतरा गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। कुछ मिलनसार महिलाओं के लिए, समाज से जबरन अलगाव उनके मूड को बहुत कम कर देता है।

ब्लूज़ से ग्रस्त महिलाओं में, अवसाद की स्थिति पूरे गर्भावस्था में बनी रहती है। निवास का परिवर्तन भविष्य के माता-पिता की भावनात्मक स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

मध्य तिमाही में जीवन शैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। एक महिला में, एक बड़ा पेट गोल होता है, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, चेहरे की विशेषताएं बदल जाती हैं। एक महिला को सामान्य आयोजनों में दोस्तों के साथ बैठकों और उपस्थिति की संख्या में भारी कमी करनी पड़ती है। उसे ऊँची एड़ी के जूते और परिचित पोशाक पहनना छोड़ना होगा। अत्यधिक वजन बढ़ने से अक्सर एक महिला अवसादग्रस्त अवस्था में चली जाती है।

उसकी आंतरिक स्थिति का लगातार विश्लेषण और गर्भ में बच्चे की गतिविधियों की नियमित निगरानी अक्सर महिला को अवसाद की ओर ले जाती है, जिससे अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। कुछ के लिए, बढ़ते सिरदर्द या पीठ दर्द के कारण मूड बिगड़ना देखा जाता है। कोई गर्भाशय में वृद्धि को दबाता है। इस स्तर पर नई दिशाओं में आत्म-साक्षात्कार बहुत महत्वपूर्ण है। एक भावी मां कुछ पाठ्यक्रमों में दाखिला ले सकती है या एक नया पेशा सीखना शुरू कर सकती है।

देर से गर्भावस्था में, चिंता बढ़ जाती है। यह बहुत शांत लोगों में भी देखा जाता है। जन्म देने से पहले, कई लोग प्रतिकूल परिणाम से डरते हैं। श्रम में भावी महिला विभिन्न नकारात्मक भावनाओं को तेज करती है।इस समय एक महिला को अशांति और चिड़चिड़ापन की विशेषता होती है। प्रसवपूर्व अवसाद भ्रूण के गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। बार-बार तनाव और हिस्टीरिकल दौरे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। पैदा होने के बाद, बच्चा अक्सर रोता है, बेचैन होकर सोता है और विकास में पिछड़ जाता है।

बच्चे की सक्रिय हलचल अक्सर दर्द लाती है। पास के गुर्दे और मूत्राशय गर्भ में किक से पीड़ित होते हैं। अक्सर एक महिला अपने बड़े पेट और बार-बार पेशाब आने के कारण सो नहीं पाती है। कुछ महिलाओं के लिए, नाराज़गी उन्हें अपने भोजन का आनंद लेने से रोकती है। इस स्तर पर अवसाद का विकास अक्सर समय से पहले जन्म का कारण होता है। गंभीर अवसाद में, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक देर से गर्भावस्था में अवसादरोधी दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं।

कभी-कभी अवसाद को सामान्य मिजाज समझ लिया जाता है, जो ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में अनुभव होता है। वे बच्चे के जन्म की तैयारी में महिला शरीर में होने वाली न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं। स्थिति महिला के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करती है। वह इसे अपने दम पर आसानी से संभाल सकती है। गर्भवती महिलाओं में अवसाद लगातार मिजाज और जीवन शक्ति में कमी के साथ होता है। इस अवधि के दौरान एक महिला का दिमाग पहले की तुलना में थोड़ा अलग काम करता है। हार्मोनल परिवर्तन मस्तिष्क में रसायनों के संश्लेषण को प्रभावित करते हैं। अक्सर यह वे होते हैं जो गर्भवती मां को अवसादग्रस्तता की स्थिति में विसर्जित करते हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत में, जब एक लड़की अवसाद विकसित करती है, तो उसकी काम करने की क्षमता कम होने लगती है और महत्वपूर्ण निर्णय लेने में कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। 3 महीने की अवधि के लिए, एक महिला अब किसी विशेष मामले पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती है। वह अपना ध्यान खो देती है। 37, 38 और 39 सप्ताह में, बच्चे की देखभाल करने में अनुभव की कमी के कारण गर्भवती महिला डर से दूर होने लगती है। उन्हें डर है कि वह मां की भूमिका नहीं निभा पा रही हैं। गर्भावस्था के 9वें महीने में, एक महिला को आगामी जन्म से पहले पैनिक अटैक का अनुभव हो सकता है।

