पूल में एक बच्चे को क्या चाहिए?

पूल की यात्रा एक किफायती सक्रिय अवकाश है जो बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए बहुत सारे सुखद प्रभाव लाएगा। यदि आप अपने बच्चे के साथ मौज-मस्ती करने और उपयोगी समय बिताने जा रहे हैं, या उसे तैराकी अनुभाग में नामांकित करके, आपको पहले से उपयुक्त विशेषताओं और व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के साथ एक बैग तैयार करने की आवश्यकता है।

पूल में जाने के लिए उपयोगी खेल थैला. यह उन चीजों को इकट्ठा करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगा जो एक बैग की तुलना में व्यवस्थित करने में बहुत आसान हैं और इसे खोजने में तेज़ हैं। आवश्यक सामानों की सूची बनाना उपयोगी है, जिन्हें बैग की जेब में रखा जा सकता है।

अब आइए नजर डालते हैं जरूरी चीजों की लिस्ट पर।

• एक लड़के के लिए स्विमिंग चड्डी या एक लड़की के लिए स्विमिंग सूट। वे घने बनावट के होने चाहिए, जो पहनने और फिट होने के लिए आरामदायक हों। लड़कों के लिए, बॉक्सर-शैली की तैराकी चड्डी खरीदना बेहतर होता है, और लड़कियों के लिए, एक-टुकड़ा मॉडल या पट्टियों के साथ अलग (बिना संबंधों के) खरीदना बेहतर होता है।

• तैराकी के लिए टोपी। बालों को क्लोरीनयुक्त पानी से बचाने के लिए बनाया गया है। निचोड़ने की भावना के बिना, बच्चे को इसमें सहज होना चाहिए। फैब्रिक कैप में शिशु और बच्चे अधिक सहज होंगे।बड़े बच्चे जो नियमित रूप से तैराकी वर्गों में लगे हुए हैं, उन्हें संयुक्त कैप खरीदने की सलाह दी जाती है, जिसकी भीतरी परत कपड़े के आधार पर बनाई जाती है, और ऊपरी एक सिलिकॉन से बना होता है जो बालों को गीला होने से बचाता है।

• बेबी वॉश और वॉशक्लॉथ. पूल में जाने के नियमों के अनुसार, धुलाई प्रक्रिया को दो बार करना आवश्यक है: तैरने से पहले और उसके बाद। आमतौर पर शावर तरल साबुन के कंटेनरों से सुसज्जित होते हैं, लेकिन बच्चों में एलर्जी से बचने के लिए, अपना खुद का हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद लाना बेहतर होता है।

• तौलिया। एक बच्चे के लिए एक तौलिया का इष्टतम आकार 40x70 सेमी है। शिशुओं के लिए, दो तौलिये लेने की सलाह दी जाती है। स्नान के बाद नमी को लपेटने, गर्म करने और अवशोषित करने के लिए एक की आवश्यकता होगी, दूसरा - बच्चे को आसानी से कपड़े पहनाने के लिए बदलती मेज या सोफे पर बिस्तर के रूप में।

• रबर की चप्पल या crocs। लॉकर रूम से शॉवर और स्नान क्षेत्र में जाने पर वे आवश्यक हैं। बच्चे के आकार के हिसाब से जूते चुनना सुनिश्चित करें ताकि वह गलती से फिसलकर गीली टाइलों पर न गिरे। 7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, पीठ पर एक पैर लॉक और एक बंद पैर की अंगुली वाले मॉडल चुनने की सलाह दी जाती है।

• कपड़े बदलना. तैरने और नहाने के बाद साफ, सूखे कपड़े पहन लें। यदि बच्चा समूह पाठ (वयस्कों के बिना) के रूप में पूल का दौरा करता है, तो उसे अतिरिक्त कपड़ों को एक व्यक्तिगत बैग में सावधानी से मोड़ना सिखाना आवश्यक है। और कक्षा के बाद, आपको इसमें गीले स्नान के सामान को ध्यान से मोड़ने की जरूरत है।

• तैराकी के लिए विशेष डायपर (3 साल तक के बच्चों के लिए)। अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर बच्चों को नहलाते समय यह आवश्यक है। शोषक परत स्राव को अवशोषित करती है, और शीर्ष जलरोधी परत नमी से बचाती है। बाजार में दो प्रकार के स्विम डायपर उपलब्ध हैं: डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य। पूल में बार-बार आने के साथ, पुन: प्रयोज्य डायपर खरीदना बेहतर होता है।

• जूते के थैले। कई प्रतिष्ठान घर के अंदर की सफाई के बारे में बेहद सावधानी बरतते हैं, जिसके लिए संरक्षकों को अपने बाहरी जूते एक बैग में भंडारण के लिए लॉकर में रखने की आवश्यकता होती है।

• स्नान वस्त्र। यह एक अनिवार्य विशेषता नहीं है, लेकिन इसकी उपस्थिति बच्चे को शॉवर से लॉकर रूम में जाने पर जमने नहीं देती है और कपड़े बदलने (विशेषकर लड़कियों के लिए) की सुविधा प्रदान करती है।

• पीने के लिए पानी. अक्सर, पूल में तैरना सौना में वार्म अप के साथ वैकल्पिक होता है, और कक्षाओं के बाद, बच्चे को प्यास की भावना हो सकती है जिसे वह बुझाना चाहता है। गहन प्रशिक्षण के दौरान, जब बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से तैरना सीख चुका होता है और युवा एथलीट के गति कौशल विकसित हो रहे होते हैं, कोच समय से पहले थकान को रोकने और आगे तैरने के लिए आवश्यक ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए ब्रेक के दौरान थोड़ी मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं।

