पहले चक्र मूलाधार के बारे में सब कुछ

अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाकर जीना कई लोगों का सपना होता है जो यह समझते हैं कि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन इसे हासिल करना हमेशा आसान नहीं होता है, पूर्णता के मार्ग पर लंबे और श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है। लेकिन कभी-कभी आपको कठिन लेकिन सही रास्ते पर पहला कदम उठाना पड़ता है। सबसे पहले आपको पहले चक्र मूलाधार के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है।

किसी भी चक्र के बारे में बुनियादी जानकारी, जब हम पहली बार उसके बारे में जानते हैं, तो उसके विवरण, अर्थ और स्थान से शुरू होता है। पहला चक्र मूलाधार रीढ़ का निचला हिस्सा होता है, जहां कोक्सीक्स स्थित होता है। लेकिन कुछ बारीकियां हैं, जो इस तथ्य में शामिल हैं कि पुरुषों में चक्र पेरिनेम क्षेत्र में स्थित है, महिलाओं में - डिम्बग्रंथि क्षेत्र में। संस्कृत से इस शब्द के अनुवाद का अर्थ है "जड़" (या "आधार"), इसलिए चक्र का दूसरा नाम जड़ है।

प्रत्येक चक्र का अपना रंग, प्रतीक, पत्थर होता है, केवल इसके लिए विशेषता। मूलाधार लाल है। प्रतीक एक वृत्त है जिसके अंदर 4 पंखुड़ियाँ हैं, प्रत्येक का अपना अक्षर है। कोर एक वर्ग है जिसमें 8 किरणें रखी जाती हैं, जो पृथ्वी का प्रतीक है, एक ठोस नींव का अर्थ है। अध्यात्म की दृष्टि से इसे विकास का बिंदु माना जाता है।

आइए 4 पंखुड़ियों पर करीब से नज़र डालें।

• कामदेव यह भौतिक स्तर पर इच्छा की अभिव्यक्ति है। इसमें भूख, सेक्स, नींद शामिल है। इन आवश्यकताओं की पूर्ण पूर्ति सकारात्मक दृष्टिकोण का कारण बनती है। लेकिन ये सबसे आदिम इच्छाएं हैं, इसमें पशु जगत से समानता है। एक विकसित और पूर्ण विकसित व्यक्ति के लिए खुश रहने के लिए, यह पर्याप्त नहीं है।
• अर्थ: उच्च स्तर की इच्छाएं शामिल हैं। वित्तीय घटक पहले आता है। एक व्यक्ति को अपनी विभिन्न इच्छाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त धन की आवश्यकता होती है: जीवन का आनंद लेने के लिए, अच्छे भोजन का आनंद लेने के लिए, यात्रा करने के लिए, दिलचस्प मुलाकातों के लिए। इससे वह खुश हो जाता है, लेकिन फिर भी यह नहीं कहा जा सकता कि यह खुशी की उच्चतम डिग्री है। ये सभी घटक शारीरिक और मनो-भावनात्मक अवस्थाओं से संबंधित हैं।
• धर्म - यह एक उच्च स्तर है। यहां व्यक्ति की आंतरिक दुनिया महत्वपूर्ण है, सत्य की खोज, जीवन का अर्थ। अधिक बार सुंदर चीजों का आनंद लेने की इच्छा होती है: दुनिया की सुंदरता, कला के काम, संगीत। एक व्यक्ति खुद को रचनात्मक रूप से विकसित कर सकता है, और पूरी तरह से अलग चीजों से खुशी का अनुभव कर सकता है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति अक्सर भगवान की ओर मुड़ता है, आध्यात्मिक खोज में डूब जाता है। लेकिन अधिक बार नहीं, इस पथ के लिए एक संरक्षक और मार्गदर्शक की आवश्यकता होती है।
• मोक्ष उच्चतम स्तर है, जब कोई व्यक्ति पूर्ण सद्भाव और शांति की स्थिति में आता है। उसके लिए, शारीरिक जरूरतें अब बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं हैं, वित्तीय कल्याण भी खुशी नहीं लाता है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति का सर्वोच्च लक्ष्य नहीं है।मुख्य बात आध्यात्मिक विकास और स्वतंत्रता है।

