किशोरों में अवसाद के लक्षण और उनसे कैसे निपटें

अवसाद दुनिया की वयस्क आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है। हालांकि, वयस्क यह जानकर बहुत दुखी होते हैं कि उनके बच्चे भी अवसाद से पीड़ित हैं। किशोर अक्सर अवसाद का अनुभव करते हैं। आने वाली कठिनाइयों के बावजूद इस घटना से लड़ा जाना चाहिए। इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको निम्नलिखित जानकारी पढ़नी होगी।

अवसादग्रस्तता त्रय में मुख्य बिंदु शामिल हैं:

• आनंद का अनुभव करने की क्षमता का नुकसान;
• मिजाज (जहां जीवन के प्रति नकारात्मक विचार और दृष्टिकोण मौजूद हैं);
• मोटर मंदता।

टीनएज डिप्रेशन में ये लक्षण होते हैं। इसलिए, किशोरी के स्वास्थ्य की ऐसी स्थिति बहुत गंभीर मानी जाती है।

किशोरों को अक्सर "नीले रंग से बाहर" समस्या होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नाजुक मानस समाज की ओर से छोटी-छोटी नकारात्मक अभिव्यक्तियों पर बहुत हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करता है।

निम्नलिखित घटनाएं इस कारक में शामिल होती हैं: हार्मोनल पृष्ठभूमि में कूदता है और उनकी वृद्धि के कारण आंतरिक अंगों में परिवर्तन होता है। एक निश्चित उम्र तक पहुंचने वाले बच्चों के एक छोटे अनुपात में, ये समस्याएं पूर्ण अवसाद का कारण बनती हैं।

और इसका मतलब है कि आपको ऐसी अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए तुरंत उपाय करना शुरू करना होगा। तब उदास अवस्था गंभीर रूप में नहीं बदलेगी, और अवसाद को पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।

किशोर अवसाद का एक जटिल पाठ्यक्रम है। इसलिए, इसे प्रकारों में विभाजित किया गया है।

इस तरह की मनःस्थिति के साथ, एक किशोर के पास लक्षणों का एक पूरा सेट होता है: अवसाद, सुस्ती और अपने आस-पास की हर चीज के प्रति उदासीनता। आमतौर पर माता-पिता के लिए सामान्य किशोर व्यवहार और अवसादग्रस्त अवस्था के बीच अंतर करना बहुत मुश्किल होता है। दोनों ही मामलों में, यह कारक एक शारीरिक संकट की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। समस्या की पहचान करने के लिए, आपको बच्चे के साथ बात करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि किशोरी कितनी अच्छी तरह से अपनी भावनाओं का मालिक है।

चौकस माता-पिता के लिए इस स्थिति पर ध्यान न देना बहुत मुश्किल है। यदि आपके बच्चे का मूड बहुत बार बदलता है, तो यह कार्रवाई का संकेत है। उदाहरण के लिए: आपका बच्चा अचानक बहुत हंसमुख और हंसमुख हो जाता है, और थोड़े समय के बाद किशोर अपनी भौहें हिलाता है और रोना भी चाहता है। मामूली अवसाद के साथ, मिजाज अचानक होता है।समस्याएं लगभग नीले रंग से बाहर दिखाई देती हैं। रोग शुरू न करने के लिए, आपको समय पर किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।

इस प्रकार की मानसिक बीमारी से बच्चा न केवल अवसाद और मिजाज से पीड़ित होता है, बल्कि रोग के अन्य लक्षणों से भी पीड़ित होता है। उदाहरण के लिए, एक किशोर अचानक बहुत बड़ी भूख के साथ जागता है। बच्चा बहुत अधिक और अनियंत्रित रूप से खाना शुरू कर देता है। और यह एकमात्र संकेत नहीं है जो रोग की शुरुआत को इंगित करता है। यदि आपके बच्चे को अनिद्रा है या, इसके विपरीत, उनींदापन है, तो आपको अलार्म बजने और नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलने के उपाय करने की आवश्यकता है।

यह रोग अस्थायी है। उचित निदान और उपचार के लिए सही दृष्टिकोण के साथ इसे अच्छी तरह से समाप्त कर दिया गया है।

आमतौर पर यह बीमारी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विकसित होने लगती है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए माता-पिता को कुछ समय के लिए अपने बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता है।

