आपको कैसे पता चलेगा कि किसी व्यक्ति को डिप्रेशन है?

अक्सर, एक व्यक्तित्व को नष्ट करने वाली अवसादग्रस्तता की स्थिति को तुरंत पहचाना नहीं जा सकता है। आसपास के लोग मानव व्यवहार में कुछ अभिव्यक्तियों पर सिर्फ इसलिए ध्यान नहीं देते हैं क्योंकि वे उनके बारे में नहीं जानते हैं। इसलिए सभी लोगों को हतोत्साह के छिपे संकेतों के बारे में जानने की जरूरत है। समय पर अपने प्रियजन की मदद करने के लिए उन्हें पहचानने में सक्षम होना भी आवश्यक है। तब अधिक गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है।

जिस अवसाद पर चर्चा की जाएगी उसके कई नाम हैं: नकाबपोश, लार्वा और छिपा हुआ। इसके इतने सारे नाम क्यों हैं? क्योंकि यह कपटी है और खुद को विभिन्न बीमारियों के रूप में प्रच्छन्न कर सकता है। इसके लक्षण इतने विविध हैं कि यह कारक बस अजेय हो जाता है।

उदाहरण के लिए, गुप्त अवसाद से पीड़ित कुछ लोग समझ नहीं पाते हैं कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है। और यह सब इसलिए होता है क्योंकि ऐसी अवस्था मनोदैहिकता का कारण बनती है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे कारक अच्छी नींद में परिलक्षित होते हैं। जैसे ही विषय शांत होने और सो जाने की कोशिश करता है, उपरोक्त लक्षण उसे पीड़ा देना शुरू कर देते हैं, और स्थिति केवल खराब हो जाती है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की नींद अक्सर खराब हो जाती है। कभी-कभी वह बिल्कुल भी नहीं सो पाता है। नतीजतन, सामान्य शासन का उल्लंघन किया जाता है। यह कारक बायोरिदम में परिलक्षित होता है।

अन्य संकेत भी हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि अवसाद पूरे शरीर के लिए हानिकारक है। उदाहरण के लिए, एक रोगी बहुत गंभीर और लंबे समय तक सिरदर्द का अनुभव कर सकता है, और यहां तक ​​​​कि सबसे प्रभावी दवाएं भी उनका सामना नहीं कर सकती हैं। इसलिए, अक्सर लोगों को विभिन्न गंभीर बीमारियों को बाहर करने के लिए चिकित्सा जांच से गुजरना पड़ता है जिनके समान लक्षण होते हैं।

अलावा, विचाराधीन मन की स्थिति जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन के साथ हो सकती है। तंत्रिका स्थितियों में, क्रमाकुंचन का उल्लंघन होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को पेट फूलना होता है। उपरोक्त समस्याओं के कारण, रोगी को अक्सर कब्ज या बहुत अधिक ढीले मल से पीड़ित होता है।

इसके अलावा, गुप्त अवसाद वाले लोग भी मनोवैज्ञानिक दर्द से पीड़ित होते हैं। वे बहुआयामी हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को अचानक उसके सभी दांतों में दर्द हो सकता है। दंत चिकित्सक के कार्यालय में जाने के बाद पता चलता है कि दांत स्वस्थ हैं।

इसीलिए ज्यादातर मामलों में, उदास लोग ईमानदारी से मानते हैं कि वे शरीर विज्ञान से संबंधित किसी प्रकार की बीमारी से बहुत बीमार हैं। और डॉक्टर अपनी अक्षमता के कारण इसका पता नहीं लगा सकते हैं।

जैसा कि पहले ही पता चल चुका है, लार्वेटेड डिप्रेशन का निदान बहुत मुश्किल है। यही वजह है कि विशेषज्ञों के बीच यह बीमारी बेहद खतरनाक मानी जाती है। क्यों? क्योंकि इस बीमारी से पीड़ित लोग इस बात से अनजान होते हैं कि उनकी आत्मा को "दर्द" होता है, न कि उनके शरीर पर।

