सुगंधित लैंप के लिए आवश्यक तेल

कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए अरोमाथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आज हम और अधिक विस्तार से बात करेंगे कि तेल क्या हैं, वे कैसे काम करते हैं, उनसे उपचार मिश्रण कैसे बनाया जाता है।

आवश्यक तेलों के कई उपयोग हैं। अरोमाथेरेपी को सबसे सरल और सुरक्षित माना जाता है। हजारों सालों से लोगों ने मसालेदार सुगंध का इस्तेमाल किया है। अपने घर को सुखद महक से भरने के लिए सुगंधित दीपक का उपयोग करना सबसे आसान तरीकों में से एक माना जाता है। लैंप काफी सस्ते हैं, और उनसे निकलने वाली मोमबत्ती की रोशनी कमरे में वातावरण को गर्म और अधिक रोमांटिक बनाती है।

हालांकि, आवश्यक तेल न केवल घर में वातावरण की सजावट हैं, बल्कि एक उत्कृष्ट उपाय भी हैं। लोग उन्हें प्राचीन काल से जानते हैं। उदाहरण के लिए, प्राचीन रोम के निवासियों ने अपने स्पष्ट शामक प्रभाव के लिए लैवेंडर के तेल को महत्व दिया, और सर्दी से राहत देने की क्षमता के लिए देवदार और जुनिपर तेल को महत्व दिया।

आवश्यक तेल क्या है? यह प्राकृतिक मूल का एक तरल पदार्थ है, जो भाप आसवन या ठंडे दबाव से पौधों के अर्क से प्राप्त होता है।इस प्रसंस्करण के परिणामस्वरूप, एक अत्यधिक केंद्रित रचना प्राप्त की जाती है। हम कह सकते हैं कि यह औषधीय पौधों का सार है, जिसमें इसके सभी सबसे उपयोगी घटक होते हैं। और इस तरह के एक उपकरण का नाम ईथर जैसी आसपास की हवा के संपर्क में जल्दी से वाष्पित होने की क्षमता के कारण पड़ा।

हवा में छोड़े गए, सुगंधित तेल घ्राण रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं। उत्तरार्द्ध सीधे लिम्बिक सिस्टम से जुड़े होते हैं, और यह बदले में, हृदय की लय को बनाए रखने, रक्तचाप को नियंत्रित करने, तनाव हार्मोन की रिहाई और सांस लेने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार होता है। इस योजना के अनुसार मानव शरीर पर तेल का प्रभाव पड़ता है।

प्रत्येक तेल की अपनी अनूठी संरचना होती है, इसलिए तेल अलग-अलग तरीकों से घ्राण रिसेप्टर्स को प्रभावित करते हैं। उनमें ट्रेस तत्व, हार्मोन, साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर और वृद्धि कारक होते हैं। आइए सबसे लोकप्रिय टूल पर करीब से नज़र डालें।