असामान्य विशेषताएं हैं। एक किशोर में महीने में एक या दो बार आवर्तक अवसाद होता है। इस अवस्था की अवधि लगभग 3 दिन होती है। ऐसे नकारात्मक लक्षणों से माता-पिता को सचेत करना चाहिए। यदि आपको किसी बीमारी का संदेह है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बड़े पैमाने पर, इस प्रकार को "क्रोनिक" माना जाता है। सच है, यह रोग हमेशा अपेक्षाकृत हल्के रूप में आगे बढ़ता है। विषय की उदास मनोदशा के बावजूद, ऐसी स्थिति को निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, विशेषज्ञ दीर्घकालिक (2-वर्ष) टिप्पणियों के बाद ही सटीक निदान कर सकते हैं।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किशोर अवसाद छह महीने के भीतर विकसित होता है। इस समय, बच्चे के जीवन में ऐसी घटनाएं हो सकती हैं जो या तो स्थिति को बढ़ा देंगी या सुधार देंगी। स्वाभाविक रूप से, ऐसी घटनाएं या तो बहुत सकारात्मक या बहुत नकारात्मक हो सकती हैं।

विकास के कई चरण होते हैं।

• पहले चरण में विषय के चरित्र में चिड़चिड़ापन दिखाई देता है। उसे ठीक से नींद नहीं आती है। व्यवहार नियंत्रण से बाहर हो जाता है। और इसका मतलब है कि बच्चा अपने माता-पिता के खिलाफ जाता है: वह असभ्य है और स्कूल छोड़ देता है। इस प्रकार, बच्चा एक विरोध मूड दिखाता है।
• दूसरे चरण में, बच्चा बाहरी दुनिया से अलगाव विकसित करता है। अवसाद की शुरुआत के लगभग दो महीने बाद, वह अपने आप में वापस आ जाता है और अपने माता-पिता और दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देता है। बच्चा हर समय घर पर आधा सोता रहता है या कंप्यूटर पर बैठा रहता है।
• जब तीसरा चरण आता है, तो बच्चे के मन में आत्महत्या के विचार आ सकते हैं। इसके बाद इन्हें लागू किया जा सकता है। बुरे विचारों के साथ-साथ बच्चा बहुत आक्रामक हो जाता है। वह अपने माता-पिता पर चिल्लाता है और स्कूल में अपने साथियों के साथ अनुचित व्यवहार करता है।
• चौथे चरण की शुरुआत के बाद, किशोर न्यूरोसिस विकसित करता है। उसके अंग समय-समय पर हिल सकते हैं। एक ही रास्ते पर एक बच्चा घंटों सड़कों पर घूम सकता है। इस समय, वह पहले से ही किसी भी भावनाओं का अनुभव करना बंद कर देता है।

अगर समय रहते इस बीमारी पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह सक्रिय रूप से बढ़ने लगती है। तब बच्चे के व्यवहार में अशांति दिखाई देगी। निराशावादी विचार किशोर को आत्मघाती कृत्य के बारे में गंभीरता से सोचने के लिए प्रेरित करेंगे।

यदि अवसादग्रस्तता विकार के पहले दो चरण अभी भी त्वरित सुधार के लिए उत्तरदायी हैं, तो चरण 3 और 4 में कोई भी दवा उपचार के बिना नहीं कर सकता।

माता-पिता स्वयं निदान कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि उनका बच्चा खतरे में है या नहीं। ऐसा करने के लिए, आप निदान का उपयोग कर सकते हैं, जो बेक स्केल के अनुसार किया जाता है। इस तकनीक को पिछली सदी के 60 के दशक में विकसित किया गया था। इसके लेखक अमेरिकी प्रोफेसर ए. टी. बेक थे, जो मनोचिकित्सा में अभ्यास करते हैं, और उनके कई सहयोगी। इस पद्धति के लेखकों की कुछ टिप्पणियों के लिए धन्यवाद, वे अवसाद के लक्षणों के सीमित सेट की पहचान करने में सक्षम थे।

रोगी के बारे में आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए, तकनीक के लेखकों ने लक्षणों के शब्दशः विवरण का उपयोग किया। उदाहरण के लिए, लोग पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देते हैं, और उनके उत्तर एक निश्चित प्रणाली में पंक्तिबद्ध होते हैं। इसकी सहायता से अवसाद के पाठ्यक्रम के बारे में निष्कर्ष निकाले जाते हैं।

