महिला ऊर्जा भरने के लिए प्रथाओं की विशेषताएं और उनके कार्यान्वयन के नियम

हर महिला अपने जीवन में एक उपयुक्त पुरुष और सौभाग्य को आकर्षित करने, नए अवसर प्राप्त करने और पारिवारिक संबंध स्थापित करने का सपना देखती है। अपने सपने को पूरा करने के लिए, एक लड़की को अपने स्वयं के स्त्री सार के साथ पुनर्मिलन की आवश्यकता होती है। ऊर्जा संतुलन को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष अभ्यासों की मदद से आप भावनात्मक और शारीरिक स्तर पर उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों से छुटकारा पा सकते हैं।

महिलाओं की प्रथाओं का उद्देश्य ऊर्जा के असंतुलन को दूर करना और प्राकृतिक सिद्धांत के साथ सामंजस्य स्थापित करना है। सभी महिलाओं के लिए आकर्षण, कामुकता, लचीलापन, कोमलता, स्त्रीत्व बनाए रखना एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

"मानसिक कचरा" का उन्मूलन एक लड़की के जीवन में शांति और संतुलन लाता है, क्योंकि नकारात्मक विश्वासों और दृष्टिकोणों के नुकसान के साथ आराम करने और आकर्षक और आत्मविश्वासी महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आती है।

एक महिला, अपने स्वयं के संसाधनों का पता लगाने के बाद, अपनी आंतरिक स्थिति और बाहरी अभिव्यक्तियों के बीच संबंध का पता लगाने का अवसर प्राप्त करती है। नतीजतन, वह आक्रोश, क्रोध और नकारात्मक भावनाओं को दूर करती है, भय और तनाव से छुटकारा पाती है। महिला कामुकता, ज्ञान और आत्मविश्वास प्राप्त करती है।

पहली नजर में अन्य लोगों को आकर्षित करने के लिए लड़की दूसरों को गर्मजोशी और प्यार देने की क्षमता का खुलासा करती है। पुरुषों के साथ संबंध एक नए स्तर पर पहुंचते हैं, सद्भाव और कोमलता प्राप्त करते हैं। कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि के पास किसी भी लक्ष्य और इच्छाओं को महसूस करने का अवसर होता है।

आध्यात्मिक अभ्यासों में विभिन्न ध्यान, साँस लेने के व्यायाम, प्रार्थनाएँ, प्रतिज्ञान शामिल हैं। वे महिलाओं को उनकी आंतरिक शक्ति को प्रकट करने और यौन ऊर्जा के चैनलों को मजबूत करने में मदद करते हैं। प्राप्त अमूल्य अनुभव लड़की को सकारात्मक परिवर्तनों का निर्माता बनने की अनुमति देता है। सभी महिलाओं की प्रथाओं को आमतौर पर 3 मुख्य किस्मों में विभाजित किया जाता है।

• ऊर्जा। ऐसी विशेष प्रथाएं हैं जो आपको मर्दाना और स्त्री के बीच सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देती हैं। चक्रों के काम में सामंजस्य स्थापित करने के लिए अभ्यास के लिए धन्यवाद, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि अपनी आंतरिक क्षमता को अधिकतम करने की क्षमता प्राप्त करते हैं, अपने आप में ज्ञान और शक्ति का स्रोत पाते हैं, और मन की शांति महसूस करते हैं। स्त्री ऊर्जा में वृद्धि विपरीत लिंग के आकर्षण बल को कई गुना बढ़ा देती है। ऊर्जा तकनीक अकेलेपन और दुखी रिश्तों के दुष्चक्र को तोड़ने में मदद करती है जो पीढ़ी से पीढ़ी तक महिला रेखा के माध्यम से पारित हो जाते हैं। इस किस्म को तांत्रिक, वैदिक और चंद्र प्रथाओं, स्लाव अनुष्ठानों की विशेषता है।
• शारीरिक। शरीर के साथ काम करने के उद्देश्य से विभिन्न तकनीकों में महिलाओं के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उनके शरीर पर महारत हासिल करना, आकर्षण बढ़ाना और कामुकता विकसित करना शामिल है। इसके लिए आप योग, फिटनेस, नृत्य और गतिशील ध्यान के कुछ तत्वों में महारत हासिल कर सकते हैं। शरीर को ऊर्जा से भरने, पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने और शरीर को फिर से जीवंत करने के उद्देश्य से कई पूर्वी उपचार प्रणालियाँ हैं। इनका अभ्यास करने वाली महिलाएं हमेशा दुबली, फिट, ऊर्जावान और खुश रहती हैं।
• मनोवैज्ञानिक। विज़ुअलाइज़ेशन, कला चिकित्सा, विभिन्न ध्यान स्त्रीत्व को विकसित करने, एक महिला की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को सही और संरक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