आधुनिक दुनिया में, अधिक से अधिक ऐसे विषय हैं जो नकाबपोश अवसाद की अभिव्यक्तियों का अनुभव करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग विभिन्न कारणों से खुद को यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि वे बीमार हैं। इसलिए, वे विशेषज्ञों के पास नहीं जाते हैं। नतीजतन, किसी के स्वास्थ्य के प्रति निष्क्रिय रवैया बहुत गंभीर परिणाम देता है।

ऊपर वर्णित स्थिति रोगी के आसपास के लोगों के लिए भी अगोचर है। अवसाद के बाहरी लक्षण बल्कि धुंधले होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मानसिक रूप से अस्वस्थ विषयों को, जैसा कि वे अपने भीतर थे, पीड़ित हैं और जनता के सामने अपनी सच्ची भावनाओं को उजागर नहीं करने का प्रयास करते हैं।

इसलिए, पहली नज़र में, उनका व्यवहार सामान्य लोगों के व्यवहार से भिन्न नहीं होता है। ऐसा लग सकता है कि वे जीवन से काफी संतुष्ट हैं। आश्चर्य नहीं कि गहरे संकट में पड़े लोग कभी-कभी खुशमिजाज या आडंबरपूर्ण भी हो सकते हैं।

हालांकि, विशेषज्ञ या बहुत चौकस लोग अभी भी गुप्त अवसाद के कुछ लक्षण देख सकते हैं। आइए उन पर विचार करें।

• अचानक मूड का बदलना। नकाबपोश अवसाद लगभग हमेशा इस तरह से प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रेमिका (दोस्त) अक्सर दूसरों पर धमकियों के साथ टूट जाती है या बिना किसी कारण के रोती है, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है।यदि आपका प्रिय व्यक्ति कहता है कि वह बहुत थका हुआ है या उसे काम में समस्या है तो आपको भी सावधान रहने की आवश्यकता है। साथ ही, वह ध्यान से अपने नकारात्मक मूड का सही कारण छुपाता है।
• मानसिक आघात के लक्षण वाला व्यक्ति लगातार उनींदापन और सुस्ती महसूस करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गुप्त अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति को हर समय पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है।
• शारीरिक लक्षणों की उपस्थिति में सोमैटिक्स योगदान देता है। इसलिए, एक पीड़ित व्यक्ति दर्द को खत्म करने या ऐंठन को दूर करने में मदद करने के लिए लगातार विभिन्न दवाओं का उपयोग करता है। साथ ही वह गोलियों के इस्तेमाल को सावधानी से छुपाता है।
• अवसाद भावनात्मक अस्थिरता का कारण बनता है। विषय अचानक फूट-फूट कर रो सकता है या हँस सकता है। किसी भी बाहरी धक्का के लिए पर्याप्त, और भावनाएं कुंजी को हराने लगती हैं। उदाहरण के लिए, शराब पीने से अक्सर व्यक्ति बेकाबू हो जाता है। वह उसे या तो बहुत आक्रामक या बहुत दयालु बना सकता है।
• अवसाद एक व्यक्ति में विभिन्न प्रकार की जुनूनी अवस्थाओं का कारण बनता है। विषय लोगों के साथ संपर्क को कम करने का प्रयास करता है, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि वे उसे नुकसान पहुंचाते हैं।
• उदास होने पर व्यक्ति बहुत बार हावभाव करने लगता है। इशारे इस प्रकार हो सकते हैं: विषय लगातार बात करते समय अपने पैर को झटका देता है, या अपनी उंगलियों से मेज पर घबराहट करता है। अगर आप ऐसा कुछ नोटिस करते हैं, तो आपको सतर्क रहने और ऐसे व्यक्ति को देखने की जरूरत है। यदि आशंकाओं की पुष्टि हो जाती है, तो अलार्म बजाएं और कार्य करें।
• उदास अवस्था में लोगों के व्यवहार में एक निश्चित भेद्यता दिखाई देती है। ऐसे विषय प्रियजनों के साथ निरंतर संचार के लिए प्रयास करते हैं। साथ ही वे कोशिश करते हैं कि रिश्तेदारों से उनकी समस्याओं के बारे में बात न करें।क्यों? क्योंकि ऐसे विषयों को डर है कि वे अपनी समस्याओं से अपने आसपास के लोगों को डरा देंगे, और फिर पूरा अकेलापन आ जाएगा।
• अंगों का कांपना किसी बीमारी का संकेत भी दे सकता है। पीड़ित व्यक्ति अक्सर सूई में धागे से नहीं घुस पाता है।
• आंदोलनों में अवरोध अवसादग्रस्तता की स्थिति का एक और संकेत है। एक व्यक्ति अपनी समस्याओं में बहुत व्यस्त है, इसलिए वह दूसरों के अनुरोधों का तुरंत जवाब नहीं दे पाता है।