• bergamot - शामक प्रभाव पड़ता है, चिंता से राहत देता है, तनाव और अवसाद को कम करता है।
• एक प्रकार का पौधा - चिंता और चिंता के लिए एक और आम उपाय। जो लोग अरोमाथेरेपी में इसका इस्तेमाल करते हैं, वे तनाव की कम डिग्री दिखाते हैं, वे तनाव से अधिक आसानी से सामना करते हैं।
• लैवेंडर - सबसे अधिक बिकने वाले आवश्यक तेलों में से एक, प्राचीन काल से विश्राम के लिए उपयोग किया जाता रहा है। नींद संबंधी विकारों और बढ़ी हुई चिंता के उपचार के लिए इष्टतम।
• देवदार - एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी विशेषताओं का उच्चारण किया है।
• समझदार - एक और लोकप्रिय रचना, रक्तचाप को कम करती है और श्वास को सामान्य करती है।
• पुदीना - प्रातःकाल में स्फूर्ति देता है, स्फूर्ति प्रदान करता है और स्मरण शक्ति में सुधार करता है।यदि आप सुबह उठते हैं तो यह उपाय सबसे अच्छा है यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं।
• संतरा चिंता और तनाव के खिलाफ लड़ाई में हीलिंग ऑयल ने खुद को साबित कर दिया है। कई अनुभव यह साबित कर चुके हैं कि जो महिलाएं प्रसव के दौरान इस तेल को अंदर लेती हैं, वे अधिक आराम महसूस करती हैं।
• रोजमैरी - उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प जो अपनी खुद की संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करना चाहते हैं। इसमें एकाग्रता और प्रतिक्रिया की गति में सुधार करने की क्षमता है।
• दालचीनी - ध्यान के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र को सक्रिय करने की क्षमता रखता है।
• नींबू - मूड में सुधार, उस समय एक वास्तविक जीवनरक्षक बन जाएगा जब अवसाद खत्म हो जाएगा।
• युकलिप्टुस - शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए एक अच्छा विकल्प, जब लोगों को अक्सर सर्दी होती है। नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करता है और कंजेशन को कम करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह तेल कई ठंडी दवाओं का मुख्य घटक है।
• चंदन - तनाव दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह फोकस और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, याददाश्त में सुधार करता है।
• चमेली - एक कोमल और कामुक सुगंध, जिसका व्यापक रूप से इत्र में उपयोग किया जाता है। चिकित्सा में, इसका उपयोग भय और अवसाद से निपटने के लिए किया जाता है। माना जाता है कि इस आवश्यक तेल की गंध विश्राम को बढ़ावा देती है और कामेच्छा को भी बढ़ाती है।

कई सुगंध निर्माता यह कहकर अपने उत्पाद का विज्ञापन करते हैं कि यह "स्वीकृत" या "प्रमाणित" है। हालांकि, सुगंधित तेल के प्रमाणीकरण के लिए वर्तमान में कोई आधिकारिक प्रक्रिया नहीं है - अंतरराष्ट्रीय मानक हैं, जिसके अनुसार परिणामी दवा की गुणवत्ता को विनियमित किया जाता है।उनके अनुसार, आवश्यक तेल प्राकृतिक मूल के होने चाहिए और शुद्ध होने चाहिए; गुणवत्ता वाले उत्पाद का संकेत पैकेजिंग पर इंगित आईएसओ मानक होगा।

आप सरल नियमों का उपयोग करके एक सुरक्षित उत्पाद निर्धारित कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले सुगंधित तेल में बासी, रासायनिक और अल्कोहल की गंध नहीं होनी चाहिए। आपको अपने सुगंधित दीपक के लिए सस्ती रचनाओं को सहेजना और खरीदना नहीं चाहिए - सबसे अधिक संभावना है, उनमें खनिज या सिंथेटिक घटक होते हैं। मूल देश पर विशेष ध्यान दें।

स्टोर अलमारियों पर सिंथेटिक फॉर्मूलेशन भी पाए जाते हैं, और वे प्राकृतिक लोगों की तुलना में काफी सस्ते होते हैं। निर्माता के अनुसार, उनके प्रभाव में वे प्राकृतिक से अलग नहीं हैं। वास्तव में, ऐसा नहीं है - बहुलक उत्पादों में उन सभी घटकों से बहुत दूर होते हैं जो प्राकृतिक तेल में पाए जाते हैं। याद रखें - उच्च गुणवत्ता वाले सुगंधित तेल बनाने के लिए हल्के अंशों का उपयोग किया जाता है।

हालांकि, कुछ बेईमान निर्माता तैयार उत्पाद की लागत को कम करने के लिए भारी मात्रा में उपयोग करते हैं। इसका पता लगाना बहुत आसान है। कागज पर थोड़ा सा आवश्यक तेल लगाएं - चिकना दाग छोड़े बिना एक अच्छी रचना वाष्पित हो जानी चाहिए। यह भी ध्यान रखें कि कुछ पौधों में कीटनाशक होते हैं जो निषेचित होते हैं और कीटों के खिलाफ छिड़काव करते हैं। वे इन विषाक्त पदार्थों को तेल में स्थानांतरित करते हैं। इसलिए, वरीयता केवल उन ब्रांडों को दी जानी चाहिए जो अपने उत्पादन में पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का उपयोग करते हैं।