इस चक्र को भौतिक शरीर के सुरक्षित अस्तित्व को सुनिश्चित करने, किसी भी स्थिति में जीवित रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बाहरी दुनिया में, अप्रिय परिस्थितियों सहित, हर व्यक्ति के जीवन में कई तरह की स्थितियां होती हैं। यह न केवल हर्षित घटनाओं और सफलताओं में समृद्ध है, बल्कि दुर्भाग्य और उथल-पुथल में भी समृद्ध है। यह चक्र हमारे आस-पास के अंतरिक्ष में एक तरह का संतुलन है। मूलाधार किसी व्यक्ति को परेशानियों और समस्याओं से बचाने में सक्षम नहीं है, लेकिन यह आसपास की वास्तविकता को अलग-अलग आंखों से देखने में मदद कर सकता है। यह आध्यात्मिक सफाई में मदद करता है।

प्रत्येक चक्र कुछ इंद्रियों के लिए जिम्मेदार होता है।. मूलाधार गंध की भावना है। यदि हम एक सरल उदाहरण लेते हैं, तो उसका काम इस तरह दिखता है। एक छोटा बच्चा गंध पर प्रतिक्रिया करता है, और अगर वह इसे पसंद करता है, तो वह खाना खाने का फैसला करेगा। वयस्क जीवन में चक्र का कार्य अधिक बहुआयामी होता है।

जहां तक ​​यह चक्र क्रम में है, व्यक्ति भावनात्मक और शारीरिक रूप से भी अच्छा महसूस करता है। चक्र की जिम्मेदारी का क्षेत्र हड्डियां, नाखून, बाल, एक शब्द में, कठोर ऊतक हैं। तदनुसार, निम्नलिखित चित्र देखा गया है:

• यदि कोई व्यक्ति अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाता है, तो वह शारीरिक रूप से बहुत अच्छा महसूस करता है, उसका शरीर सामान्य रूप से काम करता है, उसका स्वास्थ्य विफल नहीं होता है - वह खुद को वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वह है;
• यदि कोई व्यक्ति विरोधाभासों से पीड़ित है, लगातार संदेह से पीड़ित है, तो उसका स्वास्थ्य सामान्य नहीं है, वह अक्सर बीमार हो जाता है, खुद के लिए घृणा महसूस करता है - यह सब मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की पुरानी बीमारियों और यहां तक ​​\u200b\u200bकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के विघटन की ओर जाता है।

महिलाओं और पुरुषों में, चक्र के प्रभाव, अगर यह ठीक से काम नहीं करता है, अलग-अलग तरीकों से पता लगाया जाता है। पुरुष बेकाबू आक्रामकता दिखाते हैं, और महिलाओं को पैरों से जुड़े विभिन्न रोग होने लगते हैं।

सभी के लिए पहले चक्र का अपना विकास होता है, इस संबंध में राज्य सभी के लिए बहुत भिन्न हो सकते हैं। जीवन भर विकास होता है या, इसके विपरीत, पूर्ण गिरावट, यह स्वयं के काम पर निर्भर करता है। जो लोग लगातार ध्यान करते हैं और अपने आध्यात्मिक विकास में सुधार करते हैं, वे इस तरह के सामंजस्य में आते हैं कि वे लोगों की सभी भावनाओं को लगभग गंध के स्तर पर महसूस करते हैं।

लेकिन जब कोई व्यक्ति केवल साधनाओं में व्यस्त होता है, तो वह बाहरी दुनिया से अलग हो जाता है, उसे अन्य लोगों के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं होती है। और यह अच्छा है अगर यह आगे नहीं बढ़ता है, जब राज्य पहले ही आ चुका है जिसमें किसी के साथ संचार बहुत मजबूत असुविधा का कारण होगा। तो लक्ष्य ठीक सुनहरे माध्य तक पहुँचना है, क्योंकि दोनों चरम अपने-अपने तरीके से अनाकर्षक हैं।

यह अवस्था व्यक्ति को बहुत अच्छा महसूस कराती है। वह स्वस्थ और प्रसन्न महसूस करता है, उसके मन की शांति को कोई भी भंग नहीं कर सकता। एक कुएं और सही ढंग से काम करने वाले पहले चक्र के मालिक को भविष्य का डर नहीं लगता है।वह जानता है कि किसी भी परिस्थिति में उसके पास सामान्य रूप से मौजूद रहने के लिए आवश्यक सब कुछ होगा।

ऐसा व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज को कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करता है, हर नए दिन का आनंद लेता है, एक दिलचस्प बैठक, सकारात्मक भावनाएं मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य का उल्लंघन नहीं करती हैं। बाहर से ऐसा लगता है कि यह कोई व्यक्ति है जो बादलों में है, लेकिन वास्तव में यह पूर्ण सद्भाव और खुशी की भावना है।

लेकिन उल्टा पक्ष एक खराब मूलाधार है। जब यह बंद हो जाता है, तो इसका मालिक बेहद असंतुलित हो जाता है, वह अपनी परेशानियों और समस्याओं पर लटका रहता है। और जितना अधिक वह क्रोधित और नर्वस होता है, स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है। अंततः, यह सब गंभीर मानसिक विकारों में समाप्त हो सकता है, गंभीर बीमारियां जिनका इलाज एक वर्ष से अधिक समय तक करना होगा।

स्थिति के विकास के लिए एक अन्य विकल्प जब चक्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, जमाखोरी की प्रवृत्ति है। इस मामले में, केवल पैसा ब्याज का है, और वे आनंद नहीं लाते हैं, उनमें से हमेशा कुछ ही होते हैं, इससे व्यक्ति में हाइपरट्रॉफाइड लालच होता है। और बंद निष्क्रिय मूलाधार की चरम डिग्री तब होती है जब व्यक्ति अपने आसपास की हर चीज के लिए लगातार जलन, आक्रामकता और घृणा का अनुभव करता है।

रुकावट के संकेतों का हमेशा स्वतंत्र रूप से पता लगाया जा सकता है, साथ ही कारणों की पहचान भी की जा सकती है। शारीरिक स्तर पर, वे खुद को विभिन्न प्रकार की बीमारियों के रूप में प्रकट कर सकते हैं:

• पैरों में सूजन, वैरिकाज़ नसों, भारीपन और बेचैनी की लगातार भावना;
• पाचन संबंधी समस्याएं, मोटापे में व्यक्त या, इसके विपरीत, अत्यधिक पतलेपन में;
• जोड़ों और हड्डियों के साथ समस्याएं, रीढ़, गर्दन में दर्द में व्यक्त;
• मूत्रजननांगी प्रणाली, गुर्दे के काम में समस्याएं।

भावनात्मक स्थिति के लिए, अवरुद्ध होने के संकेत इस प्रकार होंगे:

• थकान की निरंतर भावना;
• अवसाद की स्थिति;
• खराब मूड;
• अनुचित भय और चिंतित भावना;
• विभिन्न व्यसनों का उद्भव: शराब, तंबाकू;
• आक्रामकता, क्रोध;
• उनके कार्यों से असंतोष;
• असफल जीवन की निरंतर भावना;
• दूसरों को दोष देने की इच्छा, परिस्थितियों।

आप सूची को अंतहीन रूप से जारी रख सकते हैं, लेकिन इस स्थिति का सामान्य सिद्धांत स्पष्ट है: सब कुछ हाथ से निकल जाता है, कुछ भी प्रसन्न नहीं होता है, अन्य केवल जलन पैदा करते हैं। जिनका चक्र बेहद खराब तरीके से काम करता है, वे केवल रोजमर्रा की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं: कम से कम कुछ आनंद पाने के लिए खाना, सोना, काम पर जाना, सेक्स करना। यह मूल आदिम स्तर है।

मूलाधार का काम रुकने के कारण अलग हो सकते हैं। यह बचपन में भी हो सकता है, अगर माता-पिता लगातार बच्चों के सामने शाप देते हैं, तो रिश्ते हमेशा तनावपूर्ण होते हैं, और घर में भय और आक्रामकता का शासन होता है, न कि शांति और सद्भाव। यह उनके पारिवारिक जीवन के दौरान भी हो सकता है, जब शादी में कुछ गलत हुआ, आपसी समझ की कमी थी, संघर्ष शुरू हुआ और सबसे बुरी बात विश्वासघात थी।

ऐसा भी होता है कि यह चक्र हमेशा बंद रहा है, और अचानक समझ में आया कि इस विभाग की सक्रियता आवश्यक है।खोलना हमेशा संभव होता है, और फिर आपको चक्र पर काम करने की आवश्यकता होती है। विभिन्न अभ्यास, पुष्टि, ध्यान उसके काम को बहाल करने में मदद करेंगे। सबसे पहले आपको अपने आप से ईमानदारी से बात करने की ज़रूरत है ताकि आप समझ सकें कि किस दिशा में जाना है, और चक्र को कैसे अनब्लॉक करना है। प्रश्न हो सकते हैं:

• आप कितने अच्छे दिखते हैं और क्या आप अपने रूप-रंग से संतुष्ट हैं;
• आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सामान्य रूप से क्या कह सकते हैं;
• परिवार में चीजें कैसी हैं?
• क्या चिंता की भावना है, और किन क्षणों में;
• आपके लिए कितना पैसा मायने रखता है।

पहला चक्र खोलने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका ध्यान है। आप सुबह और शाम, घर के अंदर और बाहर (जंगल में, समुद्र के किनारे, नदी, झील, अपने घर के आंगन में) ध्यान कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कुछ भी विचलित नहीं करता है, मौन है और केवल अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर है।

एक मंडल इसमें मदद कर सकता है। तकनीक बहुत सरल है। आपको बस मंडल पर विचार करने की आवश्यकता है, किनारे से मध्य भाग की ओर बढ़ते हुए। इस मामले में, यह पीले केंद्र के साथ 4 लाल पंखुड़ियों वाला कमल है। क्रियाओं का क्रम इस प्रकार होगा:

• आपको मंडला की छवि को प्रिंट करना होगा और इसे अपने सामने रखना होगा;
• सुखद शांत संगीत चालू करें;
• सीधे बैठो, अपनी पीठ को सीधा करो, आसन आरामदायक होना चाहिए;
• फिर आपको साँस लेने और छोड़ने पर ध्यान देने की ज़रूरत है, साँस धीमी और शांत होनी चाहिए;
• साथ ही, आपको मंडल को देखने की जरूरत है, लेकिन एक केंद्रित नजर से नहीं;
• उसी समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आप अपने चक्र को मंडल से निकलने वाले प्रकाश से कैसे भरते हैं, यह कैसे गर्मजोशी और प्रेम से भर जाता है।

इस तरह के ध्यान को प्रतिदिन 5 मिनट से शुरू करके 15 मिनट तक बढ़ाना चाहिए। मुद्रा, विशेष रूप से मूलाधार के लिए डिज़ाइन की गई, चक्र को सक्रिय करने में भी मदद कर सकती है।ऐसा करने के लिए, आपको अपने अंगूठे को अपनी हथेलियों से दबाने की जरूरत है, उन्हें अपनी बाकी उंगलियों से ढँक दें। इस स्थिति को "चींटी व्यवहार" कहा जाता है। सबसे कठिन ध्यान का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि इसमें पूरी तरह से डूब जाएं और सफलता में विश्वास करें।

शरीर और मन के सामंजस्यपूर्ण ढंग से कार्य करने के लिए, योग की ओर मुड़ना उपयोगी है। ऐसे आसन हैं, जिनकी बदौलत आप मूलाधार खोल सकते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एक योद्धा की मुद्रा 1, एक बाज की मुद्रा, एक माला की मुद्रा।

आसन नियमित रूप से करना चाहिए। और यह बेहतर है कि व्यक्तिगत मुद्राओं पर विचार न करें, लेकिन सभी आसनों का उपयोग करके योग का अभ्यास करें, इससे शरीर और दिमाग को क्रम में लाने और सभी चक्रों को पूरी तरह से खोलने में मदद मिलेगी। पोज़ पर विचार करने और उन्हें स्वयं करने का कोई मतलब नहीं है। प्रारंभिक चरण में, आपको एक प्रशिक्षक की आवश्यकता होती है जो यह देखेगा कि आसन कितनी अच्छी तरह से किए जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि आप असुविधा या दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बाद में, आप स्वतंत्र अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

जड़ चक्र का मुख्य मंत्र लम है। आपको इसे गाने की जरूरत है, आवाजें खींचनी चाहिए और महसूस करना चाहिए कि वे पूरे शरीर से कैसे गुजरती हैं। यह सांस लेने के व्यायाम और ध्यान के संयोजन के साथ किया जाता है। यह नियमित रूप से किया जाना चाहिए। यह समझने के लिए कि सब कुछ सही तरीके से कैसे किया जाए, और मंत्र कैसे बजना चाहिए, आप मंत्रों को सुन सकते हैं या इसे एक संरक्षक के साथ या समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में कर सकते हैं।

आप अपने लिए सुविधाजनक समझे जाने वाले किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं।आप दिन में केवल एक घंटा समर्पित कर सकते हैं, लेकिन यह आपका समय होगा जब आप सभी नकारात्मकता को त्याग देंगे और खुद पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ध्यान, योग और मंत्र जाप को मिला दें तो अच्छा है। सबसे पहले, एक साधारण व्यायाम भी काफी है, जब आपके सामने एक यंत्र (पहले चक्र का प्रतीक) है, तो आप इसे स्वयं भी खींच सकते हैं। पहले आपको पीले केंद्र को देखने की जरूरत है, फिर लाल त्रिकोण पर ध्यान केंद्रित करें जो कि पीले वर्ग के अंदर है।

मूल चक्र को खोलने या उसके काम को बहाल करने का एक और बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका पुष्टिकरण है। वे इस मायने में सुविधाजनक हैं कि आप उन्हें किसी भी समय मानसिक और जोर से उच्चारण कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप जो कहते हैं उस पर विश्वास करना। ये निम्नलिखित पुष्टिकरण हो सकते हैं:

• मैं प्रेम और शांति की स्थिति में हूं;
• मैं हमेशा और हर जगह उच्च शक्तियों द्वारा संरक्षित हूं;
• मैं ब्रह्मांड की सहायता और सुरक्षा को महसूस करता हूं;
• मैं ब्रह्मांड के नए पहलुओं की खोज करता हूं;
• मैं प्यार और खुशी के लिए खुला हूं;
• मैं जो हूं उसके लिए खुद को स्वीकार करता हूं;
• मैं अपना ख्याल रखता हूं, मुझे अपना ख्याल रखना पसंद है।

आप चक्र के काम को सामान्य कर सकते हैं, इसे खोल सकते हैं और इसे सामान्य घरेलू तरीकों से साफ कर सकते हैं, रोज़मर्रा के काम करते हुए, मुख्य बात यह है कि इसे आनंद से करें, सुखद विचारों पर ध्यान केंद्रित करें। यह सिर्फ समुद्र या नदी के किनारे चलना, जंगल से यात्रा करना या पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा करना हो सकता है। आपको प्रकृति में अधिक बार रहने की आवश्यकता है। सर्फ की आवाज, जंगल की गंध, सूर्यास्त की किरणें - यह सब शांति, सद्भाव और अंतहीन खुशी की भावना में योगदान देता है।

यदि लंबी सैर करना संभव नहीं है, तो आप केवल घास, रेत, कंकड़ पर नंगे पैर चल सकते हैं, सुबह पक्षी गीत सुन सकते हैं, और शाम को - सिकाडों की चहक। साधारण बगीचे का काम भी पहले चक्र को खोलने में मदद करता है।आप पेड़ों और फूलों की देखभाल कर सकते हैं और साथ ही शक्ति देने वाली सकारात्मक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, यह पृथ्वी की शुद्ध शक्ति है।

पहले मूलाधार चक्र को कैसे पुनर्स्थापित किया जाए, इसकी जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।