हालांकि विचाराधीन अवसादग्रस्तता की स्थिति अव्यक्त है, फिर भी इसे व्यवहार में कुछ बदलावों से देखा जा सकता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

• जब किसी व्यक्ति को मानसिक परेशानी होती है, तो वह अनजाने में शराब की मदद से उन्हें खत्म करने की कोशिश करता है। शराब अस्थायी है। सचेत होने के बाद व्यक्ति की नकारात्मक स्थिति ही बिगड़ती है, इसलिए वह ज्यादा से ज्यादा शराब पीने की कोशिश करता है। नतीजा नशा है। और यह कारक अब दूसरों के ध्यान से बच नहीं सकता है।
• अगर आपके प्रियजन ने अस्वाभाविक व्यवहार करना शुरू कर दिया है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, विषय बहुत हंसमुख और मुस्कुरा रहा था, हालांकि ऐसा व्यवहार पहले नहीं देखा गया था। इसका क्या मतलब है? इस व्यवहार से व्यक्ति अपने असली मूड को छिपाने की कोशिश करता है।
• गुप्त अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति सार्वजनिक रूप से कम दिखने की कोशिश करता है। वह हमेशा बहाने बनाता है कि वह बहुत व्यस्त है। साथ ही, एक ही विषय हर समय घर पर बिताता है और लगभग कभी बाहर नहीं जाता है।
• अवसादग्रस्त मनोदशा व्यक्ति को दार्शनिक विचारों को व्यक्त करने के लिए प्रेरित करती है। मानसिक रूप से पीड़ित लोग शायद ही कभी संपर्क करते हैं। लेकिन कभी-कभी वे "आत्मा को बाहर निकालना" चाहते हैं। आमतौर पर सभी विषय सुखी अस्तित्व की तलाश में आते हैं।
• डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति दुनिया को एक अलग नजरिए से देखता है। इसलिए, यदि आपका प्रिय व्यक्ति नाटकीय रूप से अपना विश्वदृष्टि बदलता है, तो यह इंगित करता है कि उसके मानस में कुछ गड़बड़ है।
• आत्मा का पतन व्यक्ति को पीछे ले जाता है। वह अपने प्रियजनों से मदद मांगने से कतराता है। यदि सहायता की पेशकश की जाती है, तो इसे आमतौर पर स्वीकार नहीं किया जाता है।
• अवसाद एक निराशावादी मनोदशा में प्रकट होता है, जो एक सामान्य प्रकृति का हो सकता है। यदि आपके प्रियजन ने हर चीज और सभी के साथ नकारात्मक व्यवहार करना शुरू कर दिया है, तो आपको उसकी मनःस्थिति के बारे में सोचने की जरूरत है।

लार्वा अवसाद बहुत धीरे से कार्य करता है। इसलिए आपको समय रहते बीमारी की कपटीता को पहचानने की जरूरत है, नहीं तो यह विकसित हो जाएगी। और फिर पैनिक अटैक या इसी तरह के राज्य शुरू हो जाएंगे।

यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपका प्रिय व्यक्ति, जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, पूरी तरह से अपरिचित विषय में बदल जाएगा। वह या तो बहुत आक्रामक हो सकता है, या उसका व्यवहार निष्क्रिय हो जाता है, या वह शराब का आदी हो जाता है।