प्रतिष्ठित निर्माताओं से ही आवश्यक तेल खरीदें। उन ब्रांडों को वरीयता दी जानी चाहिए जो इस उत्पाद के विशेषज्ञ हैं। लागत और वित्तीय लाभ का पीछा न करें। उच्च गुणवत्ता वाला तेल, विशेष रूप से मूल्यवान पौधों से प्राप्त, सस्ता नहीं हो सकता। और बजट विकल्प खरीदने का कोई मतलब नहीं है - उनमें उपयोगी पदार्थों की मात्रा न्यूनतम है, इसलिए वे कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं देंगे।

और ज़ाहिर सी बात है कि, विक्रेता से गुणवत्ता का प्रमाणपत्र मांगें। यह एक निश्चित लाभ होगा, खासकर अमेरिकी और यूरोपीय ब्रांडों के लिए। दस्तावेज़ की उपस्थिति इंगित करती है कि निर्माता इन देशों के मानदंडों और कानूनों के अनुसार कार्य करता है और मिथ्याकरण में संलग्न नहीं होगा।

सुगंधित तेलों के मिश्रण का उपयोग करके, आप एक अलग चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

ठंढी सर्दियों की शाम के लिए, मसालेदार तेलों का मिश्रण उपयुक्त है। यह वास्तव में सुखदायक है - आरामदायक और घरेलू। इसके अलावा, इसकी संरचना में शामिल घटकों में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं।

आपको चाहिये होगा:

• पचौली - 5-6 बूँदें;
• दालचीनी - 2-4 बूँदें;
• नारंगी - 4-5 बूँदें;
• लौंग - 1-3 टोपी।

यदि आप अपने घर में फूलों के खेत की सुगंध प्राप्त करना चाहते हैं, तो निम्न से बनी रचना का उपयोग करें:

• लैवेंडर - 9-10 बूँदें;
• पामारोसा - 2-3 बूंदें;
• जीरियम - 2-3 बूंद।

यह रचना सोते समय समस्याओं के साथ अच्छी तरह से मदद करती है, इसलिए इसे सोने से कुछ समय पहले बेडरूम में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

गर्म गर्मी के दिनों में घर को सुगंधित करने के लिए ताज़ा रचनाओं का उपयोग किया जाता है। इस तरह की रचना आपके सिर को अनावश्यक विचारों से मुक्त करने में मदद करती है, और साथ ही रोगजनक रोगाणुओं और वायरस को खत्म करने का ख्याल रखती है। दवाओं के दिल में:

• नींबू पुदीना - 4-5 बूँदें;
• पुदीना - 4-6 बूँदें;
• पामारोसा -3-5 बूँदें।

चाहें तो लेमनग्रास की तीन बूंदें डालें।

एक घरेलू शाम के लिए, विभिन्न रागों का एक समृद्ध और समृद्ध सेट अपरिहार्य होगा:

• लैवेंडर - 5 बूँदें;
• देवदार - 1 टोपी ।;
• नारंगी - 3 बूँदें;
• इलंग-इलंग - 1 कैप।

यदि वांछित है, तो आप वेटिवर की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

यदि आप ऊब चुके हैं, तो आप सकारात्मक और अच्छे मूड को चार्ज करने के लिए सुगंधित यौगिकों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं:

• ऋषि - 3 बूँदें;
• नींबू - 2 बूँदें;
• लैवेंडर - 1 कैप।

एक और नुस्खा:

• अंगूर - 3 कैप;
• चमेली - 2 बूँदें;
• इलंग-इलंग - 2 कैप।

भावनात्मक स्तर को सामान्य करने के लिए, समान अनुपात में लिए गए बरगामोट, सरू, लैवेंडर और नींबू के तेलों की एक संरचना का उपयोग किया जाता है। यदि आपको अपनी बैटरी को जल्द से जल्द रिचार्ज करने की आवश्यकता है, तो नारंगी और पुदीना मिलाएं - एक सत्र के लिए प्रत्येक की कुछ बूंदें पर्याप्त होंगी। और परिवार की बैठकों के लिए घर में एक गर्म वातावरण बनाने के लिए, सुगंधित दीपक में सुगंधित गेरियम, लैवेंडर और बरगामोट तेल की कुछ बूंदें डालें।

घर पर अरोमाथेरेपी प्रासंगिक है जब किसी व्यक्ति को लगातार परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस मामले में, तेलों का मिश्रण उसे एक कठिन दिन के बाद जल्दी से ठीक होने और शांत होने में मदद करेगा:

• कैमोमाइल - 5 बूँदें;
• लैवेंडर - 3 बूँदें;
• ऋषि - 2 बूँदें;
• जीरियम - 2 बूँदें;
• इलंग-इलंग - 1 कैप।

बेडरूम के माहौल में रोमांटिक मूड लाने के लिए सुगंधित रचना करें:

• चंदन - 7-10 बूँदें;
• इलंग-इलंग - 1 कैप ।;
• वेनिला - 3 बूँदें

अरोमाथेरेपी का उपयोग अक्सर ध्यान, विश्राम और नींद के लिए किया जाता है। कुछ तेल लें:

• लैवेंडर - 3 बूँदें;
• देवदार - 4 टोपियां;
• नारंगी - 2 बूँदें;
• कैमोमाइल - 2 बूँदें;
• लैवेंडर - 3 बूँदें;
• मार्जोरम - 2 कैप।

एक और नुस्खा:

• चंदन - 1 टोपी ।;
• अदरक - 2 बूँदें;
• चूना - 3 बूँदें;
• बरगामोट - 3 कैप।

हवा में मौजूद रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को बेअसर करने के लिए, आप ले सकते हैं:

• नींबू - 3 बूँदें;
• नारंगी - 3 बूँदें;
• लौंग - 1 कैप ।;
• नीलगिरी - 1 कैप ।;
• दालचीनी - 1 कैप ।;
• चाय के पेड़ - 2 बूँदें।

एक बीमार व्यक्ति के लिए, जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर वापस आने के लिए, पाइन और अदरक के साथ नारंगी, अदरक, नीलगिरी, जुनिपर के तेलों का एक सेट चुनना बेहतर होता है। प्रत्येक तेल को 2-4 बूंदों की आवश्यकता होगी।

अरोमाथेरेपी लैंप का उपयोग करना बहुत आसान है। एक कप ठंडे पानी से भरें। सुगंधित तेल की कुछ बूँदें या उसमें उनकी संरचना को पतला करें। एक मोमबत्ती जलाएं, उसे दीपक के अंदर रखें। एक या दो मिनट प्रतीक्षा करें - और आप एक सुखद सुगंध का आनंद ले सकते हैं। तेल की खुराक सीधे कमरे के आकार पर निर्भर करती है और आप कितनी तीखी सुगंध प्राप्त करना चाहते हैं। एक व्यक्ति के लिए सबसे आरामदायक अनुपात प्रति प्रक्रिया तेल की 5-10 बूंदें हैं। डॉक्टर अरोमाथेरेपी के लिए इष्टतम समय 15-30 मिनट कहते हैं, आपको एक समय में एक घंटे से अधिक समय तक प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

प्रक्रिया के दौरान, सुनिश्चित करें कि पानी वाष्पित नहीं होता है। यदि आप दवा ले रहे हैं या कोई गंभीर बीमारी है, तो कृपया अरोमाथेरेपी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।