किसी भी व्यायाम को करने के लिए जागरूकता की आवश्यकता होती है। बाहरी विचारों से आपका ध्यान नहीं भटकना चाहिए। आपको अपना मोबाइल फोन बंद करना होगा। आप खराब मूड में व्यायाम नहीं कर सकते। काम के लिए तैयार हो जाइए, अपनी बात सुनिए। कुछ अच्छा संगीत चालू करें।

अच्छी फिल्मों, किताबों, खूबसूरत संगीत की मदद से आप खुद को सकारात्मक ऊर्जा से भर सकते हैं। एक अच्छी मालिश जीवन के अप्रिय क्षणों से विचारों को दूर करने में मदद करती है। इसके लिए जैतून के तेल से उंगलियों की मालिश करना जरूरी है। कुछ मिनटों की रगड़ के बाद, आप जीवन शक्ति की वृद्धि महसूस करेंगे।

आपको वर्ष के समय पर भी विचार करने की आवश्यकता है। प्रकृति का वसंत जागरण एक ऊर्जा प्रवाह के जन्म का संकेत देता है। इसलिए इस अवधि के दौरान ऊर्जा के जागरण का समर्थन करना आवश्यक है। गर्मियों में आपको इसका भरपूर इस्तेमाल करना चाहिए। गिरावट में, यह ऊर्जा भंडार बनाने के लायक है। सर्दियों को सफाई के लिए समर्पित किया जाना चाहिए।

एक महत्वपूर्ण बिंदु ज्ञान है कि बढ़ते चंद्रमा के साथ, ऊर्जा बढ़ती है। पूर्णिमा पर, यह अपने चरम पर पहुंच जाता है। ढलता चंद्रमा इसकी कमी में योगदान देता है। इस कारण से, विशेषज्ञ वैक्सिंग मून के दौरान ऊर्जा को फिर से भरने के उद्देश्य से व्यायाम करने की सलाह देते हैं। और शरीर को शुद्ध करने के लिए बनाई गई तकनीकों को घटते महीने के दौरान किया जाना चाहिए। प्रत्येक चंद्र दिवस की अपनी ऊर्जा विशेषताएं और विशेष अर्थ होते हैं।

सुबह के व्यायाम संचार के ऊर्जा चैनल को खोलते हैं, दिन के व्यायाम शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं, शाम के व्यायाम का उद्देश्य संरक्षण और सामंजस्य बनाना है।

शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए व्यायाम करने के लिए सुबह का समय दिन का सही समय होता है। आप बिस्तर से उठे बिना भी एक साधारण ध्यान के साथ दिन की शुरुआत कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको हल्का संगीत चालू करने, आराम करने और एक विशाल हरे घास के मैदान में खुद की कल्पना करने की आवश्यकता है। आप नरम घास पर लेट जाते हैं, और सूरज की किरणें आपके शरीर को गर्म करती हैं और इसे जोश से भर देती हैं। आप अपने आप को प्रकाश और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करते हैं। युवा त्वचा भीतर से चमकती है। इन क्षणों में मानसिक रूप से पुष्टि करने की सलाह दी जाती है।

स्त्रीत्व के विकास के लिए ऊर्जा पद्धतियां हैं। वे खुद को और अन्य लोगों को माफ करने, नाराजगी की भावनाओं से छुटकारा पाने, दूसरों के साथ मेलजोल और प्यार को आकर्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।इस प्रकार, "सर्कल ऑफ पावर" तकनीक का उद्देश्य पूर्व भागीदारों के साथ आंतरिक संबंध को बाधित करना है।

कुछ व्यायामों से महिलाओं के स्वास्थ्य को बहाल किया जा सकता है। फर्श पर खड़े हो जाओ, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। धीरे-धीरे अपने कूल्हों को वामावर्त घुमाएं। गति की सीमा धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। साँस छोड़ते हुए, आपको आगे बढ़ना चाहिए, साँस छोड़ते हुए - पीछे। फर्श से पैरों को फाड़ना जरूरी नहीं है, कंधे हिलना नहीं चाहिए। आपको वृत्त के प्रत्येक बिंदु को महसूस करने और उसकी शक्ति के वृत्त को महसूस करने की आवश्यकता है। फिर आपको अपने महिला अंगों पर ध्यान देने की जरूरत है। अपनी ऊर्जा पर ध्यान लगाओ, अपने भीतर प्रकाश की धाराओं के बिखरने की कल्पना करो। फिर यह दूसरी दिशा में घूमता है।

महिलाओं में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र गर्भाशय में होता है। इसे नियमित रूप से खिलाने की जरूरत है। एक अनूठा व्यायाम है जो मुख्य महिला ऊर्जा केंद्र - गर्भाशय के विकास और सामान्य कामकाज में योगदान देता है। एक अवरुद्ध अंग एक महिला को ठंडक देकर खाली कर देता है। गर्भाशय क्षेत्र में ब्लॉकों से मुक्ति कई स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं के समाधान में योगदान करती है।

संतुलन बहाल करने के लिए ध्यान में ऊर्जा को नीचे लाना शामिल है। सबसे पहले आपको 5-10 मिनट के लिए बैठने और शांत होने की जरूरत है। अपनी आंखें बंद करके, गहरी सांस अंदर और बाहर लें। छाती से गहरी सांस लेते हुए धीरे-धीरे सांस को पेट में नीचे लाएं। कल्पना कीजिए कि ऊर्जा का प्रवाह कैसे धीरे-धीरे आगे बढ़ रहा है। अपने पूरे शरीर के साथ बहने वाली ऊर्जा की इस प्रक्रिया को महसूस करें। अपने पेट से आराम से और शांति से सांस लें, और अब गर्भाशय से सांस लेने की कोशिश करें।

अगला, यह गर्भाशय के स्तर पर ध्यान देने योग्य है। इसे महसूस करने की कोशिश करें। कुछ गहरी सांसों को अंदर और बाहर करने के बाद, धीरे-धीरे गर्भाशय में सांस लें। इस पर अपना ध्यान 2-3 मिनट तक रखें। प्रत्येक सांस को प्रकाश और गर्मी से भरने दें, और बाद में किसी भी साँस छोड़ने के साथ, आक्रोश, भय, नकारात्मकता और दर्द को बाहर निकाल दिया जाता है। गर्भाशय की श्वास जलन और भय को खत्म करने में मदद करती है।

योग कक्षाएं स्त्री ऊर्जा से भरने में मदद करती हैं। वे विभिन्न समस्याओं के विशाल द्रव्यमान से निपटने के लिए निष्पक्ष सेक्स की मदद करते हैं। शक्ति अभ्यास का उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना और बनाए रखना है।

• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पद हैं। वे आपको पीठ के निचले हिस्से पर भार कम करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, आसन "बिल्ली की पीठ" में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं: घुटने टेकें और अपने हाथों को फर्श पर टिकाएं। फिर आपको अपनी पीठ को ऊपर उठाने की जरूरत है, इसे अर्धवृत्त में मोड़ें, इस अवस्था में कुछ सेकंड के लिए रुकें और आराम करें।
• महत्वपूर्ण दिनों में, योग की मदद से आप दर्द और ऐंठन से निपट सकते हैं। विशेष अभ्यास विश्राम के उद्देश्य से हैं। आपको एक फैला हुआ पैर के साथ एक मुद्रा लेने की जरूरत है। छोटे श्रोणि के अंगों में रक्त दौड़ता है, और एक व्यक्ति एक पौधे की तरह महसूस करता है जो अपनी कली को खिलते हुए सूरज की रोशनी के लिए पहुंचता है।
• वर्धमान मुद्रा एक हल्के संस्करण में की जाती है: हाथ में समर्थन के साथ। उदर गुहा में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित किया जाता है, आंतरिक संतुलन स्थापित किया जाता है।योग में महत्वपूर्ण दिनों के दौरान बैठने और लेटने की स्थिति में व्यायाम भी शामिल है।

अच्छे परिणाम बनाए रखने के लिए प्रतिदिन प्रकृति की ऊर्जा पर भोजन करना आवश्यक है। पार्क में छोटी सैर, शहर से बाहर की यात्राएं विचारों को सकारात्मक दिशा में ले जाती हैं। अधिक घूमें, खेल खेलें। उन जगहों पर जाएं जहां आप पहले कभी नहीं गए हैं। नए शहरों और अज्ञात देशों में यात्रा करें। किसी भी अपडेट का आनंद लें। अपने आप को फूल दो। दोस्तों के साथ चैट करें, उनके साथ सकारात्मक ऊर्जा का आदान-प्रदान करें।

अच्छे पोषण का बहुत महत्व है। गर्म सुगंधित स्नान जीवन शक्ति को बहाल करने के प्रभाव को बढ़ाते हैं। समय पर बिस्तर पर जाना न भूलें। आधी रात से पहले सो जाना और कम से कम 7-8 घंटे की नींद की स्थिति में होना जरूरी है।

जागते हुए, उच्च शक्तियों को धन्यवाद कहना सुनिश्चित करें, देखने, सुनने, चलने, महसूस करने, प्यार करने, मुस्कुराने, सुखद सुगंधों को सांस लेने के अवसर के लिए धन्यवाद। प्रार्थना, आध्यात्मिक साहित्य पढ़ें। एकांत और ध्यान के लिए समय निकालें। अपने आप को आनंद और सकारात्मक भावनाओं से भरें।

रचनात्मक बनें, अपनी प्रतिभा को पहचानें। दिन के दौरान निकाले गए दिलचस्प सूत्रों और उपयोगी निष्कर्षों से भरी एक डायरी रखें। दीर्घकालिक और अल्पकालिक योजनाएँ बनाएँ: जीवन, वर्ष, महीने, सप्ताह, दिन के लिए।