बेक स्केल रोगी द्वारा अनुभव की गई संवेदनाओं और भावनाओं के बारे में एक कहानी प्रदान करता है। प्राप्त आंकड़ों के विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति का पता चलता है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति तथाकथित मध्यम अवसाद से पीड़ित है, तो परिणाम यह दिखाएगा कि उसके मन में नकारात्मक विचार मौजूद हैं। हालाँकि, ऐसे विचार विनीत हैं। और इसका मतलब है कि इस मामले में, उचित उपचार के साथ, एक त्वरित प्रतिगमन संभव है।

सभी अवसादों के प्रकार और चरण होते हैं।हालांकि, आपको हमेशा रोग की पहली अभिव्यक्तियों पर ध्यान देना चाहिए, जैसे सुस्ती, बाहरी दुनिया में रुचि की कमी, आदि। अवसाद के कारणों का हमेशा नकारात्मक अर्थ होता है। यह सिर्फ इतना है कि एक मामले में यह दूसरे की तरह नकारात्मक रूप से उज्ज्वल नहीं हो सकता है। हम उन मुख्य कारणों को सूचीबद्ध करते हैं जो अच्छी तरह से अवसाद की शुरुआत का कारण बन सकते हैं।

12 और 13 साल की उम्र में बच्चे का जीवित रहना मुश्किल है। हालांकि, अगर बच्चा हमेशा वयस्कों की जांच के अधीन रहा है और जारी है, तो इस तरह की योजना की तनावपूर्ण स्थिति बच्चे के नाजुक मानस को बहुत मजबूत नुकसान नहीं पहुंचाएगी। उदाहरण के लिए, एक किशोर सड़क पर था और उसने गलती से एक दुर्घटना देखी। यह घटना उसकी आत्मा में भावनाओं का तूफान लाएगी, लेकिन जब बच्चा घर आएगा और शांत हो जाएगा तो वे जल्दी से शांत हो जाएंगे।

हालांकि, 14-15 साल की उम्र में भी, किशोर एक बार की तनावपूर्ण स्थिति से बहुत मजबूत नकारात्मक स्थिति विकसित नहीं करेंगे, अगर समय पर मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जाती है। इसका कारण सरल है: बच्चों में, ध्यान एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर या एक घटना से दूसरी घटना पर बहुत जल्दी स्विच हो सकता है। इसलिए, उनके लिए चमकने और गायब होने वाले नकारात्मक क्षण को भूलना आसान है।

हालांकि, एक तनावपूर्ण स्थिति जो प्रकृति में बहुत लंबी है, 11 या 16 साल की उम्र में एक बच्चे को बहुत गंभीर अवसाद विकसित कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी प्रियजन (पिता या माता) का नुकसान होता है, तो यह स्थिति बहुत लंबे समय तक खुद को याद दिलाएगी। नतीजतन, एक प्रतिक्रियाशील स्थिति आएगी, अर्थात्, अवसाद का अंतिम चरण, जिसके संकेत थोड़ा अधिक वर्णित किए गए थे।

ऐसे में जोखिम वाले बच्चों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।किशोरों में, भावनात्मक पृष्ठभूमि इस तथ्य के कारण अस्थिर होती है कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव लगातार गति में होते हैं।

सभी उम्र के बच्चे बहुत प्रभावशाली होते हैं। क्यों? क्योंकि बच्चे का दिमाग लगातार विकसित हो रहा होता है। अक्सर बच्चा इस या उस स्थिति को स्वयं को स्पष्ट नहीं कर पाता है। इससे वह दहशत के मूड में जाने लगता है और काफी कष्ट सहता है। अवसाद के सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें।

यदि वयस्क घर पर किसी बच्चे को गंभीर रूप से दंडित करते हैं, और उसके साथी उसे सड़क पर चिढ़ाते और अपमानित करते हैं, तो इस तरह के विषय में एक उदास स्थिति विकसित हो सकती है। अवसाद का विकास प्रगतिशील हो जाता है जब पीड़ित विषय को समाज में समझ नहीं मिलती है।