प्रसवपूर्व अवसाद के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बढ़ी हुई चिंता, अशांति;
• उदासी, निराशा और लालसा की अकारण भावना;
• नकारात्मक भावनाओं की वृद्धि, अशांति, गंभीर चिड़चिड़ापन;
• अपने आप में और अपने स्वयं के अनुभवों में पूर्ण विसर्जन;
• बाहरी दुनिया में रुचि का नुकसान;
• विभिन्न घटनाओं से खुशी की कमी;
• ताकत का नुकसान, सामान्य सुस्ती;
• भूख में कमी या, इसके विपरीत, अत्यधिक भूख;
• यौन इच्छा का कमजोर होना;
• नींद की गड़बड़ी: अनिद्रा या उनींदापन;
• दोस्तों और परिवार के साथ संवाद करने की इच्छा की कमी;
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने से इनकार करना;
• आत्मसम्मान में तेज कमी और संदेह की उपस्थिति;
• खुद की बेकार और लाचारी की भावना;
• आत्मघाती विचार;
• बाहों और पैरों में मांसपेशियों की टोन का नुकसान;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों में समझ से बाहर दर्द की उपस्थिति।

विशेषज्ञ विभिन्न परीक्षण करके गर्भवती महिलाओं में अवसाद की उपस्थिति का पता लगाते हैं। वाद्य विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। रोग की गंभीरता आमतौर पर बेक या हैमिल्टन रेटिंग पैमानों का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। आनुवंशिक स्तर पर अवसाद की प्रवृत्ति का समय पर पता लगाने द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। वंशानुगत प्रवृत्ति का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण के वितरण से रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में इसकी पहचान करने में मदद मिलती है।

एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक भूख में कमी या वृद्धि, अनिद्रा या अत्यधिक नींद, अत्यधिक सुस्ती या आंदोलन, एकाग्रता में कमी और निर्णय लेने में कठिनाई से जुड़ी समस्याओं पर ध्यान देते हैं। इसके अलावा, एक उदास व्यक्ति पुरानी थकान और ऊर्जा की कमी महसूस करता है।

अंतिम निदान की पुष्टि करने के लिए, विशेषज्ञों को 2 महत्वपूर्ण मानदंडों द्वारा निर्देशित किया जाता है:

• क्या सामान्य अवसाद और अवसाद प्रतिदिन दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है;
• क्या समान अवधि के दौरान दैनिक जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है।

अक्सर, एक अवसादग्रस्त अवस्था के लक्षण अपने आप गायब हो जाते हैं क्योंकि एक महिला एक नई स्थिति के अनुकूल हो जाती है। रचनात्मक गतिविधियों का व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अपने आप को नए शौक खोजें। ड्राइंग, बुनाई या सिलाई करें। एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से सामान्य अवसाद के स्तर को कम कर सकता है। एक महिला को किसी भी तनावपूर्ण स्थिति से बचने की जरूरत है।अप्रिय व्यक्तियों के साथ कम बार संवाद करना, समाचार पढ़ना और देखना आवश्यक है। शराब और नशीली दवाओं के साथ-साथ धूम्रपान का भी प्रयोग न करें।

आपको सभी मौजूदा बुरी आदतों से लड़ने की जरूरत है। अधिक चलने और ताजी हवा में रहने, जिमनास्टिक और तैराकी करने की सलाह दी जाती है। अपने आप को पौष्टिक भोजन प्रदान करें। अपने लिए और अपने बच्चे के लिए बच्चों के लिए नए कपड़े खरीदें, हल्का संगीत सुनें, अपनी पसंदीदा कॉमेडी देखें। किसी भी तरह से अपना मूड बढ़ाएं। सुखद और दिलचस्प व्यक्तित्वों के साथ घनिष्ठ संचार बीमारी से निपटने में मदद करता है। अक्सर परिवार और दोस्तों से मिलें। उनके साथ आगामी जन्म के बारे में अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें। आपको परिवार और दोस्तों के समर्थन को भी सूचीबद्ध करने की आवश्यकता है। यदि आपको अवसादग्रस्तता विकार के विकास पर संदेह है, तो आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद लेनी चाहिए।

कभी-कभी समय पर निर्धारित विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार में किए गए समायोजन से गर्भवती मां की मानसिक स्थिति में काफी सुधार होता है। एक विशेषज्ञ के साथ सभी रोमांचक क्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है, जिसके बाद आपको सामान्य अवसाद और खराब मूड को खत्म करने के लिए सही कार्रवाई करने की आवश्यकता है। एक मनोवैज्ञानिक भविष्य के माता-पिता को बताएगा कि अवसादग्रस्तता विकार से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए। गंभीर मामलों में गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं।