किसी व्यक्ति के चक्र कैसे खोलें?

व्यक्तित्व के समुचित विकास के लिए मनोविश्लेषणात्मक बिंदु बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब ऐसे बिंदुओं पर ऊर्जा का स्तर गिरता है, तो व्यक्ति को तुरंत समस्या होने लगती है: स्वास्थ्य खराब होता है, अन्य लोगों के साथ संचार बंद हो जाता है, कमाई गिर जाती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। हम में से प्रत्येक को हमेशा एक संतुलन बनाए रखना चाहिए, जो कि ब्रह्मांड के साथ संबंध के बिना पूरा नहीं होता है। और इस तरह के संतुलन को कैसे बनाए रखा जाए, हम नीचे विचार करेंगे।

चक्र वह बिंदु है जहां प्राण चलता है। प्राण is महत्वपूर्ण ऊर्जा. इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को इस मुद्दे को गंभीरता से लेना चाहिए। एक व्यक्ति जो उन नियमों को जानता है जिनके द्वारा उसका शरीर काम करता है, वह समझता है कि चक्रों का खुलना जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। सही बिंदु खोलकर आप ऊर्जा को संतुलित कर सकते हैं। और फिर आप आसानी से अपने बलों को निर्देशित कर सकते हैं जहां आपको उनकी आवश्यकता है।

चक्रों को खोलने का मुख्य तरीका है अपने शरीर पर पूरा भरोसा रखना। इस मामले में, आपको उन संकेतों को सुनना सीखना होगा जो यह भेजता है। यदि आप अपनी ऊर्जा प्रणाली को संतुलित करेंगे तो पूरे जीव का जागरण होगा।

एक अवरुद्ध चक्र आपके जीवन में कई समस्याएं लाएगा। इसे खोलने से आपको इनसे छुटकारा मिल जाएगा। जीवन में हस्तक्षेप करने वाले सभी अवरोधों को हटा दें, और आप तुरंत ताकत का एक बड़ा उछाल महसूस करेंगे। इसके लिए धन्यवाद, आप आसानी से जीवन का आनंद लेंगे, एक सुंदर व्यक्ति बनेंगे, अपने जीवन को लम्बा खींचेंगे, बीमारियों से छुटकारा पा सकेंगे और यहां तक ​​कि अपनी मानसिक क्षमताओं को भी विकसित कर सकेंगे।

सब कुछ इस तरह क्यों होना है? सब कुछ बहुत सरल है। सात चक्रों में से प्रत्येक कुछ जानकारी के लिए जिम्मेदार है और एक विशिष्ट कार्य करता है। तथाकथित आध्यात्मिक केंद्र एक व्यक्ति को पूरी दुनिया के साथ, यानी पूरे ब्रह्मांड के साथ एक ही तरंग दैर्ध्य पर रहने की अनुमति देते हैं। यदि सभी चक्रों को काम करना चाहिए, तो व्यक्ति आसानी से अपनी इच्छा को ब्रह्मांड में निर्देशित कर सकता है और पूर्ति के लिए आशीर्वाद प्राप्त कर सकता है। ब्रह्मांड से प्राप्त ऊर्जा हम में से किसी के लिए "सूर्य के नीचे जगह" खोजने और शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की तरह महसूस करना संभव बनाती है।

कुछ लोग सोचते हैं कि चक्रों को खोलने में बहुत समय लगेगा और बहुत अधिक मात्रा में ऊर्जा का उपयोग होगा। हालाँकि, यह राय बहुत गलत है। कभी-कभी, एक या दूसरे केंद्र को जगाने के लिए, किसी व्यक्ति के लिए कुछ सामान या तथाकथित का उपयोग करना पर्याप्त होता है चक्र सेट। ऐसे विशिष्ट लीवरों के संचालन का सिद्धांत इस प्रकार है।

अरोमा ऑयल एक ऐसा पदार्थ है जिसमें उच्च सांद्रता होती है. इसलिए, यह एक निश्चित ऊर्जा ले जाने में सक्षम है।क्यों? क्योंकि ऐसा तेल एक निश्चित पौधे की आत्मा का केंद्र बिंदु होता है। यदि कोई व्यक्ति इनहेलेशन करता है, तो इस स्थिति में भी, उसके चक्रों की गतिविधि सक्रिय होती है। इसलिए, इस बात से अवगत रहें कि आवश्यक तेलों का भौतिक शरीर पर सीधा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अरोमाथेरेपी के दौरान पूरे शरीर में होता है ऊर्जा का विस्फोट. ऊर्जा कंपन का व्यक्ति के पेशीय तंत्र, मनोदशा, मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, उसके पास जीवन, लक्ष्य निर्धारित करने आदि के लिए विभिन्न सकारात्मक आकांक्षाएं हैं।

चक्र मोमबत्ती एक ऐसा उपकरण है जो भावनात्मक और ऊर्जा संतुलन, विचारों की स्पष्टता आदि को बनाए रख सकता है। इन गुणों को केवल प्राकृतिक मोम से बनाया जाता है, जिसमें विभिन्न जड़ी-बूटियों और सुगंधों को मिलाया जाता है। वे मानव ऊर्जा केंद्रों को जगाने में सक्षम हैं। जलते समय, ऐसी मोमबत्ती उच्च-आवृत्ति कंपन का उत्सर्जन करती है जो एक या दूसरे चक्र में कंपन पैदा करती है।

रूनिक बनना एक ऐसा सूत्र है जिसके साथ आप जीवन की कई समस्याओं को हल कर सकते हैं, साथ ही मानव ऊर्जा केंद्रों की रक्षा भी कर सकते हैं। रन न केवल चक्रों को जगाने में सक्षम हैं, बल्कि उन्हें विभिन्न नकारात्मक अभिव्यक्तियों से मुक्त करने में भी सक्षम हैं। सब कुछ काम करने के लिए, आपको अपनी भलाई, स्वास्थ्य या सफलता के लिए एक सूत्र प्राप्त करने के लिए, एक निश्चित रन बनाने की आवश्यकता है। फिर इस फॉर्मूले को किसी चीज (कागज, आपका शरीर, धातु, आदि) पर लागू करें।

चक्रों के लिए संगीत का तात्पर्य एक निश्चित ध्वनि की ऊर्जा से है। वांछित रागिनी की ध्वनियाँ किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति को बहुत प्रभावित कर सकती हैं। और इसका मतलब है कि ब्रह्मांड से आवश्यक ऊर्जा उसके शरीर में प्रवाहित होने लगेगी। अब सामान्य उपलब्धता में ऐसे संगीत के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। इसलिए, कोई भी इसे बिना किसी कठिनाई के पा सकता है। इस मामले में मुख्य बात ठीक वही राग चुनें जो आपके साथ सबसे अधिक मेल खाता हो और सुखद हो।

उन आंदोलनों पर विचार करें जो प्रत्येक व्यक्तिगत चक्र के अनुकूल हों:

• 1 चक्र की जरूरत है कि आप अपने कूल्हों को फर्श से अपनी एड़ी उठाए बिना आठ के आंकड़े में ले जाएं;
• 2 पेट के बहुत नीचे में आंदोलनों की आवश्यकता होती है (वे लहराती होनी चाहिए, जैसे कि सेक्स करते समय);
• 3 सौर जाल के चारों ओर आंदोलनों की जरूरत है;
• 4 बाहों और छाती के आंदोलनों की आवश्यकता होती है (जैसे एक पक्षी की उड़ान);
• 5 वीं गर्दन, सिर और कंधों के गोलाकार आंदोलनों की जरूरत है;
• 6 आंदोलन की स्वतंत्रता है;
• 7 पूर्ण वैराग्य की आवश्यकता है, इसलिए धीरे-धीरे और शांति से आगे बढ़ें।

प्रार्थनाएं चक्रों के विकास को भी बढ़ावा देती हैं:

• को खोलने के लिए 7 चक्र, पवित्र त्रिमूर्ति से प्रार्थना करो;
• को खोलने के लिए 6 चक्र, पवित्र आत्मा से प्रार्थना करो;
• को खोलने के लिए 5 वीं चक्र, प्रार्थना पढ़ें "मैं एक ईश्वर, सर्वशक्तिमान पिता में विश्वास करता हूं";
• को खोलने के लिए 4 चक्र, आपको यीशु की प्रार्थना पढ़ने की जरूरत है;
• को खोलने के लिए 3 चक्र आपको अभिभावक देवदूत को प्रार्थना पढ़ने की आवश्यकता है;
• को खोलने के लिए 2 चक्र, प्रार्थना "वर्जिन मैरी, आनन्द" पढ़ें;
• 1 भगवान के पवित्र जीवन देने वाले क्रॉस के लिए प्रार्थना की मदद से चक्र खोला जाता है।

अपने जीवनकाल के दौरान, हम गलतियाँ कर सकते हैं और ऐसे कार्य कर सकते हैं जो हमारे ऊर्जा केंद्रों को बंद करने में योगदान करते हैं। जीवन के नियमों की अज्ञानता के कारण हम जो अवरोध लगाते हैं, वे हमें जीने से रोकते हैं और इसके अलावा, व्यक्तियों के रूप में विकसित होने से रोकते हैं। इसलिए, ऐसी प्रथाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो न केवल आपके चक्रों में ऊर्जा को बढ़ा सकती हैं, बल्कि उन्हें पूरी तरह से खोल भी सकती हैं। आप घर पर खुद एनर्जी चैनल खोल सकते हैं।

यह परिसर नीचे से ऊपर की ओर किया जाता है। व्यायाम प्राथमिक तत्वों के विकास के उद्देश्य से हैं। उन्हें करते समय, आपको श्वास तकनीक और मंत्रों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

तो, आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से देखें।

• मूलाधार को सक्रिय करें आप निम्नलिखित खड़े आसनों का उपयोग कर सकते हैं: पर्वत, कुर्सी या योद्धा मुद्रा। उसी समय, निम्न सेटिंग का उपयोग करें: "मुझे भरोसा है", "मैं एक सुरक्षित स्थान पर हूं।" केंद्र को संतुलित करने के उद्देश्य से विशेष आसन हैं: वीरभद्रासन II, ताड़ासन, उत्कटासन, अर्ध उत्तानासन, अर्ध चंद्रासन उर्ध्व हस्तासन, उत्तानासन। खिंचाव के निशान भी हैं: हनुमानासन, भुनामासन, भद्रासन मुद्रा। वे श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम हैं।
• स्वाधिष्ठान का सामंजस्य और उद्घाटन यदि आप निम्नलिखित आसनों का उपयोग करते हैं तो होगा: आगे झुकना, साथ ही कूल्हों को खोलने के लिए मुद्राएँ: उपविष्ट कोणासन, बद्ध कोनासन, अग्नि स्तम्भासन। वैसे, आप फर्श पर रहते हुए भी अपने कूल्हों को मोड़ सकते हैं। इस दृष्टिकोण का भी प्रयोग करें: "मैं स्वयं को क्षमा करता हूं।"
• मणिपुर जैसा ऊर्जा चैनल, आगे उत्तेजना की आवश्यकता है। आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है: मेरु वक्रासन अर्ध मत्स्येन्द्रासन, प्रेस के विकास के लिए आसन: एक पद कौंडिनियासन, चतुरंग दंडासन ब्रह्मचर्यासन, नवासन, आदि। इस चक्र की सेटिंग इस प्रकार है: "मुझे यकीन है (ए)" . व्यायाम सूर्य को नमस्कार के रूप में किया जा सकता है।
• अनाहत सक्रियण छाती पर फोकस करने वाले आसनों का प्रयोग करेंगे तो होगा: ताड़ासन।आप उन व्यायामों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनके लिए पीछे की ओर झुकना पड़ता है: शलभासन, भुजंगासन, सेतु बंध सर्वांगासन। उसी समय, ऐसे शब्दों का उच्चारण करना आवश्यक है: "मैं सभी को मानता हूं।"
• विशुद्धि का सामंजस्य संभव है यदि आप आगे झुकें। ये अभ्यास हैं: पादहस्तासन या अधो मुख संवासन। "कंधे के ब्लेड पर ऊंट" व्यायाम का भी उपयोग करें। आगे झुककर प्रदर्शन करें। स्थापना को इस तरह लागू किया जा सकता है: "मैं स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलता हूं।" सत्र के दौरान कमल की स्थिति का प्रयोग करें।
• अजन. इस केंद्र के अनुकूल आसन होंगे, जो इसे संतुलित करेंगे। आपको व्यायाम करने की भी आवश्यकता है: "सूर्य को नमस्कार।" डॉग पोज़ लेना उपयोगी है, और इस आंदोलन का भी उपयोग करें: आगे झुकें या प्राणायाम करें। इस दृष्टिकोण का प्रयोग करें: "मुझे प्रकाश दिखाई देता है।"
• सहस्रार: ध्यान के माध्यम से उत्तेजना की आवश्यकता है। हालाँकि, अपने आंतरिक प्रकाश को विकसित करने के लिए, आप निम्नलिखित आसनों का उपयोग कर सकते हैं: अधो मुख वृक्षासन, नमन प्राणामासन, वृश्चिकासन। उसी समय, इस स्थापना का उच्चारण करें: "मैं आत्मा और सार हूं।" इसके बाद, आपको "लाश" मुद्रा में खड़े होने या "कमल" मुद्रा लेने की आवश्यकता है। उपयोगी शीर्षासन। वे केवल प्रभाव को बढ़ाएंगे।

एक बहुत ही कारगर तरीका। ऐसा करने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

• एक शांत और साफ कमरे में आराम से कुर्सी पर बैठ जाएं।
• अपनी आँखें बंद करें। गहरी और शांति से सांस लें।
• सभी विचारों को बंद कर दें, और अपना ध्यान अपने शरीर पर केंद्रित करें।
• कल्पना कीजिए कि आप मानसिक रूप से अपनी टकटकी को आकाश की ओर निर्देशित करते हैं, जहाँ से एक विशाल सफेद किरण आपकी ओर उतरती है। वह आंखें मूंद लेता है। परन्तु तुम इस प्रकाश से बहुत प्रसन्न हो।
• अपनी बाहों और पैरों में गर्मी महसूस करें।यह वह किरण है जो बहुत गर्म होती है, इसलिए यह गर्मी, आपके करीब और करीब आती हुई, आपको गर्म करने लगती है।
• अब कल्पना करें कि कैसे यह शक्तिशाली ऊर्जा प्रवाह पहले आपके मूल चक्र में प्रवेश करती है, फिर आपके यौन चक्र में और ऊपर उठती है।
• सौर जाल के क्षेत्र में, ऊर्जा प्रवाह बढ़ जाता है।
• फिर वही धारा हृदय तक उठती है। हृदय चक्र के क्षेत्र में, आप ऊर्जा का एक बड़ा उछाल महसूस करते हैं।
• इसके अलावा, प्रवाह कंठ चक्र में, "तीसरी आंख" चक्र में, और फिर मुकुट में प्रवेश करता है।
• ब्रह्मांड से आपके शरीर में जो गर्मी आई है, उसे महसूस करें।
• फिर उसी हेरफेर को अपने दिमाग में 2 बार और करें।
• इस कृपा को इस तथ्य से महसूस करें कि आप अपने आप से गुजरने में सक्षम थे और अपनी सारी ऊर्जा के माध्यम से एक बहुत ही हल्का पदार्थ इंगित करते हैं।
• इस प्रक्रिया से अवगत रहें और इसका आनंद लें।
• ध्यान करने के तुरंत बाद न उठें। और बस सबसे पहले अपनी आंखें खोलें और कुछ और मिनटों के लिए इस स्थिति में बैठ जाएं।
• इसके बाद गहरी सांस लें और सांस छोड़ें। ध्यान समाप्त हो गया है।

अपने शब्दों को ब्रह्मांड तक पहुंचने के लिए, आपको सकारात्मक वाक्यांशों के साथ आने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, ऐसे।

• के लिये जड़ चक्र शब्दों में फिट बैठते हैं: "मैं पृथ्वी पर मजबूती से खड़ा हूं।"
• के लिये यौन चक्र, वाक्यांश का प्रयोग करें: "मैं गहराई से प्यार कर सकता हूं।"
• के लिये मणिपुरी जैसे शब्द: "मैं सकारात्मक हूँ (ना)" करेंगे।
• के लिये दिल का चक्र शब्दों में फिट होते हैं: "मैं दुनिया से प्यार करता हूं और प्यार करता हूं।"
• के लिये गला चक्रों, आपको शब्दों का उच्चारण करना चाहिए: "मैं स्पष्ट और जोर से बोलता हूं।"
• विकसित होना "तीसरी आँख"ये शब्द कहो: "मैं सब कुछ जानता हूं।"
• मुकुट यदि आप निम्नलिखित वाक्यांश का उच्चारण करते हैं तो चक्र विकसित होगा: "मैं और दुनिया एक हैं।"

चक्र प्रणाली अक्सर नकारात्मक परिवर्तनों से गुजरती है, इसलिए यह असंतुलित हो जाती है। इस उपद्रव को ठीक करने के लिए, आपको निम्नलिखित जानने की आवश्यकता है।

• जड़ चक्र मानव की जरूरतों के लिए जिम्मेदार है। इसे बहाल करने के लिए, आपको प्रकृति में अधिक रहने, जमीन पर नंगे पैर चलने, देश में काम करने आदि की आवश्यकता है।
• स्थापना यौन चक्र तब होगा जब आप संलिप्तता से बचना शुरू करेंगे, और अपने आप को एक ऐसा साथी ढूंढेंगे जो "आपको खुश करेगा।"
• मणिपुर बहाली या सौर जाल चक्र तब होगा जब आप उन लोगों के साथ संवाद करना शुरू कर देंगे जो हमेशा आपका समर्थन करेंगे। इसके अलावा, धूप में अधिक रहें और नए परिचितों से बचें।
• दिल का चक्र बहाल हो जाएगा यदि आप अपने आस-पास की हर चीज से प्यार करना शुरू कर देते हैं: प्रकृति, लोग, जानवर, आदि। अपनी भावनाओं को दिखाएं और अपने प्रियजनों को गले लगाने में संकोच न करें।
• में उचित संतुलन के लिए गला चक्र, सबसे पहले आपको स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलना सीखना होगा। साथ ही, अगर आप हर समय झूठ बोल रहे हैं, तो इसे करना बंद कर दें। इसके अलावा, गले पर फ़िरोज़ा हार पहनना उपयोगी होता है। उसके बाद ही प्रक्रिया तेज होगी।
• तीसरी आँख अंतर्ज्ञान के विकास के लिए जिम्मेदार। इसलिए सबसे पहले विजुअल थिंकिंग विकसित करना शुरू करें। जैसे ही आप इस क्षमता को विकसित कर लेंगे, आपका चक्र बहाल हो जाएगा।
• मुकुट चक्र आपको पूरी दुनिया के साथ एक महसूस करने की क्षमता देता है। अपनी चेतना को ब्रह्मांड से जोड़ने के लिए योग या विपश्यना का अभ्यास करें।

उंगलियों की मदद से चक्रों को विकसित किया जा सकता है। हमारे स्वास्थ्य का राज हमारे हाथों में है।क्यों? क्योंकि सभी 5 तत्व जो सभी आवश्यक बिंदुओं पर ऊर्जा प्रवाह स्थापित करने में सक्षम हैं, बिल्कुल उंगलियों पर स्थित हैं।

उंगलियां हमारे चक्रों की ऊर्जा को विकीर्ण करती हैं। उनके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति कुछ ऊर्जा संचारित और प्राप्त कर सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि उंगलियों का उपयोग करके कुछ प्रकार की विद्युत चुम्बकीय तरंगें प्रसारित की जाती हैं।

दुनिया में बड़ी संख्या में मुद्राएं हैं, साथ ही हाथों और शरीर की स्थिति भी है जो किसी व्यक्ति के उपचार में योगदान करती है। उदाहरण के लिए, सबसे प्रसिद्ध मुद्राएं ऐसे देवताओं की पहचान करती हैं: ब्रह्मा (निर्माता), विष्णु (समर्थन) और शिव (विनाशक)।

मुद्रा के लिए धन्यवाद, ऊर्जाएं विलीन हो जाती हैं: आध्यात्मिक, ब्रह्मांडीय, परमाणु। ऐसी ऊर्जा थकान और आध्यात्मिक समस्याओं को दूर करती है। ऊपर वर्णित इशारों की मदद से हम अपनी आकांक्षाओं और इच्छाओं को महसूस कर सकते हैं। हम अपने "मैं" और ब्रह्मांड के बीच एक "अनुबंध" समाप्त करते हैं।

विचार करें कि प्रत्येक व्यक्तिगत उंगली का क्या अर्थ है।

• अकेला खड़ा होना अंगूठा है। मेरिडियन और अग्नि इस तत्व से जुड़े हैं। अंगूठे से आने वाली अग्नि की ऊर्जा अन्य अंगुलियों द्वारा अवशोषित कर ली जाती है। इसकी मदद से, खराब ऊर्जा "जला" जाती है। इस प्रकार, क्रम बहाल हो जाता है और कोशिकाओं में चयापचय बहाल हो जाता है।
• तर्जनी बुद्धि और शक्ति का प्रतिनिधित्व करती है। इससे आप अपने विचारों और इच्छाओं को नियंत्रित कर सकते हैं। साथ ही शरीर का यह हिस्सा पेट की आंतों और मध्याह्न रेखा से जुड़ा होता है। इसके अलावा, यह प्रेरणा लाता है और ब्रह्मांड के साथ संबंध प्रदान करता है।
• सबसे लंबी उंगली बीच वाली होती है। स्वर्ग की ओर हाथ उठाते समय, हाथ का यह तत्व उच्चतम बिंदु पर होता है।हाथ का यह हिस्सा उन जोखिमों से जुड़ा है जिन पर एक व्यक्ति को विचार करना चाहिए। वह किसी भी क्रिया या प्रगति से उत्पन्न होने वाले आनंद को नियंत्रित करने में सक्षम है। मध्यमा उंगली ब्रह्मांड की बहुत गहराई तक पहुंचने में सक्षम है।
• अंगूठी की उंगली हमारी ताकत और पृथ्वी से जुड़ी होती है। उसके लिए धन्यवाद, आप आंतरिक सद्भाव का प्रबंधन कर सकते हैं और अपने "मैं" के विकास को अंजाम दे सकते हैं।
• संचार और भावुकता की उंगली सबसे छोटी उंगली है. यह हृदय की मध्याह्न रेखा से जुड़ा होता है। इस तत्व की मदद से लोगों के बीच संबंध स्थापित होते हैं। यह आत्मा से जुड़ा है और जीवन में होने वाली हर चीज से सुरक्षा करता है।

यह तकनीक संवेदी चिकित्सा पर आधारित है। इस चिकित्सा के लिए धन्यवाद, तथाकथित ऊर्जा संतुलन होता है। यह ऊर्जा बिंदुओं के माध्यम से सही तरीके से प्रसारित होना शुरू कर देता है।

मुद्राएं किसी भी समय और कहीं भी की जा सकती हैं। किसी विशेष लक्ष्य के कार्यान्वयन के लिए संपर्क के बिंदुओं पर निर्णय लेना पर्याप्त है, और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं।

हालांकि, उंगलियों की सबसे बड़ी संख्या का उपयोग करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, अर्थात्, यह जानने के लिए कि कैसे खिंचाव करना है। इसमे कुछ समय लगेगा।

यदि आप किसी भी उपचार से गुजर रहे हैं, तो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना मुद्राएं की जा सकती हैं। मुद्राएं करते समय गहरी सांस अंदर और बाहर लें. इस प्रकार, आप अपने आप को पूर्ण शांति और शांति सुनिश्चित करेंगे। तब ऊर्जा चैनलों के माध्यम से और भी अधिक बल के साथ प्रवाहित होगी।

• जड़ चक्र। मुख्य उंगली और तर्जनी की नोक को कनेक्ट करें।
• त्रिक चक्र। अपनी हथेलियों को अपने घुटनों पर रखें, और अपनी हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर (बाएं हाथ नीचे की ओर) मोड़ें। अंगूठे के phalanges कनेक्ट करें।
• नाभि चक्र. अपने हाथों को अपने पेट के सामने रखें। दोनों हाथों की उंगलियों को आपस में जोड़ लें।
• हृदय चक्र. क्रॉस लेग्ड बैठो। दाहिने हाथ की मुख्य और तर्जनी के सुझावों को आपस में जोड़ें। इस फिगर को अपने दिल के पास ले आएं और दूसरा हाथ अपने घुटने पर रखें।
• गले का चक्र। अपनी उंगलियों को अपनी हथेली के अंदर ऐसे क्रॉस करें जैसे कि आप किसी दिल को चित्रित करना चाहते हैं। मुख्य उंगलियों के फलांगों को कनेक्ट करें।
• तीसरा नेत्र चक्र: अपने हाथों को नीचे से अपनी छाती पर रखें। बीच की उंगलियों को कनेक्ट करें, आगे की ओर इशारा करते हुए। दोनों हाथों की दूसरी उंगलियों को मोड़कर पीछे से एक दूसरे से जोड़ लें। अपने अंगूठे को भी कनेक्ट करें।
• क्राउन चक्र। अपने हाथों को अपने पेट के सामने रखें। अनाम उंगलियों को फालंजेस से कनेक्ट करें और ऊपर की ओर इंगित करें। बची हुई उंगलियों को दोनों हथेलियों पर क्रॉस करें।