कुछ बच्चों में विकासात्मक अक्षमता होती है। उदाहरण के लिए, रचनात्मक सोच वाला बच्चा अक्षरों के बजाय फूल खींच सकता है। इसके लिए दंड नहीं देना चाहिए, बल्कि विनम्रता से, लेकिन दृढ़ता से, बच्चे को भी पढ़ने की पेशकश करें। बहुत अधिक दबाव से ऐसी उज्ज्वल सोच वाले बच्चे नकारात्मक स्थिति में आ सकते हैं।

जबकि बच्चे के आंतरिक अंग बढ़ते और बनते हैं, उसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्थिर रहेगी। इसलिए ऐसे बच्चे का व्यवहार आवेगी होगा। जब बच्चे का व्यक्तित्व पूरी तरह से बन जाएगा, तो व्यवहार स्थिर हो जाएगा।

बच्चे की नकारात्मक मानसिक स्थिति कुछ दवाओं के सेवन का कारण बन सकती है। मस्तिष्क और पूरे जीव के संवहनी तंत्र में उत्पन्न होने वाली समस्याएं भी किशोरों में तनाव और अवसाद का कारण बनती हैं।सिर की विभिन्न चोटें लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करती हैं।

एक विशेषज्ञ रोग की शुरुआत में ही अवसाद के पहले लक्षणों को पहचान सकता है। इसके लिए अप्रस्तुत लोगों को कुछ समय की आवश्यकता होगी। हालाँकि, जो माता-पिता अपने बच्चे के प्रति चौकस हैं, वे स्वयं समझ सकते हैं कि उनके बच्चे के साथ कुछ गड़बड़ है। तो आपको किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है?

यदि आपका बच्चा निराशावादी हो गया है, जीवन का आनंद लेना बंद कर दिया है और मृत्यु के बारे में सोचना शुरू कर दिया है, तो आपको अलार्म बजाना होगा और किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी। एक लड़की में, सुंदर चीजों में रुचि की कमी और उसकी उपस्थिति में अवसाद प्रकट होता है। एक नकारात्मक स्थिति से पीड़ित लड़के बहुत आक्रामक हो जाते हैं और शिक्षा की अवहेलना करते हैं।

प्रतिक्रियाशील अवस्था का निदान बच्चे की टिप्पणियों पर आधारित है। आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है:

• यदि आपके बच्चे का कोई मित्र और परिचित नहीं है;
• यदि बच्चा उदास है और किसी घटना के बारे में कोई भावना नहीं दिखाता है;
• अगर बच्चा बंद है;
• यदि आप अपने बच्चे में सोचने में मंदता और उसके आस-पास की हर चीज के प्रति पूर्ण उदासीनता देखते हैं।

ऐसा करने के लिए, किसी विशेषज्ञ की मदद लें।

टीनएज डिप्रेशन एक बहुत ही घातक बीमारी है। कभी-कभी किसी व्यक्ति के आंतरिक अंग को उसकी आत्मा से ठीक करना आसान होता है। यदि रोग अपने विकास में बहुत दूर चला जाता है, तो इसके परिणामों की भविष्यवाणी करना बहुत कठिन होगा। विनाशकारी परिणामों की शुरुआत पूरे परिवार के लिए एक सदमा होगी। इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति की रोकथाम करने की आवश्यकता है।

यदि बहुत गंभीर संकेत हैं जो बीमारी की शुरुआत का संकेत देते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। वह दवाओं और एक निश्चित तकनीक के उपयोग के साथ उचित उपचार लिखेंगे। बस अपने आप गोलियां न लें। यह बहुत ही दुखद परिणामों से भरा हुआ है।