जैसे ही कोई व्यक्ति इसके एक निश्चित चरण में प्रवेश करता है, वह अधिक से अधिक नकारात्मक विचारों में डूबने लगता है। और यदि आप मदद नहीं करते हैं तो यह स्थिति आदर्श बन जाएगी। तो, उन विकल्पों पर विचार करें जो मानसिक पीड़ा के बारे में बात कर सकते हैं।

• अगर कोई व्यक्ति अचानक अपने जीवन में अर्थ तलाशने लगे। ये क्यों हो रहा है? क्योंकि हर दिन वह अधिक से अधिक कठिन अनुभवों में डूबा रहता है। हालांकि, वह वास्तव में इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना चाहता है। इस मामले में, आपको समय पर बचाव के लिए आने की जरूरत है।
• यहां तक ​​​​कि अचानक जागृत प्रतिभा भी छिपे हुए अवसाद की बात कर सकती है। एक व्यक्ति सहज रूप से "आउटलेट" की तलाश करना शुरू कर देता है और उसे ढूंढ लेता है। उदाहरण के लिए, वह चित्र बनाना शुरू करता है। कला विषय को लोगों को यह बताने में मदद करती है कि वह क्या महसूस करता है।
• गुप्त अवसाद से पीड़ित व्यक्ति आत्म-सम्मान खो सकता है। वह हमेशा कहेगी कि वह उस जीवन के योग्य नहीं है जो उसके पास है।
• व्यवहार में आत्म-आलोचना भी मौजूद हो सकती है। एक व्यक्ति हमेशा या तो खुद से या अपने व्यवहार से असंतुष्ट रहेगा। आत्म-ध्वज एक महत्वपूर्ण स्थिति को जन्म दे सकता है। इसलिए तत्काल कार्रवाई करने की जरूरत है।
• यदि कोई व्यक्ति अक्सर भूलने लगता है कि उसे क्या करना चाहिए था, तो ऐसी अभिव्यक्ति छिपे हुए अवसाद की बात भी कर सकती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि विषय उनके विचारों में डूबा हुआ है और उनसे विचलित नहीं हो सकता है।
• डिप्रेशन एकाग्रता को कम करता है। यदि आपके प्रियजन के व्यवहार में ऐसा दोष है, तो आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि उसे आपकी मदद की ज़रूरत है।
• यदि कोई व्यक्ति तेज रोशनी या बहुत तेज आवाज से परेशान है, यह डिप्रेशन का भी संकेत हो सकता है।
• जब माना जाता है कि नकारात्मक स्थिति होती है, तो विषय कहीं और जाता है। इस तरह वह बुरे मूड और उन्हीं विचारों से छुटकारा पाना चाहता है। हालाँकि, आपको याद रखने की आवश्यकता है: आप अपने आप से भाग नहीं सकते। इसलिए, आपको उन विशेषज्ञों की मदद लेने की ज़रूरत है जो आपको रास्ता खोजने में मदद करेंगे।
• वह आदमी अचानक बहुत चिड़चिड़ा हो गया। वह हमेशा किसी से बहस करने और कुछ साबित करने की कोशिश करता है। यह व्यवहार बताता है कि वह गुप्त अवसाद से पीड़ित है। इस प्रकार, वह अपने नकारात्मक मूड को अपने आसपास के लोगों पर स्थानांतरित करने की कोशिश करता है।
• एक व्यक्ति बहुत "मितव्ययी" हो जाता है, उदाहरण के लिए, एक किराने की दुकान में पूरा वर्गीकरण खरीदने के लिए तैयार। यह व्यवहार इंगित करता है कि विषय कुछ बुरा सोच रहा है, उदाहरण के लिए, उसे डर है कि भूख आ जाएगी। यह एक जुनूनी राज्य को जन्म दे सकता है। और यह एक गंभीर कारक है जो किसी व्यक्ति की गंभीर स्थिति की बात करता है।