उपरोक्त मदों के अलावा, पूल में जाने से निम्नलिखित सामान की उपस्थिति में सुविधा होगी।

पूल में बार-बार आने और अनुभाग में कक्षाओं के साथ इसकी आवश्यकता होगी। गोता लगाते समय वे आपकी आंखों को नमी से बचाएंगे।ताकि तैराकी के दौरान बच्चे को असुविधा का अनुभव न हो, फ्रेम और पट्टियाँ नरम सामग्री से बनी होनी चाहिए। फास्टनरों को मजबूत और सिर की मात्रा के अनुसार समायोजित करने की क्षमता के साथ चुना जाना चाहिए। लेंस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है: सभी उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल को एंटीफॉग के साथ व्यवहार किया जाता है, जो उन्हें फॉगिंग से बचाता है।

लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह विशेष लेप केवल कुछ महीनों के लिए ही चश्मे पर रखा जाता है, और इस अवधि के बाद इसके गुण नष्ट हो जाते हैं।

एक परिवार के साथ यात्रा करते समय, जिसका उद्देश्य फुर्सत के समय बिताना है, न कि तैरना सीखना नहीं है, ये आइटम एक आरामदायक शगल के लिए काम में आना निश्चित है। 2-3 साल के बच्चों के लिए, 50 सेमी से अधिक नहीं के व्यास वाला एक सर्कल उपयुक्त है, 3-6 साल के बच्चों के लिए - 51 से 60 सेमी तक, 6 साल से अधिक उम्र के - 60 सेमी से अधिक बच्चे पर ध्यान केंद्रित करना कोशिश करते समय हाथ खोलना।

3 महीने की उम्र से बच्चों के लिए बनाया गया है। यह टुकड़ों के सिर को पानी में डूबने से बचाएगा और पूल में आराम करने में मदद करेगा।

वे तैराकी तकनीक सीखना आसान बनाते हैं और बच्चे को सुरक्षा की भावना की गारंटी देते हैं। यदि बच्चा बिना हवा वाली अंगूठी या बनियान के पानी में रहने से डरता नहीं है, तो उसे 3 साल की उम्र से इस्तेमाल किया जा सकता है। आस्तीन को समूह कक्षाओं में भी ले जाया जा सकता है, आमतौर पर प्रशिक्षक पहले पाठों में इस सहायक की उपस्थिति का स्वागत करते हैं।

आवश्यक दस्तावेजों और प्रमाणपत्रों की आवश्यकता को सीधे उस संस्थान में स्पष्ट किया जाना चाहिए जहां आप जाने की योजना बना रहे हैं।

स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं की श्रेणी, जिसमें एक स्विमिंग पूल शामिल है, बहुत विस्तृत है: आप पूरे परिवार के साथ एक बार जा सकते हैं या कई यात्राओं के लिए सदस्यता खरीद सकते हैं, आप कोच के साथ व्यक्तिगत या समूह पाठ चुन सकते हैं। "मॉम एंड बेबी" समूहों में कक्षाएं बहुत लोकप्रिय हैं, जहाँ बच्चे के जीवन के दूसरे महीने से तैराकी का पाठ संभव है। बच्चों के साथ समूह कक्षाएं आमतौर पर 5 साल की उम्र से शुरू होती हैं।

मुफ्त मिलने के घंटों के दौरान, और यदि बच्चे के साथ माता-पिता हैं, तो पूल में रहने के नियमों से खुद को परिचित करने के लिए एक मानक फॉर्म भरने के अलावा किसी अन्य दस्तावेज की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कुछ स्वास्थ्य केंद्र एकल यात्रा और सदस्यता की खरीद के लिए अलग-अलग मूल्य निर्धारित करते हैं, और बच्चे की उम्र के आधार पर छूट भी प्रदान करते हैं। लेकिन खरीदते समय, उन्हें आपको बच्चे का जन्म प्रमाण पत्र या माता-पिता का पासपोर्ट जिसमें बच्चे को दर्ज किया गया है, प्रदान करने की आवश्यकता होती है।

एक बच्चे के लिए तैराकी अनुभाग में अभ्यास करने के लिए, कोच बच्चे के लिए बीमा प्रमाणपत्र मांग सकता है और उसकी एक प्रति प्रदान कर सकता है। बीमा संगठन बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के बीमा प्रदान करते हैं। यदि बच्चा कई खेल वर्गों में लगा हुआ है, तो खेल बीमा लेना अधिक समीचीन है। बच्चे को तैराकी कक्षाओं में भाग लेने की अनुमति देने वाले बाल रोग विशेषज्ञ से प्रमाण पत्र प्रदान करना भी आवश्यक है। कई संस्थान हेल्मिन्थ टेस्ट के नतीजे भी मांगते हैं।

चिकित्सा contraindications की अनुपस्थिति में, स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं और पूल में आचरण के नियमों के अनुपालन में, जल प्रक्रियाओं का शारीरिक धीरज के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, और तैराकी की तकनीक में महारत हासिल करने से उसे बहुत अच्छा लगेगा हर्ष।

एक बच्चे के लिए पूल में चीजों की सूची निम्नलिखित वीडियो में दी गई है।