अवसाद का हल्का रूप मनोवैज्ञानिक की सलाह को ठीक करने में मदद करेगा।

• अपने बच्चे को बताएं कि वह इस दुनिया में अकेला नहीं है। अपने बच्चे को यह महसूस करने दें कि उसका एक भरा-पूरा परिवार है। याद रखें: सही पारिवारिक माहौल बच्चे की मानसिक स्थिति के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• अपने बच्चे को खुलकर बातचीत के लिए तैयार करने की कोशिश करें। उसे अपनी समस्याओं को आपसे साझा करने दें और आपको बताएं कि उसे क्या परेशान कर रहा है।
• अगर उसे स्कूल में शिक्षकों के साथ समस्या है, तो स्कूल जाकर मेंटर्स से बात करें। उन्हें बताएं कि आप हमेशा अपने बच्चे के लिए खड़े रहेंगे और उसके हितों की रक्षा करेंगे। ध्यान रखें कि शिक्षक लोग हैं। वे, हर किसी की तरह, गलत राय और रूढ़िवादी सोच से ग्रस्त हैं। इसलिए, बहुत बार निराधार निष्कर्ष निकालते हैं।
• यदि आपके बच्चे को किशोरों के बीच संघर्ष के कारण समस्या है, आपको या तो स्कूल या जिला निरीक्षक से मदद माँगने की ज़रूरत है। ये गतिविधियाँ आपके बच्चे को आगे के संघर्षों से बचाने में मदद करेंगी। आसपास के सभी लोगों को बता दें कि एक किशोरी के लिए मध्यस्थता करने वाला कोई है। बस हमेशा ईमानदार और निष्पक्ष रहें। यदि आपको संदेह है कि संघर्ष के लिए आपका बच्चा दोषी है, तो अपने विवेक के अनुसार कार्य करने का प्रयास करें।यह आपको या आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए किया जाना चाहिए।
• आत्म-सम्मान बढ़ाने से नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलने में मदद मिलती है। अपने बच्चे को यह बताने की कोशिश करें कि उसके पास बहुत सारे फायदे हैं। साथ ही उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।
• माता-पिता को बच्चे की स्वतंत्रता को सीमित न करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। साथ ही उसके विचारों और कार्यों को अगोचर नियंत्रण में रखना आवश्यक है।
• माता-पिता को अपने बच्चे की हर चीज में मदद करनी चाहिए। इसलिए उसके शौक में दिलचस्पी लें। हालाँकि, अपने बच्चे को कुछ स्वतंत्रता दें, और उसे यह भी बताएं कि आप उसके स्वाद और जरूरतों पर पूरा भरोसा करते हैं।
• सभी संघर्षों और बढ़े हुए स्वर को आपके दैनिक जीवन से बाहर रखा जाना चाहिए। जब लोग एक-दूसरे पर चिल्लाना शुरू करते हैं, तो वे एक-दूसरे को समझना बंद कर देते हैं। हर बार इस सच्चाई को याद रखें, और आपको एक बुरी आदत से छुटकारा मिल जाएगा।
• आपको अपने बच्चे के साथ आम जमीन खोजने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने व्यक्तिगत शौक को छोड़ देना चाहिए और ऐसे शौक खोजने चाहिए जो आपके पूरे परिवार को एक साथ ला सकें। उदाहरण के लिए, आप एक परंपरा स्थापित कर सकते हैं: सप्ताहांत पर, एक बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करें और इसे एक साथ खाएं। और भोजन के बाद आप जंगल में या पार्क में टहलने जा सकते हैं।
• साथ ही, बहुत मजबूत संरक्षकता को बाहर रखा जाना चाहिए। यदि आपका बच्चा स्केटिंग करते समय अपने घुटने तोड़ देता है तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। घाव के निशान गायब हो जाएंगे, और आपका बच्चा आत्म-संरक्षण का मूल्यवान अनुभव प्राप्त करेगा, और एक स्वतंत्र तरीके से।
• अपने प्रियजनों के प्रति ईमानदार रहें। पति-पत्नी और बच्चों दोनों के बीच परिवार में एक बहुत ही भरोसेमंद रिश्ता होना चाहिए। रिश्ते में जरा सा भी झूठ आपके परिवार के चूल्हे को बिखराव में डाल देगा।और यह आपके बच्चे में अवसाद के विकास की गतिशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

फिर भी, ऐसे मामले हैं जब एक किशोर अपने दम पर अवसाद से बाहर नहीं निकल सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस पल को याद न करें और किसी विशेषज्ञ की मदद लें। यदि आप देखते हैं कि आपके लड़के या लड़की का व्यवहार हर दिन असहनीय होता जा रहा है, और स्थिति तेजी से बिगड़ रही है, तो पहले एक स्कूल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने का प्रयास करें। यह विशेषज्ञ कई कारणों से सहायता प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन वह निश्चित रूप से आपको एक अधिक सक्षम विशेषज्ञ के पास भेज देगा।

इस तथ्य के कारण कि बच्चा निरंतर गति में है, वह इस दुनिया को आक्रामकता के साथ देखना बंद कर देता है। इसलिए किसी भी खेल खंड में अपने बच्चे की पहचान करने का प्